Συγγραφέας:
Randy Alexander
Ημερομηνία Δημιουργίας:
27 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
7 Ενδέχεται 2024
Περιεχόμενο
Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.Υπάρχουν 26 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.
Παρά τις προφανείς προκαταλήψεις, οι άνδρες μπορούν να είναι, αν όχι περισσότερο, ανησυχούν για το σώμα τους ως γυναίκες. Είναι φυσικό να νιώθεις αμηχανία όταν είσαι γυμνός, αλλά το πιο σημαντικό, δεν έχεις πρόβλημα με την εμφάνισή σου. Με την υιοθέτηση της σωστής στάσης, μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι όταν βρίσκεστε ξαπλωμένοι και όταν κάποιος άλλος σας κοιτάζει.
στάδια
Μέρος 1 από 3:
Νιώστε καλά για το να είσαι γυμνός
- 5 Αφήστε το συνεργάτη σας να σας αγγίξει. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τους χρόνους που είστε γυμνοί. Αισθάνεστε ότι κάποιος άλλος αγγίζει μπορείτε να σας υπενθυμίσω ότι δεν είστε μόνο η αντανάκλαση που έχετε δει στον καθρέφτη σας. Όταν κάποιος άλλος σας αγγίζει, αισθάνεστε πιο πολύτιμοι, πιο ελκυστικοί.
- Αν είστε σε μια σχέση, αφήστε το σύζυγό σας να σας αγγίξει. Δεν χρειάζεται πραγματικά να είναι ερωτική. Ένα καλό μασάζ ή μια μικρή αγκαλιά θα σας ενημερώσει ότι ο συνεργάτης σας σας βρίσκει ελκυστική.
- Εάν είστε μόνος ή δεν έχετε κανέναν που θα σας αγγίξει, μπορείτε πάντα να πληρώσετε για ένα μασάζ, που είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε κάποια εξωτερική βοήθεια. Επιπλέον, θα αισθανθείτε πιο χαλαροί αμέσως μετά.
συμβουλή
- Η χρήση λοσιόν σώματος και προσώπου είναι μια συμβουλή υγιεινής που πολλοί θα αγνοήσουν ή θα αποφύγουν. Ακόμα, η ενυδάτωση του δέρματός σας είναι ο ευκολότερος τρόπος για να βελτιώσετε τη συνολική σας εμφάνιση. Δοκιμάστε αρκετές λοσιόν για να βρείτε μια μυρωδιά και μια ουρήνα που σας ταιριάζει.
- Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που έχετε αποτρίχωση, βεβαιωθείτε ότι γίνεται από έναν επαγγελματία για να έχει πιο πειστικά αποτελέσματα.
- Εάν βρίσκεστε σε μια δίαιτα, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να βρείτε ένα υγιές και αποτελεσματικό πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
- Όταν πρόκειται για σωματική δραστηριότητα, δοκιμάστε να συνεργαστείτε με έναν προσωπικό εκπαιδευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε συγκεκριμένους στόχους.
προειδοποιήσεις
- Εάν οι αρνητικές σκέψεις σας για το σώμα σας οδηγούν στην κατάθλιψη ή ακόμα και στον αυτο-ακρωτηριασμό, πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον. Μιλήστε σε έναν στενό φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή ακόμα και έναν επαγγελματία σύμβουλο.
- Μην το παρακάνετε ενώ κάνετε δίαιτα ή κάνετε ασκήσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού υιοθετήσετε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.
