Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Αξιολογήστε τις διαφορετικές προσωπικότητες
• Μέθοδος 2 Κρατήστε ένα ανοιχτό μυαλό
• Μέθοδος 3 Καταλάβετε τον εαυτό σας

Σε αυτό το άρθρο: Αξιολόγηση των διαφορετικών προσωπικοτήτωνΚατώντας το ανοιχτό μυαλόΠαίρνοντας τον εαυτό σας14 Αναφορές

Τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας, κάποιος σας έκανε κάτι που σας έκανε να αναρωτηθείτε "γιατί έκανε αυτό; Πώς θα μπορούσε να κάνει κάτι τέτοιο; Δεν μπορώ να καταλάβω. Στην πραγματικότητα, αυτό θα σας συμβεί πολλές φορές. Μπορεί να αισθάνεστε ότι απλά δεν καταλαβαίνετε τους ανθρώπους: τον τρόπο σκέψης, ενεργειών τους ή τα κίνητρά τους ή τις προθέσεις τους. Ωστόσο, η κατανόηση των ατόμων μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συγκρούσεων και στη βελτίωση των σχέσεων. Έτσι αφιερώστε χρόνο για να αξιολογήσετε την προσωπικότητά τους, να διατηρήσετε ένα ανοιχτό μυαλό και να καταλάβετε τον εαυτό σας για να τα εντοπίσετε καλύτερα.

στάδια

Μέθοδος 1 Αξιολογήστε τις διαφορετικές προσωπικότητες

1. 
   

   
   Αναγνωρίστε διαφορετικούς τύπους προσωπικότητας. Θα καταλάβετε καλύτερα τους ανθρώπους αν γνωρίζετε τον τύπο προσωπικότητάς τους. Ο προσδιορισμός του είδους του ατόμου που θα είναι θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί λένε και κάνουν ορισμένα πράγματα.
   • Θα σας βοηθήσει επίσης να καταλάβετε πώς μπορείτε να αλληλεπιδράσετε μαζί τους για να ωφελήσετε και τα δύο μέρη.
   • Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεωρίες της προσωπικότητας, πολλές από τις οποίες έχουν επικυρωθεί από πολλά χρόνια έρευνας.
   • Ακούστε τι λένε οι άνθρωποι και παρακολουθήστε τις ενέργειές τους και τη γλώσσα του σώματος για να προσδιορίσετε τον τύπο προσωπικότητάς τους. Για παράδειγμα, παρατηρήστε τη γλώσσα του σώματος του ατόμου που δεν καταλαβαίνετε ενώ τον μιλάτε. Εάν η γλώσσα του σώματός σας γίνεται ξαφνικά ισχυρότερη όταν μιλάτε για την οικογένεια, τότε μπορείτε να υποθέσετε με ασφάλεια ότι έχετε αγγίξει ένα πονάρι. Η συλλογή τέτοιων πληροφοριών με την πάροδο του χρόνου μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε ξεκάθαρα την προσωπικότητα του ατόμου.
   • Ενώ η γνώση των τύπων προσωπικότητας μπορεί να χρησιμεύσει ως οδικός χάρτης για την κατανόηση των ανθρώπων, γνωρίζουμε ότι οι εμπειρίες, οι περιστάσεις και ακόμη και η τρέχουσα διάθεση του ατόμου είναι όλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ενεργούν. σε κάποιο σημείο.

2. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο των πέντε βασικών παραγόντων προσωπικότητας. Αυτή η μέθοδος εξετάζει τοoπαραβίαση, η γonscience, τοεxtraversion, τοέχεικαι nτο ερωτισμό των ανθρώπων. Για να μάθετε αν κάποιος έχει αυτά τα γνωρίσματα ή όχι, θα πρέπει να παρατηρήσετε την προθυμία τους να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο, να εργαστούν σε ομάδα ή ομάδα ή ακόμα και να ξεκινήσουν μια σύγκρουση.
   • Δείτε πόσο ανοιχτό είναι ένα άτομο σε νέες ιδέες και εμπειρίες παρατηρώντας τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεται στην αλλαγή και νέες προτάσεις. Δεχθεί το νέο σχέδιο ή αντιστέκεται;
   • Παρατηρήστε τις συμπεριφορές της για να δείτε πόσο επιμελής είναι ή γνωρίζει τον εαυτό της, τους στόχους της και το περιβάλλον της. Δίνει προσοχή στη λεπτομέρεια και είναι καλά οργανωμένη;
   • Παρατηρήστε πώς αλληλεπιδρά με άλλους για να καθορίσετε πόσο εξωστρεφής είναι. Μήπως προτιμά να εργάζεται μόνη της; Μιλάει για να μιλήσει σε όλους στο δωμάτιο;
   • Ζητήστε από τις ανοιχτές ερωτήσεις της να δουν πόσο φιλική είναι αυτή, τι πιστεύετε για το νέο έργο; Τι σκέφτεστε για το στόχο πωλήσεών μας, ποια είναι η άποψή σας σχετικά με το μενού γεύματος;
   • Παρακολουθήστε για τον νευρωτισμό (πόσο άγχος, διάθεση ή αρνητική) ακούγοντας και παρατηρώντας. Μήπως διαμαρτύρεται πολύ ή αποθαρρύνεται εύκολα. Είναι ευερέθιστη, απρόβλεπτη ή ευαίσθητη;

3. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε μια άλλη θεωρία της προσωπικότητας. Μπορείτε να επιλέξετε το σύστημα προσωπικότητας που ταξινομεί τους ανθρώπους ως παιχνιδιάρικο, ειρηνικό, ισχυρό ή ακριβές. Όπως και η μέθοδος των πέντε μεγάλων παραγόντων προσωπικότητας, η χρήση αυτής της τεχνικής μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να συμπεριφέρετε, να ασχοληθείτε και να επηρεάσετε άλλους.
   • Ακριβώς όπως οι παράγοντες του ανοίγματος και της εξωστρέφειας των πέντε μεγάλων παραγόντων προσωπικότητας, μπορείτε να δείτε πόσο ένα πρόσωπο είναι παιχνιδιάρικο στην παρατήρηση του. Οι ομοφυλόφιλοι είναι λιγότερο οργανωμένοι, πιο ομιλητικοί και δημιουργικοί.
   • Δείτε πώς το άτομο διαχειρίζεται τις συγκρούσεις και επιλύει τα ζητήματα για να καθορίσει πόσο φιλικά είναι. Είναι συχνά διαμεσολαβητής της σύγκρουσης; Είναι διπλωμάτης, ήρεμος και ζεστός;
   • Δείτε αν έχει μια ισχυρή προσωπικότητα, ασφάλιση ή εάν επικεντρώνεται στην εργασία και τα αποτελέσματα. Μήπως η γλώσσα του σώματος του αντικατοπτρίζει την εμπιστοσύνη, την αποφασιστικότητα και την επιθυμία για επίτευξη στόχου;
   • Κοιτάξτε τη στολή του και το περιβάλλον του για να αξιολογήσετε το επίπεδο ακρίβειάς του. Όπως και ο νευρωτισμός των πέντε μεγάλων παραγόντων προσωπικότητας, οι συγκεκριμένοι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται μια ορισμένη αυστηρή τάξη και ρουτίνα, με τα πάντα στη θέση της.

4. 
   

   
   Γνωρίστε τις ανάγκες των ανθρώπων. Όταν μπορείτε να προσδιορίσετε τον τύπο προσωπικότητας του ατόμου, έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι να πείτε, πότε να το πείτε και πώς να το πω. Θα μπορούσατε καλύτερα να μάθετε πώς να προσεγγίζετε το άτομο και να απαντάτε σε αυτόν με τρόπο που να ανταποκρίνεται στις συναισθηματικές ανάγκες και τους στόχους του.
   • Οι παιγνιώδεις, εξωστρεφείς και ανοιχτοί άνθρωποι χρειάζονται διέγερση και ψυχαγωγία. Τους αρέσει να συνομιλούν και να ξοδεύουν χρόνο με άλλους. Δώστε την προσοχή σας και κάντε πράγματα για να τους κρατήσετε ενδιαφέρον.
   • Με τους νευρωτικούς ανθρώπους, ακριβείς και ισχυρούς, πηγαίνετε κατευθείαν στο σημείο χωρίς να κουβεντιάζετε. Να είστε έτοιμοι να παραμείνετε σταθεροί στη θέση σας μπροστά τους ή να τους συνθλίβετε.
   • Όταν πρόκειται για όσους έχουν μια δυσάρεστη προσωπικότητα, καταλαβαίνουν ότι μπορούν να προκαλέσουν σύγκρουση ή να είναι στη ρίζα της δυσλειτουργίας κάτι. Προβάλετε τις αντιρρήσεις τους με το να σκέφτεστε εκ των προτέρων την απάντηση που θα τους δώσετε.
   • Οι επιδέξιοι άνθρωποι θέλουν να ξέρουν πώς ταιριάζουν οι προτάσεις σας με τους στόχους και τις αξίες τους. Δώστε τους μια επισκόπηση του τι προτείνετε.

Μέθοδος 2 Κρατήστε ένα ανοιχτό μυαλό

1. 
   

   
   Αποφύγετε τις υποθέσεις. Οι άνθρωποι μπορεί μερικές φορές να είναι μέσοι και εχθρικοί όταν είναι πολύ ντροπαλοί ή απλώς άβολοι. Αντί να κάνουν υποθέσεις σχετικά με τις προθέσεις και τα συναισθήματα κάποιου, να διερευνήσουν τους πιθανούς λόγους για τη συμπεριφορά τους και να τους δώσουν το πλεονέκτημα της αμφιβολίας.
   • Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί αλλιώς το κάνει αυτό; Θα βρείτε σίγουρα και άλλες εξηγήσεις.
   • Εάν, για παράδειγμα, κάποιος είναι αγενής, μην πείτε στον εαυτό σας ότι είναι εντελώς άσχημος. Ρωτήστε τον εαυτό σας θα μπορούσε να συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο επειδή είναι αναστατωμένος ή κουρασμένος; Ίσως δεν ξέρει πώς να πάρει αυτό το σχόλιο.
   • Ρωτήστε την ερώτηση αν δεν μπορείτε να βρείτε μια εξήγηση ή να επιβεβαιώσετε τι σκέφτεστε.
   • Θα μπορούσατε να πείτε γιατί το λέτε αυτό; ή γιατί επιλέξατε να το κάνετε αυτό; Θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να εξοικειωθείτε με τη διαδικασία λήψης αποφάσεων του ατόμου, η οποία είναι στην πραγματικότητα μια άλλη πτυχή που προστίθεται στην προσωπικότητά του. Η γνώση του τρόπου με τον οποίο κάποιος σκέφτεται για τις καταστάσεις σας λέει πολλά για τις προτεραιότητες και τις αξιώσεις τους.

2. 
   

   
   Απολαύστε τις διαφορές. Θα ήταν πολύ πιο εύκολο για εσάς να καταλάβετε τους ανθρώπους αν δεν περιμένετε να σκέπτονται και να ενεργούν με τον τρόπο που κάνετε. Ακόμη και οι άνθρωποι που έχουν τις ίδιες προσωπικότητες δεν έχουν αναγκαστικά το ίδιο ιστορικό και έχουν διαφορετικές εμπειρίες που έχουν επηρεάσει τις συμπεριφορές και τις απόψεις τους. Η μάθηση περισσότερων για τους ανθρώπους μπορεί να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε την ποικιλομορφία τους και να αποφύγετε τα στερεότυπα τους.
   • Ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε είναι να εκθέσετε τον εαυτό σας σε διάφορους τύπους εμπειριών, τόπων και ανθρώπων.
   • Διαβάστε τα βιβλία ή παρακολουθήστε βίντεο για να πάρετε μια ματιά στις ζωές των άλλων.Διαβάστε άρθρα για να μάθετε για διαφορετικές θρησκείες, αξίες και πολιτισμούς.
   • Συζητήστε με τους ανθρώπους εκτός της ζώνης άνεσής σας. Ξεκινήστε τις συζητήσεις στο ασανσέρ. Συζητήστε με το άτομο που κάθεται δίπλα σας στο λεωφορείο. Συζήτηση σε απευθείας σύνδεση με ανθρώπους από άλλο πολιτισμό ή χώρα.

3. 
   

   
   μεγαλώνουν ενσυναίσθηση. Είναι σαν να βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια άλλων. Όταν ταυτίζετε με κάποιον, μπορείτε να καταλάβετε τι αισθάνεται το άτομο και τις προοπτικές του, ακόμη και αν δεν αισθάνεστε το ίδιο ή μην μοιραστείτε τη γνώμη τους. Μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά ενσυναισθητικοί, ενώ άλλοι δεν είναι. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή είναι μια ικανότητα που μπορεί να αναπτυχθεί και να βελτιωθεί με την πρακτική.
   • Αναπτύξτε την συμπάθειά σας ξεκινώντας να κάνετε την προσπάθεια να φανταστείτε πώς οι άνθρωποι γύρω σας θα μπορούσαν να αισθάνονται ή να αισθάνονται τους χαρακτήρες των βιβλίων που διαβάζετε ή των ταινιών που παρακολουθείτε.
   • Προσπαθήστε να σκεφτείτε τον εαυτό σας αναρωτώντας τις ερωτήσεις σας αν ήμουν στη θέση του, πώς θα ένιωθα; Γιατί θα μπορούσε να το κάνει; Είναι πολύ σημαντικό να μην βάζετε μόνο τα παπούτσια του ατόμου, αλλά προσπαθείτε επίσης να φανταστείτε να είναι η ίδια.
   • Αν για παράδειγμα ο σκύλος του φίλου σας είναι νεκρός, θα μπορούσατε να το πείτε αν μου συνέβη, θα ήθελα να με αφήσει να κλάψω από μόνος μου. Αλλά δεν είναι τίποτα εσείς θα μπορούσε να αισθάνεται αλλά τα συναισθήματα σας φίλος. Σκεφτείτε τι γνωρίζετε για τον φίλο σας. Ίσως προτιμά να περιβάλλεται από τους ανθρώπους που τον υποστηρίζουν. Αντίθετα από εσάς που προτιμάτε να είστε μόνοι, ο φίλος σας πιθανότατα θα αισθανόταν καλύτερα αν ήρθατε με μια φέτα κέικ και του δώσατε μια μεγάλη αγκαλιά.

Μέθοδος 3 Καταλάβετε τον εαυτό σας

1. 
   

   
   Μελετήστε την προσωπικότητά σας. Η μικρότερη κατανόηση που έχετε για την προσωπικότητά σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς σκέφτεστε και να δείτε άλλους. Για παράδειγμα, γνωρίζοντας ότι είστε ανοιχτοί και παιχνιδιάρικοι θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι ο συνάδελφός σας δεν είναι άδικο και έχει απλώς μια ισχυρή προσωπικότητα.
   • Δημιουργήστε μια λίστα με επίθετα που φαίνεται να σας περιγράφουν καλύτερα. Ποιες λέξεις θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μερικοί άνθρωποι για να σας περιγράψουν;
   • Δείτε ποιος από τους πέντε μεγάλους παράγοντες προσωπικότητας σας ταιριάζει καλύτερα. Κάνετε το ίδιο με το σύστημα προσωπικότητας παιχνιδιάρικο, ειρηνικό, ισχυρό ή ακριβές. Χρησιμοποιήστε τη λίστα σας ως οδηγό.

2. 
   

   
   Παρακολουθήστε τις προκαταλήψεις σας. Η δυσκολία κατανόησης των ανθρώπων έρχεται μερικές φορές από τις πεποιθήσεις και τις αντιλήψεις που έχουμε, που ίσως δεν είναι αλήθεια. Λαμβάνοντας υπόψη τις δικές σας προκαταλήψεις μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τους ανθρώπους, επιτρέποντάς σας να γνωρίζετε πότε θα έπρεπε να μαντεύεστε αντί να κολλήσετε στα γεγονότα.
   • Στερεότυπο όταν υποθέτετε ότι όλα τα μέλη μιας ομάδας είναι τα ίδια. Όσο για τη βλάβη, πρέπει να κρίνουμε κάποιον πριν ακόμη γνωρίσει κάτι γι 'αυτό.
   • Το στερεότυπο και οι προκαταλήψεις σας εμποδίζουν να καταλάβετε το άτομο και την ομάδα.
   • Αντιμετωπίστε όλους ως ανθρώπους παρά τις απόψεις, τις αντιπαθείς, τις προτιμήσεις και τις συνήθειες τους.
   • Κάθε φορά που εντοπίζετε τον εαυτό σας εξηγώντας τη συμπεριφορά κάποιου με βάση τις προκαταλήψεις ή τα στερεότυπα σας, σταματήστε.
   • Για παράδειγμα, αντί να σας πω αγαπά τη λαϊκή μουσική επειδή προέρχεται από το νότο, προσπαθήστε να πείτε εσωτερικά Έμαθα ότι η μουσική της χώρας είναι πολύ δημοφιλής στο νότο. Αναρωτιέμαι τι είδους μουσική του αρέσει.

3. 
   

   
   Αναγνωρίστε το γεγονός ότι δεν μπορείτε πάντα να καταλάβετε. Σε μερικές περιπτώσεις, ανεξάρτητα από το πώς ακούτε ή προσπαθείτε να συνειδητοποιήσετε, δεν θα είστε σε θέση να καταλάβετε το άτομο. Μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν πράγματα που ξεφεύγουν από οποιαδήποτε εξήγηση ή κατανόηση και η αποφασιστικότητά σας να τα καταλάβετε δεν θα αλλάξει τίποτα. Μην επιμένετε, απλώς δεχτείτε ότι δεν μπορείτε να καταλάβετε.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε προσπαθήσει να καταλάβετε γιατί ο συνάδελφός σας βάζει το πόδι του στο γραφείο του για να κόψει τα νύχια του. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια έγκυρη εξήγηση και ο συνάδελφός σας δεν το κάνει, απλώς αποδέχεστε το γεγονός ότι δεν καταλαβαίνετε τη συμπεριφορά του.