Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές

Άλλες ενότητες

Τα πόδια της φράουλας προκαλούνται από εισερχόμενες τρίχες ή βρωμιά που παγιδεύονται στα θυλάκια των μαλλιών, γεγονός που προκαλεί το δέρμα στα πόδια σας να μοιάζει με τη σάρκα της φράουλας. Αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη, αλλά η εμφάνισή της μπορεί να σας ενοχλήσει. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες των ποδιών φράουλας είναι η ακμή και οι τρίχες. Αναπτύσσοντας μια καλή ρουτίνα καθαρισμού και ξυρίσματος για τα πόδια σας, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα υπάρχοντα πόδια φράουλας και να την αποτρέψετε να συμβεί ξανά. Εάν εξακολουθείτε να ασχολείστε με τα πόδια της φράουλας ή εάν παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για ισχυρότερες επιλογές θεραπείας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Καθαρισμός των ποδιών σας για μείωση των φραγμένων πόρων

1. 

   Ντους καθημερινά και κάθε φορά που ιδρώνεις. Τα τακτικά ντους είναι σημαντικά για την καλή υγιεινή και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της φράουλας. Κάντε ένα ντους μία φορά την ημέρα για να ξεπλύνετε τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τα πόδια σας. Θα πρέπει επίσης να κάνετε ντους μετά την άσκηση ή οποιαδήποτε στιγμή τα πόδια σας ιδρωθούν.
   • Δοκιμάστε να κάνετε ντους κάθε πρωί για να σας βοηθήσουμε να ξυπνήσετε ή να κάνετε ντους το βράδυ για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.
   • Χρησιμοποιήστε ένα πανί για να καθαρίσετε τα πόδια σας. Μετακινήστε το νιπτήρα προς τα κάτω ή προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών σας. Μην τρίβετε το σιτάρι.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο, καθαριστικό δέρματος χωρίς άρωμα. Όταν πλένετε τα πόδια σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απαλό καθαριστικό που δεν περιέχει πρόσθετα αρώματα, καθώς αυτά μπορεί να ερεθίσουν τα πόδια σας. Αντ 'αυτού, αναζητήστε ένα καθαριστικό που χαρακτηρίζεται ως απαλό.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό καθαριστικό που προορίζεται για το πρόσωπο και το σώμα σας, όπως το Cetaphil.

3. 

   
   
   Απολέπιση των ποδιών σας 1 ή 2 φορές την εβδομάδα. Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και της βρωμιάς από το δέρμα σας που έχει απομείνει από τον τακτικό καθαρισμό. Απολέστε τα πόδια σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να αποφύγετε τα πόδια της φράουλας. Η απολέπιση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα υπάρχοντα πόδια φράουλας.
   • Αναζητήστε ένα προϊόν απολέπισης που περιέχει σαλικυλικό οξύ για να καταπολεμήσετε την ακμή στα πόδια σας.

4. 

   
   
   Εφαρμόστε μόνο μη φαγενογόνα ενυδατικά. Οι ενυδατικές κρέμες που χαρακτηρίζονται ως μη φαγεσωρογόνοι είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους στα πόδια σας και να προκαλέσουν σπυράκια. Αναζητήστε τον όρο μη φαγεογόνο στο μπουκάλι οποιασδήποτε λοσιόν σώματος που αγοράζετε.
   • Ίσως θελήσετε επίσης να αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες που περιέχουν λάδι, καθώς ορισμένα έλαια μπορεί να φράξουν τους πόρους σας. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε λοσιόν σώματος χωρίς φαγετογόνο, αναζητήστε λοσιόν που φέρει την ένδειξη Χωρίς λάδι.

Μέθοδος 2 από 3: Ξυρίστε προσεκτικά για να αποτρέψετε τις τρίχες που έχουν μεγαλώσει

1. 

   Απλώστε κρέμα ξυρίσματος σε βρεγμένα πόδια. Μην ξυρίζετε ποτέ τα πόδια σας όταν είναι στεγνά. Απλώστε την κρέμα ξυρίσματος στα πόδια σας όταν είναι βρεγμένα, όπως όταν είστε στο ντους. Αφήστε την κρέμα ξυρίσματος αναμμένη ενώ ξυρίζετε. Μην το ξεπλένετε.
   • Εάν ο ερεθισμός ξυρίσματος προκαλεί τα πόδια της φράουλας σας, τότε ίσως θελήσετε να κολλήσετε με κρέμες ξυρίσματος που προορίζονται για ευαίσθητο δέρμα.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ένα νέο, αιχμηρό ξυράφι κάθε φορά που ξυρίζετε. Ένα θαμπό ξυράφι θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των μαλλιών των ποδιών σας και θα αυξήσει επίσης τις πιθανότητες να χαράξετε το δέρμα σας. Αντ 'αυτού, ξυρίζετε πάντα τα πόδια σας με ένα νέο, αιχμηρό ξυράφι.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκτήσετε ένα ξυράφι για ευαίσθητο δέρμα για να μειώσετε τις πιθανότητες ερεθισμού του δέρματός σας.

3. 

   Ξυρίστε με τον κόκκο των μαλλιών σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξυρίζουν τα πόδια τους πάνω στο σιτάρι για να πάρουν ένα στενό ξύρισμα, αλλά αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης τρίχας. Το ξύρισμα με το σιτάρι, ή προς την ίδια κατεύθυνση με την ανάπτυξη των τριχών των ποδιών σας, θα σας βοηθήσει να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης τρίχας επίσης.
   • Τα μαλλιά των ποδιών συνήθως μεγαλώνουν προς τα κάτω στα πόδια σας, έτσι ξυρίστε προς αυτήν την κατεύθυνση για να ξυρίσετε με το σιτάρι.
   • Βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε πάρα πολύ δυνατά με το ξυράφι ή μην ξυρίζετε πολύ κοντά, γιατί αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης τρίχας.

4. 

   Ξεπλύνετε το ξυράφι ανάμεσα σε πινελιές. Για να βεβαιωθείτε ότι το ξυράφι κόβει τις τρίχες με κάθε κτύπημα, ξεπλύνετε με ζεστό τρεχούμενο νερό μεταξύ των κτυπημάτων. Ξεπλύνετε τις λεπίδες έως ότου ξεπλυθεί όλη η κρέμα ξυρίσματος και τα μαλλιά.
   • Εάν έχετε πολλά μαλλιά να αφαιρέσετε, τότε ίσως χρειαστεί να ξεπλένετε πιο συχνά τη λεπίδα.

5. 

   Ξεπλύνετε τα πόδια σας, στεγνώστε τα και εφαρμόστε λοσιόν. Όταν τελειώσετε το ξύρισμα των ποδιών σας, ξεπλύνετε το υπόλοιπο της κρέμας ξυρίσματος. Στη συνέχεια, στεγνώστε τα πόδια σας με μια καθαρή πετσέτα και απλώστε ένα στρώμα λοσιόν σε αυτά.
   • Ακολουθήστε την ίδια ρουτίνα κάθε φορά που ξυρίζετε για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης τρίχας.

Μέθοδος 3 από 3: Αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας για τα πόδια της φράουλας

1. 

   Δείτε έναν δερματολόγο εάν σας ενοχλεί η ακμή ή οι τρίχες. Εάν έχετε δοκιμάσει εξωχρηματιστηριακές και κατ 'οίκον στρατηγικές θεραπείας και δεν φαίνεται να βοηθάει τίποτα, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Ένας δερματολόγος μπορεί να σας προσφέρει ισχυρότερες και πιθανώς πιο αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία τυχόν μολύνσεων ή ουλών που μπορεί να προκάλεσαν τα πόδια της φράουλας.
   • Ίσως χρειαστεί να ζητήσετε την παραπομπή του γιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

2. 

   Ρωτήστε για τις ρετινοειδείς κρέμες για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται στα πόδια σας μπορεί να προκαλούν τα πόδια της φράουλας σας. Εάν έχετε δοκιμάσει άλλα προϊόντα για να διατηρήσετε τα πόδια σας καθαρά και χωρίς ακμή, τότε ίσως θελήσετε να ρωτήσετε έναν δερματολόγο για μια συνταγή ρετινοειδούς κρέμας.
   • Θα πρέπει να εφαρμόζετε την κρέμα καθημερινά και να αποφεύγετε την έκθεση των ποδιών σας στο φως του ήλιου ενώ χρησιμοποιείτε την κρέμα.

3. 

   Εξετάστε την αποτρίχωση με λέιζερ. Εάν οι επαναλαμβανόμενες τρίχες είναι υπεύθυνες για τα πόδια της φράουλας σας, τότε μπορείτε να σκεφτείτε την αποτρίχωση με λέιζερ. Αυτό θα αφαιρέσει τα μαλλιά στα πόδια σας για αρκετούς μήνες και θα πρέπει να μεγαλώσει πιο ανοιχτά και πιο λεπτά από πριν. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας εάν αυτή μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
   • Θα χρειαστείτε από 2 έως 6 θεραπείες για να αφαιρέσετε όλα τα μαλλιά.
   • Λάβετε υπόψη ότι η αποτρίχωση με λέιζερ είναι ακριβή και η ασφάλιση δεν θα καλύψει το κόστος.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Έχω δοκιμάσει όλα τα παραπάνω, αλλά η πρόγνωση του δερματολόγου μου είναι "εφηβεία". Έχω ένα πιο καμπύλο σώμα από τους περισσότερους εφήβους, αλλά άρχισα να το έχω περίπου ένα χρόνο πριν. Νόμιζα ότι ήταν φυσιολογικό, οπότε δεν ρωτούσα

Είσαι εντάξει. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να καθαρίσετε τα πόδια της φράουλας. Μπορείτε πάντα να φοράτε παντελόνι, καλσόν κάτω από σορτς και απλώς να τα αγκαλιάζετε! Είναι επίσης ωραίο να είσαι καμπύλος!

Συμβουλές

• Εάν έχετε την τάση να φοράτε σφιχτά παντελόνια ή κολάν από συνθετικά υφάσματα, δοκιμάστε να μεταβείτε σε πιο χαλαρά παντελόνια και αυτά που είναι κατασκευασμένα από φυσικές ίνες, όπως βαμβάκι και λινό.

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας.Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.