Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Άλλες ενότητες

Αν φαίνεται ότι οι φίλοι σας σας κάνουν πάντα να σας κοροϊδεύουν, πιθανότατα θα πρέπει να κοιτάξετε λίγο πιο κοντά για να βεβαιωθείτε ότι είναι στην πραγματικότητα φίλοι σας. Είναι διαφορετικό με τους εκφοβιστές, οι οποίοι ελπίζουν να χτυπήσουν. Ένας αληθινός φίλος δεν θα θέλει να κάνει κάτι που σε αναστατώνει σοβαρά. Μια μικρή πειράγματα μεταξύ φίλων είναι φυσιολογική, αλλά αν φαίνεται πάντα μονόπλευρη, ή αν συμβαίνει συνεχώς, δεν πρέπει να το ανεχτείτε. Εάν μπορείτε να μάθετε πώς να εκτρέπετε τα πειράγματα, δεν θα χρειαστεί να το αντιμετωπίσετε τόσο πολύ.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ελαχιστοποίηση του πειράγματος

1. 

   Μάθετε να γελάτε με τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αυτό όταν αισθάνεστε αμηχανία και αυτοσυνείδηση, αλλά είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα. Τα παιδιά μπορεί να είναι πολύ σκληρά κατά καιρούς, και συχνά είναι πολύ πιο απρόσεκτα στις σχέσεις τους μεταξύ τους από τους ενήλικες. Εάν γίνετε ορατά αναστατωμένοι, αναδεικνύει τη μέση ράβδωση σε μερικούς ανθρώπους - και θα σας πειράξουν ακόμη χειρότερα.
   • Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μάθετε να το γελάτε αν έχετε κάνει ένα προφανές, δημόσιο λάθος, όπως χύνοντας ένα ποτό, τρίβοντας κάτι ή ρίχνοντας κάτι που μεταφέρετε.
   • Παρατηρήστε πόσο δημοφιλή παιδιά αντιμετωπίζουν αυτήν την κατάσταση. Συνήθως, θα κάνουν ένα αστείο αμέσως από αυτό ("Τι συμβαίνει σήμερα με μένα; ​​Τρίβω τα πάντα!") Πιθανότατα θα συνεχίσουν να πειράζονται από τους φίλους τους για το ότι είναι τάζ - αυτό συμβαίνει και τις «κουλ» κλίκες. Στη συνέχεια, μετά από ένα λεπτό, θα ρίξουν τα μάτια τους και θα πουν στους φίλους τους να το χτυπήσουν ... και όλοι θα αρχίσουν να μιλούν για κάτι άλλο.
   • Αφήστε τον εαυτό σας από το άγκιστρο. Ο καθένας κάνει κάτι ενοχλητικό κάποτε. Προσπαθήστε να το βγάλετε από το κεφάλι σας και να προχωρήσετε πραγματικά - αυτό θα προκαλέσει στους ανθρώπους γύρω σας ότι δεν είναι πλέον κάτι.
   • Αυτό θα αισθανθεί αφύσικο στην αρχή, οπότε απλά πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να το κάνει. Γίνεται πιο εύκολο με λίγη πρακτική!

2. 

   
   
   Δράστε με αυτοπεποίθηση. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να αισθάνεστε σίγουροι όλη την ώρα, αλλά κάνετε ό, τι μπορείτε για να κοιτάξετε έτσι. εάν φαίνεστε πιο σίγουροι, είναι λιγότερο πιθανό να σας αρέσει. Οι άνθρωποι βρίσκουν την εμπιστοσύνη εκφοβιστική. Εάν δεν μπορούν να προβλέψουν τι πρόκειται να πείτε, δεν θα διακινδυνεύσουν να σας πειράξουν - ξέρουν ότι θα μοιάζουν με ηλίθιοι αν έχετε μια έξυπνη επιστροφή.
   • Προσπαθήστε να επιβραδύνετε την ομιλία σας. Όταν είστε νευρικοί, τείνετε να μιλάτε γρηγορότερα ... το επιβραδύνετε και θα συναντήσετε πιο σίγουρη.
   • Παρακολουθήστε τη γλώσσα του σώματός σας. Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά προσπαθήστε να σταθείτε ευθεία με τους ώμους σας πίσω και το πηγούνι σας προς τα πάνω. Όχι μόνο αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε πιο σίγουροι, αλλά θα αισθανθείτε και πιο σίγουροι.
   • Ξεκινήστε μια συνομιλία με τον ηλικιωμένο γείτονα δίπλα σας ή έναν από τους φίλους της μαμάς σας ή τον μικρό αδερφό του φίλου σας. Μιλήστε με άτομα που γνωρίζετε δεν θα σας πειράξουν, και όταν οι φίλοι σας δεν είναι κοντά σας για να σας νευρώσουν. Όσο περισσότερη πρακτική έχετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι να μιλήσετε με ανθρώπους σε πιο αγχωτικές καταστάσεις.
   • Λάβετε υπόψη ότι οι άνθρωποι πιθανώς δεν σας δίνουν τόσο μεγάλη προσοχή όσο νομίζετε. Όλα τα παιδιά γύρω σας - συμπεριλαμβανομένων των πιο δημοφιλών - είναι εντελώς εμμονή. Είναι πολύ απασχολημένοι ανησυχώντας ότι θα πουν κάτι χαζή γύρω από κάποιον που τους αρέσει ή ότι οι φίλοι τους θα παρατηρήσουν ότι έχουν μια κακή μέρα για τα μαλλιά, για να σας δίνουν μεγάλη προσοχή. Επομένως, μην ανησυχείτε αυτόματα ότι όλοι σας κοιτάζουν όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι.

3. 

   
   
   Το έχεις. Μερικές φορές μπορείτε να μετατρέψετε τα πειράγματα σε πλεονέκτημα, εάν είναι κάτι που πραγματικά δεν σας ενοχλεί, ή εάν υποψιάζεστε ότι πειράζεστε επειδή κάποιος σας ζηλεύει. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτού είναι όταν τα παιδιά πειράζουν τους φίλους τους για ντύσιμο, ειδικά αν νομίζουν ότι προσπαθεί να εντυπωσιάσει ένα κορίτσι. Αντί να αναστατωθεί, μπορεί απλά να το αποκτήσει λέγοντας κάτι, "Ναι, είναι ένα νέο καπέλο, εντάξει ... και φαίνομαι καλά και σε αυτό!"

4. 

   
   
   Σβήσε το. Υπάρχει ένα τέχνασμα σε αυτήν την προσέγγιση, αλλά αν μπορείτε να την κυριαρχήσετε, είναι εξαιρετικά αποτελεσματική σε πολλούς διαφορετικούς τύπους δυσάρεστων κοινωνικών καταστάσεων. Όταν πειράζεστε, Αντ 'αυτού, παίξτε το δροσερό και φανείτε ελαφρώς ενοχλημένο αλλά όχι θυμωμένο. Μέσα, δοκιμάστε να σκεφτείτε κάτι, «Εντάξει, παιδιά. Είναι αρκετά διασκεδαστικό, μεγαλώστε ήδη. "
   • Μην αγνοείτε εντελώς τον κοροϊδία τους, διαφορετικά θα φαίνεται ότι είστε αναστατωμένοι και παίρνετε τα πράγματα πολύ σοβαρά.
   • Μην συμφωνείτε μαζί τους και υποβαθμίστε τον εαυτό σας, διαφορετικά θα τους ενθαρρύνει να είναι πιο κακοί.

Μέθοδος 2 από 4: Πειράγματα πίσω

1. 

   Μάθετε να πειράζετε. Μια σημαντική δεξιότητα ζωής είναι η ικανότητα να αστειευόμαστε με άλλους χωρίς να είμαστε πολύ κακοί. Ένα μέρος της διασκέδασης είναι μέρος της ζωής. Αν μπορείς να αστειεύσεις λίγο και να δώσεις όσο καλύτερα μπορείς, άλλοι δεν θα σε πάρουν τόσο πολύ.
   • Μερικοί άνθρωποι πειράζουν τους φίλους τους, και τους φίλους ή τις φίλες τους, λόγω αγάπης - πιστεύουν πραγματικά ότι είναι αστείοι. Θα σας θαυμάσουν αν μπορείτε να τους πειράξετε χωρίς να αναστατωθείτε.

2. 

   Πετάξτε το πίσω τους, με έναν ελαφρύ τρόπο. Εάν ένας φίλος σας ξαφνικά άρχισε να σας πειράζει για ένα αγόρι, για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Γιατί ξαφνικά ενδιαφέρεστε τόσο πολύ για την ερωτική μου ζωή, ούτως ή άλλως;" Ή, αν διασκεδάζουν τη νέα σας εμφάνιση, μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Πότε έγινε το κομμάτι των μαλλιών μου το πιο συναρπαστικό πράγμα που πρέπει να μιλήσει αυτή η ομάδα;"

3. 

   Κρατάω σημειώσεις. Δώστε προσοχή όταν βρίσκεστε κοντά σε κάποιον που είναι καλός στην εκτροπή της κριτικής και μπορείτε να πετάξετε πνευματικά σχόλια όταν πειράζονται. Παρατηρήστε πώς το αντιμετωπίζουν, τι είδους πράγματα λένε και την αντίδραση που λαμβάνουν. Όταν πειράζεστε, μπορείτε να σκεφτείτε τον εαυτό σας, "Τι θα έλεγε αυτό το άτομο σε αυτήν την κατάσταση;"

4. 

   Χρησιμοποιήστε το «Ναι και.Μέθοδος .. ". Οι φίλοι σας μπορεί να σας πειράζουν επειδή αισθάνονται ότι αλλάζετε και φοβούνται ότι θα τους ξεπεράσετε. Σε κοροϊδεύουν γιατί είναι πιο εύκολο από το να εξελίσσεσαι μαζί σου - η αλλαγή μπορεί να είναι τρομακτική. Εάν μπορείτε να ταιριάξετε το αστείο τους, προχωρώντας ακόμη περισσότερο, τους δείχνει ότι εξακολουθείτε να είστε το ίδιο άτομο μέσα και ότι δεν χρειάζεται να αισθάνεστε απειλητικοί.
   • Ο φίλος σας σε πειράζει επειδή φοράς ένα νέο δερμάτινο μπουφάν, λέγοντας, «Τι συμβαίνει, Φονζί;» Λέτε, «Ναι, και... δεν σταματάω εκεί. Αύριο πηδάω τη μοτοσικλέτα μου πάνω από μια δεξαμενή καρχαρία. "
   • Φοράτε ένα νέο μαντήλι. Ο φίλος σου λέει, "Φίλε! Αυτό είναι το μαντήλι της φίλης σου; " Λέτε, "Σίγουρα είναι! Και... Φοράω και τα εσώρουχα της. "

Μέθοδος 3 από 4: Βελτίωση των φιλιών σας

1. 

   Πες τους ότι σε ενοχλεί. Λίγο πειράγματα είναι φυσιολογικό μεταξύ φίλων, αλλά αν συμβαίνει τόσο συχνά που σας ενοχλεί, πιθανότατα έχει ξεφύγει. Οι φίλοι σας μπορεί να μην γνωρίζουν καν πόσο σας ενοχλεί. Φροντίστε να αντιμετωπίσετε κάθε φίλο μόνοι σας, μακριά από την ομάδα.Εάν προσπαθήσετε να το κλείσετε ενώ συμβαίνει, μπορεί να επιδεινώσει το πειράγματα.
   • Να είστε ξεκάθαροι για τις προσδοκίες σας. Υπήρχε ένα συγκεκριμένο περιστατικό που σε ενοχλούσε; Τι θα μπορούσε να είχε κάνει διαφορετικά, αυτό θα ήταν εντάξει μαζί σας;
   • Θυμηθείτε ότι τα πειράγματα είναι μέρος των προσωπικοτήτων κάποιων ανθρώπων - ο φίλος σας μπορεί να μην μπορεί να αποφύγει να σας πειράξει ξανά. Μην προσπαθήσετε να τους αναγκάσετε να κάνουν μια υπόσχεση που γνωρίζετε ότι δεν θα μπορούν να τηρήσουν. Θα καταλήξετε και οι δύο να δυσανασχεθείτε.
   • Προσπαθήστε να είστε συγκεκριμένοι. Εάν υπάρχει ένα συγκεκριμένο θέμα που θέλετε να απαγορεύσετε, ρωτήστε εάν θα αποφύγει να σας πειράξει. Ή, εάν υπάρχει ένας συγκεκριμένος φίλος που φαίνεται να χτυπάει πάντα τον φίλο σας, ρωτήστε τον φίλο σας αν έχει παρατηρήσει κάτι τέτοιο - ζητήστε του να το προσέξει στο μέλλον.
   • Αποφύγετε να κατηγορείτε τον φίλο σας, καθώς αυτό θα τους κάνει αμυντικούς. Αποφύγετε να λέτε πράγματα, "Γιατί είσαι πάντα τόσο κακός για μένα;" Αντ 'αυτού, δοκιμάστε κάτι σαν, "Με ενοχλεί πραγματικά όταν οι άνθρωποι με πειράζουν για το βάρος μου - παρακαλώ να με υποστηρίξετε όταν όλοι αρχίσουν να το κάνουν;"
   • Ενημερώστε τους ότι, όσο προσπαθούν να δουλέψουν σε πράγματα, θα τα αφήσετε από την αρχή. Πείτε κάτι σαν, "Είμαστε φίλοι εδώ και αιώνες, έτσι; Αυτό είναι το μόνο πράγμα που με ενοχλεί ... αν μπορείτε απλά να προσπαθήσετε να δώσετε προσοχή στο μέλλον, είμαστε καλοί. "
   • Εάν γνωρίζετε ότι μερικές φορές αντιδράτε υπερβολικά στο πειράγμα ή εάν δυσκολεύεστε να γελάσετε τα πράγματα όταν ξέρετε ότι πρέπει - πείτε στο φίλο σας ότι εργάζεστε σε αυτό. Πείτε, «Ξέρω ότι μπορώ να είμαι πολύ ευαίσθητος μερικές φορές και προσπαθώ να το δουλέψω. Μπορείς να μου πας εύκολα, μέχρι να αναπτύξω ένα παχύτερο δέρμα; "
   • Αλλά μην τους αφήσετε να τα βγάλουν πέρα, αν είναι βλακεία. Μερικές φορές οι άνθρωποι καλύπτουν τον εκφοβισμό τους λέγοντας στο θύμα τους, «Έλα, φωτίστε!» ή "Πάρτε μια αίσθηση του χιούμορ!" Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας, αν αυτό συμβαίνει.

2. 

   Ρωτήστε τους αν κάτι τους ενοχλεί. Μερικοί άνθρωποι πειράζουν επειδή έχουν πρόβλημα με εσάς και δεν είναι αρκετά γενναίοι για να σας αντιμετωπίσουν για αυτό. Θα προσπαθήσουν να το βάλουν στη συνομιλία, προσποιούμενοι ότι είναι αστείο. Εάν υποψιάζεστε ότι αυτή είναι η κατάσταση, πάρτε τον φίλο σας στην άκρη ένας προς έναν και απλώς ρωτήστε τον εάν υπάρχει κάτι για το οποίο θέλουν να συζητήσουν. Πείτε τους ότι τα πειράγματα τους έχουν συναντηθεί με τον τελευταίο καιρό, και θέλετε να μάθετε τον λόγο.
   • Χρησιμοποιήστε αυτήν την προσέγγιση με φίλους που ξαφνικά ξεκινούν να σας πειράζουν ή εάν το κανονικό ελαφρύ πειράγμα τους έχει γίνει σκληρό.
   • Ίσως να υπάρχει εσφαλμένη επικοινωνία μεταξύ των δυο σας, και μόλις το ξεκαθαρίσετε, το πειράγματα θα σταματήσει εντελώς.

3. 

   Μάθετε γιατί το κάνουν. Μερικές φορές οι φίλοι σας πειράζουν επειδή αισθάνονται ότι απειλούνται από εσάς, αν νομίζουν ότι γίνεστε πιο δημοφιλείς από ό, τι είναι. Απλώς προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή από την ομάδα, ακόμα κι αν είναι αρνητική. Νομίζουν ότι αν σε κάνουν να νιώθεις μικρός, θα φαίνονται καλύτερα.
   • Εάν ξαφνικά πειράζεστε περισσότερο από το συνηθισμένο και δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί, αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι αρχίζουν να σας βλέπουν πιο ελκυστικούς ή πιο σίγουρους από ό, τι κάποτε - σε αυτήν την περίπτωση, ευθυμία, θα μπορούσε να είναι καλό!
   • Σκεφτείτε εάν κάτι συνέβη στη ζωή του φίλου σας για να τους κάνει να αισθάνονται ανασφαλείς. Μπορεί να επιτίθενται για να εκτρέψουν την προσοχή μακριά από τον εαυτό τους. Μπορεί να μην είστε καθόλου.

4. 

   Να είστε πρόθυμοι να το αφήσετε. Αποφύγετε να κάνετε μια πολύ μεγάλη συμφωνία και μην ζητήσετε συγνώμη. Ένας καλός φίλος θα ζητήσει συγγνώμη χωρίς να του ζητηθεί, αφού συνειδητοποιήσουν ότι είστε πραγματικά αναστατωμένοι. Αλλά αν προσπαθήσετε να τους αναγκάσετε να αισθάνονται άσχημα όταν δεν πιστεύουν ότι είναι μεγάλη υπόθεση, θα σας μισούν μόνο για αυτό. Αν θέλετε να παραμείνετε φίλοι, πείτε τους ότι, αρκεί να τονώνουν τα πειράγματα, τα πράγματα θα είναι εντάξει μεταξύ σας.
   • Εάν συνεχίσουν να σας πειράζουν αφού συμφωνήσετε να αλλάξετε, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε για τη λήξη της σχέσης. Το να έχεις τοξικά άτομα στη ζωή σου προκαλεί άσκοπο άγχος.

Μέθοδος 4 από 4: Αντιμετώπιση των εκφοβιστών

1. 

   Συνεχίστε την επίθεση. Όπως λέει η παροιμία, «Η καλύτερη άμυνα είναι μια καλή επίθεση». Εάν νομίζετε ότι μπορείτε να το τραβήξετε, ένας τρόπος για να αποφύγετε τα πειράγματα είναι να το σταματήσετε πριν ξεκινήσει. Εάν πάντα πειράζεστε από ένα συγκεκριμένο άτομο στην 4η περίοδο, για παράδειγμα, δοκιμάστε να το αντιμετωπίσετε αμέσως όταν κάθεστε. Σε έναν απλό, αστείο τόνο, πείτε κάτι σαν, "Ω, σωστά - είναι 2:00. Πρέπει να είναι καιρός να μιλήσω ξανά για τα μαλλιά μου. " Το κόλπο είναι να κάνετε τον βασανιστή σας να φαίνεται σαν να είναι βαρετό και προβλέψιμο.
   • Εάν μπορείτε να κάνετε τους φίλους του άλλου ατόμου να γελούν μαζί σας, μπορείτε να εκτρέψετε το πειράγματά του στον εκφοβισμό. Οι άνθρωποι που διαλέγουν τους άλλους τρέχουν συνήθως σε ομάδες όπου όλοι πειράζουν ο ένας τον άλλον.
   • Το τελευταίο πράγμα που θέλει ένας νταής είναι να ντρέπεται μπροστά στους φίλους του.

2. 

   Πάρτε τον έλεγχο της κατάστασης. Εάν αισθάνεστε σίγουροι ότι μπορείτε να χειριστείτε μια πιο επιθετική τακτική, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακτήσετε τον έλεγχο της συνομιλίας. Μπορεί να είστε σε θέση να τους ηρεμήσετε εάν καταλάβετε το υποκείμενο κίνητρο σας για να σας παρενοχλήσει. Επίσης, εάν μπορείτε να καταλάβετε γιατί σας εκφοβίζουν, ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε έναν άλλο τρόπο για να επιλύσετε πράγματα που δεν περιλαμβάνουν μάχη.
   • Κάθε φορά που ο νταής κάνει μια ερώτηση, απαντά ζητώντας της να εξηγήσει τον εαυτό της. («Γιατί το πιστεύεις αυτό;» ή «Τι σε κάνει να πιστεύεις ότι το έκανα αυτό;»)
   • Προσέξτε να μην χάσετε την ψυχραιμία σας ή να συναντήσετε σαρκαστική, καθώς αυτό θα τους κάνει μόνο πιο θυμωμένοι.

3. 

   Αποφύγετε να χλευάζετε κανέναν, ποτέ. Χάνετε αμέσως το ηθικό υψηλό έδαφος εάν πιείτε να πειράζετε άλλους ανθρώπους, ακόμα κι αν πειράζετε τους φίλους που είναι οι χειρότεροι που σας πειράζουν. Εάν αρχίσετε να τα πειράζετε, θα νομίσουν ότι είναι μέρος του παιχνιδιού. Μερικά παιδιά απολαμβάνουν πραγματικά τα πειράγματα και δεν τους πειράζει να το δώσουν ή να το πάρουν - αυτά είναι συνήθως σκληρά κορίτσια με τέσσερα μεγαλύτερα αδέλφια. Μόλις αρχίσετε να χλευάζετε άλλους ανθρώπους, γίνετε δίκαιο παιχνίδι. Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, αλλά μην είστε σκληροί.

4. 

   Αναφέρετέ τους. Εάν η κατάσταση γίνει πολύ άσχημη και δεν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να την ελέγξετε, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με έναν γονέα ή δάσκαλο. Μπορεί να είναι σε θέση να βρουν έναν τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασης χωρίς κανείς να γνωρίζει ότι εσείς είπατε κάτι.
   • Πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτήν την προσέγγιση, επειδή εάν ο εκφοβιστής ανακαλύψει ότι τους αναφέρατε, θα σας φέρεται ακόμη χειρότερα.
   • Η ασφάλειά σας και η ψυχική σας ευημερία είναι πιο σημαντικά από τη φήμη σας. Εάν νομίζετε ότι ένας νταής μπορεί να γίνει βίαιος, το οφείλετε στον εαυτό σας - και στα άλλα παιδιά που κακοποιούνται - για να πείτε κάτι.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας