Περιεχόμενο

• Βήματα

Ένα λουτρό sitz είναι αυτό στο οποίο μπορείτε να καθίσετε σε ζεστό νερό για να ανακουφίσετε τον πόνο ή το πρήξιμο στο πρωκτικό ή κολπικό στόμιο. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει λουτρό sitz εάν έχετε αιμορροΐδες, ρωγμή του πρωκτού ή εάν έχετε γεννήσει μέσω κανονικής γέννησης και έχετε υποστεί βλάβη στο σημείο. Ανεξάρτητα από το ποια περιοχή χρειάζεται θεραπεία, η προετοιμασία ενός λουτρού sitz είναι ένας αποτελεσματικός και καταπραϋντικός τρόπος για τον μετριασμό του πόνου. Αν και υπάρχουν εξειδικευμένα εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, μια συνηθισμένη μπανιέρα θα κάνει. Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να προετοιμάσετε ένα λουτρό sitz με δύο τρόπους.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία μπάνιου Sitz

1. 

   Καθαρίστε την μπανιέρα. Θα εντυπωσιαστείτε από την ποσότητα βρωμιάς που μπορεί να συλλέξει η μπανιέρα σας. Δεδομένου ότι πρόκειται να κάνετε ένα λουτρό sitz για να βοηθήσετε στην επούλωση του τραυματισμένου ιστού, το δωμάτιο πρέπει να είναι αποστειρωμένο.
   • Πριν ετοιμάσετε το μπάνιο σας, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με βάση χλωρίνη για να αποστειρώσετε την μπανιέρα.
   • Τρίψτε καλά τη μπανιέρα για να αφαιρέσετε όλα τα σαπούνια και άλλα προϊόντα μπάνιου που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια.
   • Πλύνετε καλά το μπάνιο για να αφαιρέσετε το σαπούνι και τα προϊόντα καθαρισμού.

2. 

   
   
   Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού. Είναι πολύ σημαντικό το νερό στο λουτρό sitz να είναι ζεστό, αλλά όχι καψίματα. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να προκαλεί δυσφορία που θα μπορούσε να προκαλέσει ερεθισμό ή φλεγμονή. Το ζεστό νερό, ωστόσο, αυξάνει τη ροή του αίματος στον κατεστραμμένο ιστό, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης του σώματος σε αυτήν την περιοχή.
   • Βυθίστε το δάχτυλό σας στο νερό ή βάλτε μια σταγόνα ή δύο στο εσωτερικό του καρπού σας για να ελέγξετε τη θερμοκρασία.

3. 

   
   
   Γεμίστε την μπανιέρα με 8 έως 10 cm νερό. Καλύψτε την αποστράγγιση της μπανιέρας έτσι ώστε το νερό να μην στραγγίσει και, στη συνέχεια, ενεργοποιήστε τη βρύση μέχρι να υπάρχει αρκετό νερό στην μπανιέρα για να βυθιστεί πλήρως η τραυματισμένη περιοχή.

4. 

   Ανακατέψτε καταπραϋντικά πρόσθετα στο νερό. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε τίποτα στο νερό, καθώς μόνο η ζεστή θερμοκρασία θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο μπάνιο για να αντιμετωπίσετε διαφορετικά προβλήματα.Ρωτήστε το γιατρό σας για συστάσεις σχετικά με το τι να προσθέσετε στο μπάνιο.
   • Το αλάτι είναι ένα καλό γενικό πρόσθετο για οποιοδήποτε λουτρό sitz, ανεξάρτητα από τον λόγο. Αφήστε το νερό σε θερμότερη θερμοκρασία από ό, τι θα ήταν άνετο και προσθέστε ¼ φλιτζάνι αλάτι. Ανακατέψτε καλά έτσι ώστε το αλάτι να διαλύεται στο νερό και στη συνέχεια να το αφήσει να κρυώσει σε μια ηπιότερη θερμοκρασία.
   • Εάν έχετε κολπική λοίμωξη, προσθέστε ½ φλιτζάνι ξίδι μαγειρέματος στο διάλυμα αλατισμένου νερού.
   • Ένα φυτικό διάλυμα είναι καλό για τη θεραπεία αιμορροΐδων, καθώς και τραυματικών βλαβών ιστών, όπως η γέννηση. Ανακατέψτε ½ φλιτζάνι άλατα μπάνιου, δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα, 2 κουταλιές της σούπας φουντουκιά, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 8 σταγόνες λάδι λεβάντας και 8 σταγόνες ουσία χαμομηλιού σε νερό λαδερά.

5. 

   
   
   Μπείτε στο λουτρό sitz. Καλύψτε πλήρως την προβληματική περιοχή με ζεστό νερό και εμποτίστε για 15 έως 30 λεπτά.
   • Ανοίξτε τη βρύση ζεστού νερού, όπως απαιτείται, για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του μπάνιου.

6. 

   Στεγνώστε τον εαυτό σας με ελαφριές βρύσες όταν τελειώσετε. Πρέπει να είστε πολύ απαλοί με την κατεστραμμένη περιοχή μετά από ένα λουτρό sitz, οπότε μην τρίβετε παντού μέχρι να στεγνώσει. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή, καθαρή πετσέτα για να στεγνώσετε απαλά τον εαυτό σας.
   • Το τρίψιμο ή το τρίψιμο του χεριού σας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και να επιδεινώσει τον τραυματισμό.

Μέθοδος 2 από 2: Χρήση κιτ μπάνιου Sitz

1. 

   Αγοράστε ένα σετ μπάνιου sitz. Μπορείτε να το βρείτε στο τμήμα ιατρικών προϊόντων της αγοράς ή στο πλησιέστερο φαρμακείο. Εάν δεν βρείτε κιτ μπάνιου sitz στα καταστήματα, μπορείτε να το αγοράσετε online.
   • Το σετ περιλαμβάνει: μπολ μπάνιου που ταιριάζει σε κάθισμα τουαλέτας. μια σακούλα με διάλυμα νερού μπάνιου. έναν πλαστικό σωλήνα για ψεκασμό νερού και έναν σφιγκτήρα για τον έλεγχο της ροής μέσω του σωλήνα.

2. 

   Καθαρίστε το μπολ. Ακόμα και αν το κιτ σας είναι ολοκαίνουργιο, είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι δεν εκθέτετε τον τραυματισμό σε πιθανή μόλυνση. Καθαρίστε σχολαστικά το μπολ με καθαριστικό λευκαντικού. Τρίψτε καλά και πλύνετε με νερό.

3. 

   Οργανώστε το λουτρό sitz. Όταν έχετε συσκευάσει το σετ μπάνιου καθισμάτων, μπορείτε να καθίσετε και να χαλαρώσετε ενώ κάνει όλη τη δουλειά. Αλλά πρώτα πρέπει να οργανώσετε τα πράγματα.
   • Τοποθετήστε το σωλήνα μέσα από την οπή στη λεκάνη που χρησιμοποιείται για την κυκλοφορία του διαλύματος μέσω του λουτρού. Ανατρέξτε στις οδηγίες του κιτ εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον εντοπισμό αυτής της τρύπας.
   • Πάρτε το σωλήνα στο κέντρο του μπολ και συνδέστε τον στο κάτω μέρος του μπολ. Ανατρέξτε στις οδηγίες του κιτ σας για μια εικόνα.
   • Χρησιμοποιήστε το σφιγκτήρα για να κόψετε την κυκλοφορία μέσω του σωλήνα, διαφορετικά θα αρχίσει να διαρρέει πριν είστε έτοιμοι.
   • Γεμίστε τη σακούλα διαλύματος με ζεστό νερό ή οποιαδήποτε άλλη λύση θέλετε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία του τραυματισμένου ιστού.

4. 

   Τοποθετήστε το μπολ και τη σακούλα στη θέση του. Σηκώστε το κάλυμμα του καθίσματος τουαλέτας και τοποθετήστε το μπολ στην άκρη της τουαλέτας. Στην ιδανική περίπτωση, η τσάντα θα κρεμαζόταν σε κάποιο είδος γάντζου, αλλά αυτό που έχει σημασία είναι ότι ανυψώνεται έτσι ώστε το υγρό να πέσει κάτω.

5. 

   Καθίστε στη λεκάνη. Πιθανότατα θα πρέπει να προσαρμόσετε λίγο για να βρείτε μια άνετη θέση. Μη διστάσετε να προσαρμόσετε τη θέση σας όπως απαιτείται κατά τη διάρκεια του μπάνιου για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί περιττή ενόχληση.

6. 

   Αφαιρέστε το σφιγκτήρα από το σωλήνα. Απελευθερώστε το σφιγκτήρα που κρατά το ζεστό διάλυμα στην ανυψωμένη θήκη. Ο σωλήνας στο κάτω μέρος της λεκάνης θα αρχίσει να ψεκάζει νερό προς τα πάνω, οπότε κάντε τις απαραίτητες ρυθμίσεις για να βεβαιωθείτε ότι ψεκάζεται νερό στην τραυματισμένη περιοχή που θέλετε να θεραπεύσετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει προσαρμογή της θέσης του ή της θέσης του εύκαμπτου σωλήνα.
   • Εάν πρέπει να ρυθμίσετε τη θέση του εύκαμπτου σωλήνα, σταματήστε τη ροή του νερού με το σφιγκτήρα. Διαφορετικά, θα κάνετε ένα χάος.

7. 

   Χαλαρώστε. Το διάλυμα σάκου πρέπει να απελευθερώνεται αργά, όχι ταυτόχρονα. Εάν το κιτ σας λειτουργεί σωστά, θα έχετε λίγα λεπτά για να χαλαρώσετε με τα σπρέι. Ακόμα και αφού η σακούλα είναι άδεια και ο σωλήνας σταματήσει να φτύνει το νερό, μπορείτε απλά να απολαύσετε το νερό που απομένει στη λεκάνη για όσο θέλετε.

8. 

   Στεγνώστε τον εαυτό σας με μια ελαφριά βρύση όταν τελειώσετε. Πρέπει να είστε πολύ απαλοί με τον μωλωπισμένο ιστό μετά το λουτρό sitz, οπότε μην στεγνώνετε τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή, μαλακή πετσέτα και στεγνώστε απαλά τον εαυτό σας.
   • Το τρίψιμο ή το τρίψιμο του χεριού σας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να επιδεινώσει τον τραυματισμό.