Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Η ακμή στο λαιμό μπορεί να είναι εξίσου απογοητευτική με την ακμή στο πρόσωπο. Καθώς το δέρμα στην περιοχή είναι παχύτερο από το πρόσωπο, παράγει περισσότερο σμήγμα, το οποίο με τη σειρά του δημιουργεί πιο σοβαρή ακμή με κυστικές βλάβες. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα είναι να χρησιμοποιήσετε μια ρουτίνα καθαρισμού που συνοδεύεται από περιστασιακές θεραπείες. Εάν η ακμή δεν βελτιωθεί σε λίγους μήνες ή φαίνεται να έχει μολυνθεί, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Καθαρισμός του λαιμού

1. 

   Πλύνετε το λαιμό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ο καθαρισμός είναι το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από την ακμή, οπότε κάντε ένα ντους την ημέρα για να πλύνετε το δέρμα του λαιμού σας. Εάν ιδρώνετε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάντε ένα άλλο ντους.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού. Αναζητήστε κρέμες χωρίς φαγητό και χωρίς λάδι για να καθαρίσετε το λαιμό σας. Έτσι, δεν θα φράξετε τους πόρους στην περιοχή, μειώνοντας την ακμή.
   • Ελέγχετε πάντοτε τις ετικέτες των προϊόντων για να δείτε αν είναι πραγματικά μη φαινομενικές.
   • Επίσης, αναζητήστε προϊόντα χωρίς αλκοόλ, καθώς η ουσία μπορεί να ερεθίσει την ακμή και να την επιδεινώσει.

3. 

   
   
   Απλώστε το προϊόν στο λαιμό χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλά σας. Μην χρησιμοποιείτε λειαντικά υλικά ή σφουγγάρια για να καθαρίσετε το λαιμό σας, ή μπορεί να προκαλέσετε ερεθισμό ή να επιδεινώσετε την ακμή σας. Χρησιμοποιήστε πάντα τις άκρες των δακτύλων σας και κάντε μόνο ομαλές κινήσεις.
   • Ξεπλύνετε καλά το λαιμό σας μετά τον καθαρισμό.
   • Στεγνώστε το δέρμα της περιοχής με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα. Μην τρίβετε το ύφασμα. Απλώς πατήστε το.

4. 

   
   
   Αποφύγετε τις ερεθιστικές ουσίες. Όσο δεν το καταλαβαίνετε, τα ρούχα μπορούν να προκαλέσουν ακμή στον αυχένα ή να επιδεινώσουν ένα υπάρχον πρόβλημα. Αποφύγετε τα μπλουζάκια με σφιχτά κολάρα και κασκόλ για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Όλα όσα αγγίζουν το δέρμα πρέπει να είναι καθαρά και δεν πρέπει να σπρώχνετε τις πληγές, διαφορετικά η κατάσταση θα επιδεινωθεί.
   • Μην χρησιμοποιείτε λιπαρά αντηλιακά ή μην καλύπτετε την ακμή σας με μακιγιάζ. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν styling στα μαλλιά σας, αποφύγετε την επαφή με το λαιμό.
   • Εάν έχετε μακριά μαλλιά, κόψτε το και κρατήστε το μακριά από το λαιμό ενώ αντιμετωπίζετε την ακμή, καθώς η λιπαρότητα των κλώνων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Μέθοδος 2 από 4: Χρήση θαλασσινού αλατιού

1. 

   Συγκεντρώστε τα συστατικά. Η θεραπεία με θαλασσινό αλάτι είναι αρκετά απλή και όλα τα συστατικά μπορούν να βρεθούν στις αγορές. Για να απολέψετε το δέρμα σας και να στεγνώσετε την ακμή με θαλασσινό αλάτι, θα χρειαστείτε:
   • Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
   • Ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
   • Φακελάκι πράσινου τσαγιού ή δύο κουταλιές της σούπας τζελ Αλόης.

2. 

   Ετοιμάστε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι αρκετά αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής γενικά, αλλά και το υγρό τσάι είναι επίσης χρήσιμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα πράσινου τσαγιού ή ένα βιομηχανικό φακελάκι.
   • Τοποθετήστε το φακελάκι ή τον εγχυτήρα με τα φύλλα σε ένα φλιτζάνι.
   • Βράστε το νερό και μεταφέρετέ το στην κούπα με το πράσινο τσάι.
   • Μουλιάστε το τσάι για τρία λεπτά και αφαιρέστε το φακελάκι ή το έγχυμα.

3. 

   Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι στο τσάι. Ανακατέψτε καλά μέχρι η σκόνη να διαλυθεί πλήρως στο υγρό.

4. 

   Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλόη βέρα. Το τζελ, που προέρχεται από την αλόη βέρα, είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της ακμής και έχει ενυδατικές ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί του τσαγιού, αλλά ο συνδυασμός των δύο συστατικών είναι ακόμη πιο αποτελεσματικός.
   • Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το τσάι, ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας τζελ της Αλόης με μια κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι. Ο συνδυασμός θα είναι μια πάστα, η οποία θα πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο λαιμό.

5. 

   Απλώστε το μείγμα στο λαιμό. Αφήστε το διάλυμα να αραιωθεί ελαφρώς, ώστε να μην κάψει το λαιμό σας. Στη συνέχεια, βρέξτε ένα βαμβακερό πανί στο μείγμα και τοποθετήστε το πάνω στο λαιμό σας.
   • Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένα σημεία, μπορείτε να υγράνετε ένα βαμβάκι στο διάλυμα και να το εφαρμόσετε απευθείας στην ακμή.

6. 

   Αφήστε το μείγμα στο λαιμό σας για πέντε λεπτά. Το αλάτι δεν μπορεί να μείνει σε επαφή με το δέρμα για πολύ, ή θα στεγνώσει. Στο τέλος της θεραπείας, ξεπλύνετε το λαιμό με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα.

7. 

   Ενυδατώστε το λαιμό σας μετά τη θεραπεία. Χρησιμοποιήστε μια μη φαγενογόνο ενυδατική κρέμα για να αποφύγετε τον κίνδυνο επιδείνωσης της ακμής.

8. 

   Επαναλάβετε τη θεραπεία μία φορά την ημέρα. Η περίσσεια μπορεί να καταλήξει να στεγνώσει το δέρμα πάρα πολύ, ακόμη και αν ενυδατώσετε το μέρος. Έτσι, περιορίστε τον εαυτό σας σε μία φορά την ημέρα.

Μέθοδος 3 από 4: Χρήση μάσκας προσώπου αυγών

1. 

   Συγκεντρώστε τα συστατικά. Πιθανότατα έχετε ήδη κάποια από τα προϊόντα που χρειάζεστε για τη μάσκα στο σπίτι σας. Αυτό που δεν είστε σίγουροι για αυτό μπορεί εύκολα να βρεθεί στα σούπερ μάρκετ. Θα χρειαστείτε:
   • Μισή κουταλιά της σούπας σκούρο μέλι (όσο πιο σκούρο, τόσο περισσότερες αντιβακτηριακές ιδιότητες).
   • Ένα ασπράδι αυγού (μην χρησιμοποιείτε τον κρόκο).
   • Ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.

2. 

   Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μικρό μπολ. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να κτυπήσετε το ασπράδι με το χυμό λεμονιού μέχρι να αφρώσει. Στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε καλά.
   • Μερικοί άνθρωποι θέλουν να προσθέσουν άλλα συστατικά, όπως η φουντουκιά μάγισσας (γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της) ή αιθέρια έλαια μέντας, μέντας, λεβάντας ή κατιφέ, αλλά δεν είναι γνωστό εάν αυτό θα αυξήσει ή θα μειώσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

3. 

   Απλώστε την πάστα στο λαιμό σας. Εάν θέλετε να θεραπεύσετε ολόκληρο το λαιμό, απλώς απλώστε το μείγμα σε ολόκληρη την περιοχή. Εάν η θεραπεία είναι πιο εντοπισμένη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι ή μια μπάλα από βαμβάκι για να απλώσετε το μείγμα.

4. 

   Αφήστε την πάστα να στεγνώσει στον λαιμό πριν ξεπλύνετε. Το μείγμα πρέπει να τρέξει για περίπου 15 λεπτά και να ξεπλυθεί με ζεστό νερό. Ίσως είναι πιο πρακτικό να κάνετε μπάνιο για αυτό. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπάσετε τη μάσκα ενώ το ξεπλένετε.
   • Στεγνώστε την περιοχή με μια μαλακή πετσέτα και τελειώστε με μια μη φαγεογόνο ενυδατική κρέμα.

Μέθοδος 4 από 4: Χρήση φαρμάκων

1. 

   Δοκιμάστε θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή. Τα καθαριστικά προσώπου και οι αλοιφές με βενζοϋλο υπεροξείδιο, σαλικυλικό οξύ, θείο ή ρεσορκίνη είναι πολύ αποτελεσματικά και μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν είναι δυνατόν, αναζητήστε προϊόντα κατάλληλα για τη θεραπεία της ακμής του σώματος, τα οποία είναι πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία του προβλήματος του λαιμού από αυτά που στοχεύουν στη θεραπεία της ακμής του προσώπου. Προφανώς, μην χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα στο πρόσωπο ή στο μπροστινό μέρος του λαιμού, το οποίο είναι πιο ευαίσθητο.

2. 

   Συζητήστε με έναν δερματολόγο για τα ρετινοειδή. Οι αλοιφές που περιέχουν ρετινοειδή βοηθούν στην απομάκρυνση των πόρων και στην εξάλειψη της ακμής, αλλά μπορούν να αγοραστούν μόνο με ιατρική συνταγή.

3. 

   Συζητήστε τη χρήση αντιβιοτικών. Όταν συμβουλεύεται έναν δερματολόγο, μπορεί να συνταγογραφήσει ένα τοπικό αντιβιοτικό για εφαρμογή στον αυχένα, σκοτώνοντας τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή και μειώνοντας την ερυθρότητα. Η θεραπεία επαναλαμβάνεται συνήθως δύο φορές την ημέρα και συνδυάζεται με υπεροξείδιο βενζοϋλίου για να αποφευχθεί η ανοσία των βακτηρίων στο αντιβιοτικό.

4. 

   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με από του στόματος αντισυλληπτικά, εάν είστε γυναίκα. Τα αντισυλληπτικά μπορούν να μειώσουν την ακμή στις γυναίκες, αλλά μόνο εάν το πρόβλημα προκαλείται από ορμονικές διακυμάνσεις. Να γνωρίζετε ότι τα αντισυλληπτικά έχουν σοβαρές παρενέργειες και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από οποιονδήποτε θέλει να μείνει έγκυος αυτή τη στιγμή.

5. 

   Δοκιμάστε ενέσεις στεροειδών για κυστική ακμή. Εάν ο δερματολόγος λέει ότι η ακμή στο λαιμό σας είναι οζώδης ή κυστική, μπορεί να προτείνει θεραπεία με στεροειδή που μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να θεραπεύσει την ακμή γρήγορα χωρίς να αφήσει σημάδια.
   • Οι παρενέργειες της θεραπείας περιλαμβάνουν αραίωση του δέρματος, αυξημένη ευαισθησία στο φως και την ατροφία των υποδόριων λιπών, η οποία καταλήγει «βύθιση» του δέρματος.

6. 

   Δοκιμάστε την ισοτρετινοΐνη για σοβαρή ακμή. Είναι ένα πολύ ισχυρό φάρμακο που πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν αποτύχουν οι άλλες μέθοδοι. Η ισοτρετινοΐνη είναι ικανή να περιέχει ακμή, αλλά έχει πολλές σοβαρές παρενέργειες, όπως
   • Ελκώδης κολίτιδα;
   • Προβλήματα στο ήπαρ
   • Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου;
   • Κατάθλιψη;
   • Μεταβολές οστών
   • Σοβαρά γενετικά ελαττώματα.

7. 

   Μάθετε περισσότερα για τις θεραπείες με λέιζερ. Είναι δυνατόν να μειωθεί το μέγεθος των σμηγματογόνων αδένων και να μειωθεί το επίπεδο δραστηριότητάς τους μέσω ορισμένων θεραπειών με λέιζερ. Μερικές από τις θεραπείες με λέιζερ συνδυάζονται επίσης με τη χρήση τοπικών φαρμάκων.
   • Γνωρίστε ότι θα χρειαστείτε αρκετές θεραπείες για να λειτουργήσει η θεραπεία.

Συμβουλές

• Ποτέ μην σπρώχνετε ή σκάστε τα σπυράκια σας, διαφορετικά θα μπορούσατε να καταλήξετε με πολλαπλές ουλές.
• Μην βάζετε καθαρό αλάτι στην ακμή. Η επαφή του με τα σπυράκια μπορεί να προκαλέσει κάψιμο και ερεθισμό.
• Τα λιπαρά μαλλιά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή. Πλύνετε καλά τα μαλλιά σας και αποφύγετε την επαφή με το λαιμό σας.