Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Paul Chernyak, LPC. Ο Paul Chernyak είναι σύμβουλος ψυχολογίας, με άδεια στο Σικάγο. Αποφοίτησε από την Αμερικανική Σχολή Επαγγελματικής Ψυχολογίας το 2011.Υπάρχουν 37 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Μια σχέση μπορεί να είναι καταχρηστική με πολλούς τρόπους, αλλά στο τέλος, μια καταχρηστική σχέση οδηγεί στη χρήση βίας. Μια σχέση είναι καταχρηστική όταν ένας σύντροφος κάνει χρήση οποιασδήποτε μορφής βίας, είτε είναι σωματική, σεξουαλική, συναισθηματική, οικονομική είτε ψυχολογική, για να επηρεάσει ή να ελέγξει τον άλλο εταίρο. Αν και οι γυναίκες είναι πιο συχνά θύματα αυτής της ανθυγιεινής συμπεριφοράς, οι άνδρες μπορούν επίσης να υποφέρουν. Η κατάχρηση μπορεί να αποτελέσει τόσο πρόβλημα για τις λεσβίες, τους ομοφυλόφιλους, τους αμφιφυλόφιλους και τα τρανσεξουαλικά, όπως και για τις ετεροφυλοφιλικές σχέσεις. Εάν πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε μια σχέση όπου βιώνετε βία, αναζητήστε άμεση βοήθεια, όπως η κλήση της Υπηρεσίας Γυναικών Info στο 01 40 33 80 60. Μπορείτε επίσης να μάθετε να εντοπίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια μιας καταχρηστικής σχέσης και σας καλούμε να ανακαλύψτε τους εδώ.
στάδια
Μέρος 1 από 3:
Αναγνωρίστε τη συμπεριφορά ενός βίαιου ατόμου
- 6 Ενισχύστε το δίκτυό σας υποστήριξης. Οι πάσχοντες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να περιμένουν βία στις σχέσεις τους και μπορεί να το βρουν «κανονικό» ή να πουν τι αξίζουν. Αυτή η κλιμάκωση αυξάνει την πιθανότητα οι επόμενες σχέσεις να είναι οι ίδιες. Περιπλανηθείτε με ανθρώπους που σας αντιμετωπίζουν καλά, προσεκτικά, με αγάπη και με αξιοπρέπεια για να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε ότι αξίζετε να αντιμετωπίζετε αυτόν τον τρόπο.
- Κάνε νέους φίλους. Είναι σύνηθες να βλέπεις ανθρώπους που εμπλέκονται σε μια καταχρηστική σχέση να νιώθουν απομονωμένοι από τους φίλους και την οικογένειά τους. Η δημιουργία νέων φίλων μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο δυνατά και πιο σίγουρα.
- Συμμετάσχετε σε σύλλογο ή ομάδα. Αν συσχετίζεστε με ομοϊδεάτες με ενδιαφέροντα παρόμοια με τα δικά σας, θα αισθανθείτε ότι είστε μέρος μιας ευρύτερης κοινότητας.
- Να είστε ανοιχτοί στους ανθρώπους που πιστεύετε. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να σας κρίνουν και είναι άδικο και άσεμνο από αυτούς. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι είναι στην ευχάριστη θέση να είναι ακριβώς δίπλα σας. Μιλώντας για τις εμπειρίες σας με τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε.
συμβουλή
- Μην ξεχνάτε ότι είναι πολύ καλύτερο να είσαι μόνος παρά με έναν λάθος συνεργάτη και σε μια λανθασμένη σχέση.
- Πρέπει πάντα να αντιμετωπίζετε με σεβασμό και αξιοπρέπεια. Ποτέ μην έρχεστε σε επαφή με ένα άτομο που δεν σας μεταχειρίζεται με αυτόν τον τρόπο.
προειδοποιήσεις
- Κλήση έκτακτης ανάγκης 112 αμέσως ή μια γραμμή.
- Οι συμπεριφορές βίας δεν "αλλάζουν". Πράγματι, επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Μην μείνετε σε μια τέτοια σχέση μόνο και μόνο επειδή πιστεύετε ότι θα είστε σε θέση να "αγαπάτε" τον συνεργάτη σας με την αλλαγή του. Το μόνο άτομο που μπορεί να αλλάξει τον σύντροφό σας είναι να είναι ο ίδιος.
