Περιεχόμενο

• στάδια
• συμβουλή
• Απαραίτητα στοιχεία

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, συγγραφείς εθελοντών συμμετείχαν στην επεξεργασία και τη βελτίωση.

Χρειάζεστε πολύ λίγα συγκεκριμένα υλικά για να αυξήσετε τους οφθαλμούς σας, όχι τον ήλιο και τη γη. Η βλάστηση διαρκεί μόνο λίγες ημέρες κατά τη διάρκεια των οποίων τα μέταλλα και οι βιταμίνες αυξάνονται σημαντικά. Για παράδειγμα, η αυξανόμενη σόγια αυξάνει την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C κατά 500 έως 600% και η βιταμίνη Α κατά 300%. Επιπλέον, τα επίπεδα της νιασίνης και της ριβοφλαβίνης (και οι δύο βιταμίνες Β) αυξάνονται κατά 370 και 200% αντίστοιχα.

στάδια

1. 7 Συνεχίστε να ξεπλένετε τους σπόρους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
   • Τοποθετείτε πάντα το μπουκάλι ανάποδα. Έτσι, όλο το νερό θα αποστραγγιστεί και ο αέρας μπορεί να εισέλθει στο βάζο για να αποφευχθεί οποιαδήποτε ρύπανση.
   • Εάν ζείτε σε άγονη ατμόσφαιρα, ξεπλύνετε τους σπόρους τρεις φορές την ημέρα. Τα φασόλια Mung πρέπει επίσης να ξεπλένονται συχνότερα (3 ή 4 φορές την ημέρα), ανεξάρτητα από τον καιρό.
   • Καθώς οι σπόροι μεγαλώνουν, τοποθετήστε τους σε ένα μεγαλύτερο βάζο έτσι ώστε το νερό να είναι καλά στραγγισμένο και ο αέρας να κυκλοφορεί σωστά.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": «https: / / www..com / images_en / αντίχειρα / 9 / 9c /Make-Sprouts-Step-8.jpg / v4-460px-Make-Sprouts- Βήμα-8.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / αντίχειρα / 9 / 9c /Make-Sprouts-Step-8.jpg / V4- 760px-Make-Sprouts-Step-8.jpg "," smallWidth ": 460," smallHeight ": 345," bigwidth ": 760," bigHeight " Τοποθετήστε το βάζο μπροστά σε ένα παράθυρο. Κάνετε αυτό όταν όλοι οι σπόροι έχουν βλαστήσει. Η βλάστηση διαρκεί 1 έως 5 ημέρες ανάλογα με τους σπόρους.Οι βλαστοί θα παράγουν γρήγορα μια επαρκή ποσότητα χλωροφύλλης, η οποία θα τα κάνει πράσινα και θα αυξήσει τη θρεπτική τους αξία.
   • Οι μπουμπούκια θα είναι έτοιμοι για κατανάλωση όταν τα δύο μικρά φύλλα βγαίνουν από το κορμό. Είναι καλύτερο να τα φάτε ενώ η ρίζα είναι ακόμα λεπτή. Μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται οι δευτερεύουσες ρίζες, οι μπουμπούκια είναι λιγότερο γευστικές.
   • Η μέση διάρκεια ανάπτυξης ή βλάστησης είναι 1 έως 2 ημέρες για ηλιόσπορους, 4 ημέρες για τριφύλλι, 3 ημέρες για μπρόκολα, 1 έως 5 ημέρες για μηδική και 3 έως 4 ημέρες για mung.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Μόλις οι σπόροι γελοιοποιηθούν πλήρως, ξεπλύνετε τους καλά για να διατηρήσετε τυχόν εναπομείναντα λοβούς ή σπόρους που δεν έχουν βλαστήσει. Ίσως χρειαστεί να τοποθετήσετε τους βλαστούς σε ένα μπολ με νερό και να τα κουνήσετε απαλά με το χέρι σας για να επιπλέουν τα λοβό στην επιφάνεια. Σε αυτό το σημείο μπορείτε να τα αφαιρέσετε με ένα κουτάλι και να τα απορρίψετε.
• Η ιδανική θερμοκρασία για τους βλαστάνοντες σπόρους είναι περίπου 21 ° C.
• Το διατροφικό περιεχόμενο ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο σπόρων που καλλιεργείτε. Για παράδειγμα, οι βλαστοί ηλίανθου είναι πλούσιοι σε λεκιθίνη και βιταμίνη D. Τα λάχανα κρεμμυδιού είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες Α, C και D. Τα τριφύλλια είναι κυρίως πλούσια σε ισοφλαβόνες και εκείνα που περιέχουν φακές περιέχουν 26%. των πρωτεϊνών.
• Θεωρητικά, μπορείτε να βλάψετε τους σπόρους με ένα βάζο. Ωστόσο, είναι χρήσιμο να έχετε αρκετούς περιέκτες διαφορετικών μεγεθών, ειδικά αν καλλιεργείτε σπόρους διαφορετικών μεγεθών ή αν αναπτύσσονται σε διάφορα δοχεία κάθε φορά.
• Καθώς οι σπόροι μεγαλώνουν και αφήνουν τα λοβό, αυτά τα φλοιά θα επιπλέουν στην επιφάνεια κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων όταν ξεπλύνετε τους σπόρους δύο φορές την ημέρα. Η τοποθέτηση των μπουμπουκιών σε ένα μεγαλύτερο δοχείο επιτρέπει στα λοβούς να επιπλέουν και να απομακρύνονται από το δοχείο, μειώνοντας τον κίνδυνο συσσώρευσης αποβλήτων.

διαφήμιση

Απαραίτητα στοιχεία

• Ένα γυάλινο βάζο
• Σπόροι προς ανάπτυξη
• Κιτρικό οξύ
• Καπάκια για βλάστηση

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=cultivate-its- own-bourgeons & oldid = 218692"