Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το να έχεις υγιή και δυνατά μαλλιά απαιτεί αφοσίωση, αλλά δεν είναι δύσκολο. Οι απλές συνήθειες, όπως η κατανάλωση τροφίμων που ενισχύουν τα μαλλιά και το πλύσιμο των μαλλιών σας με καλά προϊόντα, αρκούν για να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται καλύτερα και πιο υγιή. Επίσης, γνωρίζετε ότι είναι ένα φυσικό μέρος του κύκλου ανάπτυξης μαλλιών να χάσετε μεταξύ 100 και 150 κλώνων την ημέρα, οπότε μην ανησυχείτε!

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Φροντίδα των μαλλιών σας

1. 

   Κόψτε τα άκρα των μαλλιών. Εάν τα μαλλιά σας έχουν υποστεί σοβαρή ζημιά, κόψτε τα άκρα έτσι ώστε να φαίνονται αμέσως πιο υγιή, εκτός από το να αποτρέψετε την άνοδο των σπασμένων άκρων στα σκέλη.
   • Μερικοί κομμωτές συνιστούν να κόβετε τα άκρα κάθε πέντε εβδομάδες για να διατηρείτε τα σκέλη υγιή, ενώ άλλα προτείνουν περικοπή κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες, ανάλογα με το αν θέλετε να διατηρήσετε το μήκος ή να μεγαλώσετε τα μαλλιά, αντίστοιχα. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να κόβετε τα άκρα από καιρό σε καιρό για να αφαιρέσετε τα σπασμένα άκρα που αφήνουν τα νήματα αδιαφανή και άψυχα.

2. 

   
   
   Γνωρίστε τον τύπο των μαλλιών σας. Όταν ξέρετε τι τύπο μαλλιών έχετε, είναι πιο εύκολο να το διατηρήσετε υγιές, καθώς απλά πρέπει να καλύψετε τις ανάγκες του. Μπορείτε να ανακαλύψετε τον τύπο των μαλλιών σας μετρώντας την πυκνότητα, την υφή και τη δύναμή του.
   • Πυκνότητα: κοιτάξτε μια κλειδαριά μαλλιών στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας. Εάν δεν μπορείτε να δείτε το τριχωτό της κεφαλής σας, έχετε παχιά μαλλιά. Ωστόσο, εάν τα μαλλιά έχουν ευρύτερη απόσταση, η πυκνότητα είναι ωραία και αν βρίσκεται κάπου μεταξύ αυτών των δύο επιλογών, τότε τα μαλλιά σας έχουν μέτρια πυκνότητα. Επιπλέον, όσο πιο λεπτή γίνεται η γραμμή του τριχωτού όταν χωρίζετε τα μαλλιά, τόσο υψηλότερη είναι η πυκνότητα.
   • Υφή: παρατηρήστε μια ατομική κλειδαριά των μαλλιών σας. Πόσο παχύ είναι τα μαλλιά σε σχέση με τα μαλλιά άλλων ανθρώπων που γνωρίζετε; Μπορείτε επίσης να εκτιμήσετε το πάχος ή το μέγεθος των μαλλιών σας τραβώντας τα έξω - τα χοντρά μαλλιά με υφή είναι ισχυρότερα ή λιγότερο πιθανό να σπάσουν από τα μαλλιά με λεπτή υφή. Τα λεπτά μαλλιά φαίνονται πιο ευέλικτα και μπορεί να έχουν δυσκολία στη διατήρηση του όγκου, ενώ τα παχύτερα μαλλιά τείνουν να είναι πιο σκληρά και ογκώδη.
   • Αντοχή: η αντοχή των μαλλιών μετριέται από το πορώδες και την ελαστικότητά της. Για να το κάνετε αυτό, πλύνετε και στεγνώστε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα και νιώστε τα: εάν είναι πολύ υγρά, είναι πιο κατεστραμμένα ή πορώδη. εάν είναι πολύ ξηρό, είναι πιο υγιεινό ή λιγότερο πορώδες. Επιπλέον, όσο περισσότερο μπορείτε να τεντώσετε το νήμα χωρίς να το σπάσετε, τόσο πιο ελαστικό και υγιέστερο είναι.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε σαμπουάν καλής ποιότητας και μαλακτικό για τον τύπο των μαλλιών σας. Εάν έχετε λεπτά μαλλιά, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικά που δίνουν περισσότερο όγκο ή που θρέφουν και πυκνώνουν τα σκέλη. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε παχιά ή λιπαρά μαλλιά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν βαθιάς καθαρισμού και ένα ελαφρύτερο μαλακτικό.
   • Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά, οπότε απλά επιλέξτε αυτά που ταιριάζουν στα μαλλιά σας. Γενικά, οι μάρκες κομμωτηρίου πιστεύεται ότι είναι ανώτερης ποιότητας σε άλλους που πωλούνται σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ ή φαρμακείο.

4. 

   
   
   Κάνετε τακτικά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό το μασάζ αυξάνει τη ροή του αίματος στα θυλάκια των τριχών, ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής και βοηθά στην ανακούφιση του στρες. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στη διατήρηση υγιών μαλλιών, αλλά θα μειώσει επίσης σημαντικά την τριχόπτωση.
   • Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής ενώ πλένετε τα μαλλιά σας.

5. 

   Κάντε μια βαθιά ενυδάτωση τακτικά. Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας ένα βαθύ ενυδατικό μαλακτικό ή ένα φυσικό λάδι. Εάν αγοράζετε ένα εδαφοβελτιωτικό, επιλέξτε μια μάρκα σαλόνι, η οποία θα περιέχει συστατικά καλύτερης ποιότητας.
   • Η συχνότητα με την οποία χρησιμοποιείτε αυτόν τον τύπο μαλακτικό εξαρτάται από το πόσο υγιή είναι τα μαλλιά σας. Εάν έχει υποστεί σοβαρή ζημιά, για παράδειγμα, κάντε μια βαθιά ενυδάτωση μία φορά την εβδομάδα.
   • Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα του προϊόντος. Ένα μαλακτικό με βάση τις πρωτεΐνες, για παράδειγμα, θα ενισχύσει τα σκέλη σας, αλλά μπορείτε να τα αφήσετε εύθραυστα εάν περνάτε πολύ χρόνο μαζί τους στα μαλλιά σας.

6. 

   Φτιάξτε το δικό σας βαθύ ενυδατικό μαλακτικό στο σπίτι. Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα προϊόν καλής ποιότητας σαλόνι επειδή είναι πολύ ακριβό, φτιάξτε το δικό σας σπιτικό μαλακτικό βαθιάς ενυδάτωσης.
   • Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στα άκρα των μαλλιών με λίγο ζεστό λάδι, όπως ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, γλυκό αμυγδαλέλαιο ή άλλο.
   • Το λάδι που θα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας και τις προσωπικές προτιμήσεις σας, ενώ το λάδι jojoba είναι μια καλή επιλογή για όλους τους τύπους μαλλιών.
   • Στη συνέχεια τυλίξτε μια ζεστή (αλλά όχι πάρα πολύ) υγρή πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας για να βοηθήσετε το λάδι να διεισδύσει στα σκέλη.
   • Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια μάσκα μαλλιών βάζοντας μια πάστα από ένα ή δύο ασπράδια αυγού και μέλι στα μαλλιά εάν είναι στεγνά, ή μια πάστα από τζελ αλόης βέρα, σκόνη amla και νερό εάν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά.

Μέρος 2 από 3: Πρόληψη ζημιάς στα καλώδια

1. 

   Αποφύγετε να πλένετε πολύ τα μαλλιά σας. Το πλύσιμο των μαλλιών σας απογειώνει συχνά τα φυσικά του έλαια, αφήνοντάς τα αδιαφανή και άψυχα. Το τρίψιμο του τριχωτού της κεφαλής μπορεί επίσης να βλάψει τα μαλλιά, γι 'αυτό να είστε απαλό.
   • Το πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας εξαρτάται από εσάς. Ενώ μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα για να αποτρέψουν την υπερβολική λιπαρότητα, άλλοι προτιμούν να το πλένουν μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
   • Να είστε ευγενικοί όταν πλένετε τα μαλλιά σας, τρίβοντας το σαμπουάν στη ρίζα (αντί να το τρίβετε) και στη συνέχεια να το τρέχετε κατά μήκος των κλώνων για να αποφύγετε την καταστροφή των μαλλιών σας.

2. 

   Να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί όταν τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα. Όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, γίνονται πιο εύθραυστα και, κατά συνέπεια, πιο επιρρεπή σε θραύση. Επομένως, μετά το πλύσιμο των κλώνων, στεγνώστε τα απαλά τυλίγοντας ή πιέζοντάς τα σε μια πετσέτα αντί να τα τρίβετε σκληρά.
   • Περιμένετε να στεγνώσουν τα μαλλιά σας λίγο πριν το χτενίσετε και, όταν το κάνετε, χρησιμοποιήστε μια χτένα με μεγάλη οδοντοστοιχία.

3. 

   Μην βουρτσίζετε τα μαλλιά σας πάρα πολύ. Η ευρέως διαδεδομένη ιδέα του "βουρτσίσματος των μαλλιών σας 100 φορές την ημέρα" δεν λειτουργεί, στην πραγματικότητα, επιδεινώνει ακόμη και τη θραύση των κλώνων και τείνει να προκαλέσει περισσότερα σπασμένα άκρα.
   • Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή της βούρτσας ή της χτένας που χρησιμοποιείτε, με τις φαρδιές χτένες να είναι η πιο συνηθισμένη από τους κομμωτές ως η πιο ήπια επιλογή για την αποφυγή ζημιών στα σκέλη.
   • Οι βούρτσες με τις τρίχες των κάπρων μπορεί να αποτελούν εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα, καθώς είναι πολύ πιο μαλακές και ομαλότερες για τα μαλλιά, καθώς επίσης βοηθούν στη διανομή των φυσικών ελαίων από το τριχωτό της κεφαλής στα σκέλη.

4. 

   Αποφύγετε τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών, επίπεδου σιδήρου και babyliss. Αυτά τα θερμικά εργαλεία είναι κακά τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα, καθώς αφήνουν τα μαλλιά σας πιο αδιαφανή εκείνη τη στιγμή και μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη ζημιά στα σκέλη αν τα χρησιμοποιείτε τακτικά με την πάροδο του χρόνου.
   • Εάν θέλετε ή θέλετε να χρησιμοποιήσετε το στεγνωτήριο, το σίδερο ή το babyliss, ψεκάστε ή θερμάνετε πρώτα τα μαλλιά σας. Επιπλέον, το ιδανικό για σχεδόν οποιονδήποτε τύπο μαλλιών είναι να χρησιμοποιείτε μόνο τις ρυθμίσεις χαμηλής ή μέσης θερμότητας (ή χαμηλότερες θερμοκρασίες) και να εργάζεστε σε μικρές κλειδαριές μαλλιών κάθε φορά. Εάν τυλίγετε τα σκέλη, κουρέψτε τα ενώ κρυώνουν ή δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σίδερα και κλιπ μαλλιών αντί για babyliss.

5. 

   Αποφύγετε να καρφώσετε τα μαλλιά σας σε αλογοουρά ή πλεξούδες. Κάτι τέτοιο μπορεί να σπάσει τα καλώδια, ειδικά αν τα τραβάτε πολύ σκληρά όταν τα συνδέετε. Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, τα μαλλιά μπορεί ακόμη και να πέσουν έξω, μια κατάσταση που ονομάζεται έλξη έλξης.
   • Όταν συνδέετε τα μαλλιά σε μια αλογοουρά, χρησιμοποιήστε επένδυση από λαστιχένιες ταινίες, ποτέ απλά με λαστιχένιες ταινίες.
   • Να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί όταν φτιάχνετε μια αλογοουρά ή πλεξούδα με βρεγμένα μαλλιά, καθώς, όπως έχει ήδη ειπωθεί, θα είναι πιο εύθραυστο και επιρρεπές σε ζημιές.
   • Το ίδιο ισχύει και για τα κομμάτια που μπορούν να τραβήξουν τα μαλλιά πίσω. Έτσι, εάν αισθάνεστε δυσφορία ή πόνο στο τριχωτό της κεφαλής, είναι πιθανό ότι η εφαρμογή του προκαλεί μεγάλη πίεση στις ρίζες των μαλλιών σας.

6. 

   Προστατέψτε τα μαλλιά σας από ορισμένα στοιχεία της φύσης. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV) μπορούν να λευκαίνουν τα σκέλη, καθιστώντας τα ξηρά και εύθραυστα, ενώ η έκθεση στη βροχή μπορεί να αφήσει ίχνη χημικών που βλάπτουν τα μαλλιά παγιδευμένα σε αυτό.
   • Για να προστατέψετε τα μαλλιά σας στον ήλιο, φοράτε καπέλο ή καπάκι ή εφαρμόστε ένα μαλακτικό ή ένα σπρέι προστασίας από υπεριώδη ακτινοβολία.
   • Για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τη βροχή, φορέστε μια ομπρέλα, ένα καπέλο, ένα καπάκι ή ένα αδιάβροχο μπουφάν με κουκούλα.

7. 

   Προστατέψτε τα μαλλιά σας στην πισίνα. Το χλώριο στις πισίνες μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής, αφήνοντας τα μαλλιά στεγνά και εύθραυστα. Στη συνέχεια, πριν εισέλθετε στο νερό, βρέξτε τα μαλλιά σας, απλώστε ένα προστατευτικό προϊόν στα μαλλιά και καλύψτε το με ένα σκουφάκι κολύμβησης.
   • Τα προϊόντα που συνιστώνται για την προστασία των μαλλιών από το χλώριο συχνά περιέχουν λάδι ή σιλικόνη. Αν θέλετε μια πιο φυσική επιλογή, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας.
   • Εάν κολυμπάτε τακτικά, ίσως θελήσετε να επενδύσετε σε ένα προϊόν μαλλιών ειδικά σχεδιασμένο για να απομακρύνετε το χλώριο από τα μαλλιά σας.

8. 

   Αποφύγετε τη χρήση πάρα πολλών προϊόντων μαλλιών. Αντισταθείτε στην επιθυμία να εξημερώσετε τις κατεστραμμένες κλειδαριές σας με έναν τόνο προϊόντων κλιματισμού και μειωτές φριζών, οι οποίες θα καταλήξουν μόνο στα μαλλιά σας να φαίνονται βαρύτερα και λιπαρά.
   • Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα μαλλιών, λιγότερο είναι περισσότερο. Ξεκινήστε αργά και προσθέστε άλλα προϊόντα ανάλογα με τις ανάγκες, γνωρίζοντας εκ των προτέρων ότι μόνο μια μικρή ποσότητα κρέμας ή τζελ κατά του φριζάματος είναι συνήθως αρκετή για να εξημερώσετε τα σκέλη χωρίς να αφήσετε τα μαλλιά σας λιπαρά.

9. 

   Μην χρησιμοποιείτε σκληρές χημικές ουσίες στα μαλλιά σας. Τα μαλλιά που έχουν βαφτεί ή έχουν μόνιμα ισιώσει ή χαλαρώσει είναι πιο επιρρεπή σε θραύση και τείνει να είναι πιο λεπτά και θαμπά.

Μέρος 3 από 3: Κάνοντας υγιεινές επιλογές

1. 

   Φάτε καλά για να έχετε ισχυρότερα μαλλιά. Σε γενικές γραμμές, μια υγιεινή διατροφή αποτελείται από πολλά φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και υγιή λίπη, εκτός από την αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων, φυσικά. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα βασικά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε εάν θέλετε να έχετε πιο υγιή μαλλιά.
   • Τα ψάρια όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και το σκουμπρί περιέχουν ωμέγα 3, τα οποία προστατεύουν το σώμα σας από ασθένειες και διατηρούν τα μαλλιά σας πιο υγιή και λαμπερά.
   • Το ελληνικό γιαούρτι περιέχει πρωτεΐνες και βιταμίνη Β5 (επίσης γνωστή ως παντοθενικό οξύ), οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Εάν δεν έχετε αρκετή πρωτεΐνη, η ανάπτυξη των μαλλιών σας θα σταματήσει.
   • Τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και το λάχανο, περιέχουν βιταμίνη Α, σίδηρο, βήτα-καροτένιο, φολικό οξύ και βιταμίνη C, όλα απαραίτητα για τη διατήρηση ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Η βιταμίνη C, ιδιαίτερα, είναι εξαιρετικά χρήσιμη για την πρόληψη του σπασίματος των μαλλιών.
   • Οι γλυκοπατάτες και άλλα πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά, όπως καρότα, σκουός, πεπόνια και μάνγκο, περιέχουν το αντιοξειδωτικό βήτα-καροτένιο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης και της λάμψης των μαλλιών.
   • Η κανέλα και άλλα μπαχαρικά αυξάνουν την κυκλοφορία, βοηθώντας στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα θυλάκια των μαλλιών. Στη συνέχεια, καρυκεύστε τα γεύματα και τα ποτά σας όλη την ημέρα με μπαχαρικά που αυξάνουν τη ροή του αίματος.
   • Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, σιδήρου και βιοτίνης, μιας βιταμίνης Β που βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών.

2. 

   Καταναλώστε αρκετό σίδηρο. Εκτός από το να σας κάνει να κουραστείτε, να εστιάσετε και να έχετε κατάθλιψη, η έλλειψη σιδήρου μπορεί ακόμα να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.
   • Εάν δεν καταναλώνετε αρκετό σίδηρο, τρώτε περισσότερα δημητριακά, δημητριακά και εμπλουτισμένα ζυμαρικά.
   • Άλλες τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι η σόγια, οι φακές, τα θαλασσινά, τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, το βόειο κρέας και το συκώτι.

3. 

   Πινω πολυ νερο. Η αφυδάτωση τείνει να κάνει το τριχωτό της κεφαλής ξηρότερο και τα μαλλιά θαμπά και στεγνά. Λάβετε λοιπόν τη σωστή ποσότητα νερού ανά ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες σας. Για να γνωρίζετε αυτήν την ακριβή ποσότητα, πολλαπλασιάστε μόλις 35 ml νερού με το σωματικό σας βάρος.
   • Για παράδειγμα, ένα άτομο 70 κιλών πρέπει να πίνει 2,4 λίτρα νερού την ημέρα - ή ακόμα περισσότερο εάν ιδρώνει συχνά λόγω σωματικής άσκησης ή ζει σε μια πόλη με ζεστό κλίμα.

4. 

   Αποφύγετε το άγχος. Μεταξύ πολλών βλαβών, το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Γι 'αυτό, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να μειώσετε το άγχος της ζωής σας δουλεύοντας, ασκώντας τακτικά, κοιμώντας τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα (ή οκτώ έως εννέα ώρες εάν είστε έφηβος) και κάνοντας πράγματα που σας βοηθούν να χαλαρώσετε.
   • Μερικά πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε είναι ο διαλογισμός, το να περνάτε περισσότερο χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, να κάνετε ένα μακρύ ντους ή να υιοθετήσετε ένα διασκεδαστικό χόμπι, όπως η ανάγνωση, η ακρόαση μουσικής, ο χορός ή το άθλημα, για παράδειγμα.

5. 

   Κάνε άσκηση. Εκτός από το ότι είναι καλό για την υγεία σας γενικά, η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης καλή για τα μαλλιά σας, καθώς η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία και απελευθερώνει προστατευτικό σμήγμα από το τριχωτό της κεφαλής και η εφίδρωση, με τη σειρά της, βοηθά στην απελευθέρωση βρωμιάς και τυχόν νεκρού δέρματος που μπορεί να φράξει θύλακες των τριχών.

6. 

   Αναζητήστε δερματολόγο. Εάν τα μαλλιά σας αραιώνονται ή έχουν υποστεί μεγάλη ζημιά χωρίς προφανή λόγο (για παράδειγμα, η ζημιά εμφανίζεται ακόμη και χωρίς να βάψετε τα μαλλιά σας ή να χρησιμοποιείτε συχνά σίδερο), επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για να δείτε τι προκαλεί αυτά τα συμπτώματα. Μερικά προβλήματα υγείας που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών ή άλλες βλάβες στα μαλλιά είναι:
   • Υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός
   • Άλλα ορμονικά προβλήματα;
   • Αναιμία ή ανεπάρκεια σιδήρου
   • Έκθεση σε επιβλαβείς χημικές ουσίες.
   • Σοβαρές λοιμώξεις
   • Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.

Συμβουλές

• Πολλά καταστήματα φαρμακείων και καλλυντικών (φυσικά ή διαδικτυακά) πωλούν προϊόντα ποιότητας σαλόνι σε χαμηλότερες τιμές. Έτσι, εάν έχετε αυτήν τη στιγμή περιορισμένο προϋπολογισμό, αναζητήστε τις τιμές και τις εκπτώσεις σε αυτά τα μέρη πριν πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς.

Προειδοποιήσεις

• Μερικοί λένε ότι μπορείτε να ενισχύσετε τα μαλλιά σας τραβώντας και στρίβοντας. Ωστόσο, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για το θέμα που να υποδηλώνει ότι μια τέτοια δήλωση είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, πολλοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι το τράβηγμα των κλώνων πάρα πολύ μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.