Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Έχουμε περπατήσει χιλιάδες και χιλιάδες βήματα στη διάρκεια της ζωής μας. Αυτός ο περίπατος, σε συνδυασμό με τη χρήση ακατάλληλων παπουτσιών, πυροδοτεί συνήθως τα πόδια μας λίγο. Τα δημητριακά και οι κάλοι συνήθως σχηματίζονται στα πόδια πολλών ανθρώπων, αλλά είναι δυνατόν να τα αποφύγετε με κατάλληλα παπούτσια και μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι. Με κάποιες αλλαγές στη συνήθεια, είναι δυνατόν να αποφευχθεί ο σχηματισμός αυτών των ανεπιθύμητων προβλημάτων. Ελα?

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αφαίρεση καλαμποκιού στο σπίτι

1. 

   Μουλιάστε τα πόδια σας συχνά. Εάν πάσχετε από καλαμπόκια, φροντίστε τα πόδια σας τακτικά για να μαλακώσετε το ξηρό και νεκρό δέρμα στην περιοχή. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι για να διευκολύνετε την απομάκρυνση του ανεπιθύμητου δέρματος.
   • Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, καθώς μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να ερεθίσει τα πόδια σας.
   • Εάν πάσχετε από διαβήτη, πλύνετε τα πόδια σας κάθε μέρα με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι. Στεγνώστε καλά το δέρμα και ενυδατώστε το με κρέμα, βαζελίνη ή βρεφικό λάδι.

2. 

   
   
   Αφαιρέστε τους κάλους με ελαφρόπετρα ή πόδι. Αφού βυθίσετε τα πόδια σας για λίγο, αφαιρέστε το υπερβολικό νεκρό δέρμα από τους κάλους με πέτρα ή γυαλόχαρτο.
   • Η ελαφρόπετρα και το γυαλόχαρτο λειτουργούν καλύτερα όταν βρέχονται σε ζεστό νερό πριν από τη χρήση.
   • Εάν δεν υπάρχει πέτρα ή γυαλόχαρτο, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα προσώπου για να τρίψετε το πόδι σας.
   • Όταν τελειώσετε, απλώστε μια ενυδατική κρέμα για να στερεώσετε την υγρασία στο δέρμα, διατηρώντας την απαλή και ελαστική.
   • Εάν έχετε διαβήτη, επισκεφτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε μια ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε τους κάλους.

3. 

   
   
   Προστατέψτε συγκεκριμένα μέρη των ποδιών σας. Τα δημητριακά και οι κάλοι αναπτύσσονται σε περιοχές όπου υπάρχει τριβή μεταξύ των ποδιών και των παπουτσιών ενώ περπατάτε. Είναι πιθανό ορισμένα παπούτσια να είναι χειρότερα από αυτή την άποψη. Η απλούστερη λύση είναι να χρησιμοποιείτε μόνο παπούτσια που είναι το ιδανικό μέγεθος και να μην τσιμπήσετε τα πόδια σας, αλλά μπορείτε επίσης να αγοράσετε σάλτσες και τακάκια για να προστατεύσετε τις πληγείσες περιοχές εάν θέλετε ή χρειάζεστε ένα συγκεκριμένο παπούτσι που προκαλεί καλαμπόκι.
   • Αυτές οι σάλτσες πωλούνται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη σε φαρμακεία και αρωματοποιίες. Εάν είναι απαραίτητο, αγοράστε ένα μεγαλύτερο και κόψτε το στο επιθυμητό μέγεθος.
   • Ανάλογα με τη σοβαρότητα της υπόθεσης, δείτε έναν ποδίατρο και δείτε εάν συνιστά μια φαρμακευτική έκδοση των επιδέσμων.

4. 

   
   
   Προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό. Εάν έχετε σοβαρούς καλαμποκιού και κάλους, προκαλώντας πολύ πόνο και πρήξιμο, αναζητήστε έναν επαγγελματία για να συζητήσετε την καλύτερη θεραπεία.
   • Οι γιατροί διαθέτουν ιδανικό εξοπλισμό και εγκαταστάσεις για να κόψουν το υπερβολικό δέρμα από τα καλαμπόκια. Αυτό Ποτέ πρέπει να γίνει στο σπίτι.
   • Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει μια αλοιφή αντιβιοτικού εάν ο κάλος είναι μολυσμένος ή υπάρχει πιθανότητα μόλυνσης.

5. 

   Χρησιμοποιήστε φάρμακα. Υπάρχουν μερικές φαρμακευτικές επιλογές για την αφαίρεση των κάλων και των κάλων από τα πόδια σας.
   • Βοηθητικές ταινίες με 40% σαλικυλικό οξύ μπορούν να χρησιμοποιηθούν απευθείας σε κάλο για να μαλακώσουν το δέρμα και να διευκολύνουν την αφαίρεση. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία και αρώματα. εάν δεν σας έχουν δοθεί οδηγίες από γιατρό, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή που βρίσκονται στη συσκευασία.
   • Μια άλλη επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιήσετε ένα πήκτωμα σαλικυλικού οξέος, εάν οι κάλοι είναι μεγαλύτεροι από τους επιδέσμους που βρέθηκαν.
   • Χρησιμοποιείτε μόνο σαλικυλικό οξύ με ιατρική επίβλεψη, καθώς το προϊόν μπορεί να κάψει και να ερεθίσει το δέρμα, προκαλώντας λοιμώξεις. Ο επαγγελματίας θα σας καθοδηγήσει σε όλη τη διαδικασία, εξηγώντας πώς να χρησιμοποιήσετε το προϊόν και πόσο συχνά να επαναλάβετε τη θεραπεία.

6. 

   Αγοράστε προσαρμοσμένους πάτους. Εάν έχετε οποιαδήποτε παραμόρφωση στο πόδι σας, όσο μικρό και αν είναι, ενδέχεται να υποφέρετε από υπερβολική τριβή μεταξύ των ποδιών και των παπουτσιών σας. Ορθοπεδικά ή ειδικά κατασκευασμένα πέλματα μπορούν να ανακουφίσουν την παραμόρφωση και να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης κάλων.

Μέθοδος 2 από 3: Φροντίδα των ποδιών σας

1. 

   Επιλέξτε τα κατάλληλα παπούτσια. Η αγορά και η χρήση των σωστών παπουτσιών θα βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού δημητριακών. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αγορά, όπως:
   • Ζητήστε βοήθεια από τον πωλητή για τη μέτρηση των ποδιών σας. Είναι πολύ πιθανό να έχετε ένα πόδι ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο. Σε αυτήν την περίπτωση, αγοράστε σύμφωνα με το μεγαλύτερο πόδι.
   • Κάντε τα ψώνια όλη τη νύχτα. Τα πόδια μας διογκώνονται καθώς προχωρά η μέρα και είναι καλύτερο να αγοράζουμε παπούτσια με βάση το μεγαλύτερο δυνατό μέγεθος. Έτσι, δεν διακινδυνεύετε να αγοράσετε παπούτσια που θα τσιμπήσουν τα πόδια σας στο τέλος της ημέρας.
   • Αγοράστε σύμφωνα με την αίσθηση όταν φοράτε τα παπούτσια, ακόμα κι αν ο αριθμός δεν είναι ο συνηθισμένος.
   • Όσο προφανές και αν είναι, αγοράστε παπούτσια που έχουν σχήμα πόδια. Πολλά "κομψά" μοντέλα έχουν παράξενα σχήματα και μπορεί να καταλήξουν να βλάπτουν και να σχηματίζουν κορμούς.
   • Όταν δοκιμάζετε νέα παπούτσια, είναι σημαντικό όλα τα πόδια σας να είναι άνετα, από τα δάχτυλά σας έως τα τακούνια σας.
   • Αφήστε περίπου 1,5 cm ανάμεσα στο δάχτυλο και την αρχή του παπουτσιού.

2. 

   Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά. Οι κάλτσες είναι πολύ σημαντικές για να αποφευχθούν τα καλαμπόκια και να διατηρούνται τα πόδια σας υγιή. Αναζητήστε μοντέλα από βαμβάκι και άλλες φυσικές ίνες για να διατηρήσετε το δέρμα της περιοχής στεγνό, ειδικά όταν ασκείτε σωματικές δραστηριότητες που προάγουν την υπερβολική εφίδρωση.
   • Αφήστε τα παπούτσια να στεγνώσουν πριν τα ξαναχρησιμοποιήσετε. Μην φοράτε ποτέ υγρά παπούτσια.
   • Μην χρησιμοποιείτε την ίδια κάλτσα για δύο συνεχόμενες ημέρες, ειδικά αν βραχεί ή ιδρωθεί.
   • Αλλάξτε τις κάλτσες μόλις βραχούν.
   • Θυμηθείτε να πλένετε καλά τα πόδια σας κάθε μέρα, φροντίζοντας την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετά το μπάνιο, στεγνώστε καλά τα πόδια σας πριν φορέσετε τις κάλτσες σας.
   • Είναι καλή ιδέα να φοράτε σανδάλια ή σαγιονάρες σε δημόσιες πισίνες και αποδυτήρια.

3. 

   Ενυδατώστε τα πόδια σας κάθε μέρα. Τα δημητριακά σχηματίζονται λόγω της τριβής των ποδιών σε κάλτσες και παπούτσια, αλλά είναι δυνατόν να τα αποφύγετε ενυδατώνοντας το δέρμα καθημερινά, διατηρώντας το απαλό και απαλό. Η ενυδάτωση είναι ακόμη πιο σημαντική το χειμώνα, όταν ο αέρας είναι κρύος και ξηρός.
   • Μην εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα στα πόδια σας και προσπαθήστε να περπατήσετε χωρίς παπούτσια αμέσως, καθώς αυτό είναι επικίνδυνο.
   • Χρησιμοποιήστε την ενυδατική κρέμα στα πόδια σας λίγο πριν τον ύπνο.
   • Επωφεληθείτε από την ενυδατική κρέμα για να κάνετε μασάζ στα πόδια σας. Εκτός από το ότι είναι νόστιμο, αυξάνει την κυκλοφορία στα άκρα.
   • Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μόνο ενυδατικά ποδιών.

4. 

   Προσπαθήστε να αφαιρέσετε και να αποφύγετε τους κάλους στα πόδια σας. Αυτοί οι τύποι κάλων σχηματίζονται συνήθως στα δάχτυλά σας λόγω τριβής με τα παπούτσια. Σφιχτά και μικρά παπούτσια, ή με ψηλά τακούνια, τείνουν να τεντώνουν τα δάχτυλα των ποδιών και να σχηματίζουν κάλους.
   • Οι κάλοι μπορούν να αφαιρεθούν και να αποφευχθούν χρησιμοποιώντας τις ίδιες μεθόδους που χρησιμοποιούνται στα καλαμπόκια, αλλά είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν το πρόβλημα είναι σοβαρό και επώδυνο.

5. 

   Ανυψώστε τα πόδια σας. Η ανάπαυση είναι σημαντική με κάποια κανονικότητα, καθώς τα πόδια πρέπει να ξεκουραστούν, όπως και οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Εάν κάθεστε συνήθως με τα πόδια σας σταυρωμένα, αντιστρέψτε τα κατά καιρούς για να βελτιώσετε την κυκλοφορία.

Μέθοδος 3 από 3: Φροντίδα των ποδιών σας με άλλους τρόπους

1. 

   Βυθίστε τα πόδια σας με χυμό λεμονιού. Η οξύτητα του καρπού μπορεί να βοηθήσει πολύ να μαλακώσει και να αφαιρέσει τους κάλους, απλώς μουλιάστε το δέρμα για δέκα λεπτά πριν το τρίψετε με γυαλόχαρτο ή ελαφρόπετρα.
   • Όσο μπορούν να αγοραστούν συσκευές αφαίρεσης κάλων στα φαρμακεία, δεν είναι επωφελείς. Μπορείτε να καταλήξετε να κόψετε τα πόδια σας και να πάρετε μια λοίμωξη.

2. 

   Φτιάξτε τη δική σας κρέμα για να σπάσετε τη φτέρνα. Πολλοί κάλοι σχηματίζονται στα τακούνια, αλλά είναι δυνατό να το μαλακώσετε με μια σπιτική ενυδατική κρέμα. Ανακατέψτε μια κουταλιά ελαιόλαδο με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού ή αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα μικρό μπουκάλι. Ανακινήστε καλά έως ότου τα υγρά έχουν παχιά σύσταση παρόμοια με εκείνη του γάλακτος. Στη συνέχεια, εφαρμόστε στα πόδια.
   • Μπορείτε να διατηρήσετε την κρέμα για όσο θέλετε, απλώς θυμηθείτε να ανακινήσετε το μπουκάλι πριν τη χρήση.

3. 

   Βάλτε τα πόδια σας πριν από το κρεβάτι. Ο καλύτερος χρόνος για ενυδάτωση των καλαμποκιού είναι πριν από το κρεβάτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εμπορική ενυδατική κρέμα ή φυτικό λάδι εάν προτιμάτε. Τρίψτε ένα λεπτό στρώμα λαδιού στα πόδια σας και βάλτε ένα ζευγάρι παχιές κάλτσες. Μείνετε με τις κάλτσες σας όλη τη νύχτα, αφήνοντας το προϊόν να λειτουργεί μέχρι το πρωί.
   • Το φυτικό λάδι μπορεί να στείλει υφάσματα, όπως κάλτσες και σεντόνια. Φοράτε κάλτσες από μαλλί, καθώς απορροφούν το προϊόν χωρίς χρώση. Εάν δεν έχετε αυτόν τον τύπο στο σπίτι, χρησιμοποιήστε ένα παλιό ζευγάρι που μπορεί να χρωματιστεί.

4. 

   Προετοιμάστε μια μάσκα ποδιών. Πολλοί άνθρωποι φτιάχνουν μάσκες για τα πρόσωπα και τα χέρια, πώς να φτιάξετε μια για τα πόδια; Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας βαζελίνη (ή παρόμοιο προϊόν) και το χυμό ενός λεμονιού σε ένα μπολ. Απλώστε στα πόδια σας πριν από το κρεβάτι και καλύψτε τα με κάλτσα για να μην λερωθεί το κρεβάτι. Το πρωί, σκουπίστε με μια πετσέτα.
   • Αφιερώστε ένα ζευγάρι παλιών καλτσών σε αυτήν τη διαδικασία. Δεν ανησυχείτε λοιπόν για σημεία.

5. 

   Ενυδατώστε τα πόδια σας με κερί παραφίνης. Οι αισθητικοί χρησιμοποιούν συχνά παραφίνη στα ιαματικά λουτρά για να θεραπεύσουν τα πόδια των πελατών. Λιώστε το κερί σε ένα μεγάλο μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε ίση ποσότητα μουστάρδας όταν τελειώσετε (το λάδι είναι υπεύθυνο για την ενυδάτωση). Αφήστε το να κρυώσει και να βουτήξετε τα πόδια σας δύο φορές, αφήνοντας το κερί να στεγνώσει μεταξύ των καταδύσεων. Για να τελειώσετε, τυλίξτε το χαρτί μεμβράνης ή μια πλαστική σακούλα στα πόδια σας για 15 λεπτά. Αφαιρέστε το πλαστικό και το κερί.

Συμβουλές

• Τα αφαιρούμενα βερνίκια νυχιών πωλούνται σε δύο εκδόσεις: με και χωρίς ακετόνη. Η ακετόνη βοηθά στην καλύτερη αφαίρεση του σμάλτου, αλλά είναι πιο επιθετική στο δέρμα και στα νύχια. Εάν έχετε εύθραυστα νύχια ή πάρετε πάρα πολύ βερνίκι νυχιών, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα προϊόν χωρίς ακετόνη, το οποίο είναι πιο μαλακό, αν και χρειάζεται περισσότερη δουλειά για να το αφαιρέσετε.

Προειδοποιήσεις

• Όσοι πάσχουν από διαβήτη και άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν την κυκλοφορία στα άκρα πρέπει να γνωρίζουν τα πόδια τους, καθώς αυτοί οι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών λόγω των καλαμποκιού. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε μια κατ 'οίκον θεραπεία.