Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Άλλες ενότητες

Το περπάτημα με αυτοπεποίθηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια υπέροχη πρώτη εντύπωση ή απλά να δείξετε την εμπιστοσύνη σας στον κόσμο χωρίς να πείτε ούτε λέξη. Είναι εύκολο να πέσετε σε κακές συνήθειες όπως το να χαλαρώνετε και να κοιτάτε κάτω όταν βρίσκεστε σε μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά αυτές οι συνήθειες μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε νευρικοί ή φοβισμένοι. Εάν θέλετε να εργαστείτε στη βόλτα σας για να φαίνετε πιο σίγουροι, υπάρχουν μερικές απλές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να περπατάτε με αυτοπεποίθηση!

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Προετοιμασία για πεζοπορία με αυτοπεποίθηση

1. 

   Υποστήριξη wikiHow από ξεκλείδωμα αυτής της ειδικής απάντησης.

   Δοκιμάστε να ασχοληθείτε με την τεχνική αργής συζήτησης που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο για να διευκρινίσετε το θέμα σας με σαφήνεια.
2. 
   
   Πώς πρέπει να περπατάω μπροστά σε άλλους καθώς φοβάμαι;
   
   Μην φοβάστε, αν και όλοι γνωρίζουμε ότι έχουμε αδυναμίες ή σφάλματα, πρέπει να πιστεύουμε ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Κάνουμε λάθη. Όλοι έχουμε ταλέντα και καλή ποιότητα. Μην φοβάστε. Προκαλέστε τον εαυτό σας να είστε γενναίος παρά να είστε αδύναμος.
3. 
   
   Πώς μπορώ να περπατήσω με αυτοπεποίθηση μπροστά σε ένα πλήθος;
   
   Απλά κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και τους ώμους σας πίσω. Κάντε επαφή με τα μάτια με ένα ή δύο άτομα και σκεφτείτε κάτι θετικό. Εξασκηθείτε όταν είστε μόνοι, ώστε να είστε προετοιμασμένοι όταν είστε μπροστά σε ένα πλήθος.
4. 
   
   Πώς μπορώ να αποφύγω να είμαι νευρικός όταν οι άνθρωποι με κοιτάζουν σε δημόσιους χώρους;
   
   Θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να αγνοήσετε αυτούς τους ανθρώπους και να προσποιηθείτε ότι δεν είναι εκεί. Ωστόσο, εάν σας κοιτάζουν δημόσια, μπορεί να πιστεύουν ότι είστε ελκυστικό άτομο. Λοιπόν, απλώς εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.
5. 
   
   Πώς μπορώ να είμαι σίγουρος αν ένα αγόρι κάθεται δίπλα μου σε ένα λεωφορείο αν είμαι έφηβος;
   
   Απλά κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και πάρτε αργές, σταθερές αναπνοές. Αν χαμογελά, χαμογελάω. Αν λέει ένα αστείο, γελάστε. Κρατήστε το απλό και ακολουθήστε το προβάδισμά του.
6. 
   
   Έχω διαβάσει ότι το γρήγορο περπάτημα μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται νευρικοί, σαν να προσπαθούν να ξεφύγουν από μια κατάσταση. Ποιος ρυθμός περπατήματος είναι ο καλύτερος για να φαίνεται σίγουρος;
   
   Περπατήστε με μεσαίο ρυθμό. Όχι τόσο αργό που φαίνεται να σκέφτεστε την ανθρώπινη ύπαρξη ή τόσο γρήγορα που μοιάζετε να προσπαθείτε να ξεφύγετε από έναν καταδιώκτη. Ακριβώς γρήγορα για να δείξετε ότι δεν είστε πρόθυμοι να σπαταλήσετε το χρόνο σας.
7. 
   
   Πώς μπορώ να εμφανιστεί σαν να μην είμαι νευρικός εάν είμαι;
   
   Διατηρήστε μια καλή στάση και προσπαθήστε να δείξετε ενθουσιασμό για τα πράγματα. Χαμογελάστε και μιλήστε με τους ανθρώπους. Τελικά, θα το συνηθίσετε και ελπίζουμε να κερδίσετε εμπιστοσύνη.
8. 
   
   Πώς πρέπει να συμπεριφέρομαι όταν είμαι σε μια ομάδα άγνωστων ανθρώπων;
   
   Χαμογελάστε και προσπαθήστε να μιλήσετε μαζί τους. Κάνετε πράγματα όπως να κάνετε ερωτήσεις ή να τα κάνετε να γελούν και να προσπαθείτε να φαίνεστε καλοί και να είστε σίγουροι. Εάν κανείς δεν σας μιλάει, απλώς ακούστε μουσική ή πηγαίνετε στο τηλέφωνό σας.
9. 
   
   Περπατώ παράξενα. Έχω προσπαθήσει πολλές φορές να περπατήσω κανονικά, αλλά απέτυχα. Πώς μπορώ να περπατήσω κανονικά;
   
   Μπορείτε να περπατήσετε κανονικά. Απλώς μάθετε να κρατάτε το κεφάλι σας ψηλά, να κοιτάτε μπροστά, να αναπνέετε βαθιά αν σας βοηθάει και να φαίνεται σίγουροι. Θα βελτιωθεί.
10. 
    
    Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι προσιτός;
    
    Οι άνθρωποι θα σας βρουν προσιτό εάν είστε ευγενικοί, τους χαιρετίσετε και πάντα έχετε ένα χαμόγελο.



Συμβουλές

• Δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι χαμομήλι για να ηρεμήσετε προτού χρειαστεί να περπατήσετε με αυτοπεποίθηση. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να πιείτε ένα φλιτζάνι λίγο χαλαρωτικό τσάι από βότανα, όπως το χαμομήλι, μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να προβάλλετε την εμπιστοσύνη σας πιο αποτελεσματικά καθώς περπατάτε.