Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Το δυσιδρωτικό έκζεμα είναι γνωστό με πολλά ονόματα, όπως πονφολίγο ή αφυδάτωση, και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μικρών φυσαλίδων στις παλάμες και τα δάχτυλα, καθώς και στα πέλματα των ποδιών. Η αιτία αυτής της δερματικής διαταραχής δεν είναι ακριβώς γνωστή, αλλά είναι γνωστό ότι διάφοροι παράγοντες "ενεργοποιούν" την κατάσταση, όπως έκθεση σε νικέλιο ή κοβάλτιο, μυκητιασικές λοιμώξεις, αλλεργίες ή υπερβολικό στρες. Το δέρμα που επηρεάζεται από τις φουσκάλες τείνει να γίνεται πιο παχύ και πιο λεπτό με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας κνησμό, φλεγμονή και ερυθρότητα. Το δυσιδωτικό έκζεμα μπορεί να καταπολεμηθεί με θεραπείες στο σπίτι και ιατρικές συμβουλές για πιο σοβαρές περιπτώσεις.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Θεραπεία της αφυδάτωσης στο σπίτι

1. 

   Χρησιμοποιήστε κρύες, υγρές κομπρέσες για να μειώσετε τον ερεθισμό. Οι κρύες συμπιέσεις μπορούν να καταπολεμήσουν τον κνησμό και την αίσθηση καψίματος που προκαλείται από το έκζεμα. Αυτή η θεραπεία μπορεί επίσης να βελτιώσει τη φλεγμονή των κυψελών, βοηθώντας να «μουδιάσει» τα ερεθισμένα νευρικά άκρα που προκαλούν την ενόχληση. Βυθίστε ένα καθαρό, μαλακό πανί σε κρύο νερό και τοποθετήστε το στο ψυγείο για λίγες ώρες πριν το τυλίξετε γύρω από τα φλεγμονώδη χέρια ή πόδια σας.
   • Τυλίξτε την κρύα συμπίεση στο φλεγμονώδες δέρμα για τουλάχιστον 15 λεπτά και δύο ή τρεις φορές την ημέρα, ή όποτε είναι απαραίτητο.
   • Για να διατηρηθεί η συμπίεση για λίγο περισσότερο, τοποθετήστε θρυμματισμένο πάγο σε μια μικρή πλαστική σακούλα. Δέστε ένα μαλακό πανί πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα.
   • Αποφύγετε να βυθίσετε τα φλεγμονώδη χέρια ή πόδια σας σε πάγο. Στην αρχή, μπορεί να υπάρχει ανακούφιση, αλλά υπάρχει ο κίνδυνος ζημιάς στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας κρυοπαγήματα.

2. 

   
   
   Εφαρμόστε αλόη βέρα. Το τζελ της αλόης βέρα είναι ένα πολύ γνωστό φυτικό φάρμακο για τη θεραπεία της φλεγμονής και του ερεθισμένου δέρματος. Έχει ισχυρή ικανότητα όχι μόνο να καταπραΰνει το δέρμα με φαγούρα, αλλά να μειώσει τη χαρακτηριστική ευαισθησία της αφυδάτωσης και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Η αλόη βέρα έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες, η οποία είναι πολύ χρήσιμη όταν το έκζεμα "ενεργοποιείται" ή επιδεινώνεται από μυκητιασικές ή βακτηριακές λοιμώξεις. Η εφαρμογή αλόης βέρα πολλές φορές την ημέρα - τουλάχιστον κατά τις πρώτες ημέρες όταν παρατηρήσετε ερυθρότητα και ερεθισμό στα χέρια ή τα πόδια σας - μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καταπολέμηση του εκζέματος.
   • Η αλόη βέρα περιέχει πολυσακχαρίτες (σύνθετα σάκχαρα) που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και την ενυδάτωση. Αυτό μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο δίνει στο δέρμα ελαστικότητα.
   • Εάν έχετε φυτό αλόης στον κήπο σας, σπάστε ένα φύλλο και απλώστε το παχύ εσωτερικό τζελ απευθείας στο ερεθισμένο δέρμα.
   • Μια άλλη επιλογή είναι να αγοράσετε ένα μπουκάλι καθαρό τζελ αλόης στο φαρμακείο. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, τοποθετήστε το προϊόν στο ψυγείο και εφαρμόστε το μόνο όταν είναι κρύο.

3. 

   
   
   Εξετάστε το ενδεχόμενο εφαρμογής βρώμης. Μια άλλη εγχώρια θεραπεία για να απαλύνει τους ερεθισμούς του δέρματος είναι η βρώμη, η οποία λειτουργεί γρήγορα για τη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού του δέρματος. Το εκχύλισμα βρώμης έχει ενώσεις με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες καταπραΰνουν το δέρμα που πάσχει από έκζεμα. Με αυτόν τον τρόπο, ετοιμάστε ένα μέρος βρώμης - όχι πολύ παχύ - και αφήστε το να κρυώσει στο ψυγείο, εφαρμόζοντας αργότερα στις φλεγμονώδεις περιοχές και αφήστε το να στεγνώσει. Αφαιρέστε με τρεχούμενο νερό, αλλά προσεκτικά. Η βρώμη λειτουργεί επίσης ως ήπιος απολεπιστής και ερεθίζει το δέρμα περαιτέρω θα επιδεινώσει την κατάσταση.
   • Εναλλακτικά, αγοράστε λεπτή βρώμη (πωλείται ως κολλοειδής βρώμη σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής) και ανακατέψτε με κρύο νερό σε ένα μικρό μπολ. Μουλιάστε τα πόδια ή το χέρι σας για 15 έως 20 λεπτά καθημερινά.
   • Για όσους δεν θέλουν να ξοδέψουν χρήματα, είναι δυνατόν να φτιάξετε την αλεσμένη βρώμη χτυπώντας ένα μέρος της στιγμιαίας βρώμης σε ένα μπλέντερ, έως ότου αποκτήσει μια λεπτή και ομαλή συνέπεια. Η λεπτή αλεσμένη βρώμη αναμιγνύεται πολύ καλύτερα με νερό.

4. 

   
   
   Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο εφαρμόζοντας συνεπείς αλοιφές ή κρέμες. Οι αλοιφές όπως το βαζελίνη, το ορυκτέλαιο ή το φυτικό λίπος συνιστώνται συχνά στη θεραπεία του εκζέματος λόγω της κατακράτησης υγρασίας που παρέχει στο δέρμα, παρέχοντας ένα προστατευτικό στρώμα πιθανών ερεθιστικών. Αν προτιμάτε, κρέμες όπως το Eucerin και το Lubriderm είναι πιο συνεπείς από τις περισσότερες λοσιόν, με παρόμοιο αποτέλεσμα, αλλά θα πρέπει να επαναχρησιμοποιούνται συχνότερα από τις αλοιφές, καθώς απορροφώνται πιο γρήγορα. Ενυδατώστε το δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας - ειδικά μετά το μπάνιο - για να κρατήσετε το νερό «κολλημένο» και να αποτρέψετε το δέρμα να στεγνώσει ή εύθραυστο.
   • Όταν το έκζεμα είναι πολύ ερεθισμένο και φαγούρα, ελέγξτε εάν υπάρχει πιθανότητα εφαρμογής κρέμας υδροκορτιζόνης. Η κρέμα υδροκορτιζόνης χωρίς συνταγή (λιγότερο από 1%) βοηθά σημαντικά στη μείωση του πρήξιμου και του πόνου.
   • Κάντε μασάζ προσεκτικά την κρέμα ή την αλοιφή στα μέρη μεταξύ των δακτύλων ή των ποδιών, καθώς είναι οι περιοχές που επηρεάζονται περισσότερο από την αφυδάτωση.

5. 

   Καταναλώστε αντιισταμινικά για να καταπολεμήσετε τον κνησμό. Τα αντιισταμινικά χωρίς συνταγή όπως η διφαινυδραμίνη (Benadryl) ή η λοραταδίνη (Claritin) μπορούν να ανακουφίσουν τη φαγούρα και την απόκριση στη φλεγμονή που χαρακτηρίζει το έκζεμα. Τα αντιισταμινικά, ειδικότερα, εμποδίζουν τη δράση της ισταμίνης που παράγεται σε αλλεργικές αντιδράσεις.
   • Η μείωση της ποσότητας ισταμίνης στην κυκλοφορία ελαχιστοποιεί την επέκταση (διαστολή) των μικρών αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα, μειώνοντας την ερυθρότητα και τον κνησμό του δέρματος.
   • Τα αντιισταμινικά μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση, θολή όραση, ζάλη και υπνηλία. Αποφύγετε να οδηγείτε ή να χειρίζεστε βαριά μηχανήματα κατά τη λήψη αντιισταμινών.

Μέρος 2 από 3: Αποφυγή ερεθισμών στο δέρμα

1. 

   Μειώστε τη θερμοκρασία του μπάνιου για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα. Τα ζεστά λουτρά - είτε στο ντους είτε στο μπάνιο - μπορούν να προωθήσουν την ξηρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος λόγω της υψηλής θερμοκρασίας του νερού, το οποίο απομακρύνει τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα. Έτσι, τα κρύα ή ζεστά λουτρά είναι οι καλύτερες επιλογές για τη θεραπεία του εκζέματος. Το να περνάς τουλάχιστον 15 λεπτά σε ένα κρύο λουτρό μπορεί ακόμη και να ενυδατώσει το δέρμα σου, καθώς απορροφά εύκολα νερό. Ωστόσο, τα ζεστά λουτρά τείνουν να απομακρύνουν το νερό από το δέρμα, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται άλατα μπάνιου.
   • Τα λουτρά με άλατα Epsom δεν συνιστώνται για τη θεραπεία του εκζέματος - παρά τις αντισηπτικές τους ιδιότητες - καθώς αφαιρούν πολλή υγρασία από το δέρμα.
   • Αγοράστε ένα φίλτρο ντους. Φιλτράρει χημικές ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα, όπως νιτρικά και χλώριο.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ουδέτερα σαπούνια και φυσικά προϊόντα καθαρισμού. Τα κανονικά σαπούνια μπορούν να ερεθίσουν και να στεγνώσουν το δέρμα ορισμένων ατόμων με έκζεμα, καθιστώντας σημαντικό να επιλέξετε σαπούνια με φυσικά συστατικά, χωρίς άρωμα και με φυσικά ενυδατικά (βιταμίνη Ε, ελαιόλαδο, αλόη βέρα). Τα υποαλλεργικά προϊόντα καθαρισμού σώματος που διαμορφώνονται για ευαίσθητο δέρμα (Neutrogena) είναι επίσης ιδανικά για ασθενείς με έκζεμα, καθώς στεγνώνουν λιγότερο το δέρμα. Ποτέ μην τρίβετε το δέρμα πολύ σκληρά, είτε με σφουγγάρια, υφάσματα ή λούφα.
   • Στην πραγματικότητα, ορισμένα απορρυπαντικά, οικιακά προϊόντα και σαπούνια, σαμπουάν, καλλυντικά και αρώματα είναι γνωστό ότι προκαλούν δυσφυρωτικό έκζεμα, παρόμοιο με αλλεργικές αντιδράσεις.
   • Για να είστε σίγουροι, να φοράτε πάντα προστατευτικά γάντια όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα καθαρισμού οικιακής χρήσης, αποτρέποντας την επαφή του δέρματος ή την απορρόφηση χημικών.
   • Θυμηθείτε να παίρνετε ρούχα χρησιμοποιώντας απορρυπαντικά χωρίς σκληρές χημικές ουσίες και μαλακτικά για να αποφύγετε υπολείμματα που μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα.

3. 

   Προσπαθήστε να μην ξύσετε τον εαυτό σας. Προκειμένου να βελτιωθεί η φλεγμονή και οι φουσκάλες - ειδικά όταν ανοίγουν οι φουσκάλες ή οι πληγές - είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η επιθυμία να γρατσουνιστεί το δέρμα με έκζεμα. Η τριβή και η πίεση της φαγούρας επιδεινώνουν την κατάσταση και προκαλούν περισσότερη φλεγμονή και ερυθρότητα, εκτός από την αύξηση του κινδύνου βακτηριακών ή μυκητιασικών λοιμώξεων.
   • Είναι σημαντικό να διατηρείτε πάντα τα νύχια σας κοντά, ώστε να μην σκάσετε τις φουσκάλες όταν το ξύνετε χωρίς να το συνειδητοποιήσετε.
   • Μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε γάντια βαμβακιού ή κάλτσες στα χέρια σας για να αποφύγετε το ξύσιμο του δέρματος σε αυτά τα σημεία.

Μέρος 3 από 3: Αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης

1. 

   Οι φυσαλίδες πρέπει να αντιμετωπίζονται σωστά. Όταν η αφυδάτωση είναι σοβαρή και έχει πολλές κυψέλες γεμάτες με υγρά, μην τις σπρώξετε ή τις σκάσετε. Αντ 'αυτού, πηγαίνετε στο γιατρό για να τα διαγνώσετε και να καθορίσετε την καλύτερη θεραπεία. Πηγαίνετε σε έναν γενικό ιατρό ή δερματολόγο για να ζητήσετε από τον επαγγελματία να εφαρμόσει αντιβιοτικές κρέμες και να προστατεύσετε τις κυψέλες με επιδέσμους και στείρους επιδέσμους για να περιορίσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα του ουλώδους ιστού και να προωθήσετε την επούλωση των πληγών. Μπορεί να χρειαστεί να στραγγίξετε μεγάλες κυψέλες πριν από την εφαρμογή του επιδέσμου.
   • Αλλάζετε τους επιδέσμους κάθε μέρα ή μόλις βραχούν και βρώμουν. Ωστόσο, αφαιρέστε τα προσεκτικά για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό του δέρματος.
   • Όταν σκάσουν οι φυσαλίδες, απλώστε μια αλοιφή αντιβιοτικού επί τόπου και καλύψτε με επιδέσμους, χωρίς να σφίξετε πάρα πολύ.
   • Ο γιατρός θα λάβει επίσης υπόψη άλλες πιθανές αιτίες του δερματικού προβλήματος. Μυκητιασικές λοιμώξεις, βακτήρια, ατοπική δερματίτιδα, ψωρίαση, ψώρα και ανεμοβλογιά είναι μερικές διαταραχές που έχουν συμπτώματα παρόμοια με το δυσιδωτικό έκζεμα.

2. 

   Συζητήστε με το γιατρό σχετικά με την εφαρμογή μιας κορτικοστεροειδούς κρέμας που του έχει συνταγογραφήσει. Καθώς τροποποιούν την ανοσολογική απόκριση του σώματος, η κορτιζόνη, η πρεδνιζόνη και άλλα κορτικοστεροειδή υποτίθεται ότι μειώνουν την ερυθρότητα, τον ερεθισμό και τον κνησμό του εκζέματος. Τα κορτικοστεροειδή έχουν επίσης ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η πρεδνιζόνη είναι πιο έντονη από την κορτιζόνη και γενικά θεωρείται η καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία του εκζέματος, μειώνοντας τη φλεγμονή αναστρέφοντας το μέγεθος των τριχοειδών κάτω από το δέρμα, εκτός από την καταστολή της φλεγμονώδους απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος.
   • Η κάλυψη της επεξεργασμένης περιοχής με πλαστικό περιτύλιγμα μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση των κορτικοστεροειδών κρεμών, προκαλώντας τις φουσκάλες να εξαφανιστούν πιο γρήγορα.
   • Εάν το έκζεμα βρίσκεται σε προχωρημένα στάδια, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη στεροειδών από το στόμα (δισκία) για μερικές ημέρες για την καταπολέμηση της φλεγμονής και της δυσφορίας.
   • Οι μακροχρόνιες παρενέργειες της θεραπείας με κορτικοστεροειδή είναι: αραίωση του δέρματος, οίδημα (κατακράτηση νερού) και εξασθενημένες ανοσολογικές αντιδράσεις.

3. 

   Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ανοσοκατασταλτικές κρέμες. Οι ανοσοκατασταλτικές κρέμες και αλοιφές - όπως η tacrolimus (Protopic) και η pimecrolimus (Elidel) - μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε σοβαρές περιπτώσεις εκζέματος, ειδικά σε ασθενείς που επιθυμούν να αποφύγουν τις δυσμενείς επιπτώσεις των κορτικοστεροειδών. Όπως μπορεί να συναχθεί από το όνομά τους, τέτοιες θεραπείες καταστέλλουν την ανοσολογική απόκριση του σώματος στους ερεθιστικούς παράγοντες που προκαλούν έκζεμα, μειώνοντας τη φλεγμονή, ερυθρότητα και κνησμό. Ωστόσο, τέτοιες θεραπείες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο λοιμώξεων του δέρματος και ακόμη και καρκίνου του δέρματος, οπότε χρησιμοποιήστε τις ως έσχατη λύση.
   • Οι ανοσοκατασταλτικές κρέμες και αλοιφές δεν συνιστώνται για παιδιά και έγκυες γυναίκες.
   • Η καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να κάνει τον ασθενή πιο ευαίσθητο σε μολυσματικές ασθένειες όπως η γρίπη και τα κρυολογήματα.

4. 

   Δοκιμάστε τη φωτοθεραπεία. Εάν οι άλλες θεραπείες δεν έχουν καμία επίδραση στην καταπολέμηση της αφυδάτωσης, ο γιατρός μπορεί να συστήσει έναν τύπο θεραπείας φωτός που συνδυάζει την έκθεση στο υπεριώδες φως με ορισμένα φάρμακα που κάνουν το δέρμα πιο "δεκτικό" σε αυτήν την ακτινοβολία. Προφανώς, η φωτοθεραπεία λειτουργεί αυξάνοντας την παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα, εξαλείφοντας τους αιτιολογικούς μικροοργανισμούς. Παρέχει λιγότερη φλεγμονή, κνησμό και ταχύτερη επούλωση στο 60 έως 70% των ανθρώπων.
   • Η πιο κοινή μορφή φωτοθεραπείας στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων είναι η υπεριώδης ακτινοβολία με στενή ζώνη UVB.
   • Η ευρυζωνική φωτοθεραπεία UVB, τα PUVA (Psoralen και Ultraviolet A) και UVA1 είναι άλλες μορφές φωτοθεραπείας που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του εκζέματος.
   • Η φωτοθεραπεία αποφεύγει το μέρος του ηλιακού φωτός που περιέχει υπεριώδες, το οποίο προκαλεί πολλές βλάβες στο δέρμα και μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης, αυξάνοντας την πιθανότητα καρκίνου του δέρματος.

Συμβουλές

• Συνήθως, το dyshidrotic έκζεμα εξαφανίζεται χωρίς σημαντικές συνέπειες μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να επανέρχονται κατά καιρούς.
• Το ξύσιμο του εκζέματος πάρα πολύ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και παχιά στο δέρμα.