Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Να καταναλώνετε τρόφιμα και ποτά που καλύπτουν τη μυρωδιά
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε τεχνικές καθαρισμού
• Μέθοδος 3 Αποφύγετε να αισθανθείτε το αλκοόλ

Σε αυτό το άρθρο: Τρώγοντας τρόφιμα και ποτά που καλύπτουν τη μυρωδιά Χρησιμοποιώντας τεχνικές καθαρισμού Αποφύγετε την αίσθηση lalcool12 Αναφορές

Είναι γνωστό σε όλους ότι είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από τη μυρωδιά του οινοπνεύματος. Μπορείτε ακόμα να πάρετε μια αναπνοή αρκετές ώρες μετά το πλύσιμο ή νωρίς το πρωί μετά από να ξοδέψετε τη νύχτα. Ευτυχώς, καταναλώνοντας τα σωστά τρόφιμα και ποτά και χρησιμοποιώντας μερικές συμβουλές περιποίησης, θα μπορέσετε να αποκρύψετε αυτή την άσχημη οσμή. Υπάρχουν επίσης κάποιες προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε για να αποφύγετε να αισθανθείτε το αλκοόλ για να ξεκινήσετε.

στάδια

Μέθοδος 1 Να καταναλώνετε τρόφιμα και ποτά που καλύπτουν τη μυρωδιά

1. 
   

   
   Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε σκόρδο και κρεμμύδι. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκρύψετε τη μυρωδιά του αλκοόλ είναι να καταναλώσετε ένα φαγητό που έχει τόσο έντονη μυρωδιά. Δοκιμάστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε σκόρδο και κρεμμύδια στο πρωινό. Πάρτε για παράδειγμα:
   • ομελέτες για μεσημεριανό γεύμα,
   • αρωματισμένο κέικ στο πρωινό,
   • και τηγανίτες.

2. 
   

   
   Πίνετε καφέ. Ένα άλλο προϊόν αρκετά ισχυρό ώστε να καλύπτει αποτελεσματικά τη μυρωδιά του αλκοόλ είναι ο καφές. Έχετε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί και συνεχίστε να το παίρνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη, πηγαίνετε στο λεύκωμα χωρίς καφεΐνη.
   • Μην ξεχνάτε ότι η μυρωδιά του καφέ μπορεί επίσης να είναι απωθητική.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε το φυστικοβούτυρο για μεσημεριανό γεύμα Το φυστικοβούτυρο βοηθά επίσης στην αποτελεσματική καταπολέμηση της αναπνοής με αλκοόλ. Θυμηθείτε να πάρετε λίγο φυστικοβούτυρο μεταχειρίζεται για μεσημεριανό γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πάρτε για παράδειγμα:
   • το φυστικο βούτυρο,
   • ένα φυστίκι βούτυρο και μαρμελάδα σάντουιτς,
   • ή ζυμαρικά με σάλτσα αράπικων φιστικιών.

4. 
   

   
   Θυμηθείτε να κάνετε ενυδάτωση. Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα σας και να αφαιρέσετε οποιαδήποτε μυρωδιά αλκοόλ (αντί να το καλύψετε) είναι να πίνετε άφθονο νερό. Πιείτε μια αντίστοιχη ποσότητα νερού στο μισό σωματικό σας βάρος σε λίτρα. Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 68 κιλά, πίνετε 2,5 λίτρα νερού. Και είναι ακόμα καλύτερο! Το νερό είναι επίσης η καλύτερη θεραπεία για τις απολύσεις.

5. 
   

   
   
   
   Μασήστε τα ούλα όλη την ημέρα. Η μυρωδιά του αλκοόλ μπορεί να γίνει αισθητή από την αναπνοή σας καθώς το σώμα σας προσπαθεί να το εξαλείψει. Προσπαθήστε να το εμποδίσετε με τακτικά τσίχλες και να λαμβάνετε παστίλιες μέντας όλη την ημέρα.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε τεχνικές καθαρισμού

1. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας και χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα. Είναι αλήθεια ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν αρκεί για να απαλλαγείτε από το αλκοόλ, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντόπαστα μέντας, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα μέντα οδοντικό νερό για να ξεπλύνετε το στόμα σας.
   • Θυμηθείτε να διατηρείτε τα προϊόντα για την οδοντική σας υγιεινή ώστε να μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία αργότερα την ημέρα.

2. 
   

   
   Κάνετε ασκήσεις το πρωί. Κάνοντας έντονες ασκήσεις καρδιοχειρουργικής για 20 έως 30 λεπτά το πρωί θα μπορούσε να επιτρέψει στο σώμα σας να αποβάλει το υπερβολικό αλκοόλ που μπορεί να είναι εκεί και να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη μυρωδιά από τον ιδρώτα. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να ιδρώσετε καλά:
   • τρέξιμο,
   • άλμα σχοινί,
   • χορό,
   • κάνετε κάποια αερόμπικ.

3. 
   

   
   Πάρτε ένα ντους. Όπως στην περίπτωση της οδοντόβουρτσας, μπορεί να έχετε μάθει ότι δεν αρκεί να κάνετε ντους για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του αλκοόλ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να πλένετε! Πάρτε ένα καλό και μακρύ ντους. Πλύνετε τα μαλλιά σας και χρησιμοποιήστε αρωματικό σαπούνι.
   • Εάν θέλετε να ασκηθείτε, σκεφτείτε να το κάνετε πριν πλύνετε.

4. 
   

   
   Κρύψτε τη μυρωδιά του ιδρώτα σας. Είναι πιθανό να αρχίσετε να ιδρώνετε καθώς η μέρα σας εξελίσσεται. Αυτό θα μπορούσε να σας κάνει να νιώσετε ξανά το αλκοόλ. Αποφύγετε αυτό εφαρμόζοντας αποσμητικό μετά το μπάνιο σας. Θα μπορούσατε επίσης να βάλετε σκόνη μωρών στο σώμα για να απορροφήσετε τυχόν υπερβολικό ιδρώτα και μυρωδιά φρέσκια.
   • Θα μπορούσατε επίσης να σκεφτείτε την επαναχρησιμοποίηση αυτών των προϊόντων κατά τη διάρκεια της ημέρας.
   • Αν παρατηρήσετε ότι έχετε ιδρώτα λίγο πάρα πολύ, σκεφτείτε να αλλάξετε ρούχα το μεσημέρι.

5. 
   

   
   Περάστε το άρωμα ή την κολωνία. Χύνοντας λίγο άρωμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καλύψετε αποτελεσματικά τη μυρωδιά του ποτού. Θυμηθείτε να αποφύγετε να κάνετε πάρα πολλά. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο αργότερα την ημέρα.

Μέθοδος 3 Αποφύγετε να αισθανθείτε το αλκοόλ

1. 
   

   
   Πιείτε με μέτρο. Για να αποφύγετε να αισθάνεστε το αλκοόλ, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το αποφύγετε. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ σε ένα ή δύο ποτά την ημέρα ή μέχρι τρία ποτά κατά τη διάρκεια ειδικών εκδηλώσεων. Οι ακόλουθες ποσότητες αντιστοιχούν σε γυαλί.
   • 350 ml μπύρας
   • 150 ml κρασιού
   • 45 ml αλκοόλης (στους 80 βαθμούς)

2. 
   

   
   Εναλλαγή μεταξύ του νερού και των αλκοολούχων ποτών. Πιείτε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε ποτήρι κρασί, κοκτέιλ ή μπύρα που παίρνετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερχείλιση και να επιτρέψετε στο σώμα σας να αφομοιώσει καλύτερα το αλκοόλ. Θα μπορείτε να αποφύγετε την ανάσα αλκοόλ.

3. 
   

   
   Καθαρίστε τα ρούχα σας, συμπεριλαμβανομένων των εξωτερικών ενδυμάτων σας. Θυμηθείτε να πλένετε τα ρούχα σας κάθε φορά που τα φοράτε για να πάτε σε πάρτι ή σε μπαρ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα εξωτερικά ρούχα (όπως τα παλτά, τα καπέλα και τα σακάκια) και τα ρούχα (όπως τα κοστούμια). Ο καθαρισμός των ρούχων σας θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο να αισθανθείτε το αλκοόλ ανά πάσα στιγμή.
   • Είναι πάντα πιθανό τα ρούχα σας να μυρίζουν αλκοόλ αν πηγαίνετε σε μέρη όπου καταναλώνεται.
   • Εάν δεν τα πλένετε, ίσως δεν αισθάνεστε ούτε τη μυρωδιά μέχρι να προσπαθήσετε να τα φορέσετε ξανά.