Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Εκφράζοντας υποστήριξη και προσοχή
• Μέρος 2 Αποφύγετε να μην είστε ευαίσθητοι και να μην έχετε φινέτσα

Σε αυτό το άρθρο: Express support και attentionBeing να είναι αδιάφοροι και να μην έχουν φινέτσα16 Αναφορές

Αν κάποιος γνωρίζετε ότι έρχεται να μάθει ότι έχει καρκίνο, ίσως έχετε έναν σκληρό χρόνο να μάθετε τι να πείτε ή πώς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Θέλετε να δείξετε ότι τον φροντίζετε, δείχνοντάς του την υποστήριξή σας και δίνοντάς του την ενθάρρυνσή σας. Η σύνταξη μιας επιστολής μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος να εκφράσετε τον εαυτό σας επειδή θα έχετε το χρόνο να επιλέξετε προσεκτικά τα λόγια σας. Ο τόνος της επιστολής θα εξαρτηθεί από τη φύση της σχέσης σας με το άτομο, ωστόσο θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το γράμμα σαφώς και απλά εκφράζει αυτό που νομίζετε.

στάδια

Μέρος 1 Εκφράζοντας υποστήριξη και προσοχή

1. 
   

   
   Πες κάτι. Όταν γνωρίζετε κάποιον που έχει μόλις διαγνωστεί με καρκίνο, μπορεί να αισθανθείτε μούδιασμα ή ανίκανος να χειριστείτε την κατάσταση. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να είναι λυπημένος και λυπημένος για την κατάσταση και να μην ξέρεις τι να κάνεις, αλλά είναι σημαντικό να μην ξεφύγεις από τον φίλο σου. Ακόμα κι αν δεν ξέρετε τι να πείτε ή πώς να αντιδράσετε, κάντε την προσπάθεια να επικοινωνήσετε μαζί του και να του δείξετε ότι είστε εκεί.
   • Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε αποστέλλοντας ένα σύντομο σημείωμα ή λέγοντας ότι γνωρίζετε τα νέα και ότι το σκέφτεστε, θα μπορούσε να το κάνει να αισθάνεται λιγότερο μόνους.
   • Θα μπορούσατε να πείτε, "Λυπάμαι για το πώς είναι, σκέφτομαι εσένα. "
   • Αν δεν ξέρετε τι να πείτε, μπορείτε να το αφήσετε. Πέστε, "Δεν ξέρω τι να πω, αλλά ήθελα να σας ενημερώσω ότι με αγγίζει και είμαι εδώ για σένα. "

2. 
   

   
   
   
   Προσφέρετε τη συναισθηματική σας υποστήριξη. Ο καθένας είναι διαφορετικός, αλλά γενικά, ένα άτομο που έχει μόλις διαγνωστεί με καρκίνο είναι πιθανό να αισθάνεται πολύ μοναχικός. Είναι πολύ σημαντικό να τον δείξετε σαφώς ότι είστε εκεί για να τον υποστηρίξετε και να τον βοηθήσετε όσο καλύτερα μπορείτε. Θα μπορούσατε να εκφράσετε την υποστήριξή σας λέγοντας, "Παρακαλώ, πείτε μου πώς θα μπορούσα να σας βοηθήσω. "
   • Έχοντας μια καλή ικανότητα ακρόασης μπορεί να κάνει τη διαφορά. Πείτε κάτι σαν: "Αν θέλετε να μιλήσετε, είμαι εδώ για σας. "
   • Μπορεί να θέλετε να υποδείξετε ότι ακούτε το άτομο, αλλά δεν πρέπει να την αναγκάσετε να μιλήσει ή να επικοινωνήσει με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη διάγνωση.

3. 
   

   
   Προσφέρετε πρακτική υποστήριξη Στην επιστολή σας, μπορεί να θέλετε να εκφράσετε ότι θα είστε εκεί για να βοηθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πρακτική υποστήριξη καθώς και συναισθηματική υποστήριξη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πρακτική βοήθεια μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για έναν φίλο που πάσχει από καρκίνο. Προσφέροντας τα καθημερινά της καθήκοντα, όπως την βοηθώντας να φροντίζει τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα της, και το μαγείρεμα και ο καθαρισμός θα μπορούσαν πραγματικά να βοηθήσουν αυτό το αδύναμο ή κουρασμένο άτομο.
   • Λάβετε υπόψη ότι αυτό το άτομο μπορεί να μην θέλει να σας υποχρεώσει να τον βοηθήσετε ζητώντας σας κάτι.
   • Προσπαθήστε να βοηθήσετε με φυσικό τρόπο, ακόμη και αν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτή την κατάσταση.
   • Εάν, για παράδειγμα, πρόκειται να πάρετε τα παιδιά στο σχολείο, θα μπορούσατε να πείτε, "Είμαι ακόμα σε αυτή τη γειτονιά τη στιγμή που θα βγουν έξω, θα μπορούσα να τους φέρω σπίτι. "
   • Μην πείτε μόνο, "Θα θέλατε να πάρετε τα παιδιά σας στο σχολείο;" "

4. 
   

   
   
   
   Δώστε τον ενθάρρυνση. Είναι σημαντικό να είστε ενθαρρυντικοί και όχι απαισιόδοξοι ή κάτω. Η εύρεση ενός ευτυχισμένου μέσου θα μπορούσε να είναι λίγο δύσκολο, καθώς είναι εξίσου σημαντικό να μην δείξουμε έναν αισιόδοξο παππού ή να αγνοήσουμε τη σοβαρότητα της κατάστασης. Αποδεχτείτε την κατάσταση, αλλά πάντα εκφράστε την υποστήριξή σας και την ενθάρρυνση.
   • Θα μπορούσατε να πείτε: "Γνωρίζω την εξαιρετικά δύσκολη στιγμή που περνάτε, αλλά είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω και να σας βοηθήσω να το διασχίσετε με κάθε δυνατό τρόπο. "

5. 
   

   
   Να είστε χιουμοριστικοί όταν η κατάσταση είναι σωστή. Ανάλογα με τη σχέση σας με τον φίλο σας, το χιούμορ θα μπορούσε να είναι ένας καλός τρόπος για να εκφράσετε την ενθάρρυνση και την υποστήριξή σας ενώ είστε άσχημα για να ξαναθυμήσετε το χαμόγελό σας. Αλλά αυτό θα μπορούσε να είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί μέσω μιας επιστολής, επειδή δεν θα μπορέσετε να κρίνετε την αντίδρασή του και τη γλώσσα του σώματος του.
   • Κάνοντας ένα μικρό αστείο σχετικά με την απώλεια τρίχας θα μπορούσε να είναι ένας καλός τρόπος για την ανακούφιση του στρες, για παράδειγμα.
   • Χρησιμοποιήστε την κρίση και, χωρίς αμφιβολία, αποφύγετε να κάνετε ένα αστείο στην επιστολή.
   • Δεδομένου ότι το άτομο υποβάλλονται σε θεραπεία, είναι καλύτερο να μεταβείτε σε ελαφρές απολαύσεις, η κωμωδία να είναι μια καλή πηγή χαράς. Παρακολουθήστε αστείες ταινίες, δείτε μια εκπομπή ή παρακολουθήστε βίντεο από ηθοποιούς στο διαδίκτυο.

Μέρος 2 Αποφύγετε να μην είστε ευαίσθητοι και να μην έχετε φινέτσα

1. 
   

   
   Θυμηθείτε ότι κάθε καρκίνος αντιπροσωπεύει διαφορετικό τεστ. Μπορεί να γνωρίζετε κάποιον που έχει περάσει από αυτή τη δοκιμασία, αλλά δεν πρέπει να αναφέρετε αυτήν την εμπειρία σε σχέση με τον φίλο σας. Αποφύγετε να μοιράζεστε τις ιστορίες ανθρώπων που γνωρίζετε που υποφέρουν από καρκίνο και να θυμάστε ότι κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.
   • Μπορείτε αντίθετα να αφήσετε τον φίλο σας να γνωρίζει ότι αυτή η ασθένεια είναι γνωστή σε σας και να την αφήσετε να αποφασίσει εάν θα σας ζητήσει να επεξεργαστείτε.
   • Πείτε κάτι σαν "ο γείτονάς μου είχε καρκίνο και έκανε καλά" δεν θα καθησυχάσει τον φίλο σας.
   • Μπορεί να του δώσετε την εντύπωση ότι αποσπούν την προσοχή σας από το πρόσωπό του, ενώ απλώς προσπαθείτε να εκφράσετε την υποστήριξή σας και την αλληλεγγύη σας.
   • Ακόμη και αν η πρόθεσή σας είναι να πείτε τα ανακουφιστικά πράγματα, αφήστε το άτομο να μιλήσει και να το ακούσει. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να γνωρίζουμε τι χρειάζεται.

2. 
   

   
   Μην πείτε ότι καταλαβαίνετε τι περνά ο φίλος σας. Μπορεί να σκεφτείτε ότι εκφράζετε την υποστήριξη και την αλληλεγγύη σας, αλλά αν δεν έχετε δοκιμάσει τον εαυτό σας αυτή τη δοκιμασία, δεν γνωρίζετε πραγματικά πώς αισθάνεστε, οπότε μην πείτε αλλιώς. Εάν λέτε κάτι όπως "ξέρω τι περνάτε" ή "καταλαβαίνω πραγματικά πώς αισθάνεστε", μπορεί να πιστεύει ότι δεν γνωρίζετε πραγματικά τη σοβαρότητα της κατάστασης.
   • Αν προσπαθείτε να συγκρίνετε τη διάγνωση του φίλου σας σε μια δύσκολη στιγμή στη ζωή σας ή σε κάποιον που γνωρίζετε, θα μπορούσε να θεωρηθεί ως απόδειξη ανυπαρξίας.
   • Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει καρκίνο, θα μπορούσατε να το αναφέρετε και να προσφέρετε να τον παρουσιάσετε σε αυτό το άτομο, χωρίς όμως να πιέσετε το χέρι του.
   • Θα μπορούσατε απλά να πείτε: "Έχω έναν φίλο που είχε καρκίνο πριν από λίγα χρόνια και αν το επιθυμείτε, θα μπορούσα να σας έρθω σε επαφή. "
   • Κάντε συμπονετικά σχόλια όπως "Δεν μπορώ να φανταστώ πόσο δύσκολο πρέπει να είναι για εσάς" ή "Αν με χρειάζεστε, είμαι εδώ. "

3. 
   

   
   Μην του δώσετε συμβουλές και μην τον κρίνετε. Μπορεί να νομίζετε ότι θα μπορούσατε να τον συμβουλεύσετε για το πώς να διαχειριστείτε την ασθένειά του ή να του πείτε πως κάποιος που γνωρίζετε έχει ωφεληθεί από εναλλακτική θεραπεία. Αλλά ο φίλος σας δεν θέλει κατ 'ανάγκη να ακούσει μια μακρά ιστορία για κάτι που δεν έχει να κάνει με αυτόν. Η παροχή συμβουλών σε κάτι που δεν έχετε μια πολύ σαφή εμπειρία μπορεί να φαίνεται σαν μια έλλειψη φινέτσας. Αφήστε τους γιατρούς να σας συμβουλεύσουν.
   • Δεν είναι καιρός να του ζητηθούν ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής του.
   • Ίσως ο φίλος σας να ήταν καπνιστής για μεγάλο χρονικό διάστημα και του είπατε για τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων αμέτρητες φορές. Δεν έχει σημασία τώρα. Επικεντρωθείτε στην υποστήριξη που μπορείτε να του δώσετε.
   • Μην προσπαθήστε να τον πείσετε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσει κάποιο είδος θεραπείας, ανεξάρτητα από τις πεποιθήσεις σας. Είτε έχει συμβατική είτε εναλλακτική θεραπεία, είναι η απόφασή του, όχι η δική σας.

4. 
   

   
   Μην είστε τυφλά αισιόδοξοι. Είναι σημαντικό να είστε θετικοί, αλλά δεν πρέπει να πείτε κάτι σαν "Είμαι βέβαιος ότι όλα θα είναι εντάξει" ή "Βγαίνεις χωρίς προβλήματα". Ίσως απλώς προσπαθείτε να δείξετε την υποστήριξή σας, αλλά στην πραγματικότητα, τα λόγια σας μπορεί να ερμηνευθούν ως έλλειψη συνειδητοποίησης της σοβαρότητας της κατάστασης. Μπορεί να μην γνωρίζετε όλες τις λεπτομέρειες της διάγνωσης και της πρόγνωσης.
   • Μην πιέζετε τον φίλο σας για να αποκαλύψετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την πρόγνωση από ό, τι έχει ήδη κάνει.
   • Αντ 'αυτού, πάρτε το χρόνο να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερο το θέμα από την πλευρά σας.
   • Μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους ή την οικογένειά σας για περισσότερες πληροφορίες, αλλά πάντα να σέβεστε τις ανάγκες ιδιωτικού απορρήτου του φίλου σας.