Περιεχόμενο

• στάδια

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 18 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή της κοινωνίας, της ειρήνης και της αγάπης. Εντούτοις, ενίοτε μπορεί να προκύψουν εντάσεις στην οικογένειά σας και μια σύγκρουση μπορεί να αναλάβει το βράδυ σας. Αντί να χαλάσετε το χριστουγεννιάτικο πάρτι σας, μάθετε πώς να αποφύγετε να κάνετε διαμάχες, έτσι ώστε η παραμονή των Χριστουγέννων να είναι πραγματικά η ευκαιρία να γιορτάσετε την αληθινή έννοια των Χριστουγέννων δεν είναι μια ευκαιρία να διαφωνήσετε ή να διαφωνήσετε.

στάδια

1. 
   

   
   Προσδιορίστε τις δικές σας πηγές συγκρούσεων. Γνωρίζετε ο ένας τον άλλον καλύτερα από οποιονδήποτε και γνωρίζετε επίσης τι μπορεί να σας ενοχλήσει στα μέλη της οικογένειάς σας. Αυτό που μας διαταράσσει για ένα μέλος της οικογένειάς μας είναι κάτι που μας θυμίζει κάτι που δεν μας αρέσει. Ωστόσο, αυτό είναι αντιπαραγωγικό και ο άνθρωπος μπροστά σας συνήθως θα καταλήξει στον αμυντικό. Εάν ξέρετε τι μπορεί να σας κάνει να θυμώνεστε, μπορείτε να θυμηθείτε ότι είναι τα δικά σας συναισθήματα που μπαίνουν στο παιχνίδι και ότι μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο που σας επηρεάζει.
   • Θυμηθείτε ότι δεν έχετε τίποτα να αποδείξετε. Η υπερηφάνεια μιας οικογένειας μπορεί να αλλάξει τις σχέσεις. Αν ο ξάδερφός σου Γιώργος έχει μεγαλύτερο αυτοκίνητο από σένα, ποιο είναι το πρόβλημα; Εάν η θεία Betty θέλει να μαγειρέψει τα λαχανάκια Βρυξελλών με τον δικό της τρόπο, μην την αντιτάξετε. Μπορείτε να αφήσετε όλα αυτά τα πράγματα να περάσουν χωρίς να αναστατωθεί.
   • Σταματήστε να είστε τόσο πεισματάρης. Γιατί να προσπαθήσετε να συζητήσετε ένα θέμα με ένα μέλος της οικογένειάς σας κάθε φορά που βλέπετε ο ένας τον άλλον; Τι προσπαθείτε να αποδείξετε; Και αν μπορείτε να τον πείσετε, τι όφελος έχετε;
   • Βρείτε ένα "σήμα" με τη σύζυγό σας. Μέχρι τη στιγμή που ο σύζυγός σας έχει την εντύπωση ότι πρόκειται να αναστατωθεί, αυτός ή αυτή θα εκφωνήσει το μήνυμα λέξης στη συνομιλία. Αυτό θα σας πει ότι έχετε πάει πολύ μακριά και ότι πρέπει να επιστρέψετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

2. 
   

   
   
   
   Δείτε όλη την οικογένειά σας ταυτόχρονα. Τα Χριστούγεννα σημαίνει ότι θα δείτε πολλούς ανθρώπους που έχετε πάρει τη συνήθεια αποφυγής ή τουλάχιστον παρακαλώ δεν βλέπετε πολύ συχνά. Αρχίστε αποδεχόμενοι ότι δεν βλέπετε αυτούς τους ανθρώπους πολύ συχνά, οπότε παραμείνετε ήρεμοι όταν είναι: θα διαρκέσουν μόνο μερικές ώρες ή ημέρες. Όταν κάνουν παρατηρήσεις σε σας που σας ενοχλούν, μην πάρετε τη σκιά και μην τους δώσετε την προσοχή σας επειδή αυτό είναι αυτό που ψάχνουν. Να είστε "ζεν".
   • Αγνοήστε τα υποκριτικά σχόλια για εσάς, την οικογένειά σας, τα δώρα σας, το σπίτι σας, κλπ. Αυτά τα σχόλια συχνά λένε περισσότερα για το πρόσωπο που τους προφέρει, παρά για εκείνους που στοχεύουν σε αυτούς.
   • Βρείτε έναν τρόπο να χαλαρώσετε. Οι διακοπές μπορεί να είναι μια αγχωτική ώρα ακόμη και για τους πιο ήσυχους και χαλαρούς ανθρώπους, οπότε μην κατηγορείτε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε τονισμένοι. Παίξτε αθλήματα, πηγαίνετε σε μια συναυλία ή διασκεδάστε και το πιο σημαντικό, κρατήστε χρόνο για να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσουν.
   • Πρακτική τέχνη της απόσπασης. Φυσικά, έχουν μιλήσει μερικές λέξεις, αλλά γιατί τους δίνουν σημασία με την πίστη ή την αποδοχή τους; Παραμείνετε αποσπασμένοι, δηλαδή, μπορείτε πάντα να εξετάσετε το πρόσωπο που έδωσε αυτές τις απερίσκεπτες λέξεις χωρίς να προσπαθήσετε να σώσετε, να κόψετε ή να φτάσετε. Αγνοήστε αυτό το άτομο και αφήστε τον με αυτά τα προβλήματα. Πιθανότατα προσπαθεί να πάρει την προσοχή σας.

3. 
   

   
   
   
   Μείνετε ευγενικοί ακόμα κι αν σας αναγκάζουν να δαγκώνετε μερικές φορές τα δόντια σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε ο οικοδεσπότης του βράδυ. Ο οικοδεσπότης πρέπει να σιγουρευτεί ότι όλοι είναι άνετοι και έχουν καλό χρόνο και δεν μετράνε βαθμούς. Σκεφτείτε το νόημα των Χριστουγέννων και τη σημασία της διατήρησης της αρμονίας μεταξύ των καλεσμένων σας.
   • Αποφύγετε να μπερδεύεστε με κουτσομπολιά ή επιχειρήματα. Ακόμη και αν πρόκειται για οικογενειακή παράδοση, συνήθως καταλήγει σε ανταλλαγή κακών και μπορεί γρήγορα να μεταδοθεί. Αν κάποιος προσπαθήσει να μοιραστεί ένα κουτσομπολιό, σταματήστε τον γρήγορα και ευγενικά.
   • Μην πολεμάτε τη φωτιά με φωτιά. Εάν κάποιος προσπαθεί να ξεκινήσει ένα επιχείρημα, μην του δώσετε την ικανοποίηση να θυμώνεστε, να σας ενοχλείτε ή να προσβάλλετε. Αν ψάχνετε για σύγκρουση, απαντήστε πάντα με ευγένεια. Αυτό θα τους κάνει να αισθάνονται ότι η προσέγγισή τους ήταν ανόητη.

4. 
   

   
   Να είστε ευγενικοί και να προχωρήσετε. Εάν γνωρίζετε ότι τα πράγματα μπορούν να κλιμακώνονται γρήγορα, αλλάξτε μερικές ωραίες λέξεις και απομακρύνετε το άτομο από αυτό. Μπορεί να σημαίνει ότι κάθεστε στο άλλο άκρο του τραπεζιού, μιλήστε με άλλους ανθρώπους και προσποιηθείτε να μην ακούσετε τα ακατάλληλα σχόλια που μπορούν να γίνουν δυνατά για να ακούσετε. Απλά κρατήστε την απόσταση σας όλη την ημέρα, αλλά πάντα να είστε ευγενικοί όταν μιλάτε με αυτό το άτομο.
   • Προσέξτε, ακόμη και αν δεν είστε ο οικοδεσπότης, μπορείτε να προσφέρετε τη βοήθειά σας όλη την ημέρα για να αποφύγετε τις συνομιλίες. Σερβίρετε κρασί, προσέχετε τη γαλοπούλα, φροντίζετε τα μικρά παιδιά. Εκτός από την αποφυγή των θυελλών συνομιλιών, θα εκτιμήσουμε τη βοήθειά σας.
   • Αν το άτομο εξακολουθεί να έχει προβλήματα κατά τη διάρκεια οικογενειακών συναντήσεων, μπορείτε να του δώσετε μια προειδοποίηση σχετικά με τη συμπεριφορά του. Πείτε του ότι συνεχίζει να δημιουργεί συγκρούσεις, να λέει παραπαίοι πράγματα και ούτω καθεξής. Θα του ζητήσετε να φύγει και δεν θα προσκληθεί πλέον. Πρέπει να είσαι σκληρός, αλλά μόνο με τους ανθρώπους που αγαπάς.
   • Αποφύγετε την είσοδο σε διαγωνισμό ή σε οποιαδήποτε άλλη επαρχία που θα μπορούσε να προκαλέσει σύγκρουση. Μπορεί να είναι διασκεδαστικό να παίζεις μονοπώλια ή άλλα παιχνίδια, αλλά το πνεύμα του ανταγωνισμού μπορεί να γίνει πολύ ισχυρό και να καταστρέψει τη διάθεση. Μην παίζετε εκτός αν είστε βέβαιοι ότι κανείς δεν θα είναι απελπισμένος να χάσει το παιχνίδι.

5. 
   

   
   Επισημάνετε τα πράγματα που η οικογένειά σας μπορεί να σας ευχαριστεί. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται λίγο αφελής, είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε σε όλους τη σημασία των οικογενειακών δεσμών και τα πράγματα που εκτιμάτε σε άλλους. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε σε όλους ό, τι είναι καλό για κάθε άτομο γύρω από το τραπέζι.
   • Κάντε πολλές αγκαλιές. Το Cuddling έχει θεραπευτική δύναμη και μπορεί να κατευνάσει ένα μυαλό αναστατωμένος.
   • Καλωσορίστε θερμά όλους τους καλεσμένους σας. Μια στοργική αγκαλιά μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σχέση σας για το υπόλοιπο της ημέρας, ειδικά εάν πρόκειται για μέλη της οικογένειας που δεν έχετε δει εδώ και πολύ καιρό.
   • Να είστε προσεκτικοί Βοηθήστε να προετοιμάσετε το γεύμα, να χαλαρώσετε τα παιδιά όταν είναι ανήσυχα ή να κάνετε μια βόλτα. Οι διακοπές είναι μια εποχή που μπορείτε να βοηθήσετε τους ανθρώπους που αγαπάτε. Και αυτό το είδος προσπάθειας μπορεί να είναι μεταδοτικό.

6. 
   

   
   Να είστε αυστηροί σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ Εάν είστε ο οικοδεσπότης, μην χρησιμοποιείτε υπερβολικό αλκοόλ για να αποφύγετε την επιθετική συμπεριφορά. Υπενθυμίστε στους καλεσμένους σας ότι είναι ευθύνη τους να μην οδηγούν αν έχουν μεθυσθεί και όχι να ανακουφιστούν. Αυτό ισχύει και για εσάς: αποφύγετε να πίνετε υπερβολικά.

7. 
   

   
   Να είστε κατανοητοί και συμπονετικοί παρά να είστε θυμωμένοι και να προσπαθείτε να έχετε δίκιο. Η περίοδος των Χριστουγέννων μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη εποχή του χρόνου για μερικούς ανθρώπους. Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν χάσει μια δουλειά ή είχαν οικονομικές ή συναισθηματικές δυσκολίες φέτος, εάν πάσχουν από ασθένεια ή κατάθλιψη, η εποχή των Χριστουγέννων μπορεί να είναι δύσκολη για αυτούς.
   • Όταν ήρθε η ώρα να ευχηθούν όλοι χαρούμενα Χριστούγεννα και να δώσουν δώρα, μπορεί επίσης να είναι μια στιγμή προβληματισμού για αυτά τα μέλη της οικογένειας, να σκεφτούν τις απώλειές τους, την έλλειψη χρημάτων, τη θλίψη κλπ., Και να έχουν την εντύπωση ότι οι άλλοι έχουν μια τέλεια ζωή. Αντί να προσπαθήσετε να τους ξεκουραστείτε, ξεκινήστε τη συζήτηση το περασμένο έτος και αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε μαζί τους για τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν.
   • Σεβαστείτε τους, ακόμη και αν δεν σέβονται. Δεν χρειάζεται να τους συμπαθείτε ή να τους εκτιμήσετε, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να τους σεβαστείτε. Σημαίνει ότι αποδέχεστε ότι έχουν διαφορετική γνώμη από τη δική σας και ότι έχουν δικαίωμα σεβασμού σας, ακόμη και αν είναι μεν ή περίεργοι. Θα σας κάνουν πιο ισχυρούς.

8. 
   

   
   Πάρτε ένα διάλειμμα. Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι, κάντε ένα διάλειμμα. Όταν μια πλευρά της οικογένειας αρχίζει να συμμορία επάνω ο ένας στον άλλο και σκέφτεται ότι έχει γίνει σε μια καλή κατάσταση του νου, δικαιώστε τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε σε ένα άλλο δωμάτιο. Μπορείτε να κλάψετε, να γράψετε με άσχημο τρόπο τη σελίδα σας στο Facebook ή απλά να πάρετε μια βαθιά ανάσα
   • Αν είστε προσκεκλημένοι σε ένα μέλος της οικογένειας, βεβαιωθείτε ότι η επίσκεψή σας είναι σύντομη και ευχάριστη. Η αφήγηση αμφιβολιών είναι πάντα καλύτερο από το να αποφευχθεί ο θυμός.
   • Συζητήστε με τους ανθρώπους με τους οποίους συναντάτε καλά. Ακόμα κι αν υπάρχει κάποιος που δεν παίρνετε μαζί, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε ολόκληρη την οικογένειά σας. Φάτε, πίνετε και είστε συμπαθητικοί με τους ανθρώπους που αγαπάτε.
   • Θυμηθείτε ότι είστε προνομιούχοι. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και θυμηθείτε όλα όσα έχετε: τους φίλους σας, την οικογένειά σας, τις ευκαιρίες σας. Είναι μια γρήγορη διανοητική άσκηση που θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε ανακουφισμένος και να αποφύγετε τις συγκρούσεις.

9. 
   

   
   Ετοιμαστείτε για καλές διακοπές. Αν σκοπεύετε να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα με την ιδέα ότι θα είναι μια νύχτα γεμάτη συγκρούσεις, είναι δύσκολο να αποφύγετε το χειρότερο. Να είστε σίγουροι ότι θα έχετε έναν καλό χρόνο, ανεξάρτητα από τις δυσάρεστες ή δυσάρεστες αντιλήψεις εναντίον σας και να πείτε ότι το αρνητικό πνεύμα τους δεν θα φτάσει σε εσάς.

συμβουλή

• Ορισμένες συγκρούσεις εμφανίζονται όταν οι προετοιμασίες των Χριστουγέννων είναι ευθύνη ορισμένων ανθρώπων και όχι άλλων. Φροντίστε να συμμετάσχετε στην προετοιμασία και τον καθαρισμό μετά την Ημέρα των Χριστουγέννων.
• Κάντε φωτογραφίες από τα πιο ενοχλημένα μέλη της οικογένειας όταν είναι στη χειρότερη περίπτωση δύο. Κάντε το ήσυχα ή θα μπορούσαν να σπάσουν την κάμερά σας. Όταν μαλακώνονται, τους ζητάμε απαλά εάν γνωρίζουν τι μοιάζουν όταν γίνονται θυμωμένοι.
• Αποφύγετε εκ των προτέρων σύγκρουση στέλνοντας ευτυχισμένες κάρτες Χριστουγέννων ή e-mail στα μέλη της οικογένειάς σας. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι θέλετε πραγματικά να απολαύσετε τις διακοπές των Χριστουγέννων.
• Εάν επηρεαστείτε σοβαρά από τα επιχειρήματα όταν συμβαίνουν, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον άλλο να διοργανώσει το δείπνο των Χριστουγέννων. Με αυτόν τον τρόπο, αν το βράδυ πάει στραβά, μπορείτε να κλέψετε διακριτικά. Αν επιλέξετε να διοργανώσετε δείπνο στο σπίτι, δεν θα έχετε την ευκαιρία.

προειδοποιήσεις

• Να γνωρίζετε ότι σε ορισμένες δυσλειτουργικές οικογένειες, αρνούμενος να ανταποκριθείτε στην πρόκληση και να παραμείνετε ήρεμοι, μπορεί να καταστήσει τους συντρόφους ή τους αλκοολικούς ακόμη πιο θυμωμένους από ό, τι αν και είστε θυμωμένοι. Οι σχέσεις μερικές φορές σπάνε σε αυτό το είδος λεπτομέρειας. Μπορείτε να ελέγξετε τι κάνετε και πώς συμπεριφέρεστε, αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά των άλλων. Κάνοντας μια προσπάθεια, παραμένοντας ήρεμοι και γνωρίζοντας τον εαυτό σας, μπορείτε να αρνηθείτε να τους αφήσετε να σας ελέγξουν.
• Αν οι διακοπές σας καταπιούν για εβδομάδες, αναζητήστε τις πηγές των συγκρούσεων που συνέβησαν κατά τη διάρκεια του Χριστουγεννιάτικου σας πάρτι και να τις αποκαταστήσετε αργότερα. Αυτό θα σας επιτρέψει να συνειδητοποιήσετε ότι η οικογένειά σας δεν έχει καμία εξουσία πάνω σας. Είναι δύσκολο να παρατηρήσετε τα διαφορετικά ίχνη που μπορεί να έχει η οικογένειά σας, οπότε κρίνετε διερευνώντας τα συναισθήματά σας αφού φεύγουν και αμφισβητούν τη δική σας δυσκολία να χαλαρώσετε πίσω στο φυσιολογικό. Φροντίστε τον εαυτό σας συναισθηματικά και εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα διάλειμμα και βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της οικογενειακής επανένταξής σας. Συζητήστε με τους φίλους έξω χωρίς να αναφέρετε ένα όνομα για να διαλέξετε τι είναι αποδεκτό ή όχι.
• Η οικογένειά μας ξέρει καλύτερα από οποιονδήποτε πώς να μας ενοχλήσει. Μερικές φορές η σιωπή είναι η καλύτερη απάντηση.