Συγγραφέας:
Monica Porter
Ημερομηνία Δημιουργίας:
16 Μάρτιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
17 Ενδέχεται 2024
Περιεχόμενο
Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Paul Chernyak, LPC. Ο Paul Chernyak είναι σύμβουλος ψυχολογίας, με άδεια στο Σικάγο. Αποφοίτησε από την Αμερικανική Σχολή Επαγγελματικής Ψυχολογίας το 2011.Υπάρχουν 17 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.
Αυτό που είναι αστείο με τους κριτικούς είναι ότι αν δεν τους αρέσει να τους λαμβάνουν, μας επιτρέπουν να βελτιώνουμε σε ένα δεδομένο πεδίο. Η αποδοχή της κριτικής και η πραγματοποίηση ενός πραγματικά εποικοδομητικού είναι μια πραγματική ικανότητα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αποδοχή κριτικών, θα πρέπει να εργαστείτε σε αυτό. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει στις αλληλεπιδράσεις σας με άλλους, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να βελτιώσετε και να ξεπεράσετε τα προβλήματά σας.
στάδια
Μέρος 1 από 3:
Διαχειριστείτε τα συναισθήματα
- 5 Πάντα προσπαθήστε να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Καθώς προσπαθείτε να μάθετε από την κριτική, να είστε συνεπείς. Η κριτική συχνά θα σας οδηγήσει σε μια κατεύθυνση αρκετά αντίθετη από εκείνη που θα έπαιρνε συνήθως. Για να βελτιωθεί, θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες. Καθώς προσπαθείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας, περιμένετε να αντιμετωπίσετε εμπόδια.
- Έχετε επίσης κατά νου ότι μπορείτε να συμφωνείτε με όσα σας έχουν πει, αλλά έχετε πρόβλημα να αλλάξετε συμπεριφορές. Μην νομίζετε ότι είναι αδύνατο για σας να αλλάξετε και να μην υποτιμάτε τον εαυτό σας λόγω αποτυχίας. Μάθετε, και με αποφασιστικότητα και επιμονή θα πετύχετε.
συμβουλή
- Αποφύγετε πάση θυσία να μπείτε στον αμυντικό όταν λάβετε κριτική. Θα μπορούσατε να επιδεινώσετε την κατάσταση. Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε το κλάμα, να αρνηθείτε το πρόβλημα ή να κατηγορείτε κάποιον άλλο όταν σας επικρίνει.
προειδοποιήσεις
- Μην παρενοχλείτε. Εάν κάποιος σας επικρίνει συνεχώς και σας χαμηλώνει συνεχώς, μιλήστε σε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει.
