Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Αφυδάτωση ελέγχου
• Μέθοδος 2 Ελέγξτε τα άλλα συμπτώματα
• Μέθοδος 3 Αποτροπή της χολέρας

Σε αυτό το άρθρο: Ελέγχου Αφυδάτωσης Ελέγξτε Άλλα Συμπτώματα Προετοιμασία Χολερών17 Αναφορές

Η χολέρα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από vibrio cholerae, ένα βακτήριο που μπορεί να αντιμετωπιστεί αν ανιχνευθεί αρκετά νωρίς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χολέρα μπορεί να ελεγχθεί με τη θεραπεία των κύριων συμπτωμάτων της, όπως αφυδάτωση, διάρροια, έμετος και μυϊκές κράμπες. Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να ελέγχετε τη χολέρα και να την αποτρέψετε.

στάδια

Μέθοδος 1 Αφυδάτωση ελέγχου

1. 
   

   
   Παρακολουθήστε για σημεία ήπιας ή μέτριας αφυδάτωσης. Αν έχετε χολέρα, πιθανότατα θα έχετε αφυδατωθεί επειδή είναι το νούμερο ένα σύμπτωμα αυτής της ασθένειας. Η αφυδάτωση ποικίλλει από ήπια έως μέτρια έως σοβαρή. Σημάδια ήπιας έως μέτριας αφυδάτωσης είναι:
   • Ένα στεγνό και κολλώδες στόμα.
   • Ένα αίσθημα δίψας και κόπωσης.
   • Απουσία ή μείωση της παραγωγής (που σημαίνει ότι δεν χρησιμοποιείτε πολύ συχνά την τουαλέτα). Στα νεογνά, οι πάνες παραμένουν ξηρές για περισσότερο από τρεις ώρες.
   • Ξηρό δέρμα
   • Πονοκέφαλοι.
   • Δυσκοιλιότητα

2. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια της σοβαρής αφυδάτωσης. Εάν τα σημάδια της αφυδάτωσης πρέπει να σας απασχολούν, η σοβαρή αφυδάτωση σημαίνει επείγουσα νοσηλεία. Η σοβαρή αφυδάτωση απειλεί τη ζωή σας. Πρέπει να δράσετε γρήγορα. Σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης:
   • Τα μάτια σας φαίνεται να βυθίζονται στο κεφάλι σας και το δέρμα γύρω από τα μάτια σας ανυψώνεται.
   • Τα χείλη σας είναι σκασμένα και ξηρά και είστε πολύ διψασμένοι.
   • Όταν πιέζετε το δέρμα σας, δεν επιστρέφει στη θέση του κανονικά, αλλά φαίνεται να βυθίζεται (γνωστό ως δοκιμασία τσιμπήματος).
   • Έχετε πυρετό ή τουλάχιστον μια θερμοκρασία πάνω από την κανονική (υψηλότερη από 37 ° C).
   • Πολύ μικρή παραγωγή και το μικρό που παράγετε είναι σκοτεινό.
   • Ο καρδιακός σας ρυθμός και η αναπνοή σας είναι πολύ γρήγοροι.

3. 
   

   
   
   
   Ενυδατώστε αν πάσχετε από μέτρια αφυδάτωση. Για τους ενήλικες που αφυδατώνονται λόγω της χολέρας, είναι σημαντικό να πίνετε και να ψύχετε υγρά. Η LOMS συνιστά την από του στόματος επανυδάτωση όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτό σημαίνει, σε υγρά:
   • Μεταλλικό νερό (χωρίς τα βακτήρια της χολέρας)
   • Νερό καρύδας
   • Ποτά πλούσια σε ηλεκτρολύτες, όπως το Gatorade
   • Σούπα ή ζωμός
   • Το Loresol (διάλυμα για επανυδάτωση από το στόμα)

4. 
   

   
   Δημιουργήστε το δικό σας Oresol. Αν δεν έχετε τσάντες μυρωδιού μαζί σας, μπορείτε να κάνετε τη δική σας λύση επανυδάτωσης με τη βοήθεια μερικών συστατικών μαγειρέματος. Θυμηθείτε να πίνετε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι αυτού του φίλτρου μετά από κάθε διάρροια. Για να κάνετε την ορεζόλη σας:
   • Πλύνετε τα χέρια σας και το μπουκάλι που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε για να κρατήσετε το φίλτρο σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε επεξεργασμένο νερό χωρίς βακτήρια χολέρας για να πλύνετε τα χέρια και τα σκεύη σας.
   • Αναμίξτε ένα λίτρο καθαρού, επεξεργασμένου νερού με 8 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
   • Ανακινήστε ή ανακατέψτε το νερό για να βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά είναι καλά αναμειγμένα και στη συνέχεια πιείτε.

5. 
   

   
   
   
   Ενυδατώστε το παιδί σας εάν είναι μέτρια αφυδατωμένο. Η φροντίδα ενός αφυδατωμένου παιδιού μπορεί να είναι πιο περίπλοκη από το να πιείτε τον εαυτό σας να πίνετε όταν αισθάνεστε άρρωστος. Ωστόσο, είναι σημαντικό για το παιδί σας να ενυδατώνεται το συντομότερο δυνατόν (καθώς και αμέσως μετά την τελευταία διάρροια). Για να επανυδατώσετε το παιδί σας, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:
   • Για ένα παιδί με χολέρα χωρίς εμφανή σημάδια αφυδάτωσης : Τα παιδιά κάτω των 2 ετών πρέπει να πίνουν 50 έως 100 ml υγρού μετά από διάρροια. Τα παιδιά ηλικίας 2 έως 9 ετών πρέπει να πίνουν 100 έως 200 ml και παιδιά ηλικίας 10 ετών και άνω να πίνουν 2 000 ml την ημέρα.
   • Για παιδιά μέτρια αφυδατωμένα : Τα παιδιά κάτω των 4 μηνών πρέπει να πίνουν 200 έως 400 ml. Τα παιδιά ηλικίας 4 έως 11 μηνών πρέπει να πίνουν 400 έως 600 ml. Τα παιδιά ηλικίας από 1 έως 4 ετών πρέπει να πίνουν 600 έως 1200 ml. Τα παιδιά ηλικίας 5 έως 14 ετών πρέπει να πίνουν 800 έως 2200 ml και παιδιά άνω των 15 ετών να πίνουν 2200 έως 2400 ml.
   • Τα παιδιά με σοβαρή αφυδάτωση πρέπει να μεταφέρονται στο νοσοκομείο έκτακτης ανάγκης, ανεξαρτήτως ηλικίας.

6. 
   

   
   Πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν έχετε σοβαρή αφυδάτωση. Αν εσείς ή κάποιος γύρω σας, ενήλικος ή παιδί, είναι σοβαρά αφυδατωμένος, θα πρέπει να πάτε επειγόντως στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Το αφυδατωμένο άτομο θα υποβληθεί σε θεραπεία και θα επανυδατωθεί ενδοφλεβίως.

Μέθοδος 2 Ελέγξτε τα άλλα συμπτώματα

1. 
   

   
   Αντιβιοτικά. Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τη διάρροια που προκαλείται από τη χολέρα. Αυτά τα αντιβιοτικά δεν θα προκαλέσουν απαραιτήτως τη θανάτωση του μικροβίου που ευθύνεται για τη χολέρα, αλλά η διάρκεια των συμπτωμάτων θα μειωθεί. Θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας προτού λάβετε αυτές τις συνταγές. Οι γιατροί κανονικά συνταγογραφούν:
   • Τετρακυκλίνη: Οι ενήλικες λαμβάνουν συνήθως 500 mg κάθε 6 ώρες, ενώ τα παιδιά παίρνουν 125 g ανά κιλό κάθε 6 ώρες για 72 ώρες.
   • Φουραζολιδόνη: 100 mg για ενήλικες και 125 mg / kg για παιδιά κάθε 6 ώρες σε διάστημα 72 ωρών.
   • Χλωραμφενικόλη: Οι ενήλικες λαμβάνουν συνήθως 500 mg ενώ τα παιδιά έχουν συνταγή 18 mg / kg κάθε 6 ώρες σε περίοδο 72 ωρών.
   • Οι ενήλικες μπορούν επίσης να λάβουν δοσοκυκλίνη (300 mg) (Monodox, Oracea, Vibramycin) ή δισκία αζιθρομυκίνης 500 mg (Zithromax, Zmax) ως εφάπαξ δόση.

2. 
   

   
   Πάρτε συμπληρώματα ψευδαργύρου για την καταπολέμηση της διάρροιας. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα ψευδαργύρου βοηθούν στον έλεγχο των προβλημάτων διάρροιας που προκαλούνται από τη χολέρα. Ο ψευδάργυρος καθιστά την επένδυση του στομάχου και των εντέρων λιγότερο ευάλωτη στον ερεθισμό ακόμη και σε περίπτωση χολέρας. Συνιστάται να λαμβάνετε:
   • Για ενήλικες, 50 έως 300 mg ημερησίως.
   • Για παιδιά ηλικίας 6 μηνών και άνω, 20 mg ημερησίως για 10 έως 14 ημέρες.
   • Για παιδιά κάτω των 6 μηνών, 10 mg ημερησίως για 10 έως 14 ημέρες.

3. 
   

   
   Παρακολουθήστε την υγιεινή σας κατά τη διάρκεια των συμπτωμάτων της χολέρας. Ακόμη και αν αισθάνεστε αδύναμοι και πολύ κακοί, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια καλή υγιεινή ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάστασή σας. Πλύνετε τα χέρια σας όσο πιο συχνά γίνεται ή μόλις αλλάξετε την πάνα του παιδιού σας. Απορρίψτε σωστά τα απόβλητα εάν δεν έχετε κατάλληλη τουαλέτα (εξηγείται σαφέστερα στο Βήμα 5 του Μέρους ΙΙ).

Μέθοδος 3 Αποτροπή της χολέρας

1. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι καλό. Εάν ταξιδεύετε σε χώρα όπου υπάρχει χολέρα, είναι σημαντικό να πίνετε παγωμένο ή εμφιαλωμένο νερό (το επεξεργασμένο νερό εξηγείται στο βήμα 2). Το εμφιαλωμένο νερό είναι καλύτερο, αλλά βεβαιωθείτε ότι το καπάκι είναι καλά σφραγισμένο.
   • Σκουπίστε τα χείλη και το καπάκι της φιάλης για να αποφύγετε τυχόν κίνδυνο μόλυνσης των βακτηρίων χολέρας που μπορεί να επιμείνουν στο εξωτερικό της φιάλης.

2. 
   

   
   Καθαρίστε όλο το νερό αν νομίζετε ότι μπορεί να περιέχει βακτήρια χολέρας. Η θεραπεία (ή ο καθαρισμός) του νερού είναι μια άλλη επιλογή εφ 'όσον είναι ασφαλές να πίνετε εάν βρίσκεστε σε ζώνη κινδύνου. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι καθαρισμού του νερού, αλλά οι καλύτεροι και οι πιο αποτελεσματικοί εξακολουθούν να είναι οι εξής:
   • Βράζουμε το νερό. Ρίξτε το νερό σε μια κατσαρόλλα και βράστε. Μην χαμηλώτετε τη ζέστη όταν έρχεται βρασμός, αφήστε το να βράσει για περίπου ένα λεπτό. Αφήστε να κρυώσει πριν πίνετε.
   • Bleach. Προσθέστε 8 σταγόνες λευκαντικού σε 3,7 λίτρα (1 γαλόνι) ή 2 σταγόνες σε 1 λίτρο νερού. Ανακινήστε και αφήστε το νερό να καθίσει για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το πιείτε.
   • Χρησιμοποιήστε ταμπλέτες ή υγρά καθαρισμού διόδων. Το Liode λειτουργεί καλά για να καθαρίσει το νερό. Θα βρείτε προσυσκευασμένα πακέτα καθαρισμού νερού στα περισσότερα φαρμακεία. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία. Αν έχετε υγρό με 2% δίοδο βαφής, μπορείτε να προσθέσετε 5 σταγόνες σε 250 ml καθαρού νερού.

3. 
   

   
   Φροντίστε να πλένετε τα μπουκάλια ή τα δοχεία που αποθηκεύουν νερό με επεξεργασμένο νερό. Η σωστή αποθήκευση του νερού είναι επίσης πολύ σημαντική, γι 'αυτό φροντίστε να αποθηκεύετε νερό σε καθαρά δοχεία. Χρησιμοποιήστε επεξεργασμένο νερό για να καθαρίσετε τα δοχεία σας και να τα κρατήσετε καλυμμένα αν τα φυλάξετε έξω.

4. 
   

   
   Πλύνετε καλά και συχνά τα χέρια σας. Κατά το πλύσιμο των χεριών πρέπει να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες: Ανοίξτε τη βρύση και αφρίστε τα χέρια σας με σαπούνι. Τρίψτε τις παλάμες σας μαζί και στη συνέχεια το πίσω μέρος των χεριών σας. Καθαρίστε τα με τα δάχτυλά σας και, στη συνέχεια, προχωρήστε μέχρι τους καρπούς σας. Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας και στεγνώστε. Θα πρέπει να διαρκέσει περίπου 3 λεπτά (η ώρα ενός τραγουδιού, να βρείτε αυτό που σας αρέσει και να το τραγουδήσετε ενώ πλένετε τα χέρια σας).
   • Πλύνετε τα χέρια σας πριν από την προετοιμασία του γεύματος και πριν φάτε. Θα πρέπει να τα πλένετε όταν το γεύμα τελειώσει.
   • Πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση του μπάνιου, μετά την αλλαγή πάνες ή τη φροντίδα ενός ατόμου που είχε διάρροια.
   • Καθαρίστε τα χέρια σας με ένα απολυμαντικό εάν δεν έχετε σαπούνι.

5. 
   

   
   Μάθετε πώς να εκκενώσετε τα απόβλητα σας. Θα πρέπει πάντα να απολέγετε (κατάλληλο ιατρικό όρο) σε μια τουαλέτα. Ωστόσο, μερικές φορές δεν είναι δυνατό, για παράδειγμα εάν πεζοπορείτε σε μια χαμένη γωνιά του τρίτου κόσμου. Εάν πρέπει να βγείτε έξω, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο από την πηγή νερού, το σκαμνί μπορεί να μολύνει το νερό. Μετά την απολέπιση, θάβετε το σκαμνί σας και πλένετε τα χέρια σας με επεξεργασμένο νερό και σαπούνι.
   • Μπορείτε επίσης να ξεφουσκώσετε σε μια πλαστική σακούλα, να την κλείσετε και να τη βυθίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο από πηγές νερού.
   • Αν νομίζετε ότι βακτήρια χολέρας μπορεί να βρίσκονται σε μια τουαλέτα, καθαρίστε τα με χλωρίνη. Αναμίξτε 1 μέρος λευκαντικού με 9 μέρη νερού και καθαρίστε την τουαλέτα.

6. 
   

   
   Αποφύγετε τα ωμά τρόφιμα. Η χολέρα αναπτύσσεται σε μολυσμένο νερό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν συνιστάται η κατανάλωση ωμής τροφής (η οποία δεν έχει μαγειρευτεί). Αυτή είναι μια συμβουλή που θα ακολουθήσει όποια χώρα κι αν πάτε, αλλά ακόμα περισσότερο εάν η χολέρα είναι παρούσα στη χώρα.

7. 
   

   
   Φάτε το φαγητό που είστε σίγουροι. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας είναι καλά μαγειρεμένο. Ο καλύτερος τρόπος είναι ακόμα να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Αν πρέπει να βγείτε για να ταΐσετε τον εαυτό σας, μην φοβάστε να ρωτήσετε τον σερβιτόρο πώς προετοιμάζονται και μαγειρεύονται τα πιάτα.
   • Πάντα να πλένετε τα φρούτα σας με επεξεργασμένο νερό και προτιμάτε τα φρούτα που καλύπτονται με ένα δέρμα που δεν μπορείτε να φάτε (παπάγια, πορτοκάλι, φρούτα πάθους).
   • Φάτε μόνο μαγειρεμένα θαλασσινά. Βεβαιωθείτε ότι έχουν μαγειρευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και φροντίστε να τα φάτε όσο είναι ζεστά.

8. 
   

   
   Σεβαστείτε και διατηρήστε την άψογη υγιεινή. Βεβαιωθείτε ότι η υγιεινή σας και αυτή του περιβάλλοντος σας είναι άψογη. Θα αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τον κίνδυνο χολέρας. Προσπαθήστε να πλένετε δύο φορές την ημέρα με επεξεργασμένο νερό. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, κρατήστε τα μάτια σας κοντά σε πιθανά πιτσίλισμα νερού, αλλά και στο στόμα, τα ρουθούνια και τα αυτιά σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι οι τουαλέτες σας βρίσκονται τουλάχιστον 30 μέτρα από την πηγή νερού, έτσι ώστε να μην είναι μολυσμένες.