Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μεθυσμένη γροθιά ή 醉拳 (Zuì Quán - "μεθυσμένες γροθιές") είναι ένα στυλ του Κουνγκ Φου πολύ διαδεδομένο στην Κίνα. Παρά το αστείο όνομα, είναι ένα στυλ μάχης που έχει σκόπιμες κινήσεις και μοιάζει με τις στάσεις ενός μεθυσμένου. Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να το εκτελέσετε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μεθυσμένα βασικά

1. 

   Κλείστε τη γροθιά σας και τοποθετήστε τα δάχτυλά σας σαν να κρατάτε ένα φλιτζάνι με ένα μόνο χέρι. Αφήστε το δείκτη σας σε σχήμα γάντζου και τοποθετήστε τον αντίχειρά σας έτσι ώστε και τα δύο δάχτυλα να σχηματίζουν "C".

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε μια τεχνική που ονομάζεται "κατσάρωμα", η οποία αφήνει το σώμα σας ασταθές. Ακόμα και με ένα ατημέλητο σώμα, θα χρησιμοποιήσετε το λεγόμενο σημείο πρόσκρουσης. Με άλλα λόγια, οι κινήσεις αυτής της στάσης θα είναι χαλαρές και αδέξιες, αλλά όταν χτυπήσετε, θα σφίξετε το σώμα σας και θα το εκτοξεύσετε άγρια ​​προς τα εμπρός χρησιμοποιώντας τη δύναμη των ποδιών και του σώματός σας, εστιάζοντας την ενέργεια στο χτύπημα του άκρου. Ένας καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να φανταστείτε ότι το σώμα σας είναι ένα ελατήριο: πολύ ευέλικτο και ταυτόχρονα ολόκληρο σε σχήμα, το οποίο κινείται και πηδάει έξω. Εφαρμόστε αυτές τις έννοιες στο σώμα σας και θα τις κατανοήσετε πιο εύκολα.

3. 

   
   
   Μάθετε μια άλλη τεχνική που ονομάζεται "συγκλονιστικό". Μπερδεύει τον αντίπαλό σας και τον κάνει να αφήνει ανοίγματα για να χτυπήσετε. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει τα χτυπήματα.

4. 

   Μην επιτεθείτε με ρυθμό, αλλά με απροσδόκητες στιγμές, όπως όταν πέφτετε, κλονίζοντας στο πλάι κ.λπ.

Μέθοδος 2 από 2: Μεθυσμένα στυλ γροθιάς

1. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε τις τεχνικές του Μεθυσμένου Θεού. Μερικοί από τους θεούς που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: ο Μεθυσμένος Θεός με εσωτερική δύναμη. ο μεθυσμένος με ξαφνική επίθεση στη μέση. ο Μεθυσμένος Θεός με το ισχυρό μπλοκ του λαιμού. ο Μεθυσμένος Θεός με διπλά χτυπήματα. ο Μεθυσμένος Θεός που κρατά το μεγάλο βαρέλι. ο Μεθυσμένος Θεός με το μακρύ φλάουτο και η Μεθυσμένη Θεά Χο "επιδεικνύει το σώμα". Όλες αυτές οι τεχνικές είναι αποτελεσματικές με τις δικές τους δυνατότητες και θα είναι πάντα σημαντικές ανάλογα με την κατάσταση στη μάχη.

2. 

   Χρησιμοποιήστε τον Μεθυσμένο Θεό με εσωτερική δύναμη. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί πολλά «συγκλονιστικά», που αφήνουν τον αντίπαλό σας μπερδεμένο, αλλά απαιτεί από εσάς να ταξιδέψετε πολύ. Να θυμάστε ότι όταν χρησιμοποιείτε αυτό το στυλ, ένα πόδι πρέπει να τεντώνεται, αλλά όχι όλη την ώρα. Συνδυάζοντας το stagger, το ταξίδι και το ίσιο πόδι, μπορούν να εμφανιστούν αρκετά μεγάλα ανοίγματα και αυτό θα επιτρέψει τη σωστή στιγμή να χτυπήσει.

3. 

   Χρησιμοποιήστε τον Μεθυσμένο Θεό με ξαφνική επίθεση στη μέση. Είναι μια τεχνική που απαιτεί πολλή ενέργεια. Επειδή? Λοιπόν, γιατί πρέπει να κινείστε συνεχώς. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το στυλ, είναι πάντα απαραίτητο να βλέπετε τι είναι εντυπωσιακό, σε ποιο μέρος του σώματος πρόκειται να χτυπήσει και να χτυπήσει τον αντίπαλο σχεδόν χωρίς διακοπή, καθώς είναι μια τεχνική όπου οι απεργίες χτυπούν πάντα τον αντίπαλο από μικρή απόσταση. Επειδή περιλαμβάνει πολλές κινήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια και κυκλικές επιθέσεις, έχει γίνει ένα πολύ δημοφιλές στυλ. Παρά το ότι είναι αποτελεσματικό, κουράζει πολύ. Σε αυτήν την περίπτωση, όταν εκπαιδεύετε αυτές τις τεχνικές, αφήστε την τελευταία.

4. 

   Χρησιμοποιήστε το μεθυσμένο με το ισχυρό μπλοκ του λαιμού. Είναι ένα εξαιρετικά θανατηφόρο στυλ. Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι κινήσεις συνίστανται στο μπλοκάρισμα των μυών του λαιμού. Γνωρίζοντας αυτό, απαιτούνται ισχυροί καρποί και δάχτυλα για να το χρησιμοποιήσουν. Όντας ένα πολύ ισχυρό και εξαιρετικό αμυντικό στυλ, εξακολουθεί να απαιτεί από εσάς να κάνετε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας και να τις πετάτε προς τα εμπρός με έναν ξαφνικό τρόπο - ή μάλλον, κρυφά. Σε όρους, τα δάχτυλα χρησιμοποιούνται πολύ στην κίνηση - γι 'αυτό τα δάχτυλα πρέπει να είναι πολύ δυνατά.

5. 

   Χρησιμοποιήστε τον Μεθυσμένο Θεό με διπλά χτυπήματα. Αυτό είναι ένα υπέροχο στυλ για να κρατήσετε τον αντίπαλό σας μακριά από το σώμα σας. Τα διπλά χτυπήματα συνήθως θα προκαλέσουν σύγχυση στον αντίπαλό σας, προκαλώντας τον να υποχωρήσει - αν δεν υποχωρήσει, σίγουρα θα τραυματιστεί. Βασικά, το στιλ έχει πολλά εναέρια λάκτισμα, απαιτώντας από τον χρήστη να έχει ισχυρά πόδια και μια εξαιρετική βάση (στην τελευταία περίπτωση, μια ουδέτερη στάση πριν από την επίθεση). Επιπλέον, απαιτεί επίσης μεγάλη ευελιξία και ισορροπία, με το τελευταίο να είναι πολύ σημαντικό. Η έλλειψη ισορροπίας, τα δυνατά πόδια και μια ισχυρή βάση το καθιστούν μια πρακτική μάθηση.

6. 

   Χρησιμοποιήστε τον Μεθυσμένο Θεό με τα ανάπηρα πόδια. Είναι ένα στυλ που εκτιμά τις κινήσεις των ποδιών, αλλά ένα κάθε φορά (το ένα πόδι είναι πάντα ίσιο). Είναι σημαντικό να το χρησιμοποιήσετε ως έσχατη λύση, καθώς έχει πολλά ανοίγματα.

7. 

   Χρησιμοποιήστε τον Μεθυσμένο Θεό κρατώντας το μεγάλο βαρέλι. Ένα πολύ αποτελεσματικό στυλ, ας πούμε ότι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά στυλ του Fist of the Drunk, επειδή χρησιμοποιεί ευρείες και γρήγορες κυκλικές κινήσεις για να επιτεθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι να κρατάτε τα χέρια σας σε κύκλο μπροστά από το σώμα σας.

8. 

   Χρησιμοποιήστε τον Μεθυσμένο Θεό με το μακρύ φλάουτο. Είναι το πιο κοινό στυλ και το αγαπημένο των μαχητών, όλα επειδή είναι εκείνο που χρησιμοποιεί περισσότερο τη δύναμη του καρπού. Οι επιθέσεις είναι πιο ισχυρές από όλες τις μορφές και αυτές που χρησιμοποιούν περισσότερο το tropicão.

9. 

   Χρησιμοποιήστε τη Μεθυσμένη Θεά Χο. Για όσους βλέπουν αυτό το στυλ, θα το θεωρούν ασυνήθιστο και περίεργο, τόσο για τον χρήστη όσο και για τον αντίπαλο - και αυτό το καθιστά ένα θανατηφόρο στυλ. Οι κινήσεις φαίνονται θηλυκές, καθώς μοιάζουν με μια γυναίκα που αγωνίζεται, αλλά είναι πολύ ισχυρές. Είναι αποτελεσματικό επειδή περιέχει κινήσεις που μπερδεύουν τον αντίπαλο ή επειδή οι άνθρωποι δεν δίνουν μεγάλη προσοχή στο στυλ και καταλήγουν να αγνοούν τις τεχνικές.

10. 

    Υπάρχουν επίσης άλλες οικογένειες του Fist of the Drunk style. Ένα παράδειγμα είναι 八 影 拳 (ΒΑ yǐng quán - "Fist of the Οκτώ Σκιές"), το οποίο φέρνει ένα διαφορετικό σύστημα από την παραδοσιακή γραμμή του Fist of Drunk, αλλά έχει ομοιότητες με τις μορφές των Drunk Gods.

Συμβουλές

• Θυμηθείτε να επιτεθείτε στις πιο απροσδόκητες στιγμές.
• Μην παρακολουθείτε τις διαδηλώσεις μεθυσμένης γροθιάς που ασκούνται σε anime. Θα υπάρξουν ασυνέπειες που θα διδάξουν κινήσεις με λάθος τρόπο.
• Η μεθυσμένη γροθιά δίνει επίσης πολύ άγχος στη μεσαία γραμμή και στον κάτω κορμό του σώματος. Κάνετε μερικές καθιστικές στάσεις και πόδι καθημερινά, μαζί με άλλες ασκήσεις. Επιπλέον, η δύναμη και η αντοχή του πυρήνα βοήθησαν στην επίθεση ισορροπίας και έκπληξης.
• Πρέπει να έχετε σημαντική δύναμη για να χρησιμοποιήσετε μερικές από αυτές τις τεχνικές. Το δάχτυλο push-ups είναι η καλύτερη επιλογή. Υπάρχει επίσης μια καλή άσκηση για αυτό το λεγόμενο «περπάτημα αρκούδας»: τοποθετήστε τα χέρια και τα πόδια σας στο πάτωμα, σαν να επρόκειτο να κάνετε push-up και να σέρνετε έτσι χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Αυτή η άσκηση θα ενδυναμώσει και θα τους δώσει αντίσταση.
• Θα πρέπει πραγματικά να ενισχύσετε την αντίσταση του χεριού, ακόμα και όταν κάνετε ένα ουδέτερο χτύπημα. Κάτι που θα βοηθήσει είναι να κάνετε push-ups στους καρπούς με εναλλαγή στο πίσω μέρος του καρπού, εναλλάσσοντας με κάθε push-up (τα push-ups πρέπει να γίνονται με το μπροστινό μέρος να είναι αιωρούμενο στον αέρα, δηλαδή, άλμα) . Επιπλέον, είναι καλό να εκπαιδεύετε τη στάση του αλόγου πολύ για να ενισχύσετε τα πόδια. Η δύναμη ενός ασκούμενου μεθυσμένης γροθιάς είναι πολύ σημαντική, καθώς πρέπει να είναι σε θέση να διατηρήσει την ισορροπία και να επιτεθεί από οποιαδήποτε θέση.
• Σημαντική σημείωση: μην πίνετε κρασί ή οινόπνευμα όταν μαθαίνετε αυτό το στυλ! Είναι ένας τρόπος που «μιμείται» έναν μεθυσμένο και μεθυσμένο που προκαλεί ατύχημα ή ακόμη και οδηγεί σε θάνατο.
• Νοικιάστε τις ταινίες "The Invincible Master" και "The Invincible Master 2", και οι δύο με πρωταγωνιστή τον Jackie Chan, για να δείτε ένα παράδειγμα του Drunk Fist. Αν και οι ταινίες είναι χορογραφημένες, καταφέρνουν να αντιπροσωπεύουν το στυλ καλά και είναι επίσης εξαιρετικές ταινίες. Επιπλέον, άλλες ταινίες που δείχνουν το Fist of Drunk: "Fist of Hero", με πρωταγωνιστή τον Donnie Yen. "Μάχη της Τιμής", με πρωταγωνιστή τον Τζετ Λι; "The Dragon's Claws", με πρωταγωνιστή τον Jackie Chan. "Ήρωες της Ανατολής", με πρωταγωνιστή τον Γκόρντον Λιου. “Drunken Monkey - The Power of Kung-Fu”, με πρωταγωνιστές τους Wu Jing, Lau Kar-Leung και Gordon Liu. "The Great Master Beberrão", με πρωταγωνιστές τον Cheng Pei-pei και το "Claws of Steel", με πρωταγωνιστή τον Jet Li.

Προειδοποιήσεις

• Προσπαθήστε να ζεσταθείτε τους μύες σας κάνοντας πολλά τεντώματα πριν χρησιμοποιήσετε το Drunk Fist.
• Εάν έχετε αρθρίτιδα ή αδύναμα οστά, προσπαθήστε να μην κάνετε push-ups, αλλά εάν εξακολουθείτε να τα κάνετε, αργήστε αργά στην αρχή. Εάν πονάει πάρα πολύ, κάντε την άσκηση στα γόνατά σας.
• Μην πίνετε αλκοόλ!
• Καθώς είναι ένα δύσκολο στυλ για να μάθετε εντελώς, προπονηθείτε με τους φίλους σας μέχρι να μάθετε να το κάνετε μόνοι σας.