Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στον τρόπο ζωής των γυμνιστών, συμπεριλαμβανομένης της απόλαυσης να αισθάνεστε τον ήλιο σε όλο το σώμα σας, χωρίς μαύρες γραμμές και την υγιή αυτοπεποίθηση που αντανακλά ο γυμνισμός. Πολλοί άνθρωποι είναι έτοιμοι να δοκιμάσουν τον γυμνισμό, αλλά δεν ξέρουν πώς ή πού να το ασκήσουν. Ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω για να αυξήσετε την άνεσή σας με γυμνισμό και να σας βοηθήσουμε να βρείτε τρόπους και μέρη για να περάσετε χρόνο γυμνό ή (αν χρειάζεστε πιο συγκεκριμένες συμβουλές) ρίξτε μια ματιά στις ενότητες που αναφέρονται παραπάνω.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση του γυμνισμού

1. 

   Αναγνωρίστε ότι το γυμνό είναι φυσικό. Είμαστε γεννημένοι γυμνοί και είναι η φυσική μας κατάσταση. Τα ρούχα μας κρατούν ζεστά και είναι συχνά απαραίτητο να φορεθούν στο κοινό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φοριέται ανά πάσα στιγμή. Υπάρχει χρόνος για να αφήσετε τον φυσικό σας εαυτό δίκαιο είναι. Φανταστείτε την ελευθερία που θα έρθει με την αίσθηση του αέρα και του ήλιου να αγγίζει το δέρμα σας παντού, όχι μόνο με μέρη που συνήθως εκτίθενται.

2. 

   
   
   Γνωρίστε τον σκοπό του γυμνισμού. Ο γυμνισμός, που ονομάζεται επίσης γυμνισμός, είναι κάτι περισσότερο από την απλή πράξη του γυμνού. πρόκειται επίσης για να πλησιάσετε τη φύση. Στη φυσική σας κατάσταση, δεν υπάρχουν όρια μεταξύ εσάς και του φυσικού κόσμου. Πόσο απελευθερωτικό και συναρπαστικό θα αισθάνεστε να ξαπλώνετε γυμνοί στην παραλία, ή κάτω από ένα δέντρο, ένα με τον φυσικό κόσμο και άνετα στο δέρμα σας; Οι άνθρωποι επιλέγουν γυμνισμό για να φτάσουν σε αυτό το ιδιαίτερο ύψος της ευτυχίας.

3. 

   
   
   Να γνωρίζετε ότι το γυμνό δεν είναι πάντα σεξουαλικό. Ναι, οι άνθρωποι κάνουν σεξ γυμνό, αλλά το ίδιο το γυμνό δεν πρέπει να είναι σεξουαλικό. Η αποκάλυψη ρούχων είναι συχνά πιο σεξουαλικά υπονοούμενη από το να είναι εντελώς γυμνή, καθώς αφήνει περισσότερο στη φαντασία. Εάν ανησυχείτε ότι το να γίνετε γυμνιστής σημαίνει ότι ανοίγετε τον εαυτό σας σε ανεπιθύμητες σεξουαλικές συναντήσεις, γνωρίζετε ότι για πολλούς γυμνιστές, πρόκειται για το να είσαι ελεύθερος και φυσικός, όχι άσεμνος.
   • Το να είσαι γυμνιστής δεν είναι να κάνεις δημόσιο σεξ ή να εκθέσεις τον εαυτό σου σε άλλους. Πολλοί γυμνιστές είναι μέτρια άτομα που επιλέγουν γυμνισμό για τους παραπάνω λόγους και όχι για να συνδέονται σεξουαλικά με ανθρώπους.
   • Τούτου λεχθέντος, το γυμνό μπορεί να είναι ευχάριστο στις αισθήσεις με σεξουαλικό τρόπο. Η αίσθηση του αέρα ή του νερού που ρέει χωρίς διακοπή σε ολόκληρο το σώμα σας ξυπνά τις αισθήσεις και μπορεί να προκαλεί. Αυτό είναι υγιές και φυσικό. Δεν πρέπει να ντρέπεστε να έχετε ή να εξερευνήσετε αυτά τα σεξουαλικά συναισθήματα. Η καταστολή των σεξουαλικών συναισθημάτων είναι γενικά ανθυγιεινή και η καταστολή τους στο πλαίσιο του γυμνισμού αναιρεί τα υγιή οφέλη ενός φυσικού τρόπου ζωής.

Μέθοδος 2 από 3: Άσκηση στο σπίτι

1. 

   
   
   Κοιμήσου γυμνός. Όχι τόπλες ή στο εσώρουχό σας, εντελώς γυμνό. Ο γυμνός ύπνος προάγει τη χαλάρωση και έτσι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σας. Στις ζεστές νύχτες, κοιμηθείτε γυμνοί και παραλείψτε επίσης τα καλύμματα κρεβατιών και δείτε πόσο καλά αισθάνεστε πλήρως εκτεθειμένοι στον αέρα.
   • Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε γυμνοί, προσπαθήστε να το κάνετε. Ρίξτε ένα ρούχο, για παράδειγμα το πάνω μέρος της πιτζάμας σας και όταν είστε συνηθισμένοι να κοιμάστε χωρίς αυτό, ρίξτε το επόμενο κομμάτι και ούτω καθεξής μέχρι να κοιμηθείτε γυμνό.
   • Δοκιμάστε να ανοίξετε ένα παράθυρο κοντά στο κρεβάτι σας (κρατώντας τα blinds κλειστά) για να αφήσετε ένα αεράκι. Θυμηθείτε ότι μέρος του να είσαι γυμνιστής είναι να νιώθεις πιο κοντά στον φυσικό κόσμο.

2. 

   Περάστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε γύρω από το σπίτι γυμνό. Μείνετε γυμνοί μετά το ντους. Στεγνώστε την πετσέτα και συνεχίστε γυμνή την υπόλοιπη ρουτίνα σας. Προχωρήστε στο να είστε γυμνοί ενώ τρώτε, ενώ καθαρίζετε, και ειδικά όταν χαλαρώνετε, να είστε μπροστά στην τηλεόραση, με ένα καλό βιβλίο ή να κάνετε ηλιοθεραπεία στην πίσω αυλή σας.
   • Εάν ασκείστε στο σπίτι, κάντε το γυμνό, εκτός εάν είναι άβολο να μην φοράτε αθλητικό σουτιέν.
   • Θυμηθείτε να σέβεστε τα όρια των άλλων όταν πρόκειται για γυμνό. Όταν είστε γυμνοί στο σπίτι σας, κρατήστε τις περσίδες και τις κουρτίνες κλειστές. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία γυμνό στην αυλή, εκτός εάν έχετε υψηλό φράχτη προστασίας της ιδιωτικής ζωής.

3. 

   Συζητήστε με τον σύντροφό σας για γυμνισμό. Το να είσαι γυμνός με έναν μη σεξουαλικό τρόπο με τον σύντροφό σου μπορεί να οδηγήσει την οικειότητά σου στο επόμενο επίπεδο, καθώς αυτό σημαίνει ότι θα είσαι σε θέση να μείνεις γυμνός όταν αυτός ή αυτή είναι στο σπίτι. Συζητήστε αν αυτό είναι κάτι που θα μπορούσατε να εξερευνήσετε μαζί. Εάν ο σύντροφός σας δεν σας αρέσει, ρωτήστε αν θα ήταν άνετα μαζί σας να το κάνετε μόνοι σας.

Μέθοδος 3 από 3: Συμμετοχή σε κοινότητες γυμνιστών

1. 

   Εντοπίστε μια κοινότητα γυμνιστών. Μια διαδικτυακή αναζήτηση θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε το κοντινότερο κλαμπ γυμνιστών ή την παραλία σας. Μόλις νιώθετε άνετα στο σπίτι, κάντε το επόμενο βήμα και επισκεφθείτε την κοινότητα των γυμνιστών. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τους κανόνες και τις προσδοκίες της κοινότητας πριν πάτε.
   • Μην αφήνετε τα συναισθήματα ανεπάρκειας να σας εμποδίσουν. Μόλις επισκεφθείτε μια κοινότητα γυμνιστών, θα συνειδητοποιήσετε ότι ο καθένας είναι διαφορετικός με κάποιο τρόπο και ότι κανένα από αυτά δεν είναι λάθος. Οι επισκέπτες δεν ανησυχούν για το σώμα τους ή το δικό σας, είναι απλά εκεί για να απολαύσουν την απόλαυση του γυμνισμού σε ένα φιλικό περιβάλλον.
   • Ορισμένες κοινότητες γυμνιστών ενθαρρύνουν το σεξ. Λάβετε υπόψη σας εάν αυτό είναι κάτι που θέλετε να ζήσετε πριν εμφανιστείτε.
   • Συμμετέχετε σε διαδικτυακά φόρουμ. Αυτά μπορεί να είναι εξαιρετικοί πόροι για άτομα που θέλουν να συζητήσουν τη ζωή ενός γυμνιστή και να ανταλλάξουν πληροφορίες σχετικά με καλούς γυμνιστικούς προορισμούς.

2. 

   Πάρτε διακοπές γυμνιστών. Η Γαλλία είναι ένας εξαιρετικός προορισμός γυμνιστών, διάσημος για τις γυμνές παραλίες της. Εάν η Γαλλία είναι πολύ μακριά, πιο κοντά στο σπίτι σας θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε θέρετρα προαιρετικά για ρούχα, φυσικές θερμές πηγές για γυμνό μούσκεμα και κηλίδες.

3. 

   Συνεχίστε να είστε γυμνοί όποτε μπορείτε. Ρίξτε μια ματιά στους τοπικούς σας νόμους σχετικά με το τόπλες στο κοινό, όπως σε πάρκα, πισίνες και στην παραλία. Ομοίως, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια από τις διασκεδαστικές γυμνές μοτοσυκλέτες που πραγματοποιούνται σε όλο τον κόσμο. Πηγαίνετε γυμνοί όπου είναι κατάλληλο, πεζοπορία, καταφύγια. Να είστε άνετοι με τον εαυτό σας και από την εμπειρία μπορεί κανείς να γυμνό όσο δεν ενοχλείτε άλλους ανθρώπους.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Συνολικά, οι περισσότεροι γυμνιστές είναι χαρούμενοι που βρίσκονται σε λιγότερο από αστρική σωματική διάπλαση;

Ναι, τα περισσότερα γυμνά φιλικά περιβάλλοντα είναι πολύ μη κρίσιμα. Τα σώματα έρχονται σε άπειρα σχήματα και μεγέθη, και οι γυμνιστές έχουν να κάνουν με όλα αυτά.

Τι γίνεται αν έχω ένα σκυλί;

Ο σκύλος σας δεν με νοιάζει αν είστε γυμνός ή όχι.

Είμαι ανύπαντρος και δεν είχα φίλη. Πώς μπορώ να πω σε μια γυναίκα φίλη για την εμπειρία μου στον γυμνισμό;

Απλά να είμαι ειλικρινής μαζί της. Αν είναι φίλη, θα καταλάβει. Εάν φαίνεται άβολα με τη συνομιλία, αλλάξτε το θέμα.

Πρέπει να ξυρίσω εκεί;

Εξαρτάται πλήρως από εσάς. Ένα από τα καλύτερα πράγματα για να είσαι γυμνιστής είναι να γιορτάζεις το σώμα σου, οπότε μανικιούρ τα κάτω μαλλιά σου με τον τρόπο που σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα και σίγουροι.

Μπορούν οι άντρες να γίνουν γυμνιστές;

Απολύτως .. Μπορεί είτε να είναι μια επιλογή τρόπου ζωής είτε κάτι που θέλετε να κάνετε κάθε τόσο.

Πώς μπορώ να δουλεύω και να πληρώνομαι χωρίς ρούχα;

Δεν μπορείς. Εάν δεν επιτρέπεται στο χώρο εργασίας σας, μην το κάνετε. Οι γυμνιστές δεν μένουν γυμνοί παντού!

Η κόρη μου ζει σε ένα στρατόπεδο γυμνιστών και θα ήθελα να έρθω να επισκεφθώ με τα 2 μικρότερα παιδιά μου (αγόρια 8 και 10 ετών). Με διαβεβαίωσε ότι θα φορούσαν περιτυλίγματα μέχρι τα αγόρια να αισθάνονται άνετα να αφαιρούν τα ρούχα τους και να βρίσκονται γύρω από άλλους χωρίς ρούχα. Πώς μπορώ να το κάνω πιο άνετο για αυτούς;

Εάν αισθάνεστε ότι οι γιοι σας είναι πολύ νέοι για μια τέτοια εμπειρία, ίσως πρέπει να απορρίψετε την προσφορά. Φυσικά, θα μπορούσαν πάντα να φορούν ρούχα. Δεν είναι απόφαση της κόρης σας εάν οι γιοι σας φορούν ρούχα, περιτυλίγματα ή μόνο τα εσώρουχά τους. Σεβαστείτε και τις αποφάσεις του γιου σας. Εάν είναι άβολα όταν βρίσκονται γύρω από γυμνούς ανθρώπους, προσφέρετε να έρθετε όταν είναι λίγο μεγαλύτεροι, ή ίσως πηγαίνετε μόνοι σας και αφήστε τους με μια μπέιμπι σίτερ.

Τι γίνεται αν τα ηβικά μου μαλλιά με ενοχλούν σε σημείο που δεν θέλω να είμαι γυμνό εκεί;

Στη συνέχεια κόψτε το, ξυρίστε το, κάντε ό, τι χρειάζεται να κάνετε για να νιώσετε άνετα. Ο γυμνισμός αφορά την αποδοχή του εαυτού σας. Αυτό μπορεί να πάρει χρόνο, αλλά μόλις το κάνετε, είναι το καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο.

Μπορούν οι έφηβοι να συμμετάσχουν σε αυτές τις ομάδες;

Ναι, αλλά αν είστε κάτω των 18 ετών, πρέπει να συνοδεύεστε από γονέα ή νόμιμο κηδεμόνα. Εάν είστε 18 ετών, είστε ελεύθεροι να είστε γυμνιστής όπως θέλετε, εκτός εάν ζείτε σε μία από τις λίγες πολιτείες όπου η ηλικία της πλειοψηφίας είναι μεγαλύτερη από 18. ζείτε στο Αρκάνσας, όπου ο γυμνισμός είναι εντελώς παράνομος. ή εξακολουθείτε να ζείτε με γονείς ή κηδεμόνες που είναι κατά του γυμνισμού.

Τι γίνεται αν θέλω να είμαι γυμνός και υπάρχει υπάλληλος στο σπίτι όλη την ώρα;

Εξηγήστε ότι είστε ή θέλετε να είστε γυμνιστής και ρωτήστε τον υπηρέτη εάν θα ήταν εντάξει με το να είστε γυμνοί στο σπίτι. Εάν ο υπηρέτης δεν είναι εντάξει με αυτό, μπορείτε να είστε γυμνοί στο δωμάτιό σας ή απλώς να πάτε σε ένα γυμνιστικό θέρετρο, κλαμπ ή εκδήλωση.

Συμβουλές

• Φροντίστε να φοράτε άφθονο αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
• Ο γυμνισμός είναι συχνά ευκολότερος και πιο διασκεδαστικός όταν ασκείται με έναν φίλο ή έναν σύντροφο.
• Να γνωρίζετε τους τοπικούς και κρατικούς νόμους σχετικά με το δημόσιο γυμνό. Διαφέρουν ευρέως, ανάλογα με την περιοχή ή την πολιτεία. Δεν υπάρχουν ομοσπονδιακοί νόμοι κατά του γυμνού.
• Πριν πάτε σε γυμνές εκδηλώσεις, δοκιμάστε να πάτε για γυμνό περίπατο έξω. Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν είναι η πρώτη σας φορά.
• Το ξεκίνημα με τόπλες ή χωρίς παντελόνι είναι χρήσιμο στην αρχή, αλλά θυμηθείτε, είστε μόνο στα μισά του δρόμου. Εάν δεν έχετε συνηθίσει ακόμα τον τρόπο γυμνιστών, το να είστε τουλάχιστον μισοί γυμνοί είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε!
• Δοκιμάστε μια γυμνή πεζοπορία σε μια ερημική περιοχή. Οι κανόνες για πολλές περιοχές BLM και κρατικά πάρκα χρησιμοποιούν φράσεις όπως "δεν βλέπουν άλλοι" στους κανόνες για τους επισκέπτες της περιοχής.
• Όταν ξεκινάτε να κοιμάστε γυμνό δοκιμάστε απλώς να φοράτε εσώρουχα πρώτα και μετά πηγαίνετε σε απόλυτα φυσικό.

Προειδοποιήσεις

• Μαγειρέψτε με τα ρούχα σας. Δεν συνιστάται το μαγείρεμα γυμνό. είναι πολύ πιο εύκολο να καείς με αυτόν τον τρόπο. Με αυτό, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν τα εγκαύματα στις γεννητικές και οπίσθιες περιοχές.
• Σε πολλά μέρη, το δημόσιο γυμνό (γυμνό σε μια μη καθορισμένη περιοχή γυμνιστών) είναι νόμιμο · για παράδειγμα, στη Βρετανία το δημόσιο γυμνό είναι νόμιμο (εκτός της Σκωτίας). Αλλά αυτό δεν συμβαίνει παντού: στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι νόμοι για το γυμνό ποικίλλουν, αλλά πολλές περιοχές υιοθετούν μια πιο ανοιχτή στάση απέναντι στο απλό δημόσιο γυμνό και τη νομιμοποιούν, αρκεί να μην υπάρχει πρόθεση να ανησυχεί ή να ξυπνά. Επικοινωνήστε με έναν τοπικό οργανισμό γυμνιστών για να μάθετε τι επιτρέπεται δημόσια.