Περιεχόμενο

• Βήματα
• Απαραίτητα υλικά
• βίντεο .Κατά τη χρήση αυτής της υπηρεσίας, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιούνται στο YouTube.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΒΙΝΤΕΟ

Όταν έχουμε μια βουλωμένη μύτη, το ένστικτό μας είναι να το φυσήξουμε. Ωστόσο, εάν δεν το κάνουμε σωστά, μπορούμε να κάνουμε περισσότερο κακό παρά καλό στον εαυτό μας. Εάν φυσάτε τη μύτη σας πολύ σκληρά, μπορείτε να φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων σας και ακόμη και να κολλήσετε την ιγμορίτιδα. Για να μην περάσετε από αυτό, διαβάστε αυτό το άρθρο και μάθετε να ξεκλειδώνετε τα ρουθούνια σας με τον σωστό τρόπο, χωρίς να προκαλείτε περαιτέρω ζημιά. Υπάρχουν επίσης ορισμένα μέτρα για τη μείωση ή τη διακοπή της αποστράγγισης, εάν είναι απαραίτητο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Φυσήξτε σωστά τη μύτη σας

1. 

   Κρατήστε ένα μαντήλι πάνω από τη μύτη σας. Τοποθετήστε το πάνω από τα ρουθούνια σας και κρατήστε το έτσι. Οι ιστοί όπως το Kleenex είναι πιο υγιεινοί επειδή τα χρησιμοποιείτε μόνο μία φορά και τα πετάτε. Οι υφασμάτινοι ιστοί, από την άλλη πλευρά, ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εξάπλωσης μικροβίων, αν και είναι πιο φιλικοί προς το περιβάλλον.
   • Εάν έχετε τη γρίπη, το κρυολόγημα ή οποιονδήποτε άλλο ιό, χρησιμοποιήστε ιστούς - είναι ασφαλέστερο και να αποφύγετε την εξάπλωση μικροβίων. Εάν είστε αλλεργικοί, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακό πανί.
   • Εάν δεν υπάρχουν ιστοί, χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας, εφόσον είναι μαλακό. Αποφύγετε να φυσάτε τη μύτη σας σε τραχιά υλικά όπως χαρτοπετσέτες, χαρτοπετσέτες και χαρτί υγείας χαμηλής ποιότητας.
   • Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, αγοράστε υγρά, ευαίσθητα μαντηλάκια.

2. 

   
   
   Τσιμπήστε ένα ρουθούνι με το δάχτυλό σας για να το κλείσετε. Σφίξτε μέχρι να μην μπορείτε να αναπνεύσετε. Κρατήστε το μαντήλι πάνω από τη μύτη σας για να αποφύγετε τη μόλυνση των χεριών σας με βλεννογόνο.
   • Να είστε ευγενικοί και να συγχωρείτε τους ανθρώπους στο τραπέζι πριν βγείτε έξω και φυσάτε τη μύτη σας.
   • Εάν στο κοινό, πηγαίνετε στο μπάνιο ή κλείστε την πόρτα του γραφείου πριν από τον καθαρισμό.

3. 

   
   
   Σπρώξτε απαλά το ανοιχτό ρουθούνι στο μαντήλι. Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερη δύναμη. Εάν ασκήσετε υπερβολική δύναμη, θα πάρετε το βλεννογόνο να εισέλθει στους κόλπους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και επιδείνωση των συμπτωμάτων και να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Εάν δεν βγει τίποτα, μην επιμείνετε.
   • Όταν τελειώσετε το φυσώντας μύτη σας, μην ξεχάσετε να καθαρίσετε τον βλεννογόνο έξω.
   • Εάν ασκείτε υπερβολική δύναμη όταν φυσάτε τη μύτη σας, μπορείτε επίσης να προκαλέσετε φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία μέσα στη μύτη. Εάν δεν βγει τίποτα, είναι επειδή ο βλεννογόνος είναι πολύ παχύς ή η μύτη είναι γεμισμένη εκεί.

4. 

   
   
   Κάντε το ίδιο πράγμα με το άλλο ρουθούνι. Τσιμπήστε το άλλο ρουθούνι με το δάχτυλό σας και, χωρίς να ασκήσετε υπερβολική δύναμη, εκτοξεύστε το βλεννογόνο. Εάν όλα πάνε καλά, φυσάτε τη μύτη σας με τον σωστό τρόπο χωρίς να διακινδυνεύσετε τη μόλυνση των κόλπων.
   • Φυσώντας ένα ρουθούνι κάθε φορά, αποβάλλετε τον βλεννογόνο πολύ πιο εύκολα.
   • Αφού φυσάτε τη μύτη σας, πετάξτε το μαντήλι για να αποφύγετε την εξάπλωση μικροβίων.

5. 

   Πιέστε το βλεννογόνο αντί να φυσάτε τη μύτη σας. Τσιμπήστε τη μύτη σας στη μέση και σπρώξτε τον βλεννογόνο από τα ρουθούνια σας. Αυτή η λιγότερο βίαιη μέθοδος είναι μια εναλλακτική λύση στον κλασικό και θορυβώδη τρόπο.

6. 

   Πλύνετε τα χέρια. Βρέξτε τα χέρια σας, απλώστε σαπούνι και τρίψτε τα μαζί για 30 δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα ή φύλλο χαρτιού. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε τη μόλυνση αντικειμένων και τη διάδοση μικροβίων σε άλλους ανθρώπους.
   • Δεν έχει καμία σημασία να χρησιμοποιείτε βακτηριοκτόνο σαπούνι.

Μέθοδος 2 από 2: Μαλάκυνση και πρόληψη συσσώρευσης βλεννογόνων

1. 

   Πάρτε αντιαλλεργικό ή αποσυμφορητικό. Υπάρχουν εξωχρηματιστηριακά φάρμακα, όπως τα αντιισταμινικά (απλώς ζητήστε ένα αντιαλλεργικό χωρίς συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο) και ρινικά αποσυμφορητικά, τα οποία βοηθούν στο ξεμπλοκάρισμα των ρουθουνιών. Πωλούνται με τη μορφή χαπιών, σιροπιού και σπρέι.
   • Τα αντιισταμινικά είναι πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας. Στην περίπτωση της γρίπης και του κρυολογήματος, τα αντιαλλεργικά φάρμακα είναι ελάχιστα χρήσιμα.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι στα ρουθούνια. Αγοράστε ένα αλατούχο διάλυμα (δεν χρειάζεστε συνταγή) σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Κρατήστε το άκρο ψεκασμού στο άνοιγμα των ρουθουνιών σας και ψεκάστε το φάρμακο μέσα.
   • Το αλατούχο διάλυμα μειώνει τη συσσώρευση βλεννογόνου στη μύτη.

3. 

   Απλώστε μια θερμή συμπίεση πάνω στη μύτη για να μαλακώσετε τον βλεννογόνο. Μουλιάστε ένα καθαρό πανί σε ζεστό νερό, ξεπλύνοντας την περίσσεια και απλώστε το πάνω στη μύτη και το μέτωπό σας για ένα ή δύο λεπτά. Ο βλεννογόνος μέσα στη μύτη θα μαλακώσει και θα αποσυμφορηθεί.

4. 

   Εισπνεύστε ατμό με λάδι ευκαλύπτου για βοήθεια στραγγίστε τους κόλπους. Βράζουμε λίγο νερό και στάγουμε μερικές σταγόνες λάδι ευκαλύπτου στο τηγάνι. Όταν το νερό βράζει, εισπνεύστε τον ατμό που θα ανέβει. Η μύτη σας θα γίνει καλύτερη και θα είναι πιο εύκολο να την φυσήξετε.
   • Εάν δεν έχετε λάδι ευκαλύπτου, εισπνεύστε τους καθαρούς υδρατμούς - είναι καλύτερο από το τίποτα.

5. 

   Αποφύγετε ορισμένα γνωστά αλλεργιογόνα για να αποτρέψετε το φράξιμο των κόλπων σας. Μειώστε την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα για να αποφύγετε τη συμφόρηση και τη ρινική καταρροή και να μην χρειάζεται να φυσάτε τη μύτη σας όλη την ώρα. Οι άνθρωποι είναι συχνά αλλεργικοί στα μαλλιά των ζώων και στη γύρη.
   • Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν είστε αλλεργικοί σε οποιοδήποτε φάρμακο, ζητήστε από το γιατρό σας να σας εξετάσει.

Απαραίτητα υλικά

• Ιστοί χαρτιού ή υφάσματος.
• Αποσυμφορητικό ή αντιαλλεργικό (προαιρετικό)
• Ζεστή συμπίεση (προαιρετικά)
• Έλαιο ευκαλύπτου (προαιρετικό)

βίντεο .Κατά τη χρήση αυτής της υπηρεσίας, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιούνται στο YouTube.