Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Διαχειριστείτε το χρόνο σας
• Μέθοδος 2 Διαχειριστείτε το άγχος
• Μέθοδος 3 Αξιοποίηση της δεύτερης εργασίας

Σε αυτό το άρθρο: Διαχείριση του χρόνου σαςΕνεργοποίηση του άγχουςΜετατρέψτε τα περισσότερα από μια δεύτερη εργασία10 Αναφορές

Έχοντας περισσότερες από μία δουλειές δεν είναι ποτέ μια ιδανική κατάσταση, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητη. Επομένως, είναι πιθανό να βρίσκεστε σε μια κατάσταση που απαιτεί τη συσσώρευση των μισθών πολλών θέσεων εργασίας μερικής απασχόλησης ή ότι ίσως θέλετε να ολοκληρώσετε απλά τις άκρες του μήνα μέσω μιας πρόσθετης εργασίας. Εν πάση περιπτώσει, η γνώση του τρόπου συσσώρευσης αρκετών θέσεων εργασίας απαιτεί κάποια κυριαρχία. Αυτές οι εκτιμήσεις θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα το χρόνο σας και να αποφύγετε να είστε συγκλονισμένοι από τις ευθύνες σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Διαχειριστείτε το χρόνο σας

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε το πρόγραμμά σας. Η κατοχή πολλαπλών εργασιών μπορεί να σας κάνει να χάσετε συγκεκριμένα ραντεβού ή να καθυστερήσετε για δουλειά εάν δεν είστε σε θέση να παρακολουθήσετε πού πρέπει να είστε. Η γνώση του ημερήσιου χρονοδιαγράμματός σας με μια ατζέντα θα σας επιτρέψει να χάσετε οποιαδήποτε από τις δεσμεύσεις σας.
   • Εάν είστε εξαιρετικά απασχολημένοι, πάρτε ένα πρόγραμμα 15λεπτων κουλοχέρηδων για να διαιρέσετε την ημέρα σας σε μικρότερες περιόδους.

2. 
   

   
   Συζητήστε την κατάστασή σας με τους εργοδότες σας. Παρόλο που ίσως να μπείτε στον πειρασμό να μην πείτε στους εργοδότες σας ότι έχετε πολλαπλές θέσεις εργασίας, είναι καλύτερο να τους προειδοποιήσετε. Οι εργοδότες σας μπορούν να αλλάξουν το πρόγραμμά σας για να σας φιλοξενήσουν.

3. 
   

   
   
   
   Κάντε μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε. Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθείτε τις υποχρεώσεις σας όταν έχετε πολλές δουλειές σε μια μέρα. Για να μην ξεχάσετε τίποτα, κάντε μια λίστα με τα καθήκοντα που πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε την ημέρα σας. Αποκτήστε κάθε εργασία μόλις την ολοκληρώσετε για να παρακολουθήσετε την πρόοδο της ημέρας σας.

4. 
   

   
   Ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια, τους φίλους και τους αγαπημένους σας. Η κατοχή δύο θέσεων εργασίας και μιας μεγάλης εβδομάδας εργασίας μπορεί να σας εμποδίσει να καθαρίσετε το σπίτι σας, να προετοιμάσετε τα γεύματά σας ή να φροντίσετε τις προσωπικές σας ευθύνες.
   • Ζητήστε από τους αγαπημένους σας να σας βοηθήσουν στην προετοιμασία των γευμάτων σας, στον καθαρισμό του σπιτιού σας, στη φροντίδα των παιδιών σας κλπ. Μην ξεχάσετε να τους ευχαριστήσετε για τη βοήθειά τους και να τους πείτε ότι εκτιμάτε ό, τι κάνουν για να σας βοηθήσουν. Μια μικρή σημείωση ή μια αγκαλιά συχνά θα σας επιτρέψει να μεταδώσετε αυτό.
   • Μπορείτε να ζητήσετε από τους φίλους σας να οργανώσουν μια παγωμένη ανταλλαγή γευμάτων. Αυτό είναι για μια ομάδα φίλων να συμφωνήσουν να ετοιμάσουν ένα γεύμα, στη συνέχεια να τα χωρίσουν σε αρκετά τμήματα για όλα τα μέλη της ομάδας και να τα παγώσουν. Στη συνέχεια, όλοι συναντώνται σε έναν από τους συμμετέχοντες και διανέμουν τα γεύματα. Όλοι πάνε σπίτι με πολλά γεύματα που μπορούν να ζεσταθούν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

5. 
   

   
   
   
   Διατηρείτε τα όρια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει κάποια όρια για να καθορίσετε πότε αρχίζει και τελειώνει η μέρα σας. Εάν δεν το κάνετε, μπορεί να εργάζεστε υπερωρίες, ειδικά αν εργάζεστε στο σπίτι για μία ή για όλες τις δουλειές σας.
   • Αν έχετε προγραμματίσει μια οικογενειακή εκδρομή ή με τους φίλους σας, μην αφήστε την εργασία σας να χάνει τα σχέδιά σας. Τηρήστε τις προσωπικές σας υποχρεώσεις καθώς και τις επαγγελματικές σας.

Μέθοδος 2 Διαχειριστείτε το άγχος

1. 
   

   
   Συνδεθείτε στο πολυάσχολο χρονοδιάγραμμά σας. Η κατοχή πολλαπλών εργασιών σημαίνει συχνά ότι οι μέρες σας είναι απασχολημένες. Ξεκινήστε με να σκεφτείτε αυτό το γρήγορο ρυθμό ως τον κανόνα και να το δεχτείτε ως μέρος της ζωής σας. Μείνετε θετικοί και κάνετε το καλύτερό σας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό τον τρελό χρόνο στη ζωή σας.

2. 
   

   
   Πάρτε μια ημέρα ανάπαυσης την εβδομάδα. Όταν έχετε πολλές θέσεις εργασίας, μπορεί εύκολα να ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να δείτε τους φίλους και την οικογένειά σας, να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε μια μέρα την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της οποίας δεν θα εργαστείτε καθόλου.
   • Σχεδιάστε μια διασκέδαση με την οικογένεια και τους φίλους σας, πηγαίνετε στο μουσείο, την κινηματογραφική αίθουσα ή παραμείνετε στο κρεβάτι όλη την ημέρα διαβάζοντας ένα βιβλίο.

3. 
   

   
   Μην χάσετε τη σύνδεση με την οικογένεια και τους φίλους σας. Η κατοχή πολλαπλών εργασιών μπορεί να σας ωθήσει να απομακρυνθείτε από τους αγαπημένους σας. Επομένως, είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να περάσετε χρόνο μαζί τους παρά την κατάστασή σας.
   • Καλέστε ή στείλτε επιστολές στους αγαπημένους σας ή χρησιμοποιήστε κοινωνικά δίκτυα για να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητές σας και τις επιτυχίες σας.
   • Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι το τηλέφωνο και τα κοινωνικά δίκτυα δεν θα αντικαταστήσουν ποτέ τις στιγμές που ξοδεύετε με τους αγαπημένους σας, οπότε αφιερώστε χρόνο για να τους δείτε. Για παράδειγμα, καλέστε τους για μεσημεριανό γεύμα ή καφέ μετά την εργασία της ημέρας.

4. 
   

   
   Ξαπλώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το γεγονός της συσσώρευσης πολλών θέσεων εργασίας μπορεί να σας εξαντλήσει και να σας στερήσει από τον ύπνο.Εάν πρέπει να εργαστείτε αμέσως μετά από μια άλλη δουλειά ή να εργαστείτε καθυστερημένα το βράδυ, ίσως να μην μπορείτε να κοιμηθείτε αρκετά και να υποφέρετε από εξάντληση.
   • Πηγαίνετε στο κρεβάτι το συντομότερο δυνατόν, εάν έχετε μια κουραστική μέρα την επόμενη μέρα και να πάρετε νάβ το συντομότερο δυνατό. Ακόμα και ένας σύντομος υπνάκο 20 λεπτών πριν από τη δεύτερη εργασία σας μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο επιφυλακτικοί και ξύπνιοι.

5. 
   

   
   Απολαύστε τον εαυτό σας από καιρό σε καιρό. Πολλοί άνθρωποι με πολλαπλές εργασίες το κάνουν για οικονομικούς λόγους, αλλά εάν βάζετε χρήματα που κερδίζετε στην άκρη, μπορεί να καταλήξετε να σκέφτεστε ότι η εργασία τόσο σκληρά δεν έχει κανένα όφελος. Ενώ είναι φυσικό να χρησιμοποιείτε τους πολλαπλούς μισθούς σας για να διασφαλίσετε την οικονομική σας ασφάλεια (βάζοντας τα χρήματά σας σε λογαριασμό αποταμίευσης), είναι σημαντικό να θυμάστε να ευχαριστείτε τον εαυτό σας.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να αγοράσετε νέα ρούχα, να κάνετε πεντικιούρ ή να πάτε σε ένα πολύ καλό εστιατόριο με την ομάδα φίλων σας.

6. 
   

   
   Εργαστείτε κοντά σας, ει δυνατόν. Τα μακρινά ταξίδια μπορούν να κάνουν τις ημέρες σας ακόμα μεγαλύτερες και να σας κάνουν να καίσετε. Συνεπώς, προτιμάτε να εργάζεστε κοντά σας. Βεβαιωθείτε ότι οι εργασίες σας είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στον τόπο διαμονής σας για να μειώσετε το άγχος σας.

Μέθοδος 3 Αξιοποίηση της δεύτερης εργασίας

1. 
   

   
   Πάρτε μια δεύτερη δουλειά που σας αρέσει και σας φέρνει κάτι. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να συνδυάσετε δύο θέσεις εργασίας, αλλά το πιο ιδανικό είναι να πάρετε μια δεύτερη δουλειά που σας αρέσει και μπορεί να σας φέρει πολύτιμη εμπειρία για το υπόλοιπο της καριέρας σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε μια εργασία που σχετίζεται με ένα από τα πάθη σας ή μπορείτε να αναπτύξετε μια δεξιότητα που μπορείτε να αξιολογήσετε στο βιογραφικό σας σημείωμα.
   • Εάν σας αρέσουν τα βιντεοπαιχνίδια, μπορείτε για παράδειγμα να εργαστείτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα.

2. 
   

   
   Κάντε ένα διάλειμμα μεταξύ κάθε δουλειάς σας. Η μετάβαση απευθείας από μια εργασία σε άλλη μπορεί να είναι καταθλιπτική, οπότε προσπαθήστε να κάνετε ένα διάλειμμα πριν προχωρήσετε στη δεύτερη εργασία σας. Μπορεί ακόμη και να είναι ένα σύντομο διάλειμμα 30 λεπτών, το πιο σημαντικό είναι ότι μπορείτε να διευκολύνετε τη μετάβαση μεταξύ των διαφορετικών σας υποχρεώσεων.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να σταματήσετε στην αγαπημένη σας καφετέρια για να καθίσετε στη βεράντα πριν πάτε στη δεύτερη εργασία σας.

3. 
   

   
   Συγκεντρώστε μια δουλειά τη φορά. Είναι δύσκολο να συνδυάσετε πολλές εργασίες και αυτό μπορεί να σας κάνει να προσπαθήσετε να εργαστείτε σε διαφορετικές εργασίες ενώ βρίσκεστε στην άλλη εργασία σας. Προσέξτε γιατί είναι κακή ιδέα. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει προβλήματα με τον εργοδότη σας εάν το γνωρίζετε, αλλά και να περιορίσετε την αποτελεσματικότητά σας στην εργασία.
   • Εστίαση σε μια δουλειά κάθε φορά, ώστε να μπορείτε να κάνετε το καλύτερό σας σε κάθε σας καθήκοντα και ευθύνες.