Περιεχόμενο

• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Πρέπει να ρίξω ένα curveball γρήγορα;

Όχι, οι καμπύλες υποτίθεται ότι έχουν κίνηση. Συνήθως είναι η κίνηση που μπερδεύει τους χτυπητές, όχι την ταχύτητα (γι 'αυτό ονομάζονται βήματα εκτός ταχύτητας).

Τι τραυματισμούς μπορεί να αναπτύξει κάποιος κάτω των 15 ετών από το ρίξιμο μιας καμπύλης μπάλας;

Το ρίξιμο γενικά μπορεί να πιέσει τους νέους μυς του βραχίονα και του ώμου. Το ρίξιμο μιας καμπύλης βάσης προσθέτει πρόσθετο άγχος στους συνδέσμους και τους τένοντες του αγκώνα.

Σε ποια ηλικία είναι κατάλληλη;

Όποιος είναι κάτω των 15 ετών δεν πρέπει να ρίχνει καμπύλες γιατί μπορεί να βλάψει τα χέρια του. Επομένως, τα δεκαπέντε και άνω είναι κατάλληλα.

Μπορώ να ρίξω μια καμπύλη από το τέντωμα;

Ναι, μπορείτε να ρίξετε οποιοδήποτε βήμα από το τέντωμα. Το Windup σας δίνει περισσότερη δύναμη, το τέντωμα μειώνει τον χρόνο που πρέπει να πετάξετε. Επιταχύνει την παράδοση.

Πώς μπορώ να κλωτσάω μια μπάλα καμπύλης στο ποδόσφαιρο;

Τρέχετε σε γωνία και, όταν κλωτσάτε την μπάλα, σύρετε το πόδι σας γύρω από αυτό και ακολουθήστε.

Πώς μπορώ να ρίξω ένα fastball;

Κρατήστε τα δάχτυλά σας στις ραφές που μοιάζουν με πέταλο και ρίξτε το ευθεία μπροστά.

Συμβουλές

• Όσο πιο κοντά σπρώχνετε τον καρπό σας στο σώμα σας, τόσο πιο έντονη και πιο έντονη θα είναι η καμπύλη.
• Όταν ρίχνετε μια καμπύλη, μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε την κίνηση του βραχίονα σας παρόμοια με την κίνηση του σφυρηλάτησης ενός νυχιού.
• Κατά την άσκηση curveballs, θα πρέπει να εστιάσετε περισσότερο στην καμπύλη του παρά να ρίξετε απεργία. Μόλις κατακτήσετε την καμπύλη, μπορείτε να εργαστείτε για την ακρίβεια.
• Αποκτήστε μεγαλύτερη πτώση από την καμπύλη σας σπάζοντας τον καρπό σας όσο πιο σκληρά μπορείτε. Όσο πιο δύσκολο είναι το χτύπημα, τόσο περισσότερο δάγκωμα ή δράση θα έχετε στην μπάλα.
• Όταν ρίχνουν μια καμπύλη, τα άτομα που είναι αριστερόστροφα θα πρέπει να περιστρέψουν το γοφό τους προς την τρίτη βάση.

Προειδοποιήσεις

• Η ρίψη μιας μπάλας καμπύλης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να βλάψει το χέρι σας. Η καμπύλη 12-6 δίνει μεγάλη πίεση στο UCL.
• Μην στρίβετε το χέρι σας για να ρίξετε μια καμπύλη. Μπορείτε εύκολα να βλάψετε τα οστά του βραχίονα σας με αυτόν τον τρόπο.
• Μην αρχίσετε να ρίχνετε μια καμπύλη μπάλα μέχρι να είστε τουλάχιστον στην ηλικία των 15 ετών και άνω. Η άσκηση αυτού του βήματος σε πολύ μικρή ηλικία θα μπορούσε να βλάψει τη μυϊκή σας ανάπτυξη.
• Ποτέ μην στρίβετε τον καρπό σας όταν ρίχνετε μια καμπύλη ή ένα ρυθμιστικό. Όταν απελευθερώνετε μια καμπύλη, περιστρέψτε το χέρι σας προς τα κάτω σαν να εκτελείτε μια καράτε μπάζα ή τινάζετε το χέρι κάποιου. Φέρτε το βραχίονα ρίψης στο αντίθετο πλευρικό ισχίο (αν είστε δεξί στο αριστερό ισχίο και αντίστροφα για αριστερό).