Συγγραφέας:
Monica Porter
Ημερομηνία Δημιουργίας:
22 Μάρτιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
3 Ενδέχεται 2024
Περιεχόμενο
- στάδια
- Μέρος 1 από 4:
Χρησιμοποιήστε περισπασμούς και κινήσεις - Μέρος 2 από 4:
Αλλάξτε τη διατροφή του μωρού σας - Μέρος 3 από 4:
Βοηθήστε το μωρό σας να νιώσει άνετα - Μέρος 4 του 4:
Μείνετε ήρεμοι
Υπάρχουν 7 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Βρεφικό κολικό είναι ένα πρόβλημα που οι περισσότεροι γονείς έχουν με το μωρό τους. Εμφανίζονται συνήθως μετά από 6 εβδομάδες και σταματούν όταν είναι ηλικίας 5 μηνών. Όταν το μωρό σας έχει κολικούς, θα το γνωρίσετε: θα γίνει μίζερος, θα κλαίει, θα στρίψει τα χέρια και τα πόδια του, το πρόσωπό του θα γίνει κόκκινο και η κοιλιά του θα είναι πρησμένη και σκληρή στην αφή. Μερικά μωρά θα περάσουν εύκολα μέσα σε αυτή την περίοδο, ενώ για άλλους θα είναι ένας εφιάλτης. Ευτυχώς, με τη σωστή διατροφή και μια ποικιλία από περισπασμούς (και ηρεμία από την πλευρά σας), ο κολικός δεν θα είναι πλέον ένα πρόβλημα που θα σας τονίσει.
στάδια
Μέρος 1 από 4:
Χρησιμοποιήστε περισπασμούς και κινήσεις
-
1 Κάντε απαλούς ήχους για να ηρεμήσετε το μωρό σας. Συχνά, οι ρυθμοί ήχου μπορούν να βοηθήσουν ένα μωρό με κολικούς.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό έχει μόλις περάσει 9 μήνες στην κοιλιά της μητέρας του ακούγοντας ρυθμικούς ήχους που μπορεί να έχετε κάνει ή να παράγετε από την αναπνοή και την καρδιά της μητέρας του. Μπορεί να είναι οποιοσδήποτε τύπος λευκού θορύβου όσο είναι σταθερός, ρυθμικός και παίζεται στο παρασκήνιο.- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τον ήχο της ηλεκτρικής σκούπας, του ανεμιστήρα ή του ήχου των αυτοκινήτων που περνούν για να απαλύνει τις κραυγές του μωρού.
- Διαφορετικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να αναπαράγετε καταγραμμένους ήχους ή μουσική.
-
2 Φορέστε το μωρό σας σε μια σφεντόνα. Μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να ηρεμήσει φορώντας το σε μια σφεντόνα κοντά στο σώμα σας, για διάφορους λόγους:- θα εκτιμήσει τη ζεστασιά του σώματός σας,
- θα αναγνωρίσει μια οικεία μυρωδιά,
- θα χαλαρωθεί από τον ήχο του καρδιακού παλμού σου.
-
3 Χαλαρώστε το μωρό σας με ρυθμικές κινήσεις. Άλλες ρυθμικές κινήσεις, όπως η ταλάντευση στα χέρια σας, το περπάτημα ενώ το κουβαλάτε ή το παίρνετε μαζί σας στο αυτοκίνητο, μπορεί να σας καθησυχάσει. Όσο είναι κοντά σας, θα είναι ευτυχισμένος.- Αυτός είναι ένας από τους λόγους που καθιστά το σφεντόνα τόσο βολικό. Όταν το μωρό σας είναι εναντίον σας, ο φυσικός ρυθμός που τον λικνίζει πάνω και κάτω, ενώ περπατάτε, θα τον ηρεμήσει. Είναι μια εξαιρετική μέθοδος για βρέφη με κολικούς και δεν έχετε ιδιαίτερη προσπάθεια να κάνετε.
-
4 Αλλάξτε τη θέση του μωρού. Υπάρχουν δύο λόγοι που καθιστούν χρήσιμη αυτή τη μέθοδο: Πρώτον, η αλλαγή της θέσης μπορεί να βοηθήσει στη μετακίνηση του περιεχομένου των εντέρων και να βοηθήσει στην εξάλειψη του αερίου, γεγονός που θα ανακουφίσει τον κολικό. Στη συνέχεια, αυτή η αλλαγή θέσης θα μπορούσε να τον κάνει περίεργο και να ανακουφίσει τον κολικό. Ακολουθούν μερικές ιδέες:- προσπαθήστε να βάλετε το μωρό στους μηρούς και στο στομάχι σας,
- προσπαθήστε να βάλετε το μωρό κάτω στον αντιβραχίο σας τοποθετώντας το κεφάλι του στην παλάμη του χεριού σας και τα πόδια του στο αγκάθι του αγκώνα σας,
- κρατήστε το μωρό όρθιο στα χέρια σας, είτε γυρίζοντάς το προς το μέρος σας είτε γυρίζοντάς το προς την ίδια κατεύθυνση με εσάς.
-
5 Μεταφέρετε την προσοχή του μωρού σας αλλάζοντας το περιβάλλον του. Όταν το μωρό σας πάσχει από κολικούς, δοκιμάστε να το φάτε έξω ή ακόμα να το βάζετε σε άλλο δωμάτιο. Αυτό το νέο περιβάλλον, αυτά τα νέα χρώματα, νέες μυρωδιές και νέοι ήχοι θα προσελκύσουν την προσοχή του, θα τον αποσπάσουν από τον κολικό του και θα τον ανακουφίσουν.- Τα μωρά δεν διαφέρουν από τους ενήλικες όταν πρόκειται για πόνο. Είναι εύκολο να ξεπεραστεί αυτό το αίσθημα του πόνου, αλλά μερικές φορές είναι εξίσου εύκολο να ξεχάσουμε αν το περιβάλλον μας τονώνει αρκετά. Το μωρό σας χρειάζεται απλώς αρκετές ευκαιρίες για να αποσπάσει την προσοχή και να διεγερθεί για να ξεχάσει τον πόνο που αισθάνεται.
-
6 Βοηθήστε το μωρό σας να κάνει διαφορετικές ασκήσεις. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να τονώσετε τα έντερα του μωρού σας και να βοηθήσετε στην εξάλειψη του αερίου για την ανακούφιση του κολικού. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα.- Τον πάρτε ποδήλατο. Βάλτε το μωρό σας στην πλάτη του, αρπάξτε τα πόδια του και να τα μετακινήσετε καθώς τον έβαζε.
- Χρησιμοποιήστε μια μπάλα. Φουσκάρετε μια μπάλα στην παραλία και βάλτε το μωρό σας πάνω στο στομάχι σας. Τραβήξτε την μπάλα προς τα εμπρός, πίσω και σε κύκλο. Αυτό θα του δώσει ένα μασάζ στο στομάχι του που θα τον ανακουφίσει από τον πόνο.
-
7 Πετάξτε το μωρό. Αυτή η τεχνική θα επιτρέψει στο μωρό να αισθάνεται ζεστό και ασφαλές ενώ κοιμάται. Επιπλέον, περνώντας το μωρό σας, περιορίζετε τις κινήσεις του, οι οποίες θα τον εμποδίσουν να ξυπνήσει λόγω μιας αιφνίδιας κίνησης του σώματός του που δεν μπορεί ακόμα να ελέγξει καλά.- Θα βρείτε άρθρα στο Διαδίκτυο σχετικά με το πώς μπορείτε να γυρίσετε το παιδί σας.
-
8 Αγκαλιάστε το μωρό σας. Το μωρό σας χρειάζεται πολύ προσοχή και αγάπη όταν έχει κολικούς, οπότε φροντίστε να το κρατάτε κοντά σας όσο πιο συχνά γίνεται και να του δώσετε πολλές αγκαλιές. Η αγκαλιά θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι και να απαλλαγείτε από κολικούς.- Η παρουσία σας κοντά σε αυτόν είναι κάτι που το μωρό σας θέλει προς το παρόν. Ακόμα και όταν κοιμάται, θα ξέρει αν είστε κοντά του και θα αισθανθείτε ασφαλείς. Με λίγη τύχη, θα κοιμηθεί ακόμα περισσότερο.
-
9 Μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας. Τα μασάζ στην κοιλιά μπορούν να διεγείρουν τα έντερα και να ανακουφίζουν από την ένταση, καταπραΰνοντας την αίσθηση του κολικού. Εδώ είναι πώς να μασάζ κοιλιά του μωρού σας.- Ξαπλώστε στην πλάτη σας και απλώστε λίγο γλυκό αμυγδαλέλαιο στην κοιλιά σας.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να μασάζετε απαλά την κοιλιά σας κάνοντας κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα.
Μέρος 2 από 4:
Αλλάξτε τη διατροφή του μωρού σας
-
1 Προσπαθήστε να εμποδίσετε το ναυτικό σας μωρό να πάρει αέρα ενώ τρώει. Εάν το μωρό σας καταπιεί ενώ τρώει, θα αυξήσει την ποσότητα του αέρα στο στομάχι, οδηγώντας σε υψηλότερη παραγωγή αερίου. Εδώ είναι διαφορετικές μέθοδοι για να μειώσετε την ποσότητα του αέρα που το μωρό σας καταπίνει ενώ τρώει.- Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι με μια μικρότερη τρύπα στην πιπίλα, εάν το τροφοδοτείτε με φιάλη.
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας αρπάζει καλά τη θηλή, αν θηλάζετε. Μπορείτε να βοηθήσετε κρατώντας το στήθος σας στο χέρι σας, ενώ βάζετε τη θηλή στο στόμα σας.
-
2 Σηκώστε το μωρό σας ώστε να μπορεί να μασήσει μετά από κάθε γεύμα. Είναι σημαντικό για το μωρό να ψηθεί μετά από κάθε γεύμα για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από το υπερβολικό αέριο που θα μπορούσε να καταστήσει τα κολικά χειρότερα. Σηκώστε το μωρό από την καρέκλα του, κρατήστε τον πάνω από τον ώμο σας και χτυπήστε απαλά την πλάτη του μέχρι να καρφώσει.- Θα βρείτε πολλά άρθρα στο , για παράδειγμα για να μάθετε πώς να κάνετε μωρά τα μωρά, να κάνετε αρρωστημένα μωρά ή να τα βγάζετε στα γόνατά σας.
-
3 Τροφοδοτήστε το μωρό σας μικρά ποσά πολλές φορές την ημέρα. Θα μπορούσατε να αυξήσετε τον αέριο και τον κοιλιακό πόνο με τη διατροφή μεγάλων ποσών τροφής στο μωρό σας σε μια στιγμή. Ωστόσο, εάν το μωρό σας πάσχει από κολικούς, είναι καλύτερο να τον ταΐζετε μικρές ποσότητες αρκετές φορές, περίπου κάθε δύο ώρες.- Μην αυξάνετε τη συνολική ποσότητα τροφής που καταναλώνετε. Πρέπει να τρώει μόνο αυτό που συνήθως τρώει, αλλά να απλώνεται πολλές φορές όλη την ημέρα. Αν ανησυχείτε ότι μπορεί να τρώνε περισσότερο ή να τρώνε λιγότερα, προετοιμάστε τις μερίδες εκ των προτέρων για να είστε σίγουροι ότι θα του δώσετε τη σωστή ποσότητα φαγητού.
-
4 Αποφύγετε τρόφιμα που θα μπορούσαν να διαταράξουν το στομάχι του μωρού σας. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να διαταράξουν το στομάχι του μωρού σας και να επιδεινώσουν τα κολικά. Εδώ είναι τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε.- Γαλακτοκομικά προϊόντα για αρκετές εβδομάδες για να δείτε αν η κατάσταση υγείας του μωρού σας βελτιώνεται. Μερικές φορές τα μωρά μπορεί να είναι αλλεργικά στο αγελαδινό γάλα και αυτό μπορεί να χειροτερεύσει το κολικό τους.
- Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε σιτάρι, αυγά, καφεΐνη και σοκολάτα, καθώς αυτά τα τρόφιμα είναι πιθανές αιτίες κολικού στα μωρά.
- Αργά εξαλείψτε μια τροφή από τη διατροφή σας κάθε φορά και παρακολουθήστε εάν βελτιώνεται η υγεία του μωρού σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε το φαγητό που προκαλεί κολικούς.
-
5 Προσπαθήστε να αλλάξετε τον τύπο. Αν δώσετε τη φόρμουλα του μωρού σας, μπορεί να είναι υπεύθυνος για κολικούς. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε αν μπορεί να συστήσει άλλους τύπους φόρμουλας για τη βελτίωση της υγείας του μωρού σας. Πολλοί γονείς καταφέρνουν να απαλλαγούν από κολικούς με πολλές δοκιμασίες και πολλά λάθη. διαφήμιση
Μέρος 3 από 4:
Βοηθήστε το μωρό σας να νιώσει άνετα
-
1 Βάλτε μια ζεστή συμπίεση στην κοιλιά του μωρού σας. Η θερμότητα μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο μωρό σας καθώς χαλαρώνει τους μύες, ανακουφίζει τον πόνο και καταπραΰνει τις κράμπες στομάχου. Εδώ είναι πώς να προετοιμάσετε μια ζεστή συμπίεση.- Γεμίστε ένα μπουκάλι με ζεστό (μη βρασμένο) νερό και τυλίξτε το σε μια καθαρή πετσέτα. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό ρίχνοντας λίγο στον καρπό σας.
- Κρατήστε το μαξιλάρι από το στομάχι του μωρού σας για λίγα λεπτά. Μόλις περάσετε αυτά τα λίγα λεπτά, αφαιρέστε τη συμπίεση. Το δέρμα του μωρού σας είναι ευαίσθητο και δεν πρέπει να αφήσετε μια πηγή θερμότητας που εφαρμόζεται σε αυτό για πολύ καιρό.
-
2 Δώστε στο μωρό σας ένα ζεστό μπάνιο. Το καυτό λουτρό λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με τη ζεστή συμπίεση, επειδή είναι η θερμότητα που ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι. Επιπλέον, η κολύμβηση είναι μια διασκέδαση για το μωρό σας και μπορεί ακόμη και να γίνει μια στιγμή σύνδεσης με το μωρό σας.- Προσπαθήστε να κάνετε το μπάνιο όσο το δυνατόν πιο διασκεδαστικό, ειδικά εάν το μωρό σας έχει κολικούς και εάν ο πόνος του πρέπει να ανακουφιστεί. Έχετε το μωρό σας να καθίσει στο μπάνιο του και να ξεχάσετε τον πόνο που προκαλείται από κολικούς.
-
3 Δώστε το τσάι του μωρού σας όταν είναι άνω των έξι μηνών. Τα μωρά ηλικίας κάτω των έξι μηνών πρέπει να καταναλώνουν μόνο μητρικό γάλα ή τύπο και δεν χρειάζονται άλλα υγρά. Ωστόσο, τα μωρά ηλικίας άνω των έξι μηνών μπορούν να επωφεληθούν από το τσάι. Ακολουθούν μερικές ιδέες.- Τσάι βασιλικού. Ο βασιλικός έχει καταπραϋντικές ιδιότητες χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ευγενόλη. Προσθέστε ένα c. σε s. αποξηραμένο βασιλικό σε μια κατσαρόλα με νερό και βράστε για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το βασιλικό και αφήστε το τσάι να κρυώσει πριν το δώσετε στο μωρό σας.
- Τσάι χαμομηλιού. Το χαμομήλι βοηθά στην απαλότητα ενός υπερβολικά νευρικού στομάχου, γι 'αυτό είναι μια εξαιρετική επιλογή για βρέφη με κολικούς. Προσθέστε ένα c. σε s. από λουλούδια χαμομηλιού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε να αναμιχθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το τσάι και αφήστε το να κρυώσει πριν το δώσετε στο μωρό σας.
- Τσάι μέντας. Το μέντας βοηθά στην απαλότητα των μυϊκών σπασμών και των κράμπες. Προσθέστε μερικά φύλλα μέντας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το να βουτήξει για 10 λεπτά πριν αφαιρέσετε τα φύλλα και τα δώσετε στο μωρό σας.
-
4 Χρησιμοποιήστε ένα ηρεμιστικό. Μπορείτε να αγοράσετε μια καταπραϋντική μορφή σταγόνων που μπορείτε να προσθέσετε στο γάλα ή που μπορείτε να βάλετε απευθείας στο στόμα σας. Οι σταγόνες περιέχουν κύμινο, φανάρι και μάραθο αναμειγνύονται με άλλα συστατικά όπως χαμομήλι ή τζίντζερ, τα οποία βοηθούν στην ανακούφιση του στομάχου και στην απαλότητα του κολικού.- Μπορείτε να δώσετε αυτές τις σταγόνες στο μωρό σας κάθε τέσσερις ώρες για να αποφύγετε την επιστροφή του κολικού.
-
5 Δώστε προβιοτικά στο μωρό σας. Το κολικό μπορεί να οφείλεται σε ανισορροπία της μικροχλωρίδας στο στομάχι του μωρού. Τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των βακτηριδίων στο στομάχι σας και στην ανακούφιση του κολικού. Θα τον κάνουν επίσης καλό στο υπόλοιπο σώμα. Εάν το μωρό σας είναι παλιό, μπορείτε επίσης να του δώσετε γιαούρτι ώστε να μπορέσει να εκμεταλλευτεί τις ιδιότητές του.- Σε γενικές γραμμές, τα μωρά δεν λαμβάνουν προβιοτικά πριν από έξι μήνες, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας για να μάθετε τι συστήνει.
-
6 Συζητήστε με το γιατρό σας πριν δώσετε στο μωρό σας φυσικές θεραπείες. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού δώσετε στο μωρό σας φυσική θεραπεία και θα πρέπει να ακολουθήσετε τη δοσολογία που συνιστά ο γιατρός σας στην επιστολή. Διαφορετικά, θα μπορούσατε να κάνετε το μωρό σας άρρωστο ή να επιδεινώσει κολικούς. διαφήμιση
Μέρος 4 του 4:
Μείνετε ήρεμοι
-
1 Αφήστε τη θέση σας και δώστε στον εαυτό σας χρόνο να ανακάμψει για να κρατήσει όλη σας τη δύναμη. Εάν το μωρό σας δεν σταματήσει να κλαίει και αισθάνεστε συγκλονισμένοι, πρέπει να αφήσετε τη θέση σας και να αποκτήσετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Ρωτήστε ένα μέλος της οικογένειάς σας ή μια μπέιμπι σίτερ για να βοηθήσετε να φροντίσετε το μωρό σας, ενώ εσείς παίρνετε κάποιο χρόνο για τον εαυτό σας.- Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε εγωιστές και ότι ευνοείτε τις δικές σας ανάγκες σε σχέση με αυτές του παιδιού σας. Είναι ένας σίγουρος τρόπος για να απελευθερώσετε μια μικρή πίεση και την ένταση που προκαλείται από τη φροντίδα ενός μωρού με κολικούς. Θυμηθείτε ότι δεν θα είστε σε θέση να βοηθήσετε το μωρό σας αν είστε κουρασμένοι και σε κακή διάθεση. Πρέπει να είστε σε καλύτερη κατάσταση για να του δώσετε τη φροντίδα που χρειάζεται.
-
2 Βάλτε το μωρό στη βάση του και βγείτε από το δωμάτιο. Εάν δεν υπάρχει κάποιος που να παρακολουθεί το μωρό σας, αλλά πραγματικά χρειάζεται ξεκούραση, μην αφήνετε το μωρό σας μόνο στο σπίτι. Βάλτε τον στο λίκνο του όπου θα είναι ασφαλής και κλείστε την πόρτα για να μαλακώσει τα δάκρυά του. Πηγαίνετε σε ένα άλλο δωμάτιο στο σπίτι και ενεργοποιήστε την οθόνη μωρού με την ελάχιστη ισχύ. Ορισμένες οθόνες μωρών επιτρέπουν επίσης αμφίδρομη επικοινωνία, ώστε να μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ηρεμήσετε το μωρό σας μακριά με ένα σκασμό ή τον ήχο της φωνής σας.- Προσπαθήστε να χαλαρώσετε πριν επιστρέψετε για να φροντίσετε το μωρό σας. Αναπνεύστε βαθιά, συγκεντρώστε και επιστρέψτε όταν είστε έτοιμοι.
-
3 Κάνετε κάτι που σας αρέσει όταν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να διαχωρίζετε τον εαυτό σας από το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και η δραστηριότητα που επιλέγετε να χαλαρώσετε δεν είναι πραγματικά σημαντική. Πηγαίνετε στις ταινίες, πηγαίνετε για μια βόλτα, φάτε έξω ή ακόμη και να πάρετε έναν υπνάκο σε ένα άλλο δωμάτιο. Κάθε δραστηριότητα που σας επιτρέπει να έχετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε είναι μια καλή ιδέα.- Μην ξεχνάτε ότι ο κολικός του θα περάσει πιο γρήγορα από ό, τι νομίζετε. Ακόμα και πριν το ξέρεις, θα μιλήσει και θα τρέξει παντού. Στο μέλλον, μπορεί να είναι φορές που αγαπάς.
