Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αποφύγετε την κοπή νυχιών
• Μέρος 2 Περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο σπίτι

Σε αυτό το άρθρο: Αποφύγετε την κοπή των παραγεμισμένων toenailsTreat στο σπίτι17 Αναφορές

Τα καρφωμένα καρφιά (ή η ονυχοκρύπωση) εμφανίζονται όταν το πλευρικό τμήμα του μακρύ διεισδύει στο περιβάλλον δέρμα. Αυτό το φαινόμενο, που προκαλεί οίδημα, πόνο και ερυθρότητα, συχνά επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, αλλά σε κάθε περίπτωση μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε δάκτυλο. Τα ραγισμένα καρφιά τείνουν να συντηρούνται πολύ συχνά. Η λοίμωξη έχει αρκετές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της επιδείνωσης της φλεγμονής, του πόνου και του σχηματισμού λευκού ή κιτρινωπού πύου. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές μέθοδοι για την πρόληψη της ανάπτυξης αυτής της διαταραχής.

στάδια

Μέρος 1 Αποφύγετε την κοπή νυχιών

1. 
   

   
   Μην τους κόβετε πολύ. Ένας από τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτή η διαταραχή οφείλεται στη μείωση των νυχιών του ασθενούς. Στην πραγματικότητα, η πίεση στην άκρη των ποδιών κατά το βάδισμα (ειδικά με πολύ σφιχτά παπούτσια) μπορεί να ωθήσει τις αιχμηρές άκρες του μακρού να διεισδύσουν στον περιβάλλοντα ιστό. Ως εκ τούτου, κόψτε τα νύχια σε μέτριο μήκος, έτσι ώστε να είναι περισσότερο ή λιγότερο ομοιόμορφη με τα άκρα των δακτύλων.
   • Συνιστάται η χρήση ενός καθαρού και αιχμηρού κλιπ νυχιών σχεδιασμένου για παχύτερα δάκτυλα. Αποφύγετε τα μικρά νυχοκόπτες σχεδιασμένα για τα νύχια των χεριών.
   • Μερικοί άνθρωποι έχουν τα νύχια τους νωρίτερα από τους άλλους, αλλά προσπαθούν να τα κόψουν περισσότερο ή λιγότερο μία φορά την εβδομάδα.
   • Η κακή όραση, η αδυναμία προσέγγισης των ποδιών λόγω του κοιλιακού λίπους και η υπερβολική παχυσαρκία μπορεί να είναι ένα πρόβλημα.
   • Εάν έχετε πρόβλημα να κόψετε τα νύχια σας, κάντε ένα ραντεβού με έναν ποδατάρχη (ειδικός φροντίδας ποδιών).

2. 
   

   
   
   
   Κάντε μια διατομή. Το φαινόμενο των ραγισμένων νυχιών μπορεί επίσης να συμβεί λόγω λανθασμένης κοπής. Σε πολλές περιπτώσεις, τα νύχια στην πραγματικότητα κόβονται δημιουργώντας πλευρικές γωνίες για να τα προσαρμόσουν στο στρογγυλεμένο σχήμα του ορτίτιλ. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αναπτύσσεται πάνω από την κοπτική άκρη του κορμού και καταλήγει σε πιτυρίδα. Επομένως, είναι σημαντικό να κάνετε μια ευθεία κοπή, είτε στο σπίτι είτε σε ένα σαλόνι πεντικιούρ. Με αυτό τον τρόπο, θα μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο της yochocryptosis, ειδικά στο μεγάλο δάκτυλο.
   • Ακόμη και οι σκισίματα στις γωνίες μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη των νυχιών.
   • Τα καρφιά ορισμένων ανθρώπων είναι φυσικά καμπύλα ή έχουν σχήμα ανεμιστήρα. Αυτή η διαμόρφωση τους προδιαθέτει περισσότερο να υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα.
   • Αυτοί με πολύ πιο παχιά καρφιά είναι λιγότερο πιθανό να έχουν εισάγει τα νύχια γιατί δεν διεισδύουν στο περιβάλλον δέρμα τόσο εύκολα όσο τα λεπτά νύχια.

3. 
   

   
   
   
   Φορέστε παπούτσια του κατάλληλου μεγέθους. Ακόμη και τα παπούτσια που πιέζουν ή ασκούν πάρα πολύ πίεση στα άκρα των δακτύλων προκαλούν την ανάπτυξη των νυχιών και τη διείσδυση τους στον περιβάλλοντα ιστό και προκαλούν πόνο. Επομένως, προσπαθήστε να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε παπούτσια καλής ποιότητας, ειδικά εάν πρόκειται για αθλήματα που απαιτούν να τρέχουν και να σταματούν ξαφνικά, όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο, το τένις ή το ποδόσφαιρο.
   • Αν έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε έναν έμπειρο πωλητή για να σας βοηθήσει να μετρήσετε και να δοκιμάσετε τα παπούτσια. Ζητήστε συμβουλές σχετικά με τα μοντέλα που ταιριάζουν καλύτερα στο σχήμα του ποδιού σας.
   • Ακόμα και φορώντας κάλτσες που είναι πάρα πολύ παχύ μπορεί να συμπιέσει τα δάχτυλα των ποδιών, αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού και νonychocryptosis.
   • Φορώντας μεγάλα και υπερμεγέθια παπούτσια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης τραυματισμένων νυχιών, ειδικά στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, καθώς γλιστράει και τρίβεται συνεχώς όταν τρέχει ή τρέχει.

4. 
   

   
   Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε παπούτσια ασφαλείας. Αν κάνετε μια δουλειά που σας θέτει σε σημαντικό κίνδυνο να σας βλάψει τα δάχτυλα των ποδιών σας, φορέστε παπούτσια ασφαλείας, όπως μπότες από χάλυβα toe. Αυτός ο τύπος υποδημάτων προστατεύει όλα τα δάχτυλα από το τραύμα, που προδιαθέτει τα νύχια στον κίνδυνο να ενσαρκωθούν ή να χάσουν τα επιφανειακά στρώματα τους. Στην πραγματικότητα, τα νύχια που επηρεάζονται από σοβαρές πληγές και μώλωπες υφίστανται αλλαγές στην χρωματισμό και ξεφλούδισμα.
   • Εδώ είναι μερικά έργα που δικαιολογούν τη χρήση χαλύβδινων μπότες: θέσεις εργασίας στον βιομηχανικό τομέα ή κατασκευή, μηχανική, συγκόλληση, πυρόσβεση και δασοκομία.
   • Πάντα αγοράζετε μπότες και παπούτσια κατασκευασμένα από αναπνεύσιμα υλικά, όπως δέρμα και σουέτ, επειδή τα ιδρωμένα πόδια μαλακώνουν την επιδερμίδα γύρω από τα νύχια, καθιστώντας τη διείσδυση ευκολότερη. Είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε αδιάβροχα μοντέλα.

5. 
   

   
   Αποφύγετε να χτυπήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι τραυματισμοί στις άκρες των ποδιών τείνουν να προκαλούν οίδημα. Αυτό το φαινόμενο ωθεί τον μαλακό ιστό προς τα άκρα των αιχμηρών νυχιών και αυξάνει τον κίνδυνο ανωνυκκρύπωσης. Επομένως, να είστε πολύ προσεκτικοί όταν περπατάτε γύρω από το σπίτι σας και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σκληρές παντόφλες για να προστατεύσετε τον εαυτό σας περισσότερο, μόνο στην περίπτωση.
   • Δεν είναι ασυνήθιστο να χτυπήσετε στα πόδια των τραπεζιών, των καρεκλών και των κρεβατιών.
   • Το μεγάλο δάκτυλο και τα μικρότερα είναι τα πιο ευάλωτα σε σοκ για έπιπλα και τραυματισμούς.
   • Μπορείτε επίσης να λάβετε άλλα προληπτικά μέτρα, όπως να βεβαιωθείτε ότι το δάπεδο είναι απαλλαγμένο από σκουπίδια, αφαιρώντας τα ολισθηρά χαλιά και φορώντας γυαλιά ηλίου ή φακούς επαφής, αν θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε για να τα δείτε καθαρά.

6. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν ποδατάρχη από καιρό σε καιρό. Αν έχετε πρόβλημα στη φροντίδα των ποδιών και των νυχιών σας ή εάν έχετε διαβήτη, επικοινωνήστε με έναν παιδίατρο για βοήθεια και τακτική θεραπεία (κάθε 3 έως 6 μήνες). Ο διαβήτης επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την ευαισθησία στο άγγιγμα στην περιοχή του ποδιού. Αυτοί οι παράγοντες σας εμποδίζουν να αισθανθείτε μια φλεγμονή των δακτύλων σας ή να καταλάβετε αν τα παπούτσια σας είναι πολύ σφιχτά. Ο podiatrist είναι σε θέση να προτείνει τη χρήση ειδικών υποδημάτων ή ορθωμάτων προσαρμοσμένων στα πόδια σας, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο τραύματος και νonychocryptosis.
   • Στους διαβητικούς, η ενσαρκωμένη κοιλότητα μπορεί εύκολα να συνυπάρχει και να μετατραπεί σε μόνιμο έλκος (ανοιχτό τραύμα δύσκολο να επουλωθεί).
   • Τα έλκη σας εκθέτουν περισσότερο στον κίνδυνο γάγγραινας ή νέκρωσης ιστών λόγω ελαττωματικής παροχής αίματος.
   • Παρόλο που είναι δυνατό να κόψετε τα νύχια σας σε ένα κέντρο ομορφιάς, ένα πεντικιούρ δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις θεραπείες που προβλέπονται από έναν πεντικιστή, επαγγελματική φροντίδα ποδιών.

Μέρος 2 Περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο σπίτι

1. 
   

   
   Βάλτε το πόδι σας σε ζεστό νερό. Πρέπει να αντιμετωπίζετε τα παρασυρόμενα νύχια μόλις τα ανιχνεύσετε (πριν μολυνθούν) για να αποφευχθούν τυχόν επιπλοκές και να αποφύγετε την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας. Ένας από τους απλούστερους τρόπους είναι να απολαύσετε το πάσχον πόδι σε ζεστό νερό για 15 έως 20 λεπτά, 3 ή 4 φορές την ημέρα. Αυτό το λουτρό ποδιών μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να ανακουφίσει τον πόνο.
   • Προσθέστε άλατα Epsom αν θέλετε. Μπορούν να βοηθήσουν στην απολύμανση των εγγενώς ανεπτυγμένων, μειώνοντας παράλληλα τη φλεγμονή και τον πόνο.
   • Εάν η πληγείσα περιοχή εξακολουθεί να έχει φλεγμονή μετά το μπάνιο, εφαρμόστε ένα παγάκι για περίπου 5 λεπτά. Ο πάγος θα μούδιασμα τον πόνο και την καταπολέμηση της φλεγμονής.

2. 
   

   
   Εφαρμόστε μια αντιβιοτική κρέμα. Περάστε μια κρέμα, αλοιφή ή λοσιόν με αντιβιοτικές ιδιότητες στην πληγείσα περιοχή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ειδικά λίγο πριν πάτε για ύπνο. Μόλις το προϊόν απορροφηθεί από τους μαλακούς ιστούς που τον περιβάλλουν, τοποθετήστε τον επίδεσμο. Βεβαιωθείτε ότι το αλλάζετε κάθε φορά που εφαρμόζετε την αλοιφή.

3. 
   

   
   Πάρτε τα over-the-counter φάρμακα. Εάν το longle είναι πολύ φλεγμονώδες ή οδυνηρό, πάρτε τα over-the-counter φάρμακα για λίγες μέρες. Τα αντιφλεγμονώδη όπως η ναπροξένη και η λιπουπροφέν είναι πιο ενδεδειγμένα σε περιπτώσεις αυξημένης διόγκωσης. Τα αναλγητικά συνήθως προτιμώνται για την ανακούφιση του πόνου που δεν συνοδεύεται από συγκεκριμένο πρήξιμο. Η παρακεταμόλη είναι η πιο συνηθισμένη ανακούφιση από τον πόνο.
   • Τα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για μικρό χρονικό διάστημα για τη μείωση του πόνου. Η υπερβολική χρήση κάθε φορά ή για παρατεταμένο χρονικό διάστημα αυξάνει τον κίνδυνο γαστρικών, νεφρικών και ηπατικών προβλημάτων ή ακόμα και οργανικής δυσλειτουργίας, εάν ληφθεί σε μεγάλες δόσεις.
   • Αποφύγετε τη χρήση libuprofen και άλλων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων στις ακόλουθες περιπτώσεις: χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, αντιπηκτική θεραπεία.
   • Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια κρέμα, λοσιόν ή αλοιφή που περιέχει ένα φυσικό αναλγητικό για τον πόνο σας. Η μεντόλη, η καμφορά, η καψαϊκίνη και η λαρνίκα είναι όλες οι ουσίες που έχουν την ιδιότητα ανακούφισης του πόνου.

4. 
   

   
   Τοποθετήστε μια μπάλα από βαμβάκι ή οδοντικό νήμα από κάτω. Αφού θερμαίσετε τα πόδια σας και μαλακώσετε το δέρμα σας, τοποθετήστε μια μπατονέτα ή ένα οδοντικό νήμα κάτω από την ενσαρκωμένη άκρη. Αυτό θα ανακουφίσει την πίεση στο περιβάλλον δέρμα και θα προωθήσει την ανάπτυξη του μακρού πάνω από την άκρη του δέρματος. Βρέξτε το βαμβάκι με νερό και λίγο αντιβιοτική κρέμα πριν το τοποθετήσετε.
   • Μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο χωρίς τη βοήθεια ειδικευμένου παιδοπώτου.
   • Δοκιμάστε πρώτα να εφαρμόσετε λάδι καρύδας στο φλεγμένο δέρμα για να μαλακώσετε και να προσπαθήσετε να μειώσετε το πρήξιμο. Με αυτό τον τρόπο, το βαμβάκι ή το μετάξι θα γλιστρήσει πιο εύκολα κάτω από το longle.
   • Για να διατηρήσετε την περιοχή αποστειρωμένη και να αποφύγετε τις βακτηριακές λοιμώξεις, αλλάξτε την μπάλα ή το νήμα από βαμβάκι καθημερινά.