Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου
• Μέρος 2 Βρείτε εναλλακτικές θεραπείες
• Μέρος 3 Συμβουλευτείτε γιατρό

Σε αυτό το άρθρο: Εξάλειψη των παραγόντων κινδύνουΒρείτε εναλλακτικές θεραπείεςΒρείτε έναν ιατρό25 Αναφορές

Φλεβίτιδα ή βαθιά φλεβική θρόμβωση είναι μια ιατρική κατάσταση που προκαλείται από θρόμβους αίματος που σχηματίζονται στις φλέβες, συνήθως εκείνοι των μοσχαριών, των μηρών ή της λεκάνης. Το σώμα σας μπορεί να διαλύσει και να εξαλείψει τους περισσότερους ήπιους έως μέτριους θρόμβους με το χρόνο και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, υπάρχει πάντοτε ο κίνδυνος φλεβών από τους θρόμβους αυτούς, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν θραύσεις και να εμποδίσουν τα αιμοφόρα αγγεία στους πνεύμονες, τις πνευμονικές αρτηρίες και τις αρτηρίες που φθάνουν στον εγκέφαλο. Αυτό σε όλες τις περιπτώσεις προκαλεί σοβαρή ζημιά ή θάνατο. Εάν υπάρχει κίνδυνος φλεβίτιδας, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις και να ακολουθήσετε μια θεραπεία για να τη μειώσετε.

στάδια

Μέρος 1 Εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου

1. 
   

   
   Χάστε βάρος. Ο κίνδυνος φλεβίτιδας είναι ακόμη υψηλότερος εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Το επιπλέον βάρος που μεταφέρετε καθιστά δύσκολο για το σώμα να κυκλοφορεί το αίμα, ειδικά όταν έρχεται πίσω στην καρδιά από τα πόδια ή τα πόδια. Ως αποτέλεσμα, η αυξημένη αρτηριακή πίεση τείνει να καταστρέψει τα αιμοφόρα αγγεία και ενθαρρύνει τον σχηματισμό πλάκας και θρόμβου. Όταν χάσετε βάρος, απαλλάσσετε την πίεση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, πράγμα που θα μειώσει τον κίνδυνο φλεβίτιδας και αθηροσκλήρωσης.
   • Χάστε βάρος κάνοντας περισσότερη καρδιαγγειακή άσκηση (όπως περπάτημα) και μειώνοντας την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη.
   • Με τη μείωση της πρόσληψης θερμίδων σας με 500 θερμίδες την ημέρα, θα χάσετε 2 κιλά σωματικού λίπους σε ένα μήνα.

2. 
   

   
   
   
   Σταματήστε το κάπνισμα. Ο κίνδυνος φλεβίτιδας είναι επίσης υψηλότερος όταν καπνίζετε καθημερινά. Οι ενώσεις και τα πρόσθετα που υπάρχουν στα τσιγάρα επηρεάζουν αρνητικά την πήξη του αίματος, τα αιμοφόρα αγγεία και την κυκλοφορία γενικά, γεγονός που καθιστά το αίμα παχύτερο και τα πηχάκια να πήζουν πιο εύκολα και αυξάνει τον κίνδυνο φλεβίτιδας και άλλων. αγγειακές ασθένειες. Προσπαθήστε να σταματήσετε αργά (χρησιμοποιώντας επιθέματα νικοτίνης), ταυτόχρονα ή χρησιμοποιώντας υπνοθεραπεία.
   • Όταν ένας θρόμβος αίματος σπάσει και αρχίζει να μετακινείται στην κυκλοφορία του αίματος, ονομάζεται εμβολή όταν μπλοκάρει ένα αγγείο που φέρνει αίμα στην καρδιά ή τους πνεύμονες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορο θάνατο. Μόνο ένα μικρό ποσοστό (10% έως 15%) των ατόμων που πάσχουν από πνευμονική εμβολή πεθαίνουν σύντομα στη συνέχεια.
   • Από 50 έως 100.000 άτομα στη Γαλλία υποφέρουν από φλεβίτιδα κάθε χρόνο και το κάπνισμα αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα.

3. 
   

   
   
   
   Ενεργοποιήστε περισσότερο. Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη φλεβίτιδας, γι αυτό πρέπει να κάνετε περισσότερη καρδιαγγειακή άσκηση περπατώντας, τρέξιμο, ποδηλασία ή κολύμπι. Οι μύες των μοσχαριών μπορούν να λειτουργήσουν ως μια "δεύτερη καρδιά", βοηθώντας το αίμα στις φλέβες να επιστρέψει στην καρδιά, αλλά μόνο θα μπορείτε να το κάνετε αυτό, αναγκάζοντάς το να συμβεί κάνοντας ορισμένες ασκήσεις τακτικά.
   • Εάν πρέπει να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα στη δουλειά ή στον αέρα και αν δεν μπορείτε να μετακινήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει τουλάχιστον να μετακινείτε τα πόδια και τα πόδια σας από καιρό σε καιρό ενώ κάθεστε.
   • Η μεταμόσχευση του ποδιού από το cast περιλαμβάνει ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο φλεβίτιδας, γι 'αυτό πρέπει να αναδεύετε τα δάκτυλα τακτικά ενώ διατηρείτε το πόδι στην υψηλή θέση.
   • Μεταξύ των συνηθέστερων συμπτωμάτων της φλεβίτιδας περιλαμβάνονται: οίδημα, ερυθρότητα, πόνος στον πόδι και το κάτω πόδι (ειδικά κατά μήκος μιας φλέβας), δυσκολία στη μεταφορά βάρους στο πόδι (ιδιαίτερα τρέξιμο) και ένα αίσθημα ζεστασιάς όταν αγγίζετε το δέρμα.
   • Τα συμπτώματα μπορεί να είναι λεπτές. Οι μισοί ασθενείς με φλεβίτιδα δεν έχουν συμπτώματα κατά τη στιγμή της διάγνωσης.

4. 
   

   
   Φορέστε τις κάλτσες συμπίεσης. Οι κάλτσες συμπίεσης παρέχουν στήριξη στους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία στα κάτω άκρα, μειώνοντας τον κίνδυνο οίδημα και πρήξιμο επιπλέον του κινδύνου φλεβίτιδας. Είναι ακόμη πιο σημαντικά για άτομα με φλεβική ανεπάρκεια (δηλαδή διαρροές στις βαλβίδες των φλεβών) ή κιρσούς. Οι κάλτσες πρέπει να ανεβαίνουν στα γόνατα ή υψηλότερα και μπορεί να μην κλείνουν στα δάκτυλα. Μπορείτε να τα βρείτε για πώληση στο διαδίκτυο, σε εξειδικευμένα καταστήματα και μερικές φορές ακόμα και σε φαρμακεία ή φυσιοθεραπευτές.
   • Αγοράστε κάλτσες που ασκούν όσο το δυνατόν λιγότερη πίεση, εκτός εάν ο γιατρός σας συστήσει αυστηρότερες κάλτσες.
   • Χρησιμοποιήστε αναλογικούς περιορισμούς σε καταστάσεις υψηλότερου κινδύνου, όπως αυτοκίνητα, λεωφορεία ή αεροπλάνα. Αυτό το είδος κάλτσας είναι πιο σφιχτό στον αστράγαλο παρά στον μηρό, γεγονός που αυξάνει την ταχύτητα ροής του αίματος.

5. 
   

   
   Πίνετε περισσότερα ποτά χωρίς καφεΐνη. Η καλή ενυδάτωση βελτιώνει την ποσότητα και τη ρευστότητα του αίματος, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο φλεβίτιδας. Έτσι θα πρέπει να πίνετε άφθονο φιλτραρισμένο νερό και φρέσκο ​​χυμό φρούτων, ειδικά αν ζείτε σε ένα ζεστό κλίμα. Αποφύγετε ποτά πλούσια σε καφεΐνη, όπως ζάχαρη, μαύρο τσάι, αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά, καθώς η καφεΐνη είναι ένα διουρητικό που διεγείρει την ούρηση και τείνει να σας αφυδατώνει.
   • Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, προσπαθήστε να πιείτε τρία λίτρα νερού καθημερινά.
   • Μην ξεχνάτε επίσης ότι οι περισσότεροι φρέσκοι χυμοί φρούτων ή λαχανικών αποτελούν καλή πηγή νερού.

Μέρος 2 Βρείτε εναλλακτικές θεραπείες

1. 
   

   
   Πάρτε τα πόδια σας μασάζ. Ζητήστε από έναν μασέρ ή έναν φίλο να μασάει το μοσχάρι και το μηρό για να αποτρέψει τον σχηματισμό φλεβίτιδας. Τα μασάζ μειώνουν την ένταση στους μυς και ενθαρρύνουν την καλύτερη κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων. Ξεκινήστε τρίβοντας το κάτω μέρος του μοσχάρι και πίσω στο μηρό για να βοηθήσετε το αίμα που στασιάζει στις φλέβες να επιστρέψει στην καρδιά. Ξεκινήστε με μασάζ μισής ώρας. Αφήστε τον θεραπευτή (ή τον φίλο σας) να σας μασήσει με την περισσότερη δύναμη που μπορείτε να υπομείνετε χωρίς γκριμάρισμα.
   • Πάντα να πίνετε άφθονο νερό μετά το μασάζ για να απομακρύνετε τα υποπροϊόντα και το γαλακτικό οξύ από το σώμα σας. Αν δεν το κάνετε αυτό, ενδέχεται να έχετε πονοκεφάλους και ήπια ναυτία.
   • Εάν πάσχετε από οξεία και συμπτωματική φλεβίτιδα (δηλαδή, με οίδημα και πόνο), δεν συνιστάται να κάνετε ένα βαθύ μασάζ ιστού, γι 'αυτό θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε το βελονισμό. Το Lacupuncture είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει την εισαγωγή πολύ λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα ενεργειακά σημεία του δέρματος ή των μυών για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτή η τεχνική μπορεί να είναι αποτελεσματική για τον έλεγχο του κινδύνου κυκλοφοριακών προβλημάτων, αλλά δεν συνιστάται γενικά από τους γιατρούς. Βασίζεται στις αρχές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και απελευθερώνει μια ποικιλία ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των ενδορφινών και της σεροτονίνης, γεγονός που μειώνει την ταλαιπωρία.
   • Τα σημεία βελονισμού που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τα συμπτώματα των ποδιών μπορεί να μην είναι στα πόδια σας, και μερικά μπορεί να βρίσκονται σε μέρη μακριά από το σώμα σας.
   • Η βακκίνωση ασκείται από πολλούς επαγγελματίες υγείας, για παράδειγμα μερικοί γιατροί, χειροπράκτες, naturopaths, φυσιοθεραπευτές και μασέρ. Ελέγξτε ότι το πρόσωπο που επιλέγετε διαθέτει πιστοποιητικό αναγνωρισμένο από αρμόδια αρχή.

3. 
   

   
   Εξετάστε τη θεραπεία των κραδασμών. Η θεραπεία με δόνηση είναι μια ενδιαφέρουσα εναλλακτική λύση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προβλημάτων κυκλοφορίας στα πόδια. Τοποθετώντας μια συσκευή που δονείται στο πόδι (ή αντίστροφα), εμφανίζονται πολλαπλές συσπάσεις στο εσωτερικό του μοσχαριού και του μηρού, γεγονός που επιτρέπει την ώθηση του αίματος σε μικρές φλέβες. Οι δονητικές συχνότητες έχουν επίσης την επιθυμία να χαλαρώσουν και να ενισχύσουν τους μυς ενώ παράλληλα διεγείρουν τα νεύρα για να μειώσουν τον πόνο.
   • Μηχανές που δονούν ολόκληρο το σώμα μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν σε κέντρα αποκατάστασης και είναι πάρα πολύ ακριβό να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα για το σπίτι, γι 'αυτό πρέπει να εξετάσετε μικρότερες συσκευές που δονούν μόνο τα πόδια ή τα πόδια σας. κάτω μέρος των ποδιών σας.
   • Είναι επίσης δυνατή η χρήση μιας χειροκίνητης συσκευής που λειτουργεί καλά για να διεγείρει τους μύες του ποδιού.
   • Εάν υποφέρετε από οξεία και συμπτωματική φλεβίτιδα, η θεραπεία με δόνηση δεν συνιστάται, επομένως πρέπει πρώτα να το συζητήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε.

Μέρος 3 Συμβουλευτείτε γιατρό

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό γιατρό σας. Παρά τις προσπάθειές σας να αποφύγετε τη φλεβίτιδα, εάν το πόδι σας (και ειδικά ο μόσχος σας) αρχίσει να πρήζεται, να γίνει κόκκινο και ευαίσθητο στην αφή χωρίς να εξαφανιστεί στις επόμενες ημέρες, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας. Θα εξετάσει το πόδι και το πόδι σας και θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το οικογενειακό σας ιστορικό, τη διατροφή ή τα πρόσφατα ταξίδια. Εάν είστε γυναίκα, μπορεί να σας ρωτήσει εάν είστε έγκυος, αν έχετε πρόσφατα γεννηθεί, παίρνετε το χάπι ή παίρνετε οπωροθεραπεία, επειδή τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ευκολότερη πήξη του αίματος.
   • Το αντισυλληπτικό χάπι σας κάνει να παίρνετε μεγαλύτερο κίνδυνο κατά το πρώτο έτος χρήσης, αλλά οι σύγχρονες φόρμουλες είναι πιο ασφαλείς από εκείνες που χρησιμοποιούνται πριν από δεκαετίες.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιπηκτικό όπως ηπαρίνη αν υποψιάζεστε φλεβίτιδα. Το Lanticoagulant μειώνει την ικανότητα του αίματος σας να πήξει, αλλά δεν διαλύει τους υπάρχοντες θρόμβους.
   • Ο οικογενειακός γιατρός σας δεν είναι ειδικός στην κυκλοφορία του αίματος, γι 'αυτό μπορεί να συστήσει έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα.

2. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ένας ειδικός του κυκλοφοριακού κύκλου εκπαιδεύεται για να διαφοροποιήσει τα διάφορα αγγειακά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια ή αλλού. Υπάρχουν πολλές σοβαρές διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια και πόνο, όπως διαβητική νευροπάθεια, φλεβική ανεπάρκεια (διαρροή βαλβίδων των φλεβών του κάτω ποδιού), σύνδρομο καταθέσεως (πρήξιμο των μυών κατώτερο πόδι), απόφραξη ιγνυακών αρτηριών, βακτηριακές λοιμώξεις και κυτταρίτιδα.
   • Αυτός ο ειδικός θα μπορούσε να σας δώσει ένα υπερηχογράφημα για να προσπαθήσετε να δείτε τους θρόμβους στο άνω πόδι ή μια κάβουρα (μια ακτινογραφία μετά την έγχυση μιας βαφής) για να ελέγξετε για θρόμβους στο κάτω πόδι.Στη συνέχεια θα συγκρίνει διαφορετικά ραδιόφωνα για μια χρονική περίοδο για να δει αν ο θρόμβος έχει αυξηθεί ή έχει αναρροφηθεί.
   • Ο ειδικός θα μπορούσε επίσης να σας δώσει ένα τεστ αίματος D-διμερούς για να ανιχνεύσει την ύπαρξη θρόμβου. Το D-διμερές είναι μια χημική ουσία που παράγεται όταν ο θρόμβος διαλύεται σταδιακά.

3. 
   

   
   Συζητήστε πιο ισχυρά φάρμακα. Εάν ο γιατρός σας έχει διαπιστώσει ότι έχετε φλεβίτιδα, μπορεί να αποφασίσει να σας δώσει ισχυρότερα φάρμακα για να σταματήσει ο θρόμβος και να βοηθήσει να διαλυθεί. Αφού αρχίσετε με ενέσεις ηπαρίνης, μπορεί να σας χορηγηθεί ένεση άλλου πηκτικού (όπως λενοξαπαρίνη) ή δισκίων (π.χ. βαρφαρίνη). Εάν έχετε σοβαρή περίπτωση φλεβίτιδας υψηλού κινδύνου, ενδέχεται να σας χορηγηθεί ενδοφλέβια θρομβολυτική φαρμακευτική αγωγή για τη διάλυση του θρόμβου.
   • Μπορεί επίσης να λάβετε ένα νέο φάρμακο από το στόμα που δεν απαιτεί παρακολούθηση της κατάστασης του αίματος, όπως dabigatran, rivaroxaban ή lapixaban.
   • Εδώ είναι μερικοί από τους θρομβολυτικούς παράγοντες που χρησιμοποιούνται πιο συχνά κατά της φλεβίτιδας: στρεπτοκινάση, λουροκινάση και ενεργοποιητής πλασμινογόνου ανασυνδυασμένου ιστού (r-tPA).
   • Τα θρομβολυτικά μπορούν να προκαλέσουν εσωτερική αιμορραγία και συνήθως χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις όπου η φλεβίτιδα είναι απειλητική για τη ζωή, παρόλο που αυτά τα φάρμακα έχουν εξελιχθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, θέτοντας σε αμφισβήτηση την απροθυμία να τα χρησιμοποιήσουν σε όλα τύπους φλεβίτιδας.
   • Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αντιπηκτικά, ο γιατρός σας μπορεί να εμφυτεύσει χειρουργικά ένα μικρό φίλτρο σε φλέβα στην κοιλιά για να αποτρέψει τη δημιουργία θρόμβων σε περιοχές όπου θα μπορούσαν να γίνουν επικίνδυνες.
   • Εάν βρίσκεστε στο νοσοκομείο, μπορεί να λάβετε μια θεραπεία με μηχανή που συμπιέζει τα πόδια και τα πόδια σας για αρκετές ημέρες. Αυτή είναι μια ιδιαίτερα χρήσιμη μέθοδος ταυτόχρονα με τη λήψη αντιπηκτικών.