Συγγραφέας:
Monica Porter
Ημερομηνία Δημιουργίας:
16 Μάρτιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
17 Ενδέχεται 2024
Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Paul Chernyak, LPC. Ο Paul Chernyak είναι σύμβουλος ψυχολογίας, με άδεια στο Σικάγο. Αποφοίτησε από την Αμερικανική Σχολή Επαγγελματικής Ψυχολογίας το 2011.Υπάρχουν 11 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Τα λάθη είναι μέρος της ζωής: όλοι τους κάνουμε από καιρό σε καιρό. Εάν θέλετε να αφήσετε το παρελθόν πίσω, αλλάξτε τη νοοτροπία σας και αναγνωρίστε ότι μπορείτε να μάθετε από τα λάθη σας και να μην τα θεωρείτε πλέον θεμελιωδώς αρνητικά. Εάν έχετε την ανάγκη να διορθώσετε λάθη του παρελθόντος, βρείτε έναν τρόπο να το κάνετε. Για να ολοκληρώσετε, αποδεχτείτε τον εαυτό σας Για να αποδεχτείτε τον εαυτό σας είναι το μυστικό της στροφής της σελίδας.
στάδια
Μέρος 1 από 3:
Αλλάξτε την κατάστασή σας
- 3 Αναγνωρίστε τις δυνάμεις σας Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα δυνατά σημεία του ατόμου καθώς και τις αδυναμίες του ατόμου. Εάν σκέφτεστε συνεχώς τα λάθη του παρελθόντος, σταματήστε αμέσως και θυμηθείτε όλα όσα κάνετε καλά.
- Όταν έχετε αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό σας, καταγράψτε τις δυνάμεις σας. Πάρτε ένα στυλό και χαρτί και γράψτε ό, τι αγαπάτε για τον εαυτό σας.
- Ξεκινήστε με κάτι απλό, όπως αυτό: «Είμαι καλός στους ανθρώπους. Ξεκινήστε αναφέροντας τις ιδιότητες που σας χαρακτηρίζουν.
συμβουλή
- Μάθετε να αφήσετε να πάτε. Όλοι τείνουμε να υπερβάλλουμε. Η ζωή είναι πολύ μικρή: μην σπαταλάτε το χρόνο σας ανησυχώντας για ασήμαντα πράγματα. Δεν είναι όλα τα λάθη τόσο σημαντικά.
