Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η διπολική διαταραχή είναι μια συμπεριφορική διαταραχή που επηρεάζει περίπου 1 έως 4% του πληθυσμού της Βραζιλίας. Αυτή η διαταραχή προκαλεί εναλλαγές της διάθεσης, συνήθως εναλλάσσονται μεταξύ μιας κατάστασης κατάθλιψης και μιας άλλης γνωστής ως μανίας. Συχνά, η διπολικότητα εμφανίζεται νωρίς. Η έρευνα δείχνει ότι το 1,8% των παιδιών και των εφήβων μπορεί να διαγνωστεί ως διπολικό. Παρόλα αυτά, είναι πιο συνηθισμένο να παρατηρείται αυτή η διαταραχή γύρω στην ηλικία των 30 ετών. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να πάσχετε από διπολική διαταραχή.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός των συμπτωμάτων

1. 

   Αναγνωρίστε τα σημάδια της μανίας. Κατά τη διάρκεια της μανίας, τα συναισθήματα της ευφορίας, της υπερβολικής δημιουργικότητας και της υπερβολικής ανησυχίας είναι κοινά. Η μανία μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες ή να διαρκέσει ημέρες ή και εβδομάδες. Η αμερικανική κλινική Mayo περιγράφει τα ακόλουθα σημάδια μανίας:
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει μια αίσθηση ότι είναι τόσο ντοπαρισμένη, αλλά τόσο ντοπαρισμένη, που το άτομο αισθάνεται αήττητο. Πιστεύοντας ότι έχετε ειδικές ή θεϊκές δυνάμεις συχνά συνοδεύει αυτήν την κατάσταση.
   • Αυξημένη ροή σκέψης. Οι σκέψεις πηδούν από το ένα θέμα στο άλλο και αυτό καθιστά δύσκολη την εστίαση σε κάτι συγκεκριμένο.
   • Μιλήστε τόσο γρήγορα που δεν έχει νόημα, αίσθημα ευφορίας και ταραχή.
   • Μείνετε το βράδυ ή κοιμάστε μόνο μερικές ώρες την ημέρα χωρίς να αισθάνεστε κουρασμένοι το επόμενο πρωί.
   • Ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Κατά τη διάρκεια της μανιακής περιόδου, το άτομο μπορεί να κοιμηθεί με πολλά άλλα άτομα χωρίς να χρησιμοποιεί προστασία. μπορείτε να στοιχηματίσετε μεγάλα χρηματικά ποσά ή να κάνετε επικίνδυνες επενδύσεις. μπορείτε να ξοδέψετε μεγάλα ποσά σε ακριβά αντικείμενα, να το κόψετε χωρίς λόγο ή κάτι τέτοιο.
   • Να είσαι εξαιρετικά θυμωμένος και ανυπόμονος με τους άλλους. Το άτομο μπορεί να φτάσει στο επίπεδο έναρξης συζητήσεων ή αγώνων με εκείνους που διαφωνούν μαζί του.
   • Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να συμβούν ψευδαισθήσεις ή οράματα (για παράδειγμα, να ακούτε τη φωνή του Θεού ή ενός αγγέλου).

2. 

   
   
   Μάθετε τα συμπτώματα της διπολικής κατάθλιψης. Για εκείνους με διπολική διαταραχή, οι περίοδοι κατάθλιψης είναι πιο σταθερές και συχνές από αυτές της μανίας. Τα συμπτώματα είναι:
   • Αδυναμία να νιώσετε ευχαρίστηση ή χαρά.
   • Αίσθημα απόγνωσης και μη προσαρμογής. Είναι επίσης κοινό να αισθάνεστε ένοχοι ή άχρηστοι.
   • Κοιμηθείτε περισσότερο από το κανονικό και αισθανθείτε συνεχώς τεμπέλης και κουρασμένος.
   • Διακυμάνσεις στην όρεξη και αύξηση βάρους.
   • Σκέψη για θάνατο και αυτοκτονία.
   • Η διπολική κατάθλιψη μοιάζει πολύ με τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (MDD). Ένας ειδικευμένος επαγγελματίας είναι σε θέση να διακρίνει μεταξύ των δύο, με βάση το οικογενειακό ιστορικό και την ένταση των μανιακών κρίσεων.
   • Η διαμεσολάβηση που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της MDD μπορεί να μην είναι αποτελεσματική κατά της διπολικής κατάθλιψης. Συχνά συνοδεύεται επίσης από ευερέθιστη συμπεριφορά και άλλες αλλαγές που δεν παρατηρούνται από εκείνους που δεν πάσχουν από MDD.

3. 

   
   
   Κατανοήστε τα σημάδια μιας υπομανιακής κρίσης. Μια υπομανιακή κρίση είναι μια ανώμαλη, επίμονη ευφορική κρίση που μπορεί να διαρκέσει για μέρες. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ευερεθιστότητα και άλλα συμπτώματα. Η κρίση διαφέρει από τη μανία στο ότι είναι λιγότερο σοβαρή. Προσέξτε με:
   • Αίσθημα εξύψωσης.
   • Ευερέθιστο.
   • Υψηλή αυτοεκτίμηση.
   • Λιγότερη ανάγκη για ύπνο.
   • Μιλά γρήγορα και έντονα.
   • Έχετε πολλές ιδέες ταυτόχρονα, χωρίς να εστιάσετε σε καμία.
   • ΑΠΟΣΠΑΣΗ.
   • Ψυχοκινητική αναταραχή, όπως ταλαντεμένος πόδια, σπάσιμο δάχτυλων ή αδυναμία να σταθεί ακίνητο.
   • Κατά τη διάρκεια της υπομανίας, ένα άτομο μπορεί να μην έχει προβλήματα στην κοινωνική του ζωή ή στην εργασία. Αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί γενικά νοσηλεία. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται ενθουσιασμένος και να έχει αύξηση της όρεξης ή της λίμπιντο του. Παρ 'όλα αυτά, θα είναι σε θέση να συνεχίσει να κάνει τις καθημερινές του εργασίες και να εργάζεται χωρίς περαιτέρω συνέπειες.
   • Οι άνθρωποι σε υπομανιακές κρίσεις είναι σε θέση να εργάζονται κανονικά. Μπορούν ακόμη και να αλληλεπιδράσουν με συναδέλφους υπαλλήλους, αν και μάλλον πιο έντονα. Κατά τη διάρκεια της μανίας, οι κοινές εργασίες θα είναι πιο δύσκολο να εκτελεστούν, ενώ οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να έχουν δυσάρεστες συνέπειες. Οι ψευδαισθήσεις δεν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της υπομανίας.

4. 

   
   
   Κατανοήστε τις μικτές κρίσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει μανία και κατάθλιψη ταυτόχρονα. Μπορεί να αντιμετωπίσει κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία, αυξημένη ροή σκέψης και ευερεθιστότητα ταυτόχρονα.
   • Η μανία και η υπομανία μπορούν να χαρακτηριστούν ως μικτές κρίσεις εάν έχουν τουλάχιστον τρία συμπτώματα κατάθλιψης ταυτόχρονα.
   • Για παράδειγμα, φανταστείτε κάποιον που έχει ασήμαντη συμπεριφορά. Αυτό το άτομο πάσχει επίσης από αϋπνία, υπερκινητικότητα και έχει αύξηση της ροής των σκέψεών του. Εάν το άτομο αυτό έχει επίσης τουλάχιστον τρία συμπτώματα κατάθλιψης, τότε μπορεί να ειπωθεί ότι έχει μια μικτή κρίση. Παραδείγματα συμπτωμάτων κατάθλιψης περιλαμβάνουν απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα, αισθήματα κατωτερότητας και συχνές σκέψεις για το θάνατο.

Μέθοδος 2 από 3: Κατανοήστε τις διαφορετικές μορφές διπολικής διαταραχής

1. 

   Γνωρίστε τα χαρακτηριστικά της διπολικής διαταραχής 1. Αυτή η μορφή της νόσου είναι πιο γνωστή ως μανιακή καταθλιπτική κατάσταση. Ένα άτομο που διαγιγνώσκεται ως διπολικό 1 πρέπει να έχει τουλάχιστον ένα μανιακό ή μικτό σπασμό. Τα άτομα που πάσχουν από αυτό το πρόβλημα μπορούν επίσης να βιώσουν μια καταθλιπτική κρίση.
   • Τα άτομα με αυτήν τη μορφή διπολικότητας είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν απερίσκεπτη συμπεριφορά.
   • Αυτή η μορφή της νόσου συχνά διαταράσσει την κοινωνική ζωή και την εργασία ενός ατόμου.
   • Τα άτομα με διπολική διαταραχή 1 είναι πιο επιρρεπή σε αυτοκτονία, με περίπου 10 έως 15% των περιστατικών.
   • Υπάρχει υψηλός κίνδυνος για όσους πάσχουν από διπολική διαταραχή 1 να αναπτύξουν κατάχρηση ουσιών.
   • Υπάρχει επίσης μια σύνδεση μεταξύ της διπολικότητας 1 και του υπερθυρεοειδισμού. Αυτό τονίζει μόνο τη σημασία της αναζήτησης γιατρού.

2. 

   Κατανοήστε τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής 2. Αυτή η παραλλαγή αποτελείται από λιγότερα μανιακά επεισόδια και περισσότερα επεισόδια κατάθλιψης. Μερικές φορές, το άτομο μπορεί να πάσχει από διαφορετική εκδοχή υπομανίας, αλλά το κυρίαρχο κράτος είναι η κατάθλιψη.
   • Τα άτομα με διπολική διαταραχή 2 μπορεί να διαγνωστούν λανθασμένα με κατάθλιψη. Για να γνωρίζουμε τη διαφορά, πρέπει να διερευνήσουμε τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά της διαταραχής.
   • Η διπολική κατάθλιψη διαφέρει από το TDM, καθώς συμβαίνει συνήθως σε εναλλαγή με μανία και μπορεί μερικές φορές να συμβεί και τα δύο ταυτόχρονα. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει διάκριση μεταξύ των δύο ασθενειών.
   • Σε άτομα που πάσχουν από διπολικότητα 2, οι κρίσεις εκδηλώνονται ως άγχος, ευερεθιστότητα ή αυξημένη ροή σκέψης. Οι εκδηλώσεις δημιουργικότητας και υπερδραστηριότητας είναι λιγότερο συχνές.
   • Όπως με τον αριθμό 1, σε άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή 2, υπάρχει υψηλός κίνδυνος αυτοκτονίας, υπερθυρεοειδισμού και κατάχρησης ουσιών.
   • Η διπολικότητα 2 εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

3. 

   Παρατηρήστε τα σημάδια της κυκλοθυμίας. Αυτή είναι μια ηπιότερη εκδοχή της διπολικότητας, με λιγότερο σοβαρά άκρα μανίας και κατάθλιψης. Οι εναλλαγές της διάθεσης τείνουν να συμβαίνουν σε κύκλους, που κυμαίνονται από μανία έως κατάθλιψη. Σύμφωνα με το αμερικανικό στατιστικό και διαγνωστικό εγχειρίδιο των ψυχικών διαταραχών:
   • Η κυκλοθυμία εκδηλώνεται νωρίς, συνήθως στην εφηβεία.
   • Η κυκλοθυμία είναι συχνή σε άνδρες και γυναίκες.
   • Όπως με τις διπολικές διαταραχές 1 και 2, υπάρχει επίσης αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης κατάχρησης ουσιών.
   • Οι διαταραχές του ύπνου είναι συχνές σε συνδυασμό με την κυκλοθυμία.

Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε πώς να εντοπίζετε τη διπολική διαταραχή

1. 

   Παρατηρήστε κυκλικές μεταβολές της διάθεσης. Τα άτομα με διπολική διαταραχή αλλάζουν συχνά τη διάθεσή τους καθώς αλλάζει η εποχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι περιόδους μανίας ή κατάθλιψης μπορούν να διαρκέσουν για μια ολόκληρη σεζόν. Σε άλλα, η έναρξη της σεζόν μπορεί να προκαλέσει έναν κύκλο που περιλαμβάνει τόσο μανία όσο και κατάθλιψη.
   • Το καλοκαίρι, η μανία είναι πιο συχνή. Το χειμώνα, την άνοιξη και το φθινόπωρο, κυριαρχεί η κατάθλιψη. Αυτός ο κανόνας δεν είναι απόλυτος. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν κατάθλιψη το καλοκαίρι και το αντίστροφο.

2. 

   Το να πάσχετε από διπολική διαταραχή δεν σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσετε πτώση της απόδοσης. Μερικοί διπολικοί άνθρωποι έχουν δυσκολίες στην εργασία ή τη μελέτη, ενώ άλλοι όχι.
   • Τα άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή 2 και κυκλοθυμία συνήθως δεν επηρεάζονται από την εργασία ή τη μελέτη τους. Εκείνοι με διπολικότητα 1 έχουν μεγαλύτερη δυσκολία σε αυτές τις περιοχές.

3. 

   Να είστε προσεκτικοί με την κατάχρηση ουσιών. Περίπου το 50% των ατόμων που πάσχουν από διπολική διαταραχή είναι θύματα κατάχρησης ουσιών. Καταναλώνουν αλκοόλ ή άλλα ηρεμιστικά κατά τη διάρκεια μανικών επιθέσεων ή μπορεί να παίρνουν φάρμακα για να βελτιώσουν τη διάθεσή τους κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης.
   • Ουσίες όπως το αλκοόλ έχουν τη δική τους επίδραση στη συμπεριφορά και τη διάθεση του ατόμου, καθιστώντας δύσκολη την αντίληψη της διπολικής διαταραχής.
   • Οι χρήστες αλκοόλ ή ναρκωτικών είναι πιο επιρρεπείς σε αυτοκτονία, καθώς αυτές οι ουσίες επιδεινώνουν τόσο τη μανία όσο και την κατάθλιψη.
   • Η κατάχρηση ουσιών μπορεί να ξεκινήσει έναν κύκλο μανίας και κατάθλιψης.

4. 

   Δώστε προσοχή στα ονειροπόληση. Τα άτομα με διπολική διαταραχή χάνουν συχνά επαφή με αυτό που είναι πραγματικό. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια σοβαρών περιόδων μανίας και κατάθλιψης.
   • Μπορεί να υπάρχει είτε υπερβολικό εγώ είτε υπερβολική αίσθηση ενοχής που δεν ταιριάζει με την πραγματικότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται επίσης ψύχωση και παραισθήσεις.
   • Αυτές οι διαφυγές από την πραγματικότητα συμβαίνουν συχνότερα κατά τη διάρκεια της μανίας σε εκείνους που πάσχουν από διπολικότητα 1. Αυτό συμβαίνει λιγότερο σε περιπτώσεις διπολικότητας 2 και σχεδόν ποτέ στην κυκλοθυμία.

5. 

   Πάντα αναζητήστε έναν ειδικό. Η αυτοδιάγνωση είναι χρήσιμη μόνο εάν σας οδηγήσει να ζητήσετε βοήθεια. Πολλοί άνθρωποι ζουν με διπολικότητα χωρίς να λάβουν θεραπεία. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί και να ανακουφιστεί με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή. Η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με ψυχίατρο ή σύμβουλο είναι χρήσιμη.
   • Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής περιλαμβάνουν σταθεροποιητές της διάθεσης, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά και φάρμακα άγχους. Αυτά τα φάρμακα δρουν ρυθμίζοντας ή αποκλείοντας ορισμένες ορμόνες. Ρυθμίζουν τη ντοπαμίνη, τη σεροτονίνη και την ακετυλοχολίνη.
   • Οι ρυθμιστές διάθεσης αποτρέπουν τα άκρα της διπολικής διαταραχής. Μεταξύ αυτών είναι το λίθιο, το Depakote, το Neurotin, το Lamictal και το Topamax.
   • Τα αντιψυχωσικά μειώνουν τα συμπτώματα της ψύχωσης, όπως παραισθήσεις κατά τη διάρκεια της μανίας. Μεταξύ αυτών είναι οι Zyprexa, Risperdal, Abilify και Saphris.
   • Τα αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διπολικής κατάθλιψης είναι μεταξύ άλλων τα Lexapro, Zoloft, Prozac. Για τη θεραπεία του άγχους, ο ψυχίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει Xanax, Klonopina ή Lorazepam.
   • Τα φάρμακα πρέπει πάντα να συνταγογραφούνται από ψυχίατρο ή άλλο εξειδικευμένο επαγγελματία. Πρέπει να λαμβάνονται για να αποφευχθούν σημαντικά προβλήματα υγείας.
   • Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε πάσχετε από διπολική διαταραχή, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ή έναν ψυχίατρο για διάγνωση.
   • Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε, επικοινωνήστε αμέσως με έναν αγαπημένο ή φίλο.

Συμβουλές

• Οι αλκοολικοί ή οι χρήστες ναρκωτικών μπορεί να φαίνεται να έχουν διπολική διαταραχή, καθώς και οι δύο ουσίες προκαλούν αλλαγές στη διάθεση παρόμοια με την ασθένεια. Η διακοπή τους μπορεί να βοηθήσει.

Προειδοποιήσεις

• Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει πιθανά συμπτώματα διπολικής διαταραχής και όχι να κάνει τη διάγνωση ή τη θεραπεία. Εάν υπάρχει υποψία, ζητήστε ιατρική βοήθεια.