Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Παρόλο που η λέξη "αλχημεία" αναφέρεται στην πέτρα του φιλόσοφου και στη μεταμόρφωση των μετάλλων σε χρυσό, στον σύγχρονο κόσμο ο όρος χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό ζωτικών διαδικασιών προσωπικού μετασχηματισμού. Στο βιβλίο "The Alchemist", ο Paulo Coelho λέει ότι η πραγματική τρέχουσα αλχημεία είναι η ικανότητα εξωτερικοποίησης εσωτερικών αλλαγών, κάτι που ο καθένας μπορεί να κάνει. Σύμφωνα με την επιστήμη, η αλχημεία που περιγράφηκε αρχικά είναι μια μαγεία και ως εκ τούτου αδύνατο να ασκηθεί, αλλά ο συγγραφέας χρησιμοποίησε τα επτά βήματα της μεταμόρφωσης ως μεταφορές για να επιτύχει προσωπική βελτίωση, ικανοποίηση με τη ζωή του και, κατά συνέπεια, επιτυχία σε επιδίωξη στόχων.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Αποδόμηση του εγώ

1. 

   Ξεκινήστε με πύρωση. Αρχικά, η φρύξη ήταν η διαδικασία υποβολής μιας ουσίας σε υψηλές θερμοκρασίες σε ένα καζάνι προκειμένου να εξαχθεί το νερό και άλλες ιδιότητες. Ψυχολογικά, αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως αποδόμηση του εγώ για τη δημιουργία ενός ισχυρότερου και πιο συνειδητού ατόμου. Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως το μόλυβδο που, μέσω της πύρωσης (ή της αποδόμησης) θα μετατραπεί σε χρυσό.
   • Αφιερώστε 20 λεπτά την ημέρα για να σκεφτείτε την ημέρα και να αναλύσετε τη ζωή σας. Ένας εσωτερικός μετασχηματισμός είναι δυνατός μόνο όταν θεωρείται απαραίτητος, ανεξάρτητα από τον λόγο. Η αυτο-αντανάκλαση είναι η πόρτα για να καταλήξετε σε αυτό το συμπέρασμα.
   • Μην ανησυχείτε αν δυσκολεύεστε στην αρχή. Το πιο σημαντικό είναι να αναπτύξετε την καθημερινή συνήθεια να σκέφτεστε μόνο για τη ζωή. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο και χώρο για να προβληματιστείτε.
   • Η μέθοδος εξαρτάται εξ ολοκλήρου από εσάς, αρκεί να καλλιεργείται η συνήθεια να το κάνετε αυτό κάθε μέρα.

2. 

   
   
   Πρακτική διάλυσης. Η διάλυση συνίσταται στη μετατροπή της ασβεστοποιημένης (στερεάς) ύλης σε υγρό, ανάμιξη της τέφρας της με νερό. Από ψυχολογική άποψη, αυτό σημαίνει κατάδυση στα βαθύτερα μέρη του υποσυνείδητου. Μέρος αυτής της διαδικασίας απαιτεί την απελευθέρωση των καταπιεσμένων αναμνήσεων και σκέψεων. Για αυτό, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε ένα είδος έκστασης. υπό αυτήν την έννοια, η ιδέα είναι να συγκεντρωθεί με τέτοιο τρόπο ώστε το άτομο να χάσει τον χρόνο του, εγκαταλείποντας τον εαυτό του και το περιβάλλον που τον περιβάλλει προσωρινά. Για να συμβεί διάλυση (ή έκσταση), είναι απαραίτητο:
   • Μάθετε τι θέλετε να πετύχετε.
   • Εστίαση στο μυαλό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Να εγκαταλείψουμε τη συνείδηση ​​κάποιου.
   • Νιώστε ότι ο χρόνος περνά γρήγορα.
   • Αναζητήστε μια απάντηση από τον εαυτό σας.
   • Συνειδητοποιήστε την ισορροπία μεταξύ των δεξιοτήτων σας και της εν λόγω πρόκλησης.
   • Διατηρήστε τον προσωπικό έλεγχο της κατάστασης.
   • Βρείτε την ανταμοιβή που θα προκύψει από αυτήν την πρόκληση.
   • Αγνοήστε προσωρινά τις φυσικές ανάγκες.
   • Αφήστε τον εαυτό σας να απορροφηθεί από την εν λόγω δραστηριότητα.

3. 

   
   
   Περάστε το διαχωρισμό. Ο διαχωρισμός (ή απόσταξη) είναι η αλχημική διαδικασία φιλτραρίσματος της ουσίας που προκύπτει από τη διάλυση για την απομόνωση κάθε στοιχείου και την απόρριψη του τι δεν είναι απαραίτητο. Σε ψυχολογικό επίπεδο, ο διαχωρισμός σημαίνει ανακάλυψη του αληθινού εαυτού σας ή του πυρήνα σας. Αντιπροσωπεύεται από γυαλισμένο χρυσό, απαλλαγμένο από ουσίες που δεν ήταν μέρος του, όπως και ο πυρήνας του πρέπει να είναι απαλλαγμένος από τα στοιχεία που έχει προσθέσει η ζωή. Αυτή η μετάβαση απαιτεί μια συνειδητή επιλογή του τι πρέπει να διατηρηθεί στη ζωή σας και τι πρέπει να απορριφθεί για να επιτευχθεί μια καθαρότερη προσωπικότητα.
   • Το να σκέφτεστε τις δικές σας αξίες είναι ένας τρόπος να αποφασίσετε τι θα κρατηθεί και τι θα περιφρονηθείτε.Σκεφτείτε τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που θαυμάζετε και αναρωτηθείτε γιατί αυτά τα χαρακτηριστικά είναι τόσο πολύτιμα για εσάς. Μια άλλη ιδέα είναι να σκεφτείτε ποια γεγονότα ή γεγονότα έχουν κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά στη ζωή σας.
   • Η συγγραφή ενός περιοδικού είναι ένας καλός τρόπος για να επεκτείνετε τις ιδέες και την αυτογνωσία, επιτρέποντάς σας να οργανώσετε τις σκέψεις σας και να βαθμονομήσετε τον τρόπο σκέψης σας με τον τρόπο δράσης σας.
   • Ο εντοπισμός και η αναγνώριση των δικών σας αρνητικών πτυχών είναι μια από τις πιο βαθιές ενέργειες που μπορεί να κάνει κάποιος, αν και αυτό είναι συχνά δυνατό μόνο με εξωτερική βοήθεια. Η συζήτηση με στενούς φίλους για την προσωπικότητά σας μπορεί να εμπλουτίσει την αντίληψή σας για το ποιες συμπεριφορές θα μπορούσαν να βελτιωθούν ή ακόμα και να εγκαταλειφθούν.

Μέρος 2 από 2: Δημιουργία νέου «εγώ»

1. 

   
   
   Εξασκηθείτε στη σύζευξη. Όσον αφορά την αλχημεία, ο συνδυασμός συνίσταται στην ένωση των στοιχείων που διατηρούνται στο διαχωρισμό για να διαμορφώσουν κάτι νέο. Σε προσωπικούς όρους, αυτό σημαίνει ένωση του συνειδητού με το υποσυνείδητο και εναρμόνιση των θηλυκών και αρσενικών στοιχείων της προσωπικότητας. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια νέα πεποίθηση ή μια νέα κατάσταση συνείδησης, αλλά να θυμάστε ότι αυτή η νέα εκδοχή του εαυτού σας πρέπει να προέρχεται από πτυχές του εαυτού σας, δηλαδή, μην προσπαθείτε να είστε κάτι που δεν είστε. Πάρτε τα καλύτερα μέρη που υπάρχουν ήδη μέσα σας.
   • Εξαλείψτε τις περισπασμούς πηγαίνοντας σε ένα ήσυχο μέρος. Κλείστε τα μάτια σας και εστιάστε στην αναπνοή σας. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας, γεμίστε την κοιλιά σας, κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και εκπνεύστε από τη μύτη σας.
   • Όταν το μυαλό σας αποσπούν την προσοχή κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, εστιάστε στην αναπνοή ξανά. Παρατηρήστε την αίσθηση του αέρα που εισέρχεται στα ρουθούνια, το γέμισμα της κοιλιάς και στη συνέχεια συστέλλεται με την εκπνοή.
   • Προσπαθήστε να απεικονίσετε τον καλύτερο εαυτό σας. Φανταστείτε ότι όλα είναι τέλεια, δείτε τον εαυτό σας πλήρως προετοιμασμένο και τον έλεγχο όλων των πτυχών της ζωής σας. Σκεφτείτε τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο, τα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία.

2. 

   Περάστε τη ζύμωση. Αλχημικά, η ζύμωση είναι η χρήση μικροοργανισμών (όπως βακτήρια ή μύκητες) για την τροποποίηση μιας ουσίας. Μερικοί πολύ συνηθισμένοι τύποι ζύμωσης είναι η χρήση μυκήτων για τη μετατροπή της ζάχαρης σε αλκοόλ ή βακτηρίων για τη μετατροπή του γάλακτος σε τυρί. Ψυχολογικά, η ζύμωση μεταφράζεται στην ενσωμάτωση εξωτερικών ιδεών και εννοιών που ενεργοποιούν ή εμπνέουν.
   • Μέσω της εστίασης που δημιουργείται από το διαλογισμό, την προσευχή, την πνευματική ή μυστικιστική σύνδεση με υψηλότερη νοημοσύνη, θεραπεία μετασχηματισμού, αλλοίωση της συνείδησης και άλλα, είναι δυνατόν να επιτευχθεί «ζύμωση».

3. 

   Ξεκινήστε την απόσταξη. Η απόσταξη (ή καθαρισμός) είναι η διαδικασία θέρμανσης της ουσίας έως ότου μετατραπεί σε ατμό και συλλέγει το προκύπτον υγρό υπόλειμμα, εξάγοντας ανεπιθύμητες ουσίες και ακαθαρσίες. Για παράδειγμα, η εξάτμιση του νερού στην απόσταξη του κρασιού το μετατρέπει σε κονιάκ. Εφαρμόζεται στην ψυχολογία, μπορεί να ειπωθεί ότι η απόσταξη είναι ο καθαρισμός των ψυχικών ικανοτήτων έτσι ώστε να μην παραμένει κανένα στοιχείο του παλιού «Εγώ».
   • Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι μέσω πρακτικής ενδοσκόπησης. Ξεφύγετε από τη συναισθηματικότητα και αξιολογήστε τι απομένει από την προσωπικότητά σας.
   • Παρατηρήστε τη ζωή σας από έξω, από την άποψη ενός φίλου ή συγγενή που σας γνωρίζει καλά και που σας έχει ήδη συμβουλεύσει. Ποια μέρη της προσωπικότητάς σας θα θεωρούσε απαραίτητο αυτό το άτομο σε ποιοι είστε;

4. 

   Ολοκληρώστε τον μετασχηματισμό με την πήξη. Η πήξη συμβαίνει όταν η αέρια ή υγρή ουσία επιστρέφει στη στερεά κατάσταση. Όσον αφορά τον προσωπικό μετασχηματισμό, αυτό οφείλεται στην αίσθηση της εμπιστοσύνης και στην ικανότητα να συνεχίσει να υπάρχει, σε οποιαδήποτε πτυχή της πραγματικότητας.
   • Αυτό το τελευταίο στάδιο θα φέρει ένα αίσθημα αναγέννησης. Φυσικά, εξαρτάται από το άτομο και τη συγκεκριμένη εμπειρία του, αλλά γενικά οι λεπτομέρειες του μετασχηματισμού δεν έχουν σημασία, αυτό που γίνεται αντιληπτό είναι η εμφάνιση ενός νέου «εγώ».

Συμβουλές

• Ποτέ μην σταματήσετε να μαθαίνετε και να γίνετε καλύτερος άνθρωπος, όσο δύσκολο κι αν φαίνεται.
• Να είστε υπομονετικοί και να συγχωρείτε τον εαυτό σας και τους άλλους για να πάρετε μια διαφορετική και πιο θετική ζωή.