Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Έχετε υποφέρει από ακμή; Μπορεί να υπάρχουν υπολείμματα, λιπαρότητα ή άλλες ακαθαρσίες που φράζουν τους πόρους σας. Το μέγεθος και η εμφάνιση των πόρων είναι παράγοντες που καθορίζονται από τη γενετική και δεν μπορούν να αλλάξουν, αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι για να καθαρίσετε το δέρμα και να αφαιρέσετε τα σπυράκια, τα οποία κάνουν τους πόρους πιο ορατούς. Για να μαλακώσετε τη βρωμιά και τη ρύπανση, για παράδειγμα, αφήστε το πρόσωπό σας στον ατμό πριν το πλύνετε, αλλά μην το παρακάνετε πολύ συχνά ώστε να μην στεγνώσει το δέρμα σας. Είναι επίσης νόμιμο να κάνετε μάσκες ή φλούδες για να ανανεώσετε τα πραγματικά κελιά.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση του Steam

1. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας με το τζελ καθαρισμού της επιλογής σας. Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της θεραπείας, το πρώτο βήμα είναι να πλύνετε το πρόσωπό σας. Έτσι, ο ατμός μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα στους πόρους, βοηθώντας στην αποβολή ακαθαρσιών και λαδιού που συγκρατούνται.
   • Έχετε ξηρό δέρμα ή ροδόχρου ακμή; Καλύτερα να μην κάνετε αυτή τη θεραπεία, επειδή ο ατμός μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και να επιδεινώσει την ερυθρότητα.

2. 

   
   
   Βράζουμε ένα μεγάλο δοχείο νερού. Πάρτε ένα μεγάλο τηγάνι, όπως αυτό που χρησιμοποιείται για να μαγειρέψετε ζυμαρικά ή να φτιάξετε σούπα και γεμίστε τα 2/3 του όγκου του με νερό. Βάλτε το σε υψηλή φωτιά και αφήστε το νερό να βράσει.
   • Αποφύγετε να γεμίσετε το τηγάνι στην άκρη. Αφού βράσει το νερό, γίνεται πιο δύσκολο να αφαιρέσετε το δοχείο από τη σόμπα χωρίς να χυθεί τίποτα.

   Υπόδειξη: δοκιμάστε να βάλετε ροδοπέταλα, φύλλα λεβάντας, δεντρολίβανο ή ευκάλυπτο στο νερό, λόγω των αρωματικών και αποτοξινωτικών ιδιοτήτων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια αν προτιμάτε.

   
   

3. 

   Τοποθετήστε το δοχείο σε ανάπαυση ή σε διπλωμένη πετσέτα. Βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να καθίσετε, να σταθείτε ή να γονατίσετε άνετα πάνω από την κατσαρόλα. Ωστόσο, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα διπλωμένη από κάτω για να μην προκαλέσετε ζημιά στην επιφάνεια όπου βρίσκεται.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να γονατίσετε σε μια καρέκλα στο τραπέζι ή να τοποθετήσετε το δοχείο στον πάγκο του μπάνιου.

4. 

   
   
   Πάρτε μια πετσέτα για να καλύψετε το κεφάλι σας. Πάρτε μια μεγάλη, παχιά πετσέτα και τοποθετήστε την πάνω από το κεφάλι σας. Έτσι, ο ατμός παγιδεύεται σε αυτό το είδος καλύβας, έρχεται σε επαφή με το δέρμα.
   • Μια παχιά πετσέτα κρατά τον ατμό καλύτερα, αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο χέρι.

5. 

   Κρατήστε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στον ατμό για πέντε έως δέκα λεπτά. Φέρτε το κεφάλι σας κοντά στο τηγάνι έτσι ώστε η πετσέτα να σχηματίζει καλύβα, αλλά μην αφήνετε το πρόσωπό σας λιγότερο από 45 cm μακριά από το νερό για να αποφύγετε το κάψιμο του δέρματός σας. Προσπαθήστε να μείνετε 50 cm ή 60 cm μακριά από τον ατμό.Μείνετε έτσι για περίπου πέντε ή δέκα λεπτά εάν είστε άνετοι.
   • Εάν νιώθετε άβολα σε αυτήν την απόσταση, είναι καλύτερο να κάνετε ένα βήμα πιο πίσω.
   • Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο ατμός δεν ανοίγει τους πόρους. Απλώς χαλαρώνει τους μύες κάτω από το δέρμα του προσώπου και διευκολύνει τον καθαρισμό, βοηθώντας στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών που παγιδεύονται στο κάτω μέρος των πόρων.

6. 

   Πλύνετε ξανά το πρόσωπό σας με ένα ήπιο τζελ καθαρισμού. Ο ατμός μπορεί να αποβάλει τη βρωμιά και το επιφανειακό λάδι. Επιπλέον, οδηγεί στην εφίδρωση, η οποία βοηθά επίσης στην εξάλειψη των ακαθαρσιών. Για να βεβαιωθείτε ότι οι πόροι δεν θα φράξουν ξανά, πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο τζελ καθαρισμού.
   • Προτιμήστε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό και χωρίς άρωμα προϊόν σε αυτό το βήμα.

7. 

   Ενυδατώστε το πρόσωπό σας για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα που προκαλείται από τον ατμό. Καθώς η θερμότητα μπορεί να στεγνώσει το δέρμα πάρα πολύ, είναι σημαντικό να το ενυδατώσετε μόλις τελειώσετε τον καθαρισμό. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια ειδική ενυδατική κρέμα: θα κάνει οποιαδήποτε απαλή επιλογή προσώπου.
   • Εκτός εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, μπορείτε να επαναλάβετε τη θεραπεία μία φορά την εβδομάδα.

Μέθοδος 2 από 3: Καθαρισμός του προσώπου σχολαστικά

1. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά από τους πόρους. Είστε γεμάτοι σπυράκια (που εμφανίζονται όταν το λάδι και η βρωμιά κολλάνε στους πόρους σας); Ξεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας. Να είστε απαλοί και να το πλένετε με ένα κανονικό τζελ καθαρισμού και ζεστό νερό για να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα.
   • Στη συνέχεια, εφαρμόστε τονωτικό προσώπου, το οποίο βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του δέρματος.
   • Αποφύγετε την υπερβολική ποσότητα που πλένετε το πρόσωπό σας, ώστε να μην αφαιρέσετε όλο το φυσικό λάδι από το δέρμα, αφήνοντάς το εξαιρετικά στεγνό.

2. 

   Απολέπιση του προσώπου σας δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το νεκρό δέρμα. Η απολέπιση αφαιρεί απαλά τα νεκρά κύτταρα, το λάδι και τις ακαθαρσίες που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε χημικό τρίψιμο εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή. Τέτοια προϊόντα είναι πιο αποτελεσματικά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από τους φυσικούς καθαρισμούς και δεν προκαλούν ερεθισμό.
   • Προσέξτε να μην τρίβετε το πρόσωπό σας πολύ σκληρά και να προκαλεί ερεθισμό.
   • Έχετε ευαίσθητο δέρμα; Μην απολέπιση περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Εάν χρειαστεί, απολέπιση μόνο κάθε 15 ημέρες.
   • Να εφαρμόζετε πάντα ενυδατική κρέμα μετά.

   Το ήξερες? Είναι δυνατόν να κάνετε ένα σπιτικό τρίψιμο προσώπου με συστατικά όπως πράσινο τσάι, μέλι και ζάχαρη ή λάδι καρύδας, ζάχαρη και λεμόνι.

3. 

   Απλώστε μια μάσκα προσώπου για να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες από το δέρμα. Πολλά από αυτά στεγνώνουν και πρέπει να τραβηχτούν, βοηθώντας στην απομάκρυνση των φραγμένων υπολειμμάτων πόρων. Μεταβείτε σε ένα κατάστημα αρωμάτων ή καλλυντικών για να βρείτε μια κατάλληλη μάσκα για τον τύπο του δέρματός σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το και αφήστε το να δράσει σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Μετά την υποδεικνυόμενη περίοδο, ίσως χρειαστεί να το ξεπλύνετε ή απλά να το τραβήξετε.
   • Οι μάσκες αργίλου είναι πολύ θρεπτικές και οι μάσκες ενεργού άνθρακα είναι εξαιρετικές για την αποτοξίνωση του δέρματος.
   • Αν θέλετε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα!

4. 

   Δοκιμάστε μια χημική φλούδα για να αφαιρέσετε το πάνω στρώμα του δέρματος. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός ισχυρού χημικού παράγοντα που διαλύει το λάδι, τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, αφήνοντας τους πόρους ξεμπλοκαρισμένους και το δέρμα φαίνεται αναζωογονημένο. Εάν δεν είχατε ποτέ φλούδα, είναι καλύτερο να πάτε σε έναν δερματολόγο ή αισθητικό, αλλά υπάρχουν επίσης προϊόντα που πωλούνται για χρήση στο σπίτι.
   • Προτιμάτε να κάνετε σπιτικό ξεφλούδισμα; Ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος ακριβώς για να αποφύγετε τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος, προκαλώντας ερυθρότητα και ερεθισμό.
   • Μετά τη διαδικασία, είναι συνηθισμένο το δέρμα να είναι πιο ευαίσθητο για μία ή δύο ημέρες.

5. 

   Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να εξαγάγετε σπυράκια εάν έχετε πολύ φραγμένους πόρους. Ο δερματολόγος μπορεί να συστήσει έναν καθαρισμό του δέρματος με εκχύλιση για την απομάκρυνση των σπυρακιών γρήγορα και με ακρίβεια. Εάν το πρόβλημα είναι επίμονο, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει εξατομικευμένη θεραπεία.
   • Άλλες προσεγγίσεις που μπορεί να συνιστώνται για τα σπυράκια είναι η μικροαπόθεση, η οποία συνίσταται στην εισαγωγή μικρών βελόνων στο δέρμα, ή στην μικροαπόξεση, στην οποία ο ιατρός χρησιμοποιεί μια μικρή συσκευή για την απολέπιση της επιφανειακής στρώσης του δέρματος.
   • Για να αποφύγετε τον κίνδυνο ερεθισμού ή ακόμη και δερματικής λοίμωξης, αποφύγετε σπιτικές εκχυλίσεις.

6. 

   Συζητήστε με τον δερματολόγο για τις πιθανές αιτίες της απόφραξης των πόρων. Μερικοί λόγοι μπορεί να είναι υπερβολική εφίδρωση, ορμόνες ή φάρμακα. Ενημερώστε το γιατρό σας για το διάγραμμα σας, ώστε να μπορεί να καθορίσει μια προσέγγιση. Μπορεί να υποδεικνύει μια θεραπεία για την ακμή, μια αλλαγή στη ρουτίνα καθαρισμού ή ακόμη και μια συγκεκριμένη θεραπεία για το δέρμα σας που μπορεί να λύσει το πρόβλημα.
   • Για παράδειγμα, εάν η αιτία είναι υπερβολική εφίδρωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πλένετε το πρόσωπό σας πιο συχνά.
   • Εάν οι πόροι σας είναι φραγμένοι λόγω γήρανσης και χαλάρωσης, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια θεραπεία που βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος.

Μέθοδος 3 από 3: Πειραματισμός με φυσικές θεραπείες

1. 

   Βράστε το μαϊντανό για να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες από το δέρμα. Τοποθετήστε μια χούφτα μαϊντανό σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Όταν το νερό βράζει πολύ, κλείστε τη φωτιά και περιμένετε να κρυώσει. Όταν είναι ακόμα ζεστό αλλά άνετο, βρέξτε ένα πανί και ξεπλύνετε την περίσσεια. Αφήστε το στο πρόσωπό σας για δέκα έως 15 λεπτά.
   • Ο μαϊντανός είναι ένα φυσικό στυπτικό, δηλαδή καθαρίζει και κλείνει τους πόρους. Το εκχύλισμα βοτάνων χρησιμοποιείται σε ορισμένα καλλυντικά προϊόντα.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θυμάρι, αν προτιμάτε.
   • Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει κάθε μέρα.

2. 

   Φτιάξτε μια πάστα μαγειρικής σόδας για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού (10 g) μαγειρική σόδα με 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) νερό μέχρι να σχηματίσει μια πάστα. Κάντε μασάζ με αυτήν την πάστα στο πρόσωπό σας και αφήστε την για περίπου πέντε λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Καθώς η σόδα ψησίματος στεγνώνει, τραβά τις ακαθαρσίες από το δέρμα.
   • Μπορείτε να εφαρμόσετε την πάστα στο πρόσωπό σας μία φορά την εβδομάδα.

3. 

   Χρησιμοποιήστε λεμόνι για να κάνετε μια ομαλή φλούδα. Κόψτε ένα λεμόνι στο μισό και κάντε μασάζ στην κομμένη πλευρά του προσώπου σας, όπου υπάρχουν περισσότεροι φραγμένοι πόροι ή σπυράκια. Αφήστε το χυμό λεμονιού να καθίσει για περίπου πέντε λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.
   • Η οξύτητα του λεμονιού βοηθά να χαλαρώσει η βρωμιά, οι ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό εάν αφεθεί για περισσότερο από πέντε λεπτά.
   • Εάν αισθανθείτε δυσφορία πριν από αυτήν την περίοδο, πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

4. 

   Χρησιμοποιήστε ροδόνερο ως τονωτικό. Απλώστε μια μεγάλη ποσότητα ροδαλού νερού σε ένα βαμβάκι και κάντε μασάζ στο δέρμα. Το ροδόνερο τονώνει ελαφρά το δέρμα χωρίς να προκαλεί ερεθισμό. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί ακόμη και να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
   • Μπορείτε να αγοράσετε τονωτικό τριαντάφυλλο ή να φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι.

Συμβουλές

• Πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ορατών πόρων.

Προειδοποιήσεις

• Αποφύγετε να πιέσετε τα σπυράκια. Μπορείτε να σπάσετε έναν σμηγματογόνο αδένα, προκαλώντας ένα χειρότερο πρόβλημα. Επιπλέον, εάν καταλήξει να βλάψει το δέρμα, ο ιστότοπος είναι πιο ευαίσθητος σε λοιμώξεις.