Περιεχόμενο

• στάδια

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 77 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Αν διαβάζετε αυτό, σίγουρα βαρεθείτε και αυτή τη στιγμή, δεν έχετε κανέναν που να σας βρει. Είτε δεν έχετε ένα μικρό φίλο, είτε χάσετε την οικογένεια ή τους φίλους σας, αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να ζήσετε μόνοι σας. Λάβετε υπόψη ότι τα ανθρώπινα όντα είναι πράγματι κοινωνικά ζώα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε επίσης να είμαστε απόλυτα ικανοποιημένοι έξω από την κοινωνία.

στάδια

1. 
   

   
   Γράψτε. Γράψτε μία ή δύο ιστορίες. Όχι μόνο αυτό αναπτύσσει τη φαντασία σας, αλλά θα σας κάνει ευτυχισμένους. Αυτό θα ενισχύσει πολύ την αισιοδοξία σας. Μπορείτε επίσης να γράψετε κάποια ποιήματα.

2. 
   

   
   Να είστε ευχαριστημένοι. Ζήστε μια ζωή γεμάτη αισιοδοξία. Η ευτυχία δεν εξαρτάται από την κατάστασή σας, οπότε δεν βρίσκετε δικαιολογίες, σαν να είστε μόνοι.

3. 
   

   
   Κάνετε ό, τι κανονικά κάνετε με έναν σύντροφο ή έναν φίλο. Συχνά δεν σας λείπει ένας συνεργάτης ή ένας φίλος, αλλά οι δραστηριότητες και τα χόμπι που μοιράζεστε. Κάντε μια συνάντηση με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, εάν είχατε ένα ραντεβού για δείπνο ή αν έπρεπε να πάτε στις ταινίες, τότε βγείτε έξω με τον εαυτό σας για να δείτε μια ταινία ή να πάτε σε ένα καλό εστιατόριο. Μην κρατάτε πίσω.

4. 
   

   
   
   
   Μάθετε κάτι νέο.
   • Η μάθηση είναι η πιο σημαντική πτυχή όταν ζείτε μόνοι σας. Βοηθά επίσης να κρατήσετε τον μπαμπούρο μακριά και σας δίνει θέματα συνομιλίας όταν βρίσκεστε στην κοινωνία.
   • Η μάθηση είναι επίσης απίστευτα αποτελεσματική όταν δεν έχετε κοινωνικές ευθύνες όπως η φροντίδα μιας οικογένειας ή ενός μικρού φίλου για να διασκεδάσετε.
   • Η μάθηση δεν είναι απλώς βιβλία (ακόμα κι αν είναι μια μεγάλη πηγή γνώσης). Μπορείτε να μάθετε να κάνετε πολλά πράγματα μόνο με την πρακτική.Είναι διασκεδαστικό να εγγραφείτε για μαθήματα και επίσης να αναπτύξετε κοινωνική ζωή - θα συναντήσετε νέους ανθρώπους στις τάξεις σας. Αν η συνάντηση των ανθρώπων δεν είναι το πράγμα σας, το Διαδίκτυο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε σχεδόν τίποτα (αυτός είναι ο σκοπός αυτής της ιστοσελίδας!).
   • Εξετάστε τη μάθηση: εσωτερικές δραστηριότητες: ξένη γλώσσα, ζωγραφική, γιόγκα, μαθηματικά, επιστήμη, τέχνη, μουσικό όργανο όπως φλάουτο ή πιάνο. Εξωτερικές δραστηριότητες: κηπουρική, περιφράξεις, τένις, γκολφ. Ή ένας συνδυασμός και των δύο - τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε μέσα και έξω: φωτογραφία, σχέδιο.

5. 
   

   
   
   
   Πάρτε ένα ζώο.
   • Τα ανθρώπινα όντα χρειάζονται αγάπη, χωρίς αγάπη γίνονται καταστροφικά και μισούν τον κόσμο γύρω τους. Τα ζώα είναι επίσης μια πηγή αγάπης και θα σας δώσουν συνεχώς.
   • Τα ζώα επιτρέπουν επίσης να έχει κάποιον να μιλήσει. Όχι, δεν είναι παράξενο να μιλήσετε με το κατοικίδιο ζώο σας, είναι το αντίθετο που είναι περίεργο. Απλά να γνωρίζετε ότι το κατοικίδιο ζώο σας δεν ανταποκρίνεται σε σας (εκτός εάν είναι μία από τις λίγες φυλές πουλιών που μπορούν). Αν ναι, αναζητήστε έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει.
   • Εάν είστε μακριά και ανεξάρτητος, ένα τροπικό ψάρι, χάμστερ, παπαγάλοι ή σκαρίνες είναι καλές επιλογές. Αν σας αρέσουν μικρές αλληλεπιδράσεις αλλά όχι μεγάλη συντήρηση, δοκιμάστε μια γάτα. Αν θέλετε πολλή δέσμευση, ξοδεύετε πολύ χρόνο και έχετε πολύ πίσω, ένα σκυλί είναι για σας.

6. 
   

   
   Διαβάστε.
   • Μπορεί να είναι καιρός να προλάβετε τις αναγνώσεις σας. Όχι μόνο είναι διασκεδαστικό και ευχάριστο, αλλά είναι επίσης ένας τρόπος να μάθετε για τον εαυτό σας.
   • Σκεφτείτε να ξοδέψετε χρόνο με κλασικά όπως το Moby Dick, το Christmas Carol, το Ρωμαίος και Ιουλιέτα, το Martian Chronicles, τις μεγάλες προσδοκίες ή τα παραμύθια και τους θρύλους.
   • Ή επιλέξτε ένα είδος για να εξερευνήσετε. Τα μεγάλα βιβλία επιστημονικής φαντασίας: "Σε ξένη γη", "Φαρενάιτ 451", και τον κύκλο "Δούνα". Η φρίκη: "Salem", "Η πανούκλα", και "Δράκουλα". Φαντασία: "Ο άρχοντας των αμνών", "Ο κόσμος της Νάρνια", και "Ο Χάρι Πότερ". Ή απλά μυθοπλασία: "Ανατολή της Εδέμ", "Μην πυροβολείτε σε κοροϊδευτική αλεπού" ή "Αποχαιρετισμός σε όπλα".
   • Η ποίηση είναι δροσερή και τίποτα δεν θα σας κάνει πιο δροσερό από ό, τι κάποιος λέει: "Θεέ μου, ξέρετε από την καρδιά;" Η μεγάλη ποίηση: "Φόρτιση της ελαφριάς ταξιαρχίας", "Οδυσσέας", "Πώς σε αγαπώ", και ο 29ος Σονέττα του Σαίξπηρ είναι υπέροχος!
   • Έχετε επίσης την ευκαιρία να διαβάσετε μερικούς θεατρικούς συγγραφείς όπως? Τον Edward Albee, τον David Mamet, τον Neil Simon και τον Tennessee Williams. Κάθε θεατρικός συγγραφέας ενσωματώνει ενδιαφέρουσες οπτικές γωνίες και χαρακτήρες των οποίων η ζωή είναι συνεχώς ανάποδα.

7. 
   

   
   Συμμετοχή σε μια online κοινότητα.
   • Μην περιορίζετε μόνο τις online δραστηριότητες σας στα παιχνίδια. Συνδεθείτε επίσης σε φόρουμ ή χώρους συζήτησης για να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Πάρτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει και να βρείτε άλλους σαν εσάς.

8. 
   

   
   Σκεφτείτε. Κάνετε ενδοσκόπηση. Συζητήστε ή σκεφτείτε.
   • Πάνω απ 'όλα, η σκέψη είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στην αυτο-κατασκευή. Σκεφτείτε τι σας κάνει εσείς. Τι πιστεύεις; Γιατί; Υπάρχουν πράγματα που φαίνονται άδικα σε σας; Σε τι πιστεύετε τυφλά (ή πιστεύετε);
   • Η φιλοσοφία είναι ένας καλός τρόπος να βελτιώσετε τις ικανότητες σκέψης και συλλογιστικής σας. Θα σας δώσει ενδιαφέροντα θέματα που θα αναπτύξουν τον εγκέφαλό σας και θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε το όραμά σας για την πραγματικότητα. Λάβετε υπόψη ότι μόνο επειδή κάποιος πιστεύει σε κάτι δεν σημαίνει ότι πρέπει να το πιστέψετε αν δεν θέλετε.
   • Οι φιλόσοφοι: Σωκράτης, Πλάτωνας, Νίτσε, Καρτέσιος, Αριστοτέλης, Καντ, Ραντ, Μαρξ.
   • Μην ξοδεύετε το χρόνο σας αναλύοντας πράγματα ανεξάρτητα από τον εαυτό σας. Είναι εύκολο να ερμηνεύσετε τις εμπειρίες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές των άλλων και να κάνετε κρίσεις που δεν βασίζονται σε τίποτα παρά στη δική σας αφελή αντίληψη. Αυτό μπορεί γρήγορα να γίνει αρνητική δραστηριότητα και να σας καταπιέσει. Να γνωρίζετε ότι δεν έχετε όλα τα στοιχεία και θα είναι ωραία.

9. 
   

   
   Άσκηση.
   • Τώρα, ήρθε η ώρα να έχουμε αυτό το σώμα που πάντα θέλατε. Αντί να τσιμπάτε στο φαγητό και να καθίσετε μπροστά από την τηλεόραση όλη τη νύχτα, κάντε μερικές ωθείες ή κάθονται.
   • Ανακαλύψτε ξανά την ευχαρίστηση που υπάρχει σε απλές ασκήσεις. Η ποδηλασία στη γειτονιά σας γίνεται λιγότερο περιοριστική και διασκεδαστική καθώς το κάνετε.
   • Να είστε τακτικοί. Οι ασκήσεις απαιτούν προθυμία και επιμέλεια. Κάντε ένα πρόγραμμα και κολλήστε σε αυτό. Εύκολο στην αρχή, θα ανακαλύψετε τα όριά σας. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε ένα γυμναστήριο και να φτιάξετε νέους φίλους.

10. 
    

    
    Ακούστε πολλή μουσική. Αν είστε fan της μουσικής, τότε θα απολαύσετε να είστε μόνοι σας ακούγοντας μουσική που αγαπάτε ή μουσική που θα σας υπενθυμίσει ορισμένα γεγονότα.

11. 
    

    
    Έλα έξω. Ο κόσμος είναι μεγάλος έξω, και βλέπετε μόνο ένα μικρό κομμάτι του. Ξεχάστε τους ανθρώπους, απλά απολαύστε ό, τι έχει να προσφέρει η ζωή. Όταν το κάνετε αυτό, τότε οι άνθρωποι θα θέλουν να σας γνωρίσουν και να είναι μαζί σας. Ειλικρινά, δεν θα έχετε άλλη επιλογή παρά να έχετε φίλους!
12. Τραγουδήστε ή αν δεν θέλετε να τραγουδήσετε, μπορείτε να χορέψετε. Από τη στιγμή που συμμετέχετε σε κάτι, βοηθά πραγματικά. Η συμμετοχή στις εκδηλώσεις χορού απελευθερώνει τα αρνητικά συναισθήματα ενός ατόμου. Επιπλέον, εάν νομίζετε ότι δεν είστε καλός χορευτής ή καλός τραγουδιστής, κάνετε λάθος, αφού δεν το κάνετε για κανέναν, είναι μόνο για εσάς. Πηγαίνετε λοιπόν!

συμβουλή

• Αφήστε το. Μην σκεφτείτε να είστε μόνοι, να το αποδεχτείτε.
• Προσέξτε σε ποιον εμπιστεύεστε. Μην βιαστείτε να συναντήσετε κάποιον που μόλις συναντήσατε στο Διαδίκτυο. Είναι καλύτερο να μην μιλάτε με κάποιον του οποίου η ταυτότητα δεν έχετε επαληθεύσει και αν μιλάτε με έναν ξένο στο Διαδίκτυο, πρέπει να έχετε την έγκριση των γονέων σας και ποτέ δεν πρέπει να συμφωνείτε να συναντήσετε αυτό το άτομο. κανείς, εάν δεν συμβαίνει.
• Μην αφήνετε άλλους (ειδικά τους παντρεμένους φίλους και τους συναδέλφους σας) να σας επηρεάσουν, να σας δώσουν μια αίσθηση ενοχής ή να σας κάνουν να πιστεύετε ότι υπάρχει κάτι λάθος με την ενιαία ζωή ή την ύπαρξή σας και μόνο. Φυσικά, η ενιαία ζωή δεν είναι για όλους, αλλά είναι το ίδιο και για το γάμο ή τη συγκατοίκηση. Υπάρχει κάτι για όλους. Ανυπομονώ για την ανεξαρτησία σας και τις επιλογές που έχετε κάνει στη ζωή σας και στη ζωή σας μόνοι.
• Όντας μόνος και ζείτε μόνος δεν σημαίνει ότι έχετε κακές συνήθειες, ότι παραμελίζετε την υγεία σας ή ότι είστε αποδιοργανωμένοι και ότι το σπίτι σας είναι διαταραγμένο. Κάνετε μια προσπάθεια να παραμείνετε αδύνατοι, να τρώτε τακτικά και να κρατάτε το σπίτι και τα υπάρχοντά σας τακτοποιημένα. Αισθανόμαστε καλύτερα αν είμαστε αυτόνομοι και οργανωμένοι.
• Κρατήστε το μυαλό σας όσο το δυνατόν πιο ενεργό. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το να είστε μόνοι και θα σας βοηθήσει επίσης να βελτιώσετε.
• Διασκεδάστε, μην βαρεθείτε από μικρά πράγματα.
• Να είστε σίγουροι και πάντα σεβαστείτε τον εαυτό σας.
• Αν πρόκειται να φύγετε, βεβαιωθείτε ότι η γειτονιά είναι ασφαλής. Εάν όχι, μεταβείτε σε άλλη γειτονιά.
• Μην ξεχνάτε ποτέ αυτές τις υπέροχες στιγμές με την οικογένειά σας.
• Λαμβάνοντας ένα ζώο δεν σημαίνει να πάρετε αμέσως ένα σκύλο ή μια γάτα. Συχνά, εάν δεν είστε διατεθειμένοι να χειριστείτε αυτό το είδος ευθύνης, η εμπειρία θα είναι τρομερή για εσάς και το ζώο. Μην με πάρτε λάθος να σκέφτεται ότι ένα μικρό ζώο όπως ένα κουνέλι ή ένα πουλί δεν απαιτεί μεγάλη προσοχή. Ένα κουνέλι απαιτεί καθημερινή ανθρώπινη επαφή και χρειάζεται να τρέχει παντού για αρκετές ώρες την ημέρα, για να μην αναφέρουμε ότι πρέπει να το καθαρίζουμε. Κάνετε πολλές έρευνες για το ζώο που νομίζετε ότι παίρνετε και στη συνέχεια πηγαίνετε σε καταφύγιο άγριας φύσης κοντά σας, υπάρχουν εκατοντάδες χαριτωμένα ζώα που περιμένουν μόνο ένα σπίτι! Ορισμένα καταφύγια ζώων θα σας αφήσουν για λίγο το κατοικίδιο ζώο, το οποίο θα δώσει στο ζώο μια καλά αποτιθέμενη απομάκρυνση από το μικρό κλουβί του καταφυγίου και αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε την πολύ επιθυμητή εταιρεία χωρίς να σας απασχολούν μακροπρόθεσμα .
• Η ζωή είναι πραγματικά όμορφη και τόσο μικρή, γι 'αυτό πρέπει να εκτιμάτε κάθε στιγμή.

προειδοποιήσεις

• Πολύ μεγάλη φιλοσοφική σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Δεν με πιστεύεις; Κοίτα τι έκανε ο Αριστοτέλης.
• Προσέξτε πριν να ερωτευτείτε. το να είσαι μόνος μπορεί να είναι πιο διασκεδαστικό από το να έχεις έναν φίλο που κλαίει. Έτσι, προσέξτε ποιος επιλέγετε. θα μπορούσε να σας κοστίσει την ισορροπία σας και τη ζωή σας της ελευθερίας.
• Οι σε απευθείας σύνδεση κοινότητες και ιδιαίτερα τα online παιχνίδια όπως το World of Warcraft μπορεί να είναι πολύ εθιστικά για μερικούς ανθρώπους. Μάθετε πώς να ισορροπήσετε το νέο σας χόμπι με άλλα πράγματα που είναι εξίσου σημαντικά και σημαντικά στη ζωή σας. Εάν διαπιστώσετε ότι η συμμετοχή σε τέτοιες κοινότητες ή παιχνίδια σας κάνει εθισμένους, σταματήστε αμέσως και επαναξιολογήστε την κατάσταση.
• Είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε άλλους στη ζωή σας. Κρατήστε επαφή με τους άλλους και συνεχίστε να επεκτείνετε το κοινωνικό σας δίκτυο. Για τους εξωστρεφείς, η απολαυστική απόλαυση μπορεί να γίνει πρόκληση.
• Εάν βαρεθείτε, κινδυνεύετε να είστε βαρετό. Μπορεί να μην έχετε τίποτα να πείτε σε ένα συμβαλλόμενο μέρος ή να συγκεντρωθείτε, ή μπορεί να αισθάνεστε άβολα σε άλλες καταστάσεις και ως εκ τούτου αισθάνεστε πολύ μοναχικοί. Κάνοντας τον εαυτό σας πιο ενδιαφέρον, θα βρείτε επίσης περισσότερα πράγματα που σας ενδιαφέρουν. Προσέξτε ώστε αυτές οι αλλαγές να αντιστοιχούν στην προσωπικότητά σας. Το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και η δική σου ατομικότητα είναι το πιο σημαντικό.
• Πείτε στον εαυτό σας ότι η μόνη είναι προσωρινή, θα συναντάτε πάντα νέους ανθρώπους.