Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Μείωση υποτροπών
• Μέρος 2 Διαχείριση εστιών και κατασχέσεων

Σε αυτό το άρθρο: Μείωση των επιδημιών Εξομάλυνση επιδημιών και επιληπτικών κρίσεων50 Αναφορές

Η ροδόχρου ακμή (ή η ροδόχρου ακμή) είναι μια εκτεταμένη δερματική ασθένεια που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών. Συχνά έρχεται με τη μορφή ερυθρότητας ή ερυθρότητας που μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει θεραπεία για αυτή την ασθένεια, μπορεί να είστε σε θέση να το ελέγξετε με τη μείωση τυχόν breakouts και τη θεραπεία των flare-ups.

στάδια

Μέρος 1 Μείωση υποτροπών

1. 
   

   
   Αποφύγετε τις σκανδάλες. Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι για τις αιτίες της ροδόχρου ακμής, αλλά γνωρίζουν ότι ορισμένοι παράγοντες μπορούν να το προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν. Σε πολλές περιπτώσεις, οι αιτίες για τη ροδόχρου ακμή αυξάνουν την ποσότητα ροής αίματος στο δέρμα. Αποφύγετε κάποια από τα στοιχεία της παρακάτω λίστας που θα μπορούσαν να χειροτερέψουν το rosacea:
   • ζεστά φαγητά και ζεστά ροφήματα
   • πικάντικα τρόφιμα
   • αλκοολούχα ποτά
   • το ηλιακό φως
   • άγχος, αμηχανία ή θυμό
   • έντονες δραστηριότητες ή ασκήσεις
   • λουτρά, ντους και ζεστές σάουνες
   • φάρμακα όπως τα κορτικοστεροειδή και τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
   • τον άνεμο
   • κρύο καιρό
   • υγρασία
   • μερικά προϊόντα ομορφιάς και φροντίδα δέρματος

2. 
   

   
   
   
   Προστατέψτε τον εαυτό σας. Η έκθεση του δέρματός σας στον καιρό μπορεί να προκαλέσει επιδημίες ή να χειροτερέψει το ροδόχρου. Προστατεύοντας τον εαυτό σας από τον ήλιο, τον αέρα και το κρύο, θα μειώσετε τα σπασίματα και θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τη ροδόχρου ακμή.
   • Τοποθετήστε αντηλιακό που σας προστατεύει από UVA και UVB με ένα IPS τουλάχιστον 30. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει ξανά συχνά.
   • Κρατήστε το δέρμα σας δροσερό αποφεύγοντας την έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποιώντας ανεμιστήρες, και ενεργοποιώντας τον κλιματισμό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
   • Τοποθετήστε ένα κασκόλ ή μάσκα στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα για να προστατευθείτε από τον άνεμο και το κρύο.
   • Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αντηλιακά που περιέχουν σιλικόνες όπως η διμεθικόνη και η κυκλομεθικόνη αντί για αλκοολούχα παρασκευάσματα.

3. 
   

   
   Πλύνετε με ήπια καθαριστικά. Πλύνετε το πρόσωπό σας και όλες τις περιοχές επιρρεπείς σε ροδόχρου ακμής με ήπιο καθαριστικό. Αυτό θα αποτρέψει την έξαρση της ροδόχρου ακμής, μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο έκρηξης ή μόλυνσης εξαλείφοντας τα βακτήρια στο δέρμα.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό που έχει ουδέτερο pH.
   • Βρείτε προϊόντα χωρίς άρωμα και δοκιμασμένα με αλλεργία. Γνωρίζετε ότι "υποαλλεργικό" και "δοκιμασμένο κατά των αλλεργιών" δεν σημαίνει το ίδιο πράγμα, είναι το τελευταίο που πρέπει να βρείτε.
   • Καθαρίστε το πρόσωπό σας με τα άκρα των δακτύλων σας και αποφύγετε τη χρήση υφάσματος ή σφουγγαριού, καθώς μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.
   • Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό για να αποφύγετε την ερυθρότητα και αποφύγετε την απομάκρυνση ελαίων από το δέρμα ή την ερεθιστική δράση.
   • Αγγίξτε απαλά το πρόσωπό σας για να το στεγνώσετε και για να αποφύγετε την περιφρόνηση.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σε μια μικρή μερίδα του δέρματος, προτού το χρησιμοποιήσετε σε όλο το πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν δημιουργείτε αντίδραση.
   • Αποφύγετε το τρίψιμο πολύ σκληρά και μηχανικά. Απαιτούνται καθαριστικά χωρίς απορρυπαντικά, σαπούνια bar, σαπούνια bar και υγρά καθαριστικά προσώπου. Πρέπει να αποφύγετε προϊόντα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ερεθισμό στο πρόσωπό σας όπως τονωτικά, στυπτικά και χημικά προϊόντα απολέπισης.

4. 
   

   
   
   
   Ενυδατώστε το δέρμα σας Οι γιατροί πιστεύουν ότι η καλή ενυδάτωση του προσώπου μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία φραγμού για την πρόληψη υποτροπών, αλλά και για την ανακούφιση της ροδόχρου ακμής. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ειδικά για το δέρμα σας μετά το πλύσιμο.
   • Ζητήστε από τον δερματολόγο σας να συνταγογραφήσει ή να συστήσει ενυδατική κρέμα. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά ειδικά σχεδιασμένα για άτομα με ροδόχρου ακμή.
   • Περιμένετε μέχρι δέκα λεπτά μετά το πλύσιμο του δέρματός σας ή την εφαρμογή ιατρικής θεραπείας πριν την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας. Αυτό μειώνει την αίσθηση καψίματος και το τσούξιμο.
   • Εφαρμόστε συχνά. Τα μαλακτικά επιδιορθώνουν τη λειτουργία του φραγμού του προσώπου και μπορεί να είναι χρήσιμα κατά της κουρερόζης. Σε μία μελέτη, μια σταθερή εφαρμογή ενυδατικού προϊόντος που περιέχει μετρονιδαζόλη ανακουφίσει τα συμπτώματα της ευαισθησίας του δέρματος.
   • Εξετάστε τη χρήση μιας ενυδατικής κρέμας που περιέχει ένα ευρύ φάσμα αντιηλιακών. Τα προϊόντα που πληρούν διάφορες λειτουργίες μειώνουν τον κίνδυνο ώσης.

5. 
   

   
   Παρακολουθήστε για προϊόντα που είναι γνωστό ότι ερεθίζουν το δέρμα. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα συστατικά στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή ή να ερεθίσουν το πρόσωπό σας. Μπορείτε να τα αποφύγετε διαβάζοντας τις οδηγίες χρήσης καθενός από αυτά τα προϊόντα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα ακόλουθα προϊόντα:
   • αλκοόλ
   • Virginia lhammelis
   • αρώματα
   • μενθόλη
   • μέντα
   • έλαιο από λευκοκύτταρο
   • τους παράγοντες απολέπισης

6. 
   

   
   Αποφύγετε να αγγίζετε το δέρμα σας με τα δάχτυλά σας και τα χέρια σας. Εάν αγγίξετε ή τρίψετε το πρόσωπό σας, ενδέχεται να προκαλέσετε ψείρες και να προκαλέσετε υποτροπές. Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας ή άλλες περιοχές δέρματος επιρρεπείς σε ροδόχρου ακμής.
   • Αποφύγετε την απόξεση ή διάτρηση των βλαβών της ροδόχρου ακμής που μοιάζουν με ραγάδες.
   • Προσέξτε να μην πιέσετε το πρόσωπό σας ή το πηγούνι στα χέρια σας.

Μέρος 2 Διαχείριση εστιών και κατασχέσεων

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν έχετε σοβαρή κατάσχεση, αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τις επιληπτικές κρίσεις ή δεν είστε σίγουροι αν έχετε ροδόχρου ακμή, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας. Μπορεί να προτείνει μια αποτελεσματική θεραπεία για τον τύπο ασθένειας που έχετε. Εδώ είναι οι τέσσερις τύποι rosacea.
   • Ρεζακέντιο ερυθήματος-τελαγγεητικού, το οποίο παρουσιάζεται ως επίμονη ερυθρότητα και ερυθρότητα του προσώπου ή ορατά αιμοφόρα αγγεία.
   • Ροζακέτα με παθοφιλική μορφή που εμφανίζεται ως επίμονη ερυθρότητα του προσώπου και σπυράκια που μοιάζουν με δεμένα.
   • Η φυματώδης ροδόχρου ακμή που έχει τη μορφή πάχυνσης και μεγέθυνσης του δέρματος, συχνά γύρω από τη μύτη των ανδρών.
   • Η οφθαλμική ροδόχρου ακτινοβολίας εμφανίζεται στα μάτια και προκαλεί την εμφάνιση δακρύων και αιματηρών οφθαλμών, αισθήσεις παρουσίας ξένου σώματος, αισθήσεις εγκαυμάτων ή μυρμηκίαση, ξηρότητα, φαγούρα, ευαισθησία στο φως και θολή όραση .

2. 
   

   
   Εφαρμόστε μια μαλακτική κρέμα στο πρόσωπό σας. Υπάρχουν στοιχεία ότι μια μαλακτική κρέμα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος του ατόμου που υποφέρει από ροδόχρου ακμή. Χρησιμοποιήστε μία από αυτές τις κρέμες εκτός από την ενυδατική κρέμα σας για να βοηθήσετε στον έλεγχο και την πρόληψη των φλεγμονών.
   • Διαβάστε την ετικέτα των προϊόντων που χρησιμοποιείτε στα demollients αναζήτησης. Αυτά είναι, για παράδειγμα, στεατικό γλυκερόλη, λανολίνη, στερολίνη σόγιας και ηλιέλαιο.

3. 
   

   
   Πάρτε το φάρμακο. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή και πρέπει να αποφύγουν τις ασκήσεις για τον έλεγχο της ροδόχρου ακμής τους. Με τη λήψη ή την εφαρμογή συνταγογραφούμενου φαρμάκου, θα είστε σε θέση να ελέγξετε τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις που προκύπτουν από εστίες των περισσοτέρων περιπτώσεων ροδόχρου ακμής. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα.
   • Αντιβιοτικά. Αυτές είναι συχνά κρέμες, λοσιόν ή πηκτές που ελέγχουν τη φλεγμονή. Περιμένετε μισή ώρα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας για να μειώσετε την αίσθηση της καύσης. Τα αντιβιοτικά σε μορφή δισκίων μπορεί να είναι λίγο πιο αποτελεσματικά, αλλά έχουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Η μετρονιδαζόλη είναι ένα χρήσιμο αντιβιοτικό κατά της κουπερόζης, ειδικά κατά των παλμών και των φλύκταινων.
   • Φάρμακα ενάντια σε χαμηλό κόστος. Πολλοί γιατροί θα συνταγογραφήσουν λιστρετινοΐνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία σοβαρής κυστικής ακμής, για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των ακμής από τα ροδόχρου ακμή. Αποφύγετε τη λιστρετινοΐνη εάν είστε έγκυος επειδή μπορεί να προκαλέσει συγγενείς αναπηρίες. Φτηνά φάρμακα όπως τα ρετινοειδή μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.

4. 
   

   
   Χειρουργική Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα εάν πάσχετε από πάχυνση του δέρματος ή διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε χειρουργική επέμβαση για τον έλεγχο της ροδόχρου ακμής.
   • Dermabrasion για την απομάκρυνση του πυκνού δέρματος.
   • Μειώστε την ορατότητα των αιμοφόρων αγγείων, το πάχος του δέρματος ή τη συσσώρευση ιστών με λέιζερ ή ηλεκτροχειρουργική.
   • Συζητήστε με το γιατρό σας άλλες χειρουργικές επιλογές, όπως η κρυοχειρουργική, η εκτομή ραδιοσυχνοτήτων και το μεταμοσχεύσιμο δέρμα, αν δεν αισθάνεστε άνετα με χειρουργική επέμβαση με λέιζερ ή ηλεκτροχειρουργική.

5. 
   

   
   Δοκιμάστε τα προβιοτικά. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της ροδόχρου ακμής. Δοκιμάστε μια τοπική κρέμα ή προφορική προφορική για να βοηθήσετε στη διαχείριση και την πρόληψη της ροδόχρου ακμής.
   • Εφαρμόστε μια προβιοτική κρέμα, ένα καθαριστικό ή μια μάσκα. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να προστατεύσουν και να ηρεμήσουν το δέρμα σας κατά τη διάρκεια μιας φουσκωτής επίθεσης.
   • Πάρτε από το στόμα προβιοτικά που πωλούνται ως συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν γαλακτοβακίλλες ή "bifidobacteria". Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα προβιοτικά στα περισσότερα φαρμακεία και τα βιολογικά καταστήματα.

6. 
   

   
   Τρώτε γιαούρτι. Υπάρχουν στοιχεία για την αποτελεσματικότητα του γιαουρτιού για τον έλεγχο της ροδόχρου ακμής. Προσπαθήστε να τρώτε γιαούρτι κάθε μέρα που περιέχει ενεργούς πολιτισμούς ή χρησιμοποιήστε το ελληνικό γιαούρτι ως μάσκα.
   • Βεβαιωθείτε ότι το γιαούρτι περιέχει δραστικές καλλιέργειες διαβάζοντας την ετικέτα. Μόνο αυτά τα προϊόντα θα σας βοηθήσουν ενάντια στο couperose.
   • Βάλτε ελληνικό γιαούρτι σε μάσκα στο πρόσωπό σας.Δεν υπάρχουν ακόμη επίσημες έρευνες για την αποτελεσματικότητα του ελληνικού γιαουρτιού σε μάσκες, αλλά ορισμένοι γιατροί έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματικός σε μερικούς ασθενείς στην οικιακή θεραπεία.
   • Οι μάσκες γιαουρτιού ενυδατώνουν επίσης το δέρμα, το οποίο μπορεί να καταπραΰνει και να καταπραΰνει τη ροδόχρου ακμή.

7. 
   

   
   Κρατήστε το πρόσωπό σας ενυδατωμένο. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η καλή ενυδάτωση είναι το κλειδί για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατώσει το δέρμα σας ακόμα και κατά τη διάρκεια της έκρηξης για να μπορέσετε να θεραπεύσετε και να μειώσετε τον κίνδυνο μελλοντικών εστιών.
   • Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα που δεν περιέχει αλλεργίες κατά τη διάρκεια των διακοπών για να διατηρήσετε το δέρμα σας στεγνό.
   • Με την εφαρμογή ενός προϊόντος ενυδάτωσης κάθε μέρα, θα επιτρέψετε το σχηματισμό ενός φραγμού ενάντια στις περισσότερες αιτίες και ερεθιστικά.

8. 
   

   
   Πάρτε συμπληρώματα διατροφής. Δεν υπάρχουν ιατρικές ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα διατροφής συμβάλλουν στην καταπολέμηση της ροδόχρου ακμής, αλλά θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα από αυτά ταυτόχρονα με μια άλλη θεραπεία. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης των ακόλουθων συμπληρωμάτων.
   • Ένα συμπλήρωμα διατροφής με το λινολενικό οξύ του γέμμου, όπως το πετρέλαιο ή το φραγκοστάφυλο. Πάρτε 500 mg δύο φορές την ημέρα, αλλά να γνωρίζετε ότι πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον έξι εβδομάδες για να δείτε τα αποτελέσματα.
   • Φυτικά συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν τζίντζερ ή κουρκούμη. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε αυτά τα προϊόντα στη φυσική τους μορφή.

9. 
   

   
   Εξετάστε εναλλακτικές θεραπείες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις για την αποτελεσματικότητα εναλλακτικών θεραπειών για τον έλεγχο και ακόμη και την πρόληψη των εστιών ροδόχρου ακμής. Εξετάστε τις παρακάτω επιλογές και συζητήστε τις με το γιατρό σας πριν τις χρησιμοποιήσετε. Εδώ μπορείτε να δοκιμάσετε:
   • κολλοειδές ασήμι
   • το λάδι
   • τριανταφυλλιά
   • από έλαιο dorigan
   • βιταμίνη Κ
   • κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών