Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ιατρικές επιλογές
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Το Arnica είναι ένα λουλούδι που αναπτύσσεται στην Ανατολική και Κεντρική Ευρώπη και έχει χρησιμοποιηθεί ως παραδοσιακή ιατρική θεραπεία για αιώνες. Μπορεί να είστε περίεργοι να δοκιμάσετε το arnica για τον εαυτό σας. Μπορεί να λειτουργήσει ως κρέμα ή γέλη για πόνο στις αρθρώσεις και στους μυς από την αρθρίτιδα, οπότε μπορείτε να δείτε εάν αυτό λειτουργεί για εσάς. Ωστόσο, επειδή το arnica είναι φυσικό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα ασφαλές. Θα μπορούσε να είναι δηλητηριώδες εάν ληφθεί από το στόμα, οπότε αποφύγετε αυτό εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει ότι είναι ασφαλές. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε το arnica ως υποκατάστατο της επαγγελματικής ιατρικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Χρήση τοπικών θεραπειών

Το Arnica συνιστάται μόνο ως τοπική θεραπεία επειδή μπορεί να είναι τοξικό σε υψηλά επίπεδα. Τα αποτελέσματα είναι μικτά, αλλά μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πόνων και του πόνου στο σώμα από αρθρίτιδα ή τραυματισμούς. Εφόσον το χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας και δεν έχετε κοψίματα, τότε το arnica θα πρέπει να είναι ασφαλές. Εάν έχετε τακτικά πόνο στο σώμα, τότε μπορείτε να δείτε αν η κρέμα arnica λειτουργεί για εσάς.

1. 

   Τρίψτε κρέμα ή γέλη arnica σε πονόδοντες εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα. Το Arnica μπορεί να λειτουργήσει για τον πόνο στην αρθρίτιδα και κάποια έρευνα δείχνει ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο και την ακαμψία στις αρθρώσεις σας από την οστεοαρθρίτιδα. Αυτό μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για εσάς, οπότε δοκιμάστε να το τρίψετε στις πονεμένες αρθρώσεις σας για να δείτε αν αυτό βοηθά.
   • Για την ανακούφιση της αρθρίτιδας, τρίψτε την κρέμα arnica ή το τζελ σε σημεία πληγή δύο φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες για να δείτε αν αυτό βοηθά.
   • Το Arnica φαίνεται ιδιαίτερα χρήσιμο για την αρθρίτιδα στα χέρια και τα γόνατά σας.
   • Υπάρχουν διαφορετικές συγκεντρώσεις κρέμας arnica. Ρωτήστε το γιατρό σας ποιο θα ήταν καλύτερο για τη θεραπεία του πόνου της αρθρίτιδας.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε arnica εάν έχετε πόνο στους μυς από την άσκηση. Εάν ασκείστε τακτικά, τότε η κρέμα arnica μπορεί να σας βοηθήσει. Η έρευνα δεν είναι σίγουρη, αλλά η arnica μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου από την άσκηση. Δοκιμάστε να το τρίψετε στους πονεμένους μύες σας για μια φυσική θεραπεία.
   • Το Arnica μπορεί επίσης να αποτρέψει τον πόνο, οπότε μπορείτε να το τρίψετε στο δέρμα σας αμέσως μετά την άσκηση για να δείτε αν αυτό βοηθά.
   • Να γνωρίζετε ότι ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η χρήση arnica σε πονόλαιμους μύες μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο σε ορισμένες περιπτώσεις.

3. 

   
   
   Δοκιμάστε την κρέμα arnica εάν έχετε ακμή ή δερματικά εξανθήματα. Τα αποτελέσματα είναι αναμεμειγμένα, αλλά η arnica σε μορφή γέλης ή κρέμας μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση της ακμής, των βράσεων ή των εξανθημάτων στο δέρμα σας.
   • Το Arnica δεν προορίζεται για χρήση σε σπασμένο ή ανοιχτό δέρμα, επομένως χρησιμοποιήστε το μόνο εάν το εξάνθημα δεν είναι σπασμένο.

4. 

   Δείτε αν το arnica βοηθά στη θεραπεία των μώλωπες. Η έρευνα είναι επίσης ανάμεικτη σε αυτό, αλλά η κρέμα arnica θα μπορούσε να θεραπεύσει τους μώλωπες μετά από τραυματισμούς ή χειρουργική επέμβαση. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια κρέμα arnica 20% σε μώλωπες δύο φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τις μώλωπες να επουλωθούν καλύτερα.
   • Θυμηθείτε να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα δεν είναι σπασμένο σε αυτό το σημείο πριν εφαρμόσετε την κρέμα.

Μέθοδος 2 από 2: Παραμονή ασφαλής

Το Arnica είναι ένα φυσικό βότανο, αλλά σχετίζεται με πολλούς κινδύνους για την υγεία, οπότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το χρησιμοποιείτε σωστά. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε τυχόν αρνητικές παρενέργειες από το συμπλήρωμα. Το πιο σημαντικό, επικοινωνήστε πάντα με το γιατρό σας ή έναν ομοιοπαθητικό ειδικό πριν το χρησιμοποιήσετε για να επιβεβαιώσετε ότι είναι ασφαλές για εσάς.

1. 

   Μην πάρετε το arnica από το στόμα, εκτός εάν σας το πει ένας γιατρός. Ενώ η arnica μπορεί να έχει κάποια οφέλη για την υγεία, επίσημα χαρακτηρίζεται ως μη ασφαλές βότανο εάν λαμβάνεται από το στόμα. Ορισμένες κυβερνήσεις το περιορίζουν ή απαγορεύουν πλήρως σε τρόφιμα και συμπληρώματα. Είναι καλύτερο να αποφύγετε όλα τα συμπληρώματα από το στόμα που περιέχουν arnica, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει ότι η λήψη του είναι εντάξει.
   • Σε υψηλές ποσότητες, η αρνίκα μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι, διάρροια, έμετο, αναπνευστικά προβλήματα και καρδιακή ανακοπή.
   • Υπάρχουν μερικές ασθενέστερες ομοιοπαθητικές θεραπείες που χρησιμοποιούν μόνο μικρές συγκεντρώσεις arnica. Αυτά μπορεί να είναι ασφαλή, αλλά ρωτάτε πάντα το γιατρό σας ή έναν ομοιοπαθητικό ειδικό πριν τα χρησιμοποιήσετε επίσης.

2. 

   Χρησιμοποιήστε τοπικές θεραπείες μόνο σε σπασμένο δέρμα. Το Arnica μπορεί να απορροφηθεί μέσω σπασμένου δέρματος και να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Προορίζεται μόνο για σπασμένο δέρμα, οπότε μην το χρησιμοποιείτε γύρω από τυχόν κοψίματα ή τραύματα.

3. 

   Αποφύγετε το arnica εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Το Arnica μπορεί να βλάψει τα μωρά, οπότε μην το χρησιμοποιείτε καθόλου εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
   • Η λήψη arnica από το στόμα ενώ είστε έγκυος μπορεί να προκαλέσει αποβολή, ακόμα κι αν είναι μια αδύναμη μορφή όπως το τσάι.

4. 

   Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το arnica εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε εξάνθημα ή φλεγμονή. Είναι πιθανό να είστε αλλεργικοί ή ευαίσθητοι στην κρέμα arnica. Εάν παρατηρήσετε φαγούρα, ερυθρότητα ή φλεγμονή μετά την εφαρμογή, σταματήστε αμέσως.

Ιατρικές επιλογές

Οι μελέτες είναι μικτές, αλλά η αρνίκα θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς εάν έχετε αρθρίτιδα ή άλλον πόνο στο σώμα. Δεν υπάρχει πολύς κίνδυνος εάν χρησιμοποιείτε το arnica ως κρέμα ή τζελ, οπότε μπορείτε να δείτε αν αυτό λειτουργεί για εσάς. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε το arnica από το στόμα, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει ότι αυτό είναι ασφαλές. Ακολουθώντας αυτές τις προφυλάξεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το arnica χωρίς να αντιμετωπίσετε αρνητικές παρενέργειες.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Προειδοποιήσεις

• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το arnica αμέσως εάν εμφανίσετε αρνητικές παρενέργειες.
• Να θυμάστε ότι η χρήση arnica δεν αποτελεί υποκατάστατο της επαγγελματικής ιατρικής περίθαλψης, οπότε επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε καταστάσεις για τις οποίες χρειάζεστε θεραπεία.