Περιεχόμενο

• Βήματα

Οι κολπικές ρωγμές ευθύνονται για μεγάλο πόνο και δυσφορία στις γυναίκες. Μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια σεξουαλικών δραστηριοτήτων, λόγω της χρήσης ταμπόν, κάποιου κρυμμένου ιατρικού όρου ή κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτές οι βλάβες είναι συνήθως μικρές και θεραπεύονται από μόνες τους. Ωστόσο, ρωγμές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της παράδοσης χρειάζονται ράμματα σε ορισμένες περιπτώσεις. Μερικοί μπορούν να επουλωθούν χωρίς καμία παρέμβαση, εφ 'όσον η περιοχή διατηρείται καθαρή, αποφεύγει τη σεξουαλική επαφή και δεν ερεθίζει το κόψιμο. Οι βαθύτερες ρωγμές πρέπει να αναλυθούν από γιατρό για να προσδιοριστεί η σωστή θεραπεία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Θεραπεία των ρωγμών κατά τη γέννηση

1. 

   Προσδιορίστε τον τύπο της ρωγμής που υπέστη. Υπάρχουν τέσσερις τύποι τραυματισμών που μπορεί να υποφέρει μια γυναίκα κατά τον τοκετό. Οι πρώτες είναι μικρές περικοπές στο δέρμα, ενώ οι δεύτερες περιλαμβάνουν δέρμα και μυς. Και τα δύο είναι λιγότερο σημαντικά.
   • Οι βλάβες τρίτου βαθμού εμφανίζονται μέσω των περινεϊκών μυών και φτάνουν στον πρωκτικό σωλήνα, ενώ αυτές του τέταρτου βαθμού περιλαμβάνουν επίσης το ορθό.

2. 

   
   
   Όλες οι ρωγμές που προκαλούνται από τον τοκετό θα χρειαστούν ράμματα. Θα είναι μικρές και θα εφαρμόζονται σε τραυματισμούς πρώτου και δευτέρου βαθμού. αυτά του τρίτου και τέταρτου βαθμού, ωστόσο, χρειάζονται βαθύτερα σημεία, καθώς κάθε στρώμα δέρματος και μυών θα χρειαστεί ξεχωριστή ανασύσταση.
   • Ο γιατρός θα ράψει τους μύες που υποστηρίζουν τον πρωκτό και τον ορθό στις ρωγμές του τρίτου και τέταρτου βαθμού.

3. 

   
   
   Κρατήστε το μέρος καθαρό. Όποιος και αν είναι ο βαθμός της περικοπής, πρέπει πάντα να απολυμαίνεται καλά για τη μείωση της συχνότητας των βακτηρίων, αποκλείοντας την πιθανότητα λοιμώξεων. Καθημερινά, πλένετε καλά την περινεϊκή και κολπική περιοχή.
   • Δώστε ελαφρές πινελιές για να στεγνώσετε το μέρος, χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα. Η κίνηση πρέπει να γίνεται από μπροστά προς τα πίσω για να αποφευχθεί η είσοδος βακτηρίων από το ορθό στον κόλπο.

4. 

   
   
   Αλλάζετε συχνά τα σάλτσες και τα τακάκια (κάθε τέσσερις έως έξι ώρες) για να διατηρήσετε το κομμάτι καθαρό και απαλλαγμένο από μικροοργανισμούς.
5. Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα για να ανακουφίσετε την πίεση από την περιοχή. Η εντερική δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο ή τη ρωγμή. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρτικό φάρμακο και πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Έχετε επίσης δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
6. Κάντε ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους. Ένας εύκολος τρόπος για να κάνετε τέτοιες ασκήσεις είναι να συσπάσετε τους μύες που είναι υπεύθυνοι για ούρηση. Συμβάστε τα για 5 λεπτά πριν από την κυκλοφορία. Επαναλάβετε 10 φορές την ημέρα.

Μέθοδος 2 από 4: Μείωση του πόνου

1. 

   Απλώστε μια κρύα συμπίεση. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής γύρω από την πληγείσα περιοχή, αλλά αποφεύγουν την τοποθέτηση πάγου ή της ίδιας της συμπίεσης απευθείας στο δέρμα. Αντ 'αυτού είπε, τυλίξτε το σε μια πετσέτα ή ένα πανί ώστε να μην προκαλέσετε εγκαύματα. Αφήστε το στη θέση του για 10 λεπτά.
   • Κάθε δύο ώρες, τοποθετείτε το πάνω από την περινεϊκή περιοχή.

2. 

   Χρησιμοποιήστε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα όταν πονάτε. Η παρακεταμόλη (Tylenol) ή η ιβουπροφαίνη (Advil), καθώς και τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ναπροξένη), μπορεί να είναι χρήσιμα για την ελαχιστοποίηση της ταλαιπωρίας.
   • Είναι σημαντικό να διαβάσετε το ένθετο της συσκευασίας και να καταναλώσετε το φάρμακο όπως προτείνεται.

3. 

   Κάθε ώρα, ξεκουραστείτε. Η γυναίκα θα χρειαστεί αρκετή ξεκούραση μετά από μια κολπική ρωγμή (ειδικά όταν συμβαίνει κατά τον τοκετό). εάν έχετε βαθιές περικοπές, σταθείτε ή καθίστε για σύντομα χρονικά διαστήματα, καθώς η στάση στην ίδια θέση πιέζει την κολπική περιοχή.
   • Κάθε ώρα, ξαπλώστε για 20 έως 40 λεπτά για δύο έως τέσσερις ημέρες μετά τον τοκετό.
4. Πάρε ένα μπανιέρα sitz τρεις φορές τη μέρα. Ο πυθμένας σας στηρίζεται στο νερό σε ένα λουτρό sitz, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στην επούλωση των κολπικών ρωγμών. Κάντε ένα λουτρό sitz για έως και δέκα λεπτά και μετά σκουπίστε τις κάτω πλευρές με μια καθαρή πετσέτα.

5. 

   Χρησιμοποιήστε ένα λάδι που καταπολεμά τον ερεθισμό. Τα φυσικά έλαια που ενθαρρύνουν την επούλωση μπορούν να περάσουν στο εξωτερικό δέρμα του κόλπου. δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λίγο λάδι βιταμίνης Ε, τζελ αλόης ή ό, τι είναι αντιβακτηριακό και καταπραΰνει τον ερεθισμό. Αποφύγετε τις αντιβακτηριακές κρέμες, καθώς επηρεάζουν την ισορροπία των βακτηρίων που είναι ευεργετικά για την περιοχή των γεννητικών οργάνων.

6. 

   Κάντε ένα λουτρό βρώμης. Οι κολπικές ρωγμές αρχίζουν να φαγούρα κατά τη διάρκεια της επούλωσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, εκτός από την αφήνοντας την περιοχή ευαίσθητη ή στεγνή. Όταν παρατηρήσετε κάποια από αυτές τις εκδηλώσεις, μπορείτε να γεμίσετε μια μπανιέρα με ζεστό νερό και βρώμη. Χαλαρώστε στο νερό του μπάνιου ενώ η βρώμη καταπολεμά τη φλεγμονή και τον κνησμό.

Μέθοδος 3 από 4: Αντιμετώπιση μικρών ρωγμών

1. 

   Θα υπάρξει πόνος, ακόμη και όταν το κόψιμο είναι μικρό. Θα εμφανίζεται συνήθως στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και δεν θα είναι πολύ δυνατή, αλλά μπορεί να φανεί όταν κάθεστε, περπατάτε ή φοράτε πολύ σφιχτά ρούχα. Υπάρχει πιθανότητα μικρής αιμορραγίας, η οποία μπορεί να φαγούρα ή να είναι άβολα.

2. 

   Δείτε πόσο βαθιά είναι η ρωγμή. Αυτό καθορίζει πώς αντιμετωπίζεται ο τραυματισμός. Εάν δεν είστε σίγουροι για τη σοβαρότητα, χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να το δείτε πιο καθαρά. Είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό εάν η πληγή βρίσκεται σε αδύνατο μέρος για να το δει.

3. 

   Αφήστε τις απλές ρωγμές να επουλωθούν από μόνες τους. Είναι μικρά, παρόμοια με τις περικοπές χαρτιού και τις εκδορές, χωρίς να απαιτείται καμία μορφή θεραπείας. Στην αρχή, αυτές οι ρωγμές μπορούν ακόμη και να αιμορραγούν, να φαγούρα και να προκαλέσουν δυσφορία και πόνο με τη μορφή «βελονιών». Πιθανότατα προκλήθηκαν «κατά λάθος», όπως όταν φορούσαν ταμπόν ή κατά τη διάρκεια της συνουσίας.

4. 

   Καθαρίζετε τον κόλπο κάθε μέρα. Όταν υποφέρετε κοψίματα ή ρωγμές στο γεννητικό όργανο, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ προϊόν για να το καθαρίσετε. να είστε προσεκτικοί και μην τρίβετε. Αναζητήστε ένα υποαλλεργικό σαπούνι χωρίς ερεθιστικά συστατικά και κάντε το καλύτερο δυνατό για να μην αφαιρέσετε το φυσικό προστατευτικό στρώμα του κόλπου, καθώς είναι σημαντικό να προστατέψετε και να προωθήσετε την επούλωση των πληγών.
   • Μην πλένετε μέσα στον κόλπο, ακριβώς έξω
   • Μην το πλένετε με ντους ενώ έχετε ρωγμή για να αποφύγετε την παρεμβολή στο φυσικό pH του κόλπου, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας στην περιοχή.
5. Φορέστε καθαρά, άνετα εσώρουχα. Τα βαμβακερά εσώρουχα είναι εξαιρετικές επιλογές όταν έχετε κολπικές ρωγμές. Σχετικά χαλαρά και άνετα εσώρουχα θα διευκολύνουν την ενόχληση σας.

6. 

   Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή. Είναι συνετό να μην συμμετέχετε σε σεξουαλική δραστηριότητα (μόνος ή με έναν σύντροφο) ενώ η ρωγμή εξακολουθεί να υπάρχει, επειδή οποιαδήποτε επαφή μπορεί να την προκαλέσει να ξανανοίξει. Το τρίψιμο οποιουδήποτε μέρους του σώματος μπορεί επίσης να εισάγει βακτήρια μέσω της πληγής.
   • Μετά τη βελτίωση του κόλπου, προσέξτε κατά τη διάρκεια της πρώτης σεξουαλικής επαφής, ώστε να μην σκιστείτε ξανά ο ευαίσθητος ιστός.

7. 

   Μην τοποθετείτε αντικείμενα μέσα ή κοντά στον κόλπο, ειδικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Το όργανο μπορεί να φλεγμονή με την επαφή απορροφητικών, διαφραγμάτων, προφυλακτικών και άλλων κολπικών αντικειμένων. Αποφύγετε επίσης ερεθιστικά λιπαντικά ή λοσιόν.
8. Επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας εάν η ρωγμή επιδεινωθεί. Ο γιατρός θα ελέγξει τις πληγές εάν αυξηθούν σε μέγεθος. Εάν παρατηρήσετε αιμορραγία, έντονη οσμή και εκκρίσεις, πυρετό ή ζάλη, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
   • Φορέστε χαλαρά, βαμβακερά εσώρουχα που δεν συμπιέζουν και πιέζουν τον κόλπο.

Μέθοδος 4 από 4: Χρήση ιατρικής θεραπείας για ρωγμές

1. 

   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν το κόψιμο προκαλεί πολύ πόνο, είναι μεγαλύτερο από μια μικρή πληγή ή γδάρσιμο και δεν βελτιωθεί, είναι σημαντικό να λάβετε επαγγελματική αξιολόγηση. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει εξετάσεις για να αξιολογήσει τη βλάβη στον κόλπο και να επιλέξει την καταλληλότερη θεραπεία.
   • Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης τυχόν κρυμμένα προβλήματα που έχουν οδηγήσει σε κολπική ρωγμή.

2. 

   Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Πιθανότατα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και θα επιταχύνει την επούλωση της βλάβης. Μεταξύ αυτών είναι λοιμώξεις ζύμης, έρπης, κολπίτιδα και δερματίτιδα.
   • Οι θεραπείες μπορούν να έχουν τη μορφή χαπιών, κρεμών ή πηκτωμάτων.

3. 

   Αυξήστε τα επίπεδα των οιστρογόνων. Τα χαμηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση ατροφικής κολπίτιδας, μιας διαταραχής που, με τη σειρά της, στεγνώνει τον κόλπο και τον καθιστά πιο ευαίσθητο στις ρωγμές. Άλλες καταστάσεις, όπως ο καρκίνος ή η ορμονική ανισορροπία, μειώνουν επίσης την ποσότητα των οιστρογόνων στο σώμα. Ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει κρέμες με την ορμόνη για να ομαλοποιήσει την κατάσταση, εκτός από την αλλαγή της διατροφής για να αυξήσει την ποσότητα οιστρογόνων που λαμβάνεται στη διατροφή.
   • Ποτέ μην προσπαθείτε να αυξήσετε τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία στο σώμα.

4. 

   Αλλάξτε τη διατροφή. Ορισμένες γυναίκες πάσχουν από ρωγμές του κόλπου λόγω έλλειψης ορισμένων θρεπτικών ουσιών, οδηγώντας σε διαταραχή του δέρματος και των μεμβρανών του κόλπου. Συζητήστε με έναν γιατρό σχετικά με τη διατροφή, ειδικά εάν οι περικοπές συμβαίνουν συνεχώς και δεν επουλώνονται. Ένας διατροφολόγος θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα ελλείποντα θρεπτικά συστατικά και πώς να τα περάσετε από τη διατροφή χωρίς να έχετε σημαντικό αντίκτυπο στο σώμα.
   • Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι ένας από τους πιο κοινούς λόγους για κολπικές ρωγμές. Η έλλειψη βιταμίνης Α και C, ωμέγα-3 λιπαρό οξύ και ασβέστιο μπορεί επίσης να συμβάλει.

5. 

   Σε περίπτωση βαθιάς περικοπής, μεταβείτε αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Μερικές ρωγμές είναι πολύ βαθιές και θα προκαλέσουν πολύ πόνο, μαζί με χαλάρωση των μυών, βαριά αιμορραγία και πύον. Είναι σημαντικό να πάτε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατόν για να παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα και να λάβετε θεραπεία. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να συμβούν μετά τον τοκετό, σε περίπτωση τραύματος ή ακόμη και λόγω ατυχήματος κατά τη σεξουαλική επαφή.
   • Οι ρωγμές είναι σοβαροί τραυματισμοί και πρέπει να αντιμετωπίζονται με την καλύτερη δυνατή φροντίδα.

6. 

   Κάντε πόντους. Ο γιατρός θα εφαρμόσει ράμματα σε βαθιές κολπικές περικοπές (μεγαλύτερες από 2,5 cm). Θα ενώσει το δέρμα και θα το ράψει μαζί, διευκολύνοντας τη θεραπεία, κάτι που είναι γενικά καλό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κρατήστε τον κόλπο καθαρό και στεγνό και φορέστε χαλαρά ρούχα.
   • Αποφύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει ρήξη των ραφών και να ανοίξει ξανά η πληγή.