Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Πάρτε τα φάρμακα και τα συμπληρώματα
• Μέθοδος 2 Διατηρήστε μια πολύ αυστηρή δίαιτα
• Μέθοδος 3 Αλλάξτε τον τρόπο ζωής

Σε αυτό το άρθρο: Λαμβάνοντας φάρμακα και συμπληρώματα Διατηρώντας μια πολύ αυστηρή διατροφήΑλλαγή του τρόπου ζωής22 Αναφορές

Τα νεφρά είναι κυρίως υπεύθυνα για το φιλτράρισμα της ουρίας, των μετάλλων και των τοξινών στο σώμα σας καθώς και για τη συγκράτηση νερού, ηλεκτρολυτών και αλατιού. Εξισορροπούν επίσης την πρόσληψη υγρών και μετάλλων, ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και μεταβολίζουν τα απόβλητα, τα οποία στη συνέχεια απορρίπτονται ως ούρα. Η νεφρική ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν το ένα ή και τα δύο νεφρά σας δεν είναι πλέον σε θέση να εκτελέσει αυτές τις ζωτικές λειτουργίες. Η καλύτερη θεραπεία είναι συχνά αιμοκάθαρση, αλλά ορισμένοι ασθενείς δεν θέλουν να υποβληθούν σε αυτό το είδος διαδικασίας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με άλλες μεθόδους.

στάδια

Μέθοδος 1 Πάρτε τα φάρμακα και τα συμπληρώματα

1. 
   

   
   Πάρτε διουρητικά. Τα διουρητικά μπορούν να μειώσουν το οίδημα - ειδικά στα χέρια και στα πόδια - λόγω της υψηλής κατακράτησης νερού στο σώμα. Ο γιατρός σας θα πρέπει να συνταγογραφήσει ουσίες όπως η υδροχλωροθειαζίδη ή η φουροσεμίδη σε ποσότητες για τη θεραπεία της νεφρικής ανεπάρκειας. Η φουροσεμίδη χορηγείται ως δισκία ή ενδοφλεβίως και πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα έως ότου επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

2. 
   

   
   Διατηρήστε καλή αρτηριακή πίεση με φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν διάφορα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν την πίεση του αίματος σωστή. Αυτές οι ουσίες θα διευρύνουν τόσο τις φλέβες ή τις αρτηρίες, και θα μειώσουν το έργο της καρδιάς μειώνοντας την ποσότητα αίματος που παραδίδεται.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε χηλικά διαλύματα φωσφορικών αλάτων. Αυτά τα φάρμακα με ανθρακικό ασβέστιο ή καλσιτριόλη που λαμβάνονται πριν από τα γεύματα θα παραλάβουν τα φωσφορικά στο στομάχι και θα τους εμποδίσουν να απορροφηθούν. Η συγκέντρωση φωσφορικών αλάτων στο αίμα μπορεί να οδηγήσει στα ακόλουθα προβλήματα:
   • Οσμή αποδυνάμωσης που καταλήγει προκαλώντας μη αναστρέψιμη βλάβη
   • Κνησμώδες δέρμα
   • Μυϊκές κράμπες λόγω διαταραχής ηλεκτρολυτών

4. 
   

   
   Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης D Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να ενεργοποιήσουν την πρόσληψη βιταμινών από τα τρόφιμα ή τον ήλιο. Η ενεργοποιημένη μορφή της βιταμίνης D καθιστά δυνατή τη ρύθμιση τόσο των επιπέδων ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα, εξισορροπώντας την απορρόφηση τους. Ελέγχει επίσης την απελευθέρωση ορμονών του θυρεοειδούς, η οποία εμποδίζει το σώμα σας να αυξήσει τα επίπεδα του ασβεστίου, αγγίζοντας την παροχή μυελού των οστών, η οποία καταλήγει να είναι πολύ κακή για σας.

5. 
   

   
   
   
   Πάρτε συμπληρώματα σιδήρου για να θεραπεύσετε την αναιμία. Η αναιμία αναπτύσσεται λόγω της αργής παραγωγής ερυθροκυττάρων. Η ερυθροποιητίνη ενεργοποιεί την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων διεγείροντας τον μυελό των οστών. Όταν δεν υπάρχουν αρκετά συνθετικά ερυθρά αιμοσφαίρια, η προσφορά οξυγόνου μειώνεται επίσης στα ζωτικά σας όργανα, προκαλώντας τρανταξία, εξάντληση, πόνους στο στήθος, σύγχυση ή σύγχυση. άνοια.

6. 
   

   
   Μην πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ουσίες όπως η ιβουπροφαίνη και παρόμοια προϊόντα μπορεί να βλάψουν τα νεφρά σας. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ασφαλέστερα παυσίπονα.

Μέθοδος 2 Διατηρήστε μια πολύ αυστηρή δίαιτα

1. 
   

   
   Αποφύγετε αλάτι και ζάχαρη. Αυτές οι ουσίες προάγουν την κατακράτηση νερού και μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση. Οι κρυμμένες πηγές αλατιού και ζάχαρης περιλαμβάνουν κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σάλτσες, τηγανητές πατάτες, είδη ζαχαροπλαστικής, αναψυκτικά και σάλτσες σαλάτας.

2. 
   

   
   Αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης D με την κατανάλωση θαλασσινών. Καλές πηγές βιταμίνης D περιλαμβάνουν σολομό, τόνο, σκουμπρί και σαρδέλες.Το έλαιο μουρουνέλαιο, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί και το γιαούρτι αποτελούν άλλες πηγές. Η βιταμίνη D εξισορροπεί την απορρόφηση του ενδεχομένως επιβλαβούς φωσφόρου.

3. 
   

   
   Καταναλώστε περισσότερο σίδηρο. Αυξήστε την πρόσληψη σιδήρου με συκώτι βοδινού, συκώτι κοτόπουλου, λευκά φασόλια και μερικά δημητριακά. Ο σίδηρος χρειάζεται για το μυελό των οστών σας για να παράγει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό με τη σειρά του επιτρέπει την παραγωγή περισσότερης αιμοσφαιρίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα.

4. 
   

   
   Μειώστε την πρόσληψη καλίου και φωσφόρου. Προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωσή σας από μπανάνες, πορτοκάλια, γλυκοπατάτες, ντομάτες, βερίκοκα και μύδια. Φάτε τα ροδάκινα, τα μήλα, τα σταφύλια και τα πεπόνια αντί. Μπορείτε να φάτε λαχανικά όπως το μπρόκολο, τα αγγούρια και το λάχανο. Προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε τρόφιμα όπως ξηρά φασόλια, ζαχαρούχα και ανθρακούχα ποτά, αποξηραμένα φρούτα και φυστικοβούτυρο, καθώς όλα περιέχουν υψηλά επίπεδα φωσφόρου, γεγονός που αποδυναμώνει τα οστά.

5. 
   

   
   Προσθέστε πιπεριές και κόκκινο λάχανο στη διατροφή σας. Οι κόκκινες πιπεριές περιέχουν βιταμίνες C, A και B6. Περιέχουν επίσης λυκοπένιο, το οποίο προστατεύει το σώμα από κάθε είδους καρκίνους και ελεύθερες ρίζες. Τα κρεμμύδια είναι επίσης αντιοξειδωτικά που προάγουν το μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. Το κόκκινο λάχανο περιέχει φυτοχημικά, βιταμίνη C και είναι επίσης μια καλή πηγή ινών. Είναι ένα λαχανικό αντιοξειδωτικό χαμηλού καλίου που είναι επίσης διουρητικό και απορροφά άλας.

6. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο για τις σαλάτες σας και την κουζίνα σας για να αντικαταστήσετε το ηλιέλαιο. Το ελαιόλαδο περιέχει ελαϊκά οξέα που λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη λιπαρά οξέα. Το μονοακόρεστο λίπος του ελαιολάδου προστατεύει από την οξείδωση και περιέχει επίσης πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά συστατικά που καταπολεμούν την οξείδωση και τη φλεγμονή.

7. 
   

   
   Πίνετε χυμό μαϊντανού. Λειτουργεί ως διουρητικό, αφαιρώντας την περίσσεια νερού και ηλεκτρολυτών και μειώνοντας τη συσσώρευση τοξινών. Ο μαϊντανός αποτελείται από φλαβονοειδή που έχουν προστατευτικό αποτέλεσμα. Είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό και βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων κρεατινίνης χαμηλά στο σώμα.

8. 
   

   
   Δοκιμάστε τα βότανα μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να μειώσουν την ποσότητα τοξινών στο σώμα και επίσης να εξισορροπήσουν στοιχεία όπως το νερό και τους ηλεκτρολύτες.
   • Το Boerhaavia diffusa αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών και βοηθά στην έκπλυση των τοξινών από το σώμα και το αίμα.
   • Το Terrestrial Tribula, γνωστό και ως Σταυρός της Μάλτας, αποτελείται από φλαβονοειδή, γλυκοσίδες, σαπωνίνες και αλκαλοειδή, τα οποία εξισορροπούν τα επίπεδα νερού και ηλεκτρολυτών. Το Terminalia chebula (haritaki) χρησιμοποιείται για τις ιδιότητές του έναντι των ελεύθερων ριζών.

Μέθοδος 3 Αλλάξτε τον τρόπο ζωής

1. 
   

   
   Σταματήστε το κάπνισμα και πίνετε αλκοόλ Το κάπνισμα εισάγει ελεύθερες ρίζες στο σώμα, το οποίο καταστρέφει τα κύτταρα. Ο καπνός σφίγγει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του ασθενούς. Το αλκοόλ είναι μια άλλη μορφή τοξίνης που τα νεφρά σας πρέπει να φιλτράρουν. Κατά συνέπεια, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα απαιτήσει άσκοπα τα νεφρά.

2. 
   

   
   Να γιόγκα. Μερικές τεχνικές αναπνοής μπορούν αποτελεσματικά να ξεπλύνουν τις τοξίνες, ενώ όλα τα είδη θέσεων γιόγκα μπορούν να μειώσουν το βάρος της ροής του αίματος στους νεφρούς.
   • Η στάση του γερανού αρχίζει με την εξεύρεση της ισορροπίας στα χέρια σας, ενώ ανυψώνετε τις κνήμες σας στο επίπεδο των βραχιόνων σας. Κρατήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας σφιχτά στους γλουτούς σας. Αναπτύξτε το στήθος σας και κοιτάξτε μπροστά σας ή στο πάτωμα.
   • Η τέντωμα διεγείρει τη σπονδυλική στήλη και διαστέλλει το στήθος σας. Σφίξτε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας, ενώ ξαπλώνετε και τεντώνετε στο μέγιστο. Ανυψώστε το στομάχι σας και το στήθος λίγο κάνοντας ελαφρά την πλάτη σας.
   • Ο μικρός πίνακας είναι παρόμοιος με τον κλασικό πίνακα, εκτός από το ότι τα χέρια σας είναι επίπεδα στο πάτωμα, οι αγκώνες σας αγγίζουν τα πλευρά σας και τα χέρια σας είναι κάθετα στο σώμα. # * Το ντουλάπι κάνει τις δυνάμεις σας να λειτουργούν. Ξαπλώστε στη μία πλευρά με τους γοφούς και τα πόδια ευθυγραμμισμένα. Βάλτε το χέρι σας πιο κοντά στο έδαφος κάτω από τον ώμο σας και σηκώστε το. Τοποθετήστε το άλλο χέρι για να το ανυψώσετε κάθετα.
   • Η στάση του μαχητή θα διευρύνει επίσης το στήθος σας. Και πάλι, τεντώστε όσο το δυνατόν περισσότερο με ένα πόδι που μπαίνει ελαφρώς προς τα μέσα και το γόνατο του άλλου λυγισμένο. Σηκώστε τα χέρια σας έτσι ώστε να είναι παράλληλα προς το έδαφος και να τα τεντώσετε προς την αντίθετη κατεύθυνση. # Συνδέστε μια ομάδα υποστήριξης Συνιστάται να λαμβάνετε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας. Θα ενημερώσετε τους αγαπημένους σας εξηγώντας την ασθένειά τους. Αυτό είναι όπου μπορούν να σας προσφέρουν τόσο ηθική όσο και σωματική υποστήριξη.