Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές

Άλλες ενότητες

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει άνισους ώμους, ανώμαλη γραμμή μέσης και τον ώμο και το ισχίο σας να είναι ψηλότερα από τη μία πλευρά. Μπορεί να παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές στη στάση του σώματος, επειδή η σκολίωση είναι μια πλάγια καμπυλότητα στη σπονδυλική σας στήλη, η οποία συνήθως αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια μιας ανάπτυξης. Η έρευνα δείχνει ότι πολλές περιπτώσεις είναι ήπιες, αλλά η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα εάν γίνει σοβαρή. Ευτυχώς, υπάρχουν επιλογές θεραπείας που βοηθούν στην αποτροπή περαιτέρω καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης σας ή στην ισιώστε της. Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε σκολίωση, μιλήστε με το γιατρό σας για να πάρετε μια σωστή διάγνωση και να μάθετε για τις επιλογές θεραπείας σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Διάγνωση

1. 

   Αναζητήστε μια αντιληπτή παραμόρφωση. Μια αντιληπτή παραμόρφωση είναι συνήθως το καθοριστικό χαρακτηριστικό πριν από τη διάγνωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα δουν έναν γιατρό αφού η σπονδυλική παραμόρφωση γίνει σαφώς ορατή. Αυτό παρουσιάζεται ως ασύμμετρη εμφάνιση της μέσης, των ώμων, του κλωβού ή της σπονδυλικής στήλης. Η σκολίωση συνήθως εμφανίζεται χωρίς πόνο.
   • Εάν ένα άτομο αισθάνεται πολύ πόνο που σχετίζεται με τη σκολίωση, είναι απαραίτητο να κάνετε πλήρη επεξεργασία για να προσδιορίσετε την αιτία.

2. 

   
   
   Προσέξτε για τα συμπτώματα. Δεδομένου ότι η σκολίωση είναι συνήθως αρκετά ήπια, δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί. Οι γονείς δεν το παρατηρούν πάντα στα παιδιά τους, καθώς αναπτύσσεται αργά και προκαλεί σχεδόν ανεπαίσθητες αλλαγές στην εμφάνιση. Ο έλεγχος της σκολίωσης είναι υποχρεωτικός σε ορισμένα σχολικά συστήματα και οι δάσκαλοι ή οι νοσηλευτές του σχολείου είναι συχνά οι άνθρωποι που παρατηρούν για πρώτη φορά την παρουσία της πάθησης. Αυτά τα σημεία που μπορεί να υπάρχουν σκολίωση είναι:
   • Ανώμαλοι ώμοι.
   • Μία εξέχουσα ωμοπλάτη.
   • Ανώμαλη μέση ή γοφούς.

3. 

   
   
   Επισκεφθείτε το γιατρό για μια αξιολόγηση. Η σκολίωση μπορεί να αναπτυχθεί ανά πάσα στιγμή έως την εφηβεία και είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό εάν παρατηρήσετε καμπύλη στον εαυτό σας ή στα παιδιά σας. Ο γιατρός θα κάνει τον ασθενή να λυγίσει προς τα εμπρός προς το πάτωμα, γεγονός που καθιστά την παρουσία μιας καμπύλης πιο ορατή. Αυτός ή αυτή θα λάβει επίσης ακτινογραφίες της πλάτης του ατόμου για να προσδιορίσει εάν υπάρχει πραγματικά μια καμπύλη. Από εκεί, θα περιγραφεί μια πορεία θεραπείας, εάν υπάρχει,.
   • Εάν η καμπύλη είναι ήπια, ο γιατρός μπορεί να θέλει να παρακολουθεί την καμπύλη για να βεβαιωθεί ότι δεν θα επιδεινωθεί.
   • Η ηλικία, το φύλο, ο τύπος καμπύλης και η τοποθέτηση της καμπύλης του ασθενούς θα ληφθούν υπόψη όταν αποφασιστεί ποια θεραπεία θα ακολουθήσει.
   • Επιπλέον, ο γιατρός σας θα αξιολογήσει οποιοδήποτε οικογενειακό ιστορικό καθώς και τυχόν σχετικό πόνο.

4. 

   
   
   Μάθετε πώς ορίζεται η σκολίωση. Δεδομένου ότι η σπονδυλική στήλη κάθε ατόμου είναι λίγο διαφορετική, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να καθορίσουμε πώς θα φαίνεται και θα προχωρά η σκολίωση. Μερικές φορές η καμπύλη είναι ελαφριά και μερικές φορές είναι έντονη. μερικές φορές η σπονδυλική στήλη καμπυλώνει σε περισσότερα από ένα μέρη, και μερικές φορές μόνο σε ένα. Οι κύριοι παράγοντες που λαμβάνουν υπόψη οι γιατροί κατά τον καθορισμό της σκολίωσης είναι:
   • Το σχήμα της καμπύλης. Η σκολίωση είναι είτε δομική, με καμπύλη από πλευρά σε πλευρά και περιστροφή των σπονδύλων, είτε μη δομική, με απλή καμπύλη από πλευρά σε πλευρά και χωρίς περιστροφή.
   • Η θέση της καμπύλης. Οι σπόνδυλοι που βρίσκονται στο υψηλότερο μέρος του εξογκώματος, που ονομάζεται κορυφές σπονδύλων, χρησιμοποιούνται για τον καθορισμό της σκολίωσης.
   • Η κατεύθυνση της καμπύλης. Ο γιατρός θα καθορίσει εάν η καμπύλη κάμπτει προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά ως μέρος της περιγραφής της συγκεκριμένης εξέλιξης του ατόμου. Αυτό είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη για θεραπείες και πιθανά ζητήματα που μπορεί να προκύψουν εάν η σπονδυλική στήλη παρεμβαίνει σε άλλες εσωτερικές φυσιολογικές διαδικασίες.
   • Το μέγεθος της καμπύλης. Μετράται επίσης η γωνία και το μήκος της καμπύλης. Αυτή η μέτρηση θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της σοβαρότητας, καθώς και την απαραίτητη διορθωτική ευθυγράμμιση που πρέπει να επιτευχθεί για να επαναφέρετε τη σπονδυλική στήλη σε μια πιο φυσική κατάσταση.

5. 

   Βαθμολογήστε τη σκολίωση. Η ταξινόμηση Lenke είναι ένα σύστημα ταξινόμησης σκολίωσης που κυκλοφόρησε για πρώτη φορά το 2001. Χρησιμοποιείται από ειδικούς για να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της σκολίωσης, ειδικά στους εφήβους. Αυτό το σύστημα χρησιμοποιείται γενικά μόνο από γιατρό που ειδικεύεται στη χειρουργική επέμβαση σπονδυλικής στήλης παιδιών - οι περισσότεροι ορθοπεδικοί δεν θα είναι απαραίτητα εξοικειωμένοι με αυτό το σύστημα. Τα στοιχεία αυτού του συστήματος περιλαμβάνουν:
   • Τύπος καμπύλης - Βαθμολογήθηκε σε κλίμακα σοβαρότητας 1-6.
   • Τροποποιητής οσφυϊκής μοίρας - Βαθμολογήθηκε σε κλίμακα A-C.
   • Οβελικός θωρακικός τροποποιητής - Βαθμολογήθηκε είτε ως (-) αρνητικός, Ν ή (+) θετικός.
   • Αυτός ο τροποποιητής, ο οποίος μετρά αυτό που είναι γνωστό ως γωνία Cobb, αποδίδει μια τιμή είτε -, Ν ή +, ανάλογα με τη γωνία κύφωσης ή καμπυλότητας, της σπονδυλικής στήλης.

6. 

   Προσδιορίστε τις αιτίες. Ογδόντα τοις εκατό του χρόνου, η αιτία της σκολίωσης είναι άγνωστη, αν και υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι μπορεί να είναι κληρονομική κατάσταση. Περιπτώσεις με άγνωστη αιτία αναφέρονται ως ιδιοπαθή σκολίωση. Η έναρξη αυτής της κατάστασης μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή μεταξύ της βρεφικής ηλικίας και της εφηβείας. Το υπόλοιπο ποσοστό των περιπτώσεων έχει συγκεκριμένες αιτίες, οι οποίες περιλαμβάνουν:
   • Περιπτώσεις που προκαλούνται από γενετικές ανωμαλίες, που ονομάζονται συγγενής σκολίωση, η οποία είναι πολύ πιο σοβαρή και συνήθως απαιτεί πιο εκτεταμένη θεραπεία.
   • Νευρομυϊκή σκολίωση, η οποία είναι όταν υπάρχουν προβλήματα κατά την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης. Αυτό αναπτύσσεται σε άτομα με άλλες διαταραχές, όπως εγκεφαλική παράλυση, τραυματισμό του νωτιαίου μυελού ή κατεστραμμένο νευρικό σύστημα.
   • Λειτουργική σκολίωση, η οποία είναι μια μορφή όπου η σπονδυλική στήλη αναπτύσσεται κανονικά αλλά γίνεται ανώμαλη εξαιτίας ενός προβλήματος κάπου αλλού στο σώμα, όπως το ένα πόδι να είναι μικρότερο από το άλλο ή μυϊκοί σπασμοί της πλάτης.

7. 

   Μάθετε τις πιθανές επιπλοκές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καμπύλη είναι μικρή και δεν απαιτεί θεραπεία. Ο γιατρός θα παρακολουθεί απλώς την πρόοδο της καμπύλης για να δει πώς εξελίσσονται τα πράγματα, προτείνοντας θεραπεία μόνο εάν η καμπύλη αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, η σοβαρή σκολίωση μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση, αναπνευστικά προβλήματα, καρδιακά προβλήματα, μακροχρόνιο πόνο στην πλάτη και αισθητές εκτροπές εμφάνισης.
   • Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε οποιονδήποτε τύπο σκολίωσης μόλις εντοπιστεί.
   • Το θεραπευτικό σας σχήμα θα εξατομικεύεται και θα εξαρτάται από την περίπτωσή σας κατά περίπτωση. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει και θα σας δώσει την καλύτερη θεραπευτική αγωγή.

Μέρος 2 από 3: Λήψη θεραπείας

1. 

   Παρακολουθήστε την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για το πόσο συχνά εσείς ή το παιδί σας θα πρέπει να μπαίνετε για νέες ακτίνες Χ για να δείτε εάν η καμπύλη έχει επιδεινωθεί. Συνιστάται συνήθως έλεγχος κάθε τέσσερις έως έξι μήνες. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, η καμπύλη σταματά να αναπτύσσεται, χωρίς να απαιτείται καμία παρέμβαση. Εάν επιδεινωθεί η σκολίωση, ενδέχεται να απαιτείται περαιτέρω θεραπεία.

2. 

   Φορέστε ένα στήριγμα, εάν είναι απαραίτητο. Τα στηρίγματα είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για σκολίωση που έχει κριθεί μέτρια σε μέγεθος, δηλαδή όταν η καμπύλη είναι 25 έως 40 μοίρες. Προτείνεται επίσης για περιπτώσεις προοδευτικής φύσης, δηλαδή όταν η καμπύλη αυξάνεται πιο έντονη. Συνήθως χρησιμοποιούνται μόνο όταν τα οστά ενός ατόμου δεν έχουν σταματήσει να μεγαλώνουν, καθώς δεν έχουν σημαντική επίδραση στα πλήρως αναπτυγμένα οστά. Η χρήση στηριγμάτων συνήθως διακόπτεται όταν ένα άτομο φτάσει στην εφηβεία. Η στήριξη μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της αύξησης της καμπύλης, αλλά συνήθως δεν την διορθώνει τελείως.
   • Υπάρχουν δύο τύποι τιράντες, μαλακά τιράντες και σκληρά πλαστικά τιράντες. Ο τύπος στήριξης που συνταγογραφεί ένας ιατρός εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η θέση και το μέγεθος της καμπύλης, καθώς και η ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητας του ασθενούς. Το φύλο του ασθενούς είναι επίσης σημαντικό, δεδομένου ότι τα κορίτσια έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εξέλιξης από τα αγόρια.
   • Ορισμένα τιράντες φοριούνται μόνο τη νύχτα, ενώ άλλα φοριούνται έως και 23 ώρες την ημέρα. Είναι σημαντικό να φοράτε το στήριγμα σας όσο συχνά συνιστάται για να διασφαλίσετε ότι λειτουργεί σωστά.

3. 

   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση σπονδυλικής σύντηξης. Αυτή είναι μια μέθοδος τελευταίας λύσης για σοβαρές περιπτώσεις σκολίωσης που απειλούν να προκαλέσουν παραμόρφωση, αναπνευστικά προβλήματα ή καρδιακά προβλήματα. Η χειρουργική επέμβαση σπονδυλικής σύντηξης συνιστάται συνήθως μόνο όταν ένα άτομο έχει φτάσει στην εφηβεία, όταν το στήριγμα δεν είναι πλέον μια βιώσιμη επιλογή και μειώνεται η αυξημένη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης λόγω της ανάπτυξης.
   • Η χειρουργική επέμβαση σπονδυλικής σύντηξης περιλαμβάνει τη σύνδεση των σπονδύλων μαζί, ώστε η σπονδυλική στήλη να μην μπορεί να καμπυλωθεί. Ο γιατρός θα εμφυτεύσει μια μεταλλική ράβδο ή παρόμοια συσκευή για να αποτρέψει την αύξηση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης μετά από χειρουργική επέμβαση.
   • Η διαδικασία διαφέρει ανάλογα με τον τύπο της σκολίωσης και την ηλικία του ασθενούς. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει τη σοβαρότητα της κατάστασής σας, καθώς και τις απαντήσεις σε άλλες θεραπείες, προκειμένου να προσδιορίσει εάν αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι μια επιλογή. Οι περισσότεροι ασθενείς με νευρομυϊκή σκολίωση θα χρειαστούν τελικά αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης για να διορθώσουν την καμπύλη στη σπονδυλική στήλη.

Μέρος 3 από 3: Εξέταση εναλλακτικών θεραπειών

1. 

   Δοκιμάστε την άσκηση. Οι μελέτες δεν είναι πειστικές, αλλά επισημαίνουν την ιδέα ότι η συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε συμπτώματα που σχετίζονται με τη σκολίωση (δηλαδή ήπιο πόνο στην πλάτη). Εάν το παιδί σας έχει ήπια σκολίωση, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με ποιες σωματικές δραστηριότητες είναι υγιείς, ασφαλείς επιλογές. Συνιστάται συνήθως ομαδικά αθλήματα και άλλες μορφές άσκησης.
   • Η φυσική θεραπεία μπορεί να εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό με τη συμμετοχή σε ένα άθλημα ή σωματική δραστηριότητα.
   • Η δραστηριότητα είναι χρήσιμη και για ενήλικες με σκολίωση.

2. 

   Χειροπρακτική χειραγώγηση. Μελέτες έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα σε ασθενείς που έλαβαν μέρος σε χειροπρακτικές θεραπείες. Οι ασθενείς σε μια συγκεκριμένη μελέτη ανέφεραν θετικά φυσιολογικά οφέλη αμέσως μετά την ολοκλήρωση ενός θεραπευτικού σχήματος, με συνεχή θετικά οφέλη 24 μήνες αργότερα. Ο χειροπρακτικός χειρισμός βασίζεται σε ένα πρόγραμμα άσκησης που χρησιμοποιήθηκε για την πρόληψη της φυσικής εξέλιξης της σκολίωσης των ενηλίκων.
   • Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε χειροπρακτική θεραπεία, φροντίστε να δείτε έναν εξουσιοδοτημένο χειροπράκτη που δεν κάνει υποσχέσεις που δεν υποστηρίζονται επιστημονικά. Η American Chiropractic Association διαθέτει μια δυνατότητα αναζήτησης που θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν χειροπρακτικό γιατρό στην περιοχή σας.
   • Για να βρείτε έναν καλό χειροπράκτη, ρωτήστε το γιατρό σας ποιος θα συνιστούσε. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε την οικογένεια ή τους φίλους σας. Πριν πάτε για ραντεβού, μιλήστε με τον χειροπράκτη, είτε στο τηλέφωνο είτε αυτοπροσώπως, σχετικά με την πρακτική του, πώς εκτελείται η πρακτική και εάν μπορεί να βοηθήσει με χειροπρακτική χειραγώγηση.
   • Δεν υπάρχει επίσης ένδειξη ότι η χειροπρακτική θεραπεία κάνει τη διαφορά όταν πρόκειται για καμπύλη σκολίωσης, αλλά μπορεί να βοηθήσει στον πόνο που σχετίζεται με τη σκολίωση.

3. 

   Ρωτήστε για τις θεραπείες πόνου. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο ως μέρος της σκολίωσης, μπορείτε να εξετάσετε θεραπείες που ανακουφίζουν τον πόνο αλλά δεν διορθώνουν την καμπύλη. Η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη που μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας εναλλακτικές ιατρικές πρακτικές. Μπορείτε να αναλάβετε φάρμακα για τον πόνο, όπως τα ΜΣΑΦ ή αντιφλεγμονώδεις ενέσεις εάν ο πόνος δεν είναι πολύ σοβαρός. Υπάρχουν και άλλες θεραπείες.
   • Ο βελονισμός είναι μια μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου της σκολίωσης.
   • Δοκιμάστε επίσης γιόγκα ή μασάζ για πόνο στην πλάτη. Αυτές οι μέθοδοι δεν έχουν αποδειχθεί ότι επηρεάζουν την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, αλλά είναι και οι δύο ασφαλείς και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη, καθώς χαλαρώνουν και ενισχύουν τους μυς.

4. 

   Δοκιμάστε τη βιοανάδραση. Η βιοανάδραση είναι μια εναλλακτική θεραπεία που έχει προταθεί για πιθανή ανακούφιση από τα συμπτώματα της σκολίωσης. Η βιοανάδραση είναι μια μέθοδος θεραπείας όπου συνειδητοποιείτε τις αντιδράσεις του σώματός σας και μαθαίνετε να τις ελέγχετε μέσω των ενεργειών σας. Πραγματοποιήθηκε μια μελέτη όπου οι ασθενείς με σκολίωση έλαβαν ειδοποίηση από συσκευή βιοανάδρασης ότι είχαν κακή στάση κάθε τόσο συχνά και τους ζητήθηκε να το διορθώσει.
   • Αν και δεν έχουν πραγματοποιηθεί σημαντικές, μακροπρόθεσμες μελέτες, σχεδόν το 70% των ασθενών παρουσίασαν κάποια βελτίωση στα συμπτώματα κατά τη διάρκεια αυτής της μελέτης.

5. 

   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την ηλεκτρική διέγερση (ES). Υπάρχει μια εναλλακτική μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα της σκολίωσης στα παιδιά. Για να είναι επιλέξιμο για ES, ένα παιδί πρέπει να έχει καμπυλότητα κάτω από 35 βαθμούς της σπονδυλικής στήλης, να έχει ιδιοπαθή σκολίωση και να έχει τουλάχιστον δύο χρόνια σκελετικής ανάπτυξης στη ζωή της. Πρέπει να γίνεται σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία. Για την εκτέλεση ES, χρησιμοποιείται μια συσκευή ES στο παιδί. Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται μεταξύ των νευρώσεων στην πλευρά του στήθους ή του κορμού, ακριβώς κάτω από το βραχίονα, σύμφωνα με την περιοχή της πλάτης που επηρεάζεται περισσότερο από την καμπύλη. Ο κύκλος του ES γίνεται συνήθως στο σπίτι κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπου έως και οκτώ ώρες διέγερσης εάν πραγματοποιείται στους μυς ενώ το παιδί κοιμάται.
   • Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας και τα επίπεδα της ES ελέγχονται συνεχώς από τον φυσιοθεραπευτή.
   • Αν και αυτό εξακολουθεί να είναι μια αμφιλεγόμενη μεταχείριση.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Η κόρη μου έχει καμπύλη 45% χωρίς καθόλου πόνο στην πλάτη. Μπορούν τα παιδιά να παίζουν αθλήματα με αυτόν τον βαθμό καμπυλότητας;

Το να ρωτάτε το γιατρό σας είναι πάντα καλύτερο, αλλά αν δεν έχει πόνο, πιθανότατα μπορεί.

Πώς αντιμετωπίζω την ήπια σκολίωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης που φαίνεται με κοιλότητα προς τα δεξιά;

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ή άλλο ιατρό.

Οι ασκήσεις όπως το τρέξιμο βοηθούν στη σκολίωση;

Έχω 20% τοις εκατό σκολίωση και τρέχω τα τελευταία δύο χρόνια χωρίς βελτίωση, αλλά επίσης δεν το έκανε χειρότερο. Ωστόσο, τα αποτελέσματά σας μπορεί να είναι διαφορετικά.

Η κόρη μου έχει σκολίωση 8 μοιρών, θα τις βοηθούσε οι ασκήσεις να τη μειώσουν;

Η σκολίωση 8 μοιρών δεν είναι καθόλου άσχημη. Δραστηριότητες όπως sit-ups, κάθισμα σε μπάλα γιόγκα ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή συμμετοχή σε αθλήματα είναι όλοι τρόποι για να ενισχύσετε τους μυς της πλάτης. Εάν ανησυχείτε για την αύξηση της σκολίωσης, η συζήτηση με το γιατρό σας είναι πάντα καλή ιδέα.

Μπορεί η σκολίωση να θεραπευτεί χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Δυστυχώς όχι. Ανάλογα με το πόσο κακή είναι η σκολίωση σας, ίσως να μην χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση, αλλά μόνο κάποια φυσική θεραπεία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό προτού δοκιμάσετε μόνοι σας.

Έχω καμπύλη σπονδυλικής στήλης 17% και ο γιατρός μου είπε να την αφήσει, καθώς δεν μπορεί να συμβεί επιδείνωση της καμπύλης. Ωστόσο, έχω ακόμα πόνο στην πλάτη από αυτό, τι μπορώ να κάνω για τον πόνο;

Χρησιμοποιήστε ένα πίσω στήριγμα. Θα βοηθήσει πραγματικά με τον πόνο, και ενώ το βοηθάει, μπορεί να βελτιώσει ακόμη και την καμπύλη και να το ισιώσει λίγο.

Ποιες είναι οι πιθανότητες ότι η 11χρονη κόρη μου θα έχει ίσια σπονδυλική στήλη στο μέλλον;

Διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από το πόσο κακή είναι η σκολίωση. Θα συνιστούσα όμως το στήριγμα, γιατί μέχρι τώρα αυτό με βοήθησε περισσότερο.

Ποιες ασκήσεις είναι καλές για να διορθώσω τη σκολίωση 11 μοιρών στη θωρακική μου περιοχή και τον επηρεάζει ο τρόπος που κοιμάμαι;

Όχι. Στην πραγματικότητα, οι 11 βαθμοί δεν είναι καθόλου. Δεν θα ενοχλούσα καν να κάνω τίποτα. Εάν ανησυχείτε, θα πρότεινα ένα βραχίονα πλάτης ημέρας ή νύχτας για να ισιώσετε την καμπύλη.

Η κόρη μου έχει σκολίωση και είναι 10 ετών. Έχει πίσω στήριγμα αλλά αισθάνεται άβολα. Τι πρέπει να κάνω?

Εξαρτάται από το τι στήριγμα έχει. Εάν πρόκειται για πλαστικό στήριγμα, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους, όπως τιράντες ιμάντα, που είναι πιο άνετα. Εάν αυτό δεν είναι επιλογή, συμβουλευτείτε το γιατρό της, αλλά μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσει κάποιο βαθμό δυσφορίας. Τα αποτελέσματα ελπίζουμε ότι θα το αξίζουν.

Έχω μια καμπύλη σκολίωσης 9 μοιρών και χωρίς πόνο. Μπορώ να πάω στο γυμναστήριο;

Δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο με τόσο μικρή καμπύλη και χωρίς πόνο.

Συμβουλές

• Οι θεραπείες και η θεραπεία πρέπει να γίνονται μόνο υπό την καθοδήγηση και παρακολούθηση ενός αδειούχου ιατρού με εμπειρία στη θεραπεία της σκολίωσης.
• Ξέρεις το σώμα σου. Λάβετε υπόψη σας τη στάση και την πλάτη σας εάν έχετε διαγνωστεί με σκολίωση. Εκτιμήστε συνειδητά τον εαυτό σας για να διαπιστώσετε εάν οι θεραπείες φαίνεται να παρέχουν όφελος ή όχι και εάν συνεχίζουν να έχουν θετικά αποτελέσματα στη σπονδυλική σας στήλη με την πάροδο του χρόνου.