Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Η σχιζοφρένεια είναι μια πολύπλοκη κλινική διάγνωση με πολύ αμφιλεγόμενο ιστορικό. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε τον εαυτό σας με σχιζοφρένεια. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο ιατρό, όπως έναν ψυχίατρο ή έναν κλινικό ψυχολόγο. Μόνο ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση της σχιζοφρένειας. Ωστόσο, εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε σχιζοφρένεια, μπορείτε να μάθετε ορισμένα κριτήρια που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς μοιάζει η σχιζοφρένεια και αν διατρέχετε κίνδυνο.

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Προσδιορισμός χαρακτηριστικών συμπτωμάτων

1. 

   
   
   Αναγνώριση χαρακτηριστικών συμπτωμάτων (Κριτήριο Α). Προκειμένου να διαγνώσει τη σχιζοφρένεια, ένας γιατρός ψυχικής υγείας θα αναζητήσει πρώτα συμπτώματα σε πέντε «τομείς»: ψευδαισθήσεις, ψευδαισθήσεις, αποδιοργανωμένη ομιλία και σκέψη, εξαιρετικά αποδιοργανωμένη ή μη φυσιολογική κινητική συμπεριφορά (συμπεριλαμβανομένης της κατατονίας) και αρνητικά συμπτώματα (συμπτώματα που αντικατοπτρίζουν μια μείωση στη συμπεριφορά).
   • Πρέπει να έχετε τουλάχιστον 2 (ή περισσότερα) από αυτά τα συμπτώματα. Ο καθένας πρέπει να είναι παρών για σημαντικό χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια ενός μηνός (λιγότερο εάν τα συμπτώματα έχουν αντιμετωπιστεί). Τουλάχιστον 1 από τα 2 τουλάχιστον συμπτώματα πρέπει να είναι ψευδαισθήσεις, ψευδαισθήσεις ή αποδιοργανωμένη ομιλία.

2. 

   
   
   Σκεφτείτε αν θα μπορούσατε να έχετε αυταπάτες.Παραισθήσεις είναι παράλογες πεποιθήσεις που συχνά εμφανίζονται ως απάντηση σε μια απειλή που γίνεται αντιληπτή σε μεγάλο βαθμό ή εντελώς από άλλους ανθρώπους. Οι αυταπάτες διατηρούνται παρά τα στοιχεία ότι δεν είναι αλήθεια.
   • Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των αυταπάτων και των υποψιών. Πολλοί άνθρωποι θα έχουν περιστασιακά παράλογες υποψίες, όπως πιστεύουν ότι ένας συνάδελφος είναι «έξω για να τους πάρει» ή ότι έχουν «άτυχη σειρά». Η διαφορά είναι αν αυτές οι πεποιθήσεις σας προκαλούν αγωνία ή δυσκολεύεστε να λειτουργήσετε.
   • Για παράδειγμα, εάν είστε τόσο πεπεισμένοι ότι η κυβέρνηση σας κατασκοπεύει ώστε να αρνηθείτε να εγκαταλείψετε το σπίτι σας για να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η πεποίθησή σας προκαλεί δυσλειτουργία στη ζωή σας.
   • Οι αυταπάτες μπορεί μερικές φορές να είναι περίεργες, όπως να πιστεύεις ότι είσαι ζώο ή ένα υπερφυσικό ον. Εάν βρεθείτε πεπεισμένοι για κάτι πέρα ​​από τις συνήθεις σφαίρες πιθανότητας, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι αυταπάτων (αλλά σίγουρα δεν είναι η μόνη πιθανότητα).

3. 

   
   
   Σκεφτείτε εάν αντιμετωπίζετε ψευδαισθήσεις.Ψευδαισθήσεις είναι αισθητηριακές εμπειρίες που φαίνονται πραγματικές, αλλά δημιουργούνται στο μυαλό σας. Οι κοινές ψευδαισθήσεις μπορεί να είναι ακουστικά (πράγματα που ακούτε), οπτικά (πράγματα που βλέπετε), οσφρητική (πράγματα που μυρίζετε) ή αφής (πράγματα που αισθάνεστε, όπως οι ανατριχιαστικές ανιχνεύσεις στο δέρμα σας). Οι ψευδαισθήσεις μπορεί να επηρεάσουν οποιαδήποτε από τις αισθήσεις σας.
   • Για παράδειγμα, σκεφτείτε εάν αντιμετωπίζετε συχνά την αίσθηση των πραγμάτων που σέρνονται πάνω από το σώμα σας.Ακούτε φωνές όταν κανείς δεν είναι κοντά; Βλέπετε πράγματα που "δεν πρέπει" να είναι εκεί ή που κανείς άλλος δεν βλέπει;

4. 

   Σκεφτείτε τις θρησκευτικές πεποιθήσεις και τους πολιτιστικούς κανόνες σας. Έχοντας την πεποίθηση ότι οι άλλοι μπορούν να δουν ως «παράξενα» δεν σημαίνει ότι έχετε αυταπάτες. Ομοίως, το να βλέπεις πράγματα που μπορεί να μην είναι άλλοι δεν είναι πάντα μια επικίνδυνη ψευδαίσθηση. Οι πεποιθήσεις μπορούν να κριθούν μόνο ως «παραληρητικές» ή επικίνδυνες σύμφωνα με τους τοπικούς πολιτιστικούς και θρησκευτικούς κανόνες. Οι πεποιθήσεις και τα οράματα θεωρούνται συνήθως σημάδια ψύχωσης ή σχιζοφρένειας μόνο εάν δημιουργούν ανεπιθύμητα ή δυσλειτουργικά εμπόδια στην καθημερινή σας ζωή.
   • Για παράδειγμα, η πεποίθηση ότι οι κακές πράξεις θα τιμωρηθούν από τη «μοίρα» ή το «κάρμα» μπορεί να φαίνεται παραληρητική σε ορισμένους πολιτισμούς αλλά όχι σε άλλους.
   • Αυτό που μετράει ως ψευδαισθήσεις σχετίζεται επίσης με πολιτισμικούς κανόνες. Για παράδειγμα, τα παιδιά σε πολλούς πολιτισμούς μπορούν να βιώσουν ακουστικές ή οπτικές ψευδαισθήσεις - όπως η ακρόαση της φωνής ενός αποθανόντος συγγενή - χωρίς να θεωρηθούν ψυχωτικές και χωρίς να αναπτύξουν ψύχωση αργότερα στη ζωή.
   • Οι εξαιρετικά θρησκευτικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο πιθανό να δουν ή να ακούσουν κάποια πράγματα, όπως να ακούσουν τη φωνή της θεότητάς τους ή να δουν έναν άγγελο. Πολλά συστήματα πεποίθησης αποδέχονται αυτές τις εμπειρίες ως γνήσιες και παραγωγικές, ακόμη και κάτι που πρέπει να αναζητηθεί. Εκτός εάν η εμπειρία ενοχλεί ή θέτει σε κίνδυνο το άτομο ή τους άλλους, αυτά τα οράματα δεν αποτελούν γενικά αιτία ανησυχίας.

5. 

   Εξετάστε εάν η ομιλία και η σκέψη σας είναι ανοργάνωτες.Αποδιοργανωμένη ομιλία και σκέψη είναι βασικά όπως ακούγονται. Μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να απαντήσετε σε ερωτήσεις αποτελεσματικά ή πλήρως. Οι απαντήσεις μπορεί να είναι εφαπτόμενες, κατακερματισμένες ή ελλιπείς. Σε πολλές περιπτώσεις, η αποδιοργανωμένη ομιλία συνοδεύεται από την αδυναμία ή απροθυμία να διατηρηθεί η επαφή με τα μάτια ή να χρησιμοποιηθεί μη λεκτική επικοινωνία, όπως χειρονομίες ή άλλη γλώσσα του σώματος. Μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια άλλων για να ξέρετε αν αυτό συμβαίνει.
   • Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η ομιλία μπορεί να είναι «σαλάτα λέξεων», σειρές λέξεων ή ιδεών που δεν σχετίζονται και δεν έχουν νόημα για τους ακροατές.
   • Όπως και με άλλα συμπτώματα σε αυτήν την ενότητα, πρέπει να λάβετε υπόψη την «αποδιοργανωμένη» ομιλία και η σκέψη πρέπει να ληφθεί υπόψη στο δικό σας κοινωνικό και πολιτιστικό πλαίσιο. Για παράδειγμα, ορισμένες θρησκευτικές πεποιθήσεις υποστηρίζουν ότι τα άτομα θα μιλούν σε παράξενη ή ακατανόητη γλώσσα όταν έρχονται σε επαφή με μια θρησκευτική προσωπικότητα. Επιπλέον, οι αφηγήσεις είναι δομημένες πολύ διαφορετικά στους πολιτισμούς, οπότε οι ιστορίες που λέγονται από ανθρώπους σε έναν πολιτισμό μπορεί να φαίνονται «περίεργες» ή «αποδιοργανωμένες» σε έναν εξωτερικό που δεν είναι εξοικειωμένος με αυτούς τους πολιτιστικούς κανόνες και παραδόσεις.
   • Η γλώσσα σας είναι πιθανό να «αποδιοργανωθεί» μόνο εάν άλλοι που είναι εξοικειωμένοι με τους θρησκευτικούς και πολιτισμικούς κανόνες σας δεν μπορούν να την κατανοήσουν ή να την ερμηνεύσουν (ή συμβαίνει σε καταστάσεις στις οποίες η γλώσσα σας «πρέπει» να είναι κατανοητή).

6. 

   Προσδιορίστε εξαιρετικά αποδιοργανωμένη ή κατατονική συμπεριφορά.Εξαιρετικά αποδιοργανωμένη ή κατατονική συμπεριφορά μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Μπορεί να αισθάνεστε αόριστοι, γεγονός που καθιστά δύσκολη την εκτέλεση ακόμη και απλών εργασιών, όπως το πλύσιμο των χεριών σας. Μπορεί να αισθάνεστε ταραγμένος, ανόητος ή ενθουσιασμένος με απρόβλεπτους τρόπους. Η «μη φυσιολογική» κινητική συμπεριφορά μπορεί να είναι ακατάλληλη, αόριστη, υπερβολική ή άσκοπη. Για παράδειγμα, μπορείτε να κυματίζετε μανιωδώς τα χέρια σας ή να υιοθετείτε μια περίεργη στάση.
   • Η Κατατονία είναι ένα άλλο σημάδι μη φυσιολογικής κινητικής συμπεριφοράς. Σε σοβαρές περιπτώσεις σχιζοφρένειας, μπορεί να παραμείνετε ακίνητοι και σιωπηλοί για μέρες στο τέλος. Τα κατατονικά άτομα δεν θα ανταποκριθούν σε εξωτερικά ερεθίσματα, όπως συνομιλία ή ακόμη και σωματική προτροπή, όπως αγγίζοντας ή σπρώχνοντας.

7. 

   Σκεφτείτε εάν έχετε υποστεί απώλεια λειτουργίας.Αρνητικά συμπτώματα είναι συμπτώματα που δείχνουν «μείωση» ή μείωση των «φυσιολογικών» συμπεριφορών. Για παράδειγμα, η μείωση του συναισθηματικού εύρους ή της έκφρασης θα ήταν «αρνητικό σύμπτωμα». Θα ήταν, λοιπόν, η απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που απολάμβανα ή η έλλειψη κινήτρων για να κάνεις πράγματα.
   • Τα αρνητικά συμπτώματα μπορεί επίσης να είναι γνωστικά, όπως δυσκολία συγκέντρωσης. Αυτά τα γνωστικά συμπτώματα είναι συνήθως πιο αυτοκαταστροφικά και πιο προφανή στους άλλους από το πρόβλημα της προσοχής ή της συγκέντρωσης που παρατηρείται συνήθως σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με ADHD.
   • Σε αντίθεση με το ADD ή το ADHD, αυτές οι γνωστικές δυσκολίες θα εμφανιστούν στους περισσότερους τύπους καταστάσεων που αντιμετωπίζετε και προκαλούν σημαντικά προβλήματα για εσάς σε πολλούς τομείς της ζωής σας.

Μέρος 2 από 5: Λαμβάνοντας υπόψη τη ζωή σας με άλλους

1. 

   Εξετάστε εάν λειτουργεί ή η κοινωνική σας ζωή (Κριτήριο Β). Το δεύτερο κριτήριο για τη διάγνωση της σχιζοφρένειας είναι «κοινωνική / επαγγελματική δυσλειτουργία». Αυτή η δυσλειτουργία πρέπει να υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα από τότε που αρχίσατε να εμφανίζετε συμπτώματα. Πολλές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν δυσλειτουργία στην επαγγελματική και κοινωνική σας ζωή, οπότε ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε προβλήματα σε μία ή περισσότερες από αυτές τις περιοχές, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε σχιζοφρένεια. Ένας ή περισσότεροι τομείς «μείζονος» λειτουργίας πρέπει να επηρεαστούν:
   • Εργασία / Ακαδημαϊκοί
   • Διαπροσωπικές σχέσεις
   • Αυτοφροντίδα

2. 

   Σκεφτείτε πώς χειρίζεστε τη δουλειά σας. Ένα από τα κριτήρια για τη «δυσλειτουργία» είναι εάν είστε σε θέση να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις της εργασίας σας. Εάν είστε μαθητής πλήρους απασχόλησης, θα μπορούσε να εξεταστεί η ικανότητά σας να εκτελέσετε στο σχολείο. Σκέψου τα ακόλουθα:
   • Νιώθετε ψυχολογικά ικανός να φύγετε από το σπίτι για να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο;
   • Έχετε δυσκολευτεί να έρθετε εγκαίρως ή να εμφανίζεται τακτικά;
   • Υπάρχουν μέρη της δουλειάς σας που τώρα αισθάνεστε φοβισμένοι να κάνετε;
   • Εάν είστε φοιτητής, υποφέρει η ακαδημαϊκή σας απόδοση;

3. 

   Σκεφτείτε τις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη υπό το πρίσμα του φυσιολογικού για εσάς. Εάν ήσασταν πάντα δεσμευμένο άτομο, το να μην θέλεις να κοινωνικοποιήσεις δεν είναι απαραίτητα σημάδι δυσλειτουργίας. Ωστόσο, εάν έχετε παρατηρήσει ότι οι συμπεριφορές και τα κίνητρά σας αλλάζουν σε πράγματα που δεν είναι "φυσιολογικά" για εσάς, αυτό θα μπορούσε να είναι κάτι για να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
   • Σας αρέσουν οι ίδιες σχέσεις που κάνατε;
   • Σας αρέσει να κοινωνικοποιείτε όπως συνηθίζατε;
   • Νιώθετε σαν να μιλάτε με άλλους σημαντικά λιγότερο από ό, τι κάποτε;
   • Αισθάνεστε φοβισμένοι ή έντονα ανήσυχοι για την αλληλεπίδραση με άλλους;
   • Νιώθεις σαν να διώκονται από άλλους ή ότι άλλοι έχουν απόκρυφα κίνητρα απέναντί ​​σου;

4. 

   Σκεφτείτε τις συμπεριφορές αυτο-φροντίδας σας. Η «αυτο-φροντίδα» αναφέρεται στην ικανότητά σας να φροντίζετε τον εαυτό σας και να παραμένετε υγιείς και λειτουργικοί. Αυτό θα πρέπει επίσης να κριθεί μέσα στη σφαίρα του «κανονικού για εσάς». Έτσι, για παράδειγμα, εάν συνήθως ασκείστε 2-3 φορές την εβδομάδα, αλλά δεν αισθάνεστε να πηγαίνετε σε 3 μήνες, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη διαταραχής. Οι ακόλουθες συμπεριφορές είναι επίσης σημάδια χαλασμένης αυτο-φροντίδας:
   • Ξεκινήσατε ή αυξήσατε κατάχρηση ουσιών όπως αλκοόλ ή ναρκωτικά
   • Δεν κοιμάστε καλά ή ο κύκλος ύπνου σας ποικίλλει πολύ (π.χ. 2 ώρες τη νύχτα, 14 ώρες την επόμενη κ.λπ.)
   • Δεν "νιώθεις" τόσο πολύ, είτε νιώθεις "επίπεδη"
   • Η υγιεινή σας επιδεινώθηκε
   • Δεν φροντίζεις τον χώρο διαμονής σου

Μέρος 3 από 5: Σκέψη για άλλες δυνατότητες

1. 

   Σκεφτείτε για πόσο καιρό εμφανίζονται τα συμπτώματα (Κριτήριο Γ). Για τη διάγνωση της σχιζοφρένειας, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας ρωτήσει πόσο καιρό οι διαταραχές και τα συμπτώματα συμβαίνουν. Για να πληροί τις προϋποθέσεις για διάγνωση σχιζοφρένειας, η διαταραχή πρέπει να έχει τεθεί σε ισχύ για τουλάχιστον 6 μήνες.
   • Αυτή η περίοδος πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 1 μήνα συμπτωμάτων «ενεργής φάσης» από το Μέρος 1 (Κριτήριο Α), αν και η απαίτηση 1 μηνός μπορεί να είναι μικρότερη εάν τα συμπτώματα έχουν αντιμετωπιστεί.
   • Αυτή η περίοδος 6 μηνών μπορεί επίσης να περιλαμβάνει περιόδους «προδρόμου» ή υπολειμματικών συμπτωμάτων. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, τα συμπτώματα μπορεί να είναι λιγότερο ακραία (δηλ. «Εξασθενημένα») ή μπορεί να αντιμετωπίσετε μόνο «αρνητικά συμπτώματα» όπως το να αισθάνεστε λιγότερο συναίσθημα ή να μην θέλετε να κάνετε τίποτα.

2. 

   Αποκλείστε άλλες πιθανές ασθένειες ενόχων (Κριτήριο Δ). Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και η καταθλιπτική ή διπολική διαταραχή με ψυχωτικά χαρακτηριστικά μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα πολύ παρόμοια με ορισμένα από αυτά της σχιζοφρένειας. Άλλες ασθένειες ή σωματικά τραύματα, όπως εγκεφαλικά επεισόδια και όγκοι, μπορούν να προκαλέσουν ψυχωτικά συμπτώματα. Γι 'αυτό είναι κρίσιμος να ζητήσετε βοήθεια από έναν εκπαιδευμένο ιατρό ψυχικής υγείας. Δεν μπορείτε να κάνετε αυτές τις διακρίσεις μόνοι σας.
   • Ο γιατρός σας θα ρωτήσει εάν είχατε σοβαρά καταθλιπτικά ή μανιακά επεισόδια ταυτόχρονα με τα συμπτώματά σας «ενεργής φάσης».
   • Ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο περιλαμβάνει τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα για περίοδο τουλάχιστον 2 εβδομάδων: καταθλιπτική διάθεση ή απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστηση σε πράγματα που συνηθίζατε να απολαμβάνετε. Θα περιλαμβάνει επίσης άλλα κανονικά ή σχεδόν σταθερά συμπτώματα σε αυτό το χρονικό πλαίσιο, όπως σημαντικές αλλαγές βάρους, διαταραχές του ύπνου, κόπωση, διέγερση ή επιβράδυνση, συναισθήματα ενοχής ή αναξιολόγησης, προβλήματα συγκέντρωσης και σκέψης ή επαναλαμβανόμενες σκέψεις για το θάνατο . Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε βιώσει ένα σημαντικό καταθλιπτικό επεισόδιο.
   • Ένα μανιακό επεισόδιο είναι μια ξεχωριστή χρονική περίοδο (συνήθως τουλάχιστον 1 εβδομάδα) όταν αντιμετωπίζετε μια ασυνήθιστα αυξημένη, ερεθισμένη ή εκτεταμένη διάθεση. Θα εμφανίσετε επίσης τουλάχιστον τρία άλλα συμπτώματα, όπως μειωμένη ανάγκη για ύπνο, διογκωμένες ιδέες για τον εαυτό σας, πτήση ή διάσπαρτες σκέψεις, απόσπαση της προσοχής, αυξημένη συμμετοχή σε δραστηριότητες που στοχεύουν στόχους ή υπερβολική συμμετοχή σε ευχάριστες δραστηριότητες, ειδικά εκείνες με υψηλή κίνδυνο ή πιθανότητα αρνητικών συνεπειών. Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε βιώσει ένα μανιακό επεισόδιο.
   • Θα ερωτηθείτε επίσης για πόσο καιρό αυτά τα επεισόδια διάθεσης διήρκεσαν κατά τη διάρκεια των συμπτωμάτων "ενεργής φάσης". Εάν τα επεισόδια της διάθεσής σας ήταν σύντομα σε σύγκριση με το χρονικό διάστημα που διαρκούν οι ενεργές και υπολειμματικές περίοδοι, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη σχιζοφρένειας.

3. 

   Αποκλείστε τη χρήση ουσιών (Κριτήριο E). Η χρήση ουσιών, όπως φάρμακα ή αλκοόλ, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με αυτά της σχιζοφρένειας. Κατά τη διάγνωση, ο γιατρός σας θα διασφαλίσει ότι οι διαταραχές και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε δεν οφείλονται στις «άμεσες φυσιολογικές επιδράσεις» μιας ουσίας, όπως ένα παράνομο φάρμακο ή φάρμακο.
   • Ακόμη και νόμιμα, συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ψευδαισθήσεις. Είναι σημαντικό για έναν εκπαιδευμένο γιατρό να σας διαγνώσει, ώστε να διακρίνει μεταξύ παρενεργειών από μια ουσία και συμπτωμάτων μιας ασθένειας.
   • Διαταραχές χρήσης ουσιών (κοινώς γνωστές ως «κατάχρηση ουσιών») συνυπάρχουν συνήθως με σχιζοφρένεια. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από σχιζοφρένεια μπορεί να προσπαθήσουν να «αυτοθεραπεύσουν» τα συμπτώματά τους με φάρμακα, αλκοόλ και ναρκωτικά. Ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε διαταραχή χρήσης ουσιών.

4. 

   Εξετάστε τη σχέση με την καθολική καθυστέρηση ανάπτυξης ή τη διαταραχή φάσματος αυτισμού. Αυτό είναι ένα άλλο στοιχείο που πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν εκπαιδευμένο ιατρό. Η καθολική αναπτυξιακή καθυστέρηση ή η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού μπορεί να προκαλέσουν κάποια συμπτώματα παρόμοια με αυτά της σχιζοφρένειας.
   • Εάν υπάρχει ιστορικό διαταραχής του φάσματος του αυτισμού ή άλλων διαταραχών επικοινωνίας που ξεκινούν στην παιδική ηλικία, θα γίνει διάγνωση της σχιζοφρένειας μόνο εάν υπάρχουν διακεκριμένος υπάρχουν ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις.

5. 

   Κατανοήστε ότι αυτά τα κριτήρια δεν «εγγυώνται» ότι έχετε σχιζοφρένεια. Τα κριτήρια για τη σχιζοφρένεια και πολλές άλλες ψυχιατρικές διαγνώσεις είναι αυτά που είναι γνωστά ως πολυθετικός. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι ερμηνείας των συμπτωμάτων και διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους τα συμπτώματα μπορούν να συνδυαστούν και να εμφανιστούν σε άλλους. Η διάγνωση της σχιζοφρένειας μπορεί να είναι δύσκολη ακόμη και για εκπαιδευμένους επαγγελματίες.
   • Είναι επίσης πιθανό, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα συμπτώματά σας να είναι αποτέλεσμα ενός άλλου τραύματος, ασθένειας ή διαταραχής. Πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική ιατρική και ψυχική υγεία για να διαγνώσετε σωστά οποιαδήποτε διαταραχή ή ασθένεια.
   • Οι πολιτισμικοί κανόνες και οι τοπικές και προσωπικές ιδιοσυγκρασίες στη σκέψη και την ομιλία μπορούν να επηρεάσουν εάν η συμπεριφορά σας εμφανίζεται «φυσιολογική» σε άλλους.

Μέρος 4 από 5: Λήψη ενεργειών

1. 

   Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους και την οικογένειά σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσετε κάποια πράγματα, όπως αυταπάτες, στον εαυτό σας. Ζητήστε από την οικογένεια και τους φίλους σας να σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα.

2. 

   Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Σημειώστε όταν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ψευδαισθήσεις ή άλλα συμπτώματα. Παρακολουθήστε τι συνέβη λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο συχνά συμβαίνουν αυτά τα πράγματα. Θα βοηθήσει επίσης όταν συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για διάγνωση.

3. 

   Προσέξτε τις ασυνήθιστες συμπεριφορές. Η σχιζοφρένεια, ειδικά σε εφήβους, μπορεί να αναπηδήσει αργά για μια περίοδο 6-9 μηνών. Εάν παρατηρήσετε ότι συμπεριφέρεστε διαφορετικά και δεν ξέρετε γιατί, μιλήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μην απλώς «διαγράφετε» διαφορετικές συμπεριφορές ως τίποτα, ειδικά αν είναι πολύ ασυνήθιστες για εσάς ή σας προκαλούν δυσφορία ή δυσλειτουργία. Αυτές οι αλλαγές είναι σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά. Ότι κάτι μπορεί να μην είναι η σχιζοφρένεια, αλλά είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη.

4. 

   Κάντε ένα τεστ διαλογής. Μια διαδικτυακή δοκιμή δεν μπορεί να σας πει εάν έχετε σχιζοφρένεια. Μόνο ένας εκπαιδευμένος ιατρός μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση μετά από εξετάσεις, εξετάσεις και συνεντεύξεις μαζί σας. Ωστόσο, ένα αξιόπιστο κουίζ διαλογής μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια συμπτώματα μπορεί να έχετε και αν είναι πιθανό να υποδηλώνουν σχιζοφρένεια.
   • Η Βιβλιοθήκη Ψυχικής Υγείας Συμβουλευτικών Πόρων διαθέτει μια δωρεάν έκδοση του STEPI (Δείκτης σχιζοφρένειας και δείκτης πρώιμης ψύχωσης) στον ιστότοπό του.
   • Το Psych Central έχει επίσης ένα διαδικτυακό τεστ διαλογής.

5. 

   Συζητήστε με έναν επαγγελματία. Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε σχιζοφρένεια, μιλήστε με τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας. Αν και δεν έχουν συνήθως τους πόρους για τη διάγνωση της σχιζοφρένειας, ένας γενικός ιατρός ή θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η σχιζοφρένεια και αν πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποκλείσετε άλλες αιτίες συμπτωμάτων, όπως τραυματισμό ή ασθένεια.

Μέρος 5 από 5: Γνωρίζοντας ποιος κινδυνεύει

1. 

   Κατανοήστε ότι οι αιτίες της σχιζοφρένειας βρίσκονται ακόμη υπό διερεύνηση. Ενώ οι ερευνητές έχουν εντοπίσει κάποιους συσχετισμούς μεταξύ ορισμένων παραγόντων και της ανάπτυξης ή ενεργοποίησης της σχιζοφρένειας, η ακριβής αιτία της σχιζοφρένειας είναι ακόμα άγνωστη.
   • Συζητήστε το οικογενειακό ιστορικό και το ιατρικό σας ιστορικό με το γιατρό σας ή τον πάροχο ψυχικής υγείας.

2. 

   Σκεφτείτε εάν έχετε συγγενείς με σχιζοφρένεια ή παρόμοιες διαταραχές. Η σχιζοφρένεια είναι τουλάχιστον εν μέρει γενετική. Ο κίνδυνος εμφάνισης σχιζοφρένειας είναι περίπου 10% υψηλότερος εάν έχετε τουλάχιστον ένα μέλος της οικογένειας «πρώτου βαθμού» (π.χ. γονέα, αδέλφια) με τη διαταραχή.
   • Εάν έχετε το ίδιο δίδυμο με σχιζοφρένεια ή εάν και οι δύο γονείς σας έχουν διαγνωστεί με σχιζοφρένεια, ο κίνδυνος να το αναπτύξετε μόνοι σας είναι περισσότερο από 40-65%.
   • Ωστόσο, περίπου το 60% των ατόμων που διαγιγνώσκονται με σχιζοφρένεια δεν έχουν στενούς συγγενείς που έχουν σχιζοφρένεια.
   • Εάν κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας - ή εσείς - έχετε μια άλλη διαταραχή παρόμοια με τη σχιζοφρένεια, όπως μια παραληρητική διαταραχή, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σχιζοφρένειας.

3. 

   Προσδιορίστε εάν εκτίθεστε σε ορισμένα πράγματα ενώ βρίσκεστε στη μήτρα. Τα βρέφη που εκτίθενται σε ιούς, τοξίνες ή υποσιτισμό ενώ βρίσκονται στη μήτρα ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σχιζοφρένεια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η έκθεση συνέβη στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο.
   • Τα βρέφη που παρουσιάζουν έλλειψη οξυγόνου κατά τη γέννηση μπορεί επίσης να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σχιζοφρένεια.
   • Τα βρέφη που γεννιούνται κατά τη διάρκεια πείνας έχουν περισσότερες από δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σχιζοφρένεια. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι υποσιτισμένες μητέρες δεν μπορούν να πάρουν αρκετά θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

4. 

   Σκεφτείτε την ηλικία του πατέρα σας. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ της ηλικίας του πατέρα και του κινδύνου εμφάνισης σχιζοφρένειας. Μια μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά των οποίων οι πατέρες ήταν 50 ετών και άνω όταν γεννήθηκαν είχαν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν σχιζοφρένεια από εκείνα των οποίων οι πατέρες ήταν 25 ετών ή νεότεροι.
   • Πιστεύεται ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή όσο μεγαλύτερος είναι ο πατέρας, τόσο πιθανότερο είναι το σπέρμα του να αναπτύξει γενετικές μεταλλάξεις.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Νιώθω ότι ταιριάζω με τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα και θέλω να το πω στην οικογένειά μου, αλλά δεν νομίζω ότι θα με πιστέψουν. Τι να κάνω ή να πω;

Πείτε τους ότι πιστεύετε ότι κάτι πάει στραβά, ίσως περιγράψτε λίγο τα συμπτώματά σας, χωρίς να τους πείτε ποια συγκεκριμένη διάγνωση ανησυχείτε. Ζητήστε να τον πάρετε στο γιατρό. Είναι καλύτερο να λάβετε πρώτα τη συμβουλή ενός επαγγελματία ιατρού και μπορούν να σας συμβουλέψουν για τον καλύτερο τρόπο να ενημερώσετε την οικογένειά σας μετά την επίσημη διάγνωση.

Πρέπει να μιλήσω στους γονείς μου σχετικά με την ψευδαίσθηση της κυβέρνησης που με κατασκοπεύει, φωνές που με προσβάλλουν, την ιδέα ότι έχω περίεργη τύχη και τα ζητήματά μου με τη σκέψη και τη συζήτηση;

Πρέπει απολύτως. Όσο πιο γρήγορα λάβετε βοήθεια για αυτά τα ζητήματα, τόσο το καλύτερο.

Νιώθω ότι χρειάζομαι βοήθεια, αλλά ανησυχώ ότι οι γονείς μου δεν θα πιστεύουν ότι έχω σχιζοφρένεια. Τι πρέπει να κάνω?

Πρέπει να ενημερώσετε τους γονείς σας πώς αισθάνεστε και ποιες είναι οι ανησυχίες σας. Εάν ανησυχείτε πραγματικά ότι μπορεί να είστε σχιζοφρενείς, πρέπει να δείτε έναν επαγγελματία και αυτό θα απαιτήσει μια συνομιλία με τους γονείς σας. Ακόμα κι αν δεν θέλετε να αναφέρετε συγκεκριμένα τη σχιζοφρένεια, μπορείτε να πείτε στους γονείς σας ότι αισθάνεστε ότι χρειάζεστε πραγματικά έναν θεραπευτή για να μιλήσετε για ορισμένα ζητήματα στη ζωή σας.

Πώς μπορώ να πείσω τους γονείς μου ότι έχω σχιζοφρένεια;

Δεν χρειάζεται να τους πείσετε ότι έχετε σχιζοφρένεια. Πρέπει να τους πείσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια. Ερευνήστε τη σχιζοφρένεια και άλλες μη αναγνωρισμένες καταστάσεις ψυχικής υγείας και μιλήστε τους για το τι περνάτε.

Δεν είχα ιδέα ότι το να έχεις πολλές φωνές στο μυαλό σου και οι απτικές ψευδαισθήσεις ήταν συμπτώματα σχιζοφρένειας, τα έβλεπα πάντα ως φυσιολογικά. Πρέπει να πάω σε έναν θεραπευτή για περισσότερες πληροφορίες;

Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, αλλά εάν θέλετε να λάβετε συμβουλές από έναν ειδικό, αυτή είναι πάντα καλή ιδέα. Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να μάθετε από την ανάγνωση - οι ειδικοί μπορούν να εξηγήσουν τα πράγματα ενώ σας ακούνε, ώστε να μπορούν να δώσουν συγκεκριμένες πληροφορίες χρήσιμες σε εσάς προσωπικά. Σίγουρα, ζητήστε περισσότερες πληροφορίες, αλλά θυμηθείτε ότι η σχιζοφρένεια έχει πολλά περισσότερα συμπτώματα από αυτά που περιγράφετε. Ακριβώς επειδή δείχνετε δύο από αυτά, δεν σημαίνει ότι το έχετε.

Είπα στη μητέρα μου ότι νόμιζα ότι είχα σχιζοφρένεια, αλλά δεν με πίστευε. Λίγους μήνες αργότερα ο θεραπευτής μου είπε ότι μπορεί να το έχω. Πώς μπορώ να σταματήσω να ανησυχώ ότι δεν θα με δεχτεί;

Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τη σχιζοφρένεια. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν λανθασμένες αντιλήψεις για άτομα με σχιζοφρένεια που έχουν χαμηλό IQ ή για να ζήσουν μια ζωή εγκληματικότητας, όταν συνήθως είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που μπορούμε να περιμένουμε. Πρέπει να το συζητήσετε μαζί της και να βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι εξακολουθείτε να είστε το ίδιο άτομο που είχατε πριν πάρετε μια διάγνωση σχιζοφρένειας.

Αν έχω φωνές στο μυαλό μου, αυτό σημαίνει ότι έχω σχιζοφρένεια;

Οχι απαραίτητα. Υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ακουστικές ψευδαισθήσεις. Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό για αυτό.

Ακούω φωνές και παραισθήσεις. Αισθάνομαι ότι κάποιος με παρακολουθεί και δεν μπορώ να εμπιστευτώ κανέναν. Δεν μπορώ να κοιμηθώ καλά και παρεμβαίνει στο σχολείο. Τι πρέπει να κάνω εάν δεν μπορώ να πάω σε θεραπευτή;

Γιατί δεν μπορείς να πας σε θεραπευτή; Σίγουρα έχετε μια κατάσταση ψυχικής υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε με έναν θεραπευτή. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας και πείτε τους τι συμβαίνει. Εάν είστε ανήλικοι, ενημερώστε τους γονείς σας για αυτό και ζητήστε τους να κλείσουν ραντεβού. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε για κάποιο λόγο, επικοινωνήστε με τον σύμβουλο του σχολείου σας.

Πότε αρχίζει συνήθως η σχιζοφρένεια να εμφανίζεται σε ένα άτομο; Είμαι 16 ετών και είχα πολλά από αυτά τα συμπτώματα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.

Μπορείτε να αναπτύξετε σχιζοφρένεια σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά η μέση ηλικία έναρξης είναι για τους άνδρες είναι 18 ετών και η μέση ηλικία των γυναικών είναι 25 ετών. Τα παιδιά όσο μικρότερα των τριών μπορούν να αναπτύξουν σχιζοφρένεια.

Η διαρκής κοιτάζει ένα χαρακτηριστικό της σχιζοφρένειας;

Σίγουρα δεν μπορείτε να διαγνώσετε ένα άτομο με σχιζοφρένεια που βασίζεται σε αυτό, σχετικά μη επιθετικό χαρακτηριστικό. Το συνεχές βλέμμα θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι όλων των ειδών διαφορετικών καταστάσεων ψυχικής υγείας, ή ακόμα και απλώς απόδειξη ότι το άτομο είναι αγενές!

Συμβουλές

• Να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματά σας. Είναι σημαντικό να μοιραστείτε όλα τα συμπτώματα και τις εμπειρίες σας. Ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας δεν είναι εκεί για να σας κρίνει, είναι εκεί για να σας βοηθήσει.
• Γράψτε όλα τα συμπτώματά σας. Ρωτήστε τους φίλους ή τους συγγενείς σας εάν έχουν δει κάποια αλλαγή στη συμπεριφορά.
• Να θυμάστε ότι υπάρχουν πολλοί κοινωνικοί και πολιτιστικοί παράγοντες που συμβάλλουν στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται και αναγνωρίζουν τη σχιζοφρένεια. Πριν συναντηθείτε με έναν ψυχίατρο, θα ήταν χρήσιμο να κάνετε περισσότερη έρευνα σχετικά με το ιστορικό της ψυχιατρικής διάγνωσης και θεραπείας της σχιζοφρένειας.
• Εάν πιστεύετε ότι είστε πιο ισχυροί από τους άλλους, είναι επίσης ένα σημάδι της σχιζοφρένειας.

Προειδοποιήσεις

• Αυτές είναι μόνο ιατρικές πληροφορίες, όχι διάγνωση ή θεραπεία. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε τη σχιζοφρένεια μόνοι σας. Η σχιζοφρένεια είναι ένα σοβαρό ιατρικό και ψυχολογικό ζήτημα και πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί από έναν επαγγελματία.
• Κάνω δεν αυτοθεραπεύστε τα συμπτώματά σας χρησιμοποιώντας φάρμακα, αλκοόλ ή ναρκωτικά. Αυτό θα τα κάνει χειρότερα και θα μπορούσε ενδεχομένως να σας βλάψει ή να σας σκοτώσει.
• Όπως κάθε άλλη ασθένεια, όσο πιο γρήγορα κάνετε διάγνωση και ζητήσετε θεραπεία, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να επιβιώσετε και να ζήσετε μια καλή ζωή.
• Δεν υπάρχει «θεραπεία» ενός μεγέθους για τη σχιζοφρένεια. Να είστε προσεκτικοί με τις θεραπείες ή άτομα που προσπαθούν να σας πουν ότι μπορούν να σας «θεραπεύσουν», ειδικά εάν υπόσχονται ότι θα είναι γρήγορο και εύκολο.