Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 4:
  Αναγνωρίστε τις κοινωνικές υποτιμήσεις

Ο συντάκτης αυτού του άρθρου είναι Tasha Rube, LMSW. Ο Tasha Rube είναι πιστοποιημένος κοινωνικός λειτουργός στο Μιζούρι. Έλαβε το μεταπτυχιακό της στην Κοινωνική Εργασία στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι το 2014.

Υπάρχουν 19 παραπομπές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Μερικές φορές οι συνομιλίες που έχετε με τους φίλους σας μπορούν να γίνουν συναισθηματικές. Ακόμα κι αν θέλετε να κάνετε καλά, κινδυνεύετε να βλάψετε τα συναισθήματα άλλων αν δεν είστε προσεκτικοί. Ο καλύτερος τρόπος να είσαι ευαίσθητος στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων είναι να ακούσεις προσεκτικά τι έχουν να πουν και να τους απαντήσεις με καλοσύνη. Είναι επίσης σημαντικό να μαθαίνετε να διαχειρίζεστε καλά τα συναισθήματά σας.

στάδια

Μέρος 1 από 4:
Αναγνωρίστε τις κοινωνικές υποτιμήσεις

1. 
   

   
   3 Προστατέψτε τον εαυτό σας. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα. Η ικανότητά σας να είστε ευαίσθητοι στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων θα μειωθεί εάν δεν είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας.
   • Εάν υπάρχουν θέματα ή άτομα που δεν μπορείτε να αποφύγετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει αρκετό χρόνο και χώρο για να ανακάμψετε αφού τελειώσετε μαζί τους.
   • Συνειδητοποιώντας ότι μερικές φορές τα θέματα είναι δύσκολο για σας να υπομείνετε επειδή πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτά μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε σε προοπτική αυτό που νιώθετε.
   • Πάρτε το χρόνο να παίξετε με το σκυλί σας, κάντε ένα μακρύ, χαλαρωτικό περίπατο ή απλά πάρτε το χρόνο να καθίσετε μόνος του και να αναπνεύσετε βαθιά.
   διαφήμιση

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=be-sensitive-to-signs-of-others&oldid=150620"