Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Το να βγαίνεις ως αμφιφυλόφιλος στη μαμά σου μπορεί να είναι μια τεράστια ανακούφιση, αλλά για μερικούς, είναι επίσης ένα δύσκολο θέμα να αναφερθείς. Πριν μιλήσετε με τη μητέρα σας, σκεφτείτε προσεκτικά πώς αισθάνεστε και τι θα πείτε. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα νερά πριν μιλήσετε σε αυτήν για να βεβαιωθείτε ότι η έξοδος είναι η σωστή απόφαση. Ξεκινήστε τη συζήτηση με αυτοπεποίθηση και σταθερότητα στην ταυτότητά σας. Η μαμά σου μπορεί να έχει πολλές ερωτήσεις και μπορεί να νιώθει ένα μείγμα συναισθημάτων. Κάντε μια πραγματική συζήτηση μαζί της, ώστε να καταλάβετε και οι δύο πού βρίσκεται ο άλλος. Εάν η μαμά σας απειλεί ή σας βλάψει, θα πρέπει να έχετε ένα μέρος όπου μπορείτε να ξεφύγετε με ασφάλεια.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Εύρεση των σωστών λέξεων

1. 

   
   
   Γράψτε πώς αισθάνεστε. Μπορεί να επεξεργάζεστε πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Η σύνταξη των ιδεών, των συναισθημάτων, των πεποιθήσεων και της σεξουαλικότητάς σας μπορεί να σας βοηθήσει να οργανώσετε τις σκέψεις σας πριν από τη συνομιλία σας. Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τι νιώθετε και πώς θέλετε να πλησιάσετε τη μαμά σας:
   • Πόσο άνετα είστε με τη σεξουαλικότητά σας; Εξακολουθείτε να συμφωνείτε με αυτό; Εξακολουθείτε να αμφισβητείτε την αμφιφυλοφιλία σας ή είστε ασφαλείς με αυτήν; Πιστεύετε ότι η μαμά σας μπορεί να σας βοηθήσει να σας υποστηρίξει συναισθηματικά; Πως και έτσι?
   • Πώς νιώθεις να βγαίνεις στη μαμά σου; Φοβάσαι, ανησυχείς ή ανησυχείς καθόλου; Εάν ναι, γιατί;
   • Θέλετε να μάθει η μαμά σας για τη ρομαντική σας ζωή; Νιώθετε άνετα να της πείτε εάν έχετε σύντροφο του ίδιου φύλου; Νιώθεις ότι η ερωτική σου ζωή δεν είναι δουλειά της;

2. 

   
   
   Αποφασίστε πώς θα πείτε στη μητέρα σας. Οι σοβαρές συνομιλίες γίνονται καλύτερα πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά εάν ζείτε μακριά από τη μητέρα σας, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Σκεφτείτε τον καλύτερο τρόπο για να ενημερώσετε τη μητέρα σας Λάβετε υπόψη τα συναισθήματά της. Πώς μπορεί να θέλει να ασχοληθεί με αυτά τα νέα;
   • Ένα τηλεφώνημα ή μια βιντεοκλήση μπορεί να κάνει αυτή τη μεγάλη συζήτηση πιο προσωπική και οικεία. Επιλέξτε μια στιγμή που γνωρίζετε ότι η μαμά σας δεν είναι απασχολημένη. Λίγο πριν ή μετά το δείπνο είναι συνήθως καλή στιγμή.
   • Εάν ανησυχείτε για την αντίδραση της μαμάς σας ή εάν πιστεύετε ότι θα είναι πολύ δύσκολο να πείτε τι θέλετε να πείτε, μπορείτε να γράψετε ένα γράμμα ή ένα email στη μαμά σας. Γράψτε τα ίδια πράγματα που θα λέγατε αυτοπροσώπως.
   • Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να τη συναντήσετε αυτοπροσώπως για να της πείτε.

3. 

   
   
   Εξασκηθείτε να μιλήσετε στον καθρέφτη ή σε έναν φίλο. Προτού συνομιλήσετε με τη μητέρα σας, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να εξασκηθείτε. Ζητήστε από έναν φίλο να προσποιείται ότι είναι η μητέρα σας. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να συζητήσετε τη σεξουαλικότητά σας με κανέναν, μπορείτε να μιλήσετε στον εαυτό σας στον καθρέφτη. Εξασκηθείτε στην έναρξη της συνομιλίας και προβάλετε ό, τι θέλετε να πείτε στη μαμά σας.
   • Εάν γράφετε ένα γράμμα, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να το διαβάσει και να σας δώσει συμβουλές. Εάν αυτό είναι πολύ προσωπικό, μπορείτε απλά να το στείλετε στη μητέρα σας.

4. 

   Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης. Υπάρχουν πολλές ομάδες ΛΟΑΤ που παρέχουν ψυχική και συναισθηματική υποστήριξη καθώς προετοιμάζεστε να πείτε στους γονείς σας. Άλλοι που έχουν βγει μπορούν να σας πουν τις ιστορίες τους και μπορεί να σας προετοιμάσουν για τη συζήτηση. Μπορείτε να αναζητήσετε τοπικά κεφάλαια για:
   • Μια ομάδα LGBT πανεπιστημίου ή σχολείου
   • ΑΥΤΟ
   • Το κέντρο λεσβιών, ομοφυλόφιλων, αμφιφυλόφιλων και τρανσέξουαλ
   • Εκστρατεία για τα ανθρώπινα δικαιώματα
   • Gay Straight Alliance

5. 

   Προετοιμαστείτε για την αντίδρασή της. Αν και δεν μπορείτε να προβλέψετε με ακρίβεια πώς μπορεί να αντιδράσει η μαμά σας, ενδέχεται να είστε σε θέση να σχεδιάζετε διανοητικά διαφορετικά αποτελέσματα. Σκεφτείτε τις πεποιθήσεις της μαμάς σας έναντι των αμφιφυλόφιλων ανθρώπων. Μπορείτε να αναρωτηθείτε:
   • Συμφωνεί με την αμφιφυλοφιλία; Πιστεύεις ότι θα δεχόταν ή θα θυμούσε να βγαίνεις;
   • Γνωρίζει τι είναι η αμφιφυλοφιλία; Θα μπερδευτεί από το ότι βγαίνετε;
   • Πιστεύετε ότι θα απορρίψει ή θα αγνοήσει τα συναισθήματά σας;
   • Έχει θρησκευτικές ή ηθικές πεποιθήσεις που διαφωνούν με την αμφιφυλοφιλία;
   • Εάν είστε οικονομικά εξαρτημένοι από τους γονείς σας και πιστεύετε ότι υπάρχει πραγματικός κίνδυνος να σας πετάξουν έξω, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να περιμένετε να ενημερώσετε τη μητέρα σας έως ότου είστε ανεξάρτητοι. Αυτό περιλαμβάνει καταστάσεις όπου δεν ζείτε πλέον με τους γονείς σας, αλλά βασίζεστε σε αυτούς για δίδακτρα, ενοίκια ή άλλα έξοδα διαβίωσης.

6. 

   Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος με το να είμαστε αμφιφυλόφιλοι. Οι αμφιφυλόφιλοι μπορούν να είναι επιτυχημένοι και χαρούμενοι άνθρωποι, όπως και οι άνθρωποι όλων των άλλων προσανατολισμών. Αποτελούν ένα πολύτιμο και αξιαγάπητο μέρος του κόσμου. Η αμφιφυλοφιλία είναι πιο συνηθισμένη από ό, τι νομίζετε και είναι εξίσου έγκυρη με οποιονδήποτε άλλο προσανατολισμό. Ανεξάρτητα από το πώς αντιδρά η μαμά σας, μπορείτε να είστε ένα επιτυχημένο και πολύτιμο μέλος της κοινωνίας.

Μέρος 2 από 4: Προσέγγιση της μητέρας σας

1. 

   Εντοπίστε ένα ασφαλές μέρος. Εάν κάνετε αυτήν τη συνομιλία με τη μητέρα σας αυτοπροσώπως, θα πρέπει να βρείτε ένα ασφαλές μέρος όπου μπορείτε να ξεφύγετε εάν τα πράγματα πάνε άσχημα. Αυτό πρέπει να είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να μείνετε για λίγες μέρες, αν χρειαστεί. Ρωτήστε έναν φίλο εάν μπορείτε να μείνετε στο σπίτι του. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με την τοπική ομάδα υποστήριξης LGBT και να δείτε εάν κάποιο από τα μέλη είναι πρόθυμο να σας παραδώσει εάν τα πράγματα γίνουν χειρότερα.
   • Μπορεί να θέλετε να συσκευάσετε μια τσάντα εκ των προτέρων. Μπορείτε ακόμη και να το αφήσετε στο ασφαλές μέρος πριν κάνετε τη συζήτηση εάν ανησυχείτε πολύ.
   • Εάν βρίσκεστε σε κρίση πριν ή μετά τη συζήτηση, μπορείτε να καλέσετε τη γραμμή βοήθειας του Trevor Project στο 1-866-488-7386.

2. 

   Επιλέξτε μια μέρα που η μαμά σας θα έχει χρόνο να ακούσει. Δεν θέλετε η μαμά σας να είναι απασχολημένη ή άγχος όταν της μιλάτε, ούτε θέλετε να βιάζεστε κατά τη διάρκεια της συνομιλίας σας. Διαλέξτε μια στιγμή που οι δυο σας θα είστε μόνοι. Μην επιλέξετε έναν απασχολημένο χρόνο ή γιορτή, όπως πάρτι γενεθλίων, δείπνο διακοπών, κηδεία ή οικογενειακή επανένωση. Μερικές καλές στιγμές μπορεί να περιλαμβάνουν:
   • Στο δείπνο
   • Κατά τη διάρκεια των εργασιών
   • Σε μια μέρα αδείας
   • Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης διαδρομής με το αυτοκίνητο

3. 

   Δοκιμάστε την αντίδρασή της. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν θα το αποδεχτεί, μπορείτε να την διευκολύνετε στο θέμα. Μπορείτε να φέρετε ένα βιβλίο ή μια ταινία όπου ο χαρακτήρας ήταν αμφιφυλόφιλος και να δείτε πώς αντιδρά. Εάν υπάρχει ένα άρθρο ειδήσεων σχετικά με την κοινότητα LGBT, μπορείτε να το διαβάσετε και να της ρωτήσετε τι σκέφτεται γι 'αυτό. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς η αποδοχή της μητέρας σας θα είναι του σεξουαλικού σας προσανατολισμού.
   • Μπορείτε να πείτε: «Διάβασα αυτό το κομμάτι για οργανισμούς ΛΟΑΤ. Λένε ότι οι άνθρωποι εκφοβίζονται επειδή είναι αμφιφυλόφιλοι. Τι νομίζετε?"
   • Εάν η μητέρα σας χρησιμοποιεί ομοφοβικές προσβολές ή αντιδρά με θυμό εναντίον των ΛΟΑΤ ατόμων, ίσως θελήσετε να επανεξετάσετε την έξοδο σε αυτήν. Αξιολογήστε την ασφάλειά σας προτού συνεχίσετε τη συνομιλία.
   • Εάν η μαμά σας δείξει ανοιχτόμυαλο ή υποστήριξη από ΛΟΑΤ άτομα, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να της το πείτε.

Μέρος 3 από 4: Μιλώντας για τη σεξουαλικότητά σας

1. 

   Ξεκινήστε τη συνομιλία. Κατά την έναρξη της συνομιλίας, χρησιμοποιήστε έναν απαλό αλλά χαλαρό τόνο. Εάν ακούτε ζοφερή ή φοβισμένη, η μαμά σας μπορεί να πιστεύει ότι της λέτε άσχημα νέα και θα αντιδράσει ανάλογα. Ενημερώστε την ότι θέλετε να μιλήσετε και ρωτήστε την αν έχει λίγα λεπτά για να συζητήσει κάτι μαζί σας.
   • Μπορείτε να πείτε, "Θέλω να σας πω κάτι για τον εαυτό μου. Για λίγο σκέφτομαι τη σεξουαλικότητά μου και συνειδητοποίησα ότι είμαι αμφιφυλόφιλος. "
   • Μπορείτε επίσης να πείτε, «Μπορούμε να μιλήσουμε; Υπάρχει κάτι που πρέπει να σας πω. "
   • Εάν το κάνετε αυτό μέσω τηλεφώνου, βεβαιωθείτε ότι είναι στο σπίτι ή σε ένα ιδιωτικό μέρος όπου μπορεί να έχει δυνητικά μακρά συνομιλία. Ίσως θέλετε να πείτε, "Γεια σου μαμά, έχεις λίγα λεπτά για να μιλήσεις για κάτι;" Εάν είναι απασχολημένη, πείτε, "Θα σας καλέσω αργότερα. Όλα είναι καλά, απλά πρέπει να μιλήσω."

2. 

   Δηλώστε γιατί την λέτε. Η μητέρα σας μπορεί να μην καταλαβαίνει γιατί πρέπει να κάνετε μια τόσο σοβαρή συζήτηση. Μπορεί να ξεπεράσει τις ανησυχίες σας ή να προσπαθήσει να τερματίσει τη συνομιλία νωρίς. Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να πιστεύει ότι προσπαθείτε να την βλάψετε προσωπικά λέγοντάς της. Ακόμα κι αν αντιδρά με αγάπη, μπορεί ακόμα να είναι αβέβαιη για το γιατί πρέπει να κάνετε αυτήν τη συζήτηση. Ίσως θέλετε να της πείτε:
   • "Ίσως το έχετε καταλάβει ήδη, αλλά δεν θέλω να νιώθω ότι κρατάω μυστικά από εσάς. Με ξέρετε καλύτερα από οποιονδήποτε και θέλω να το γνωρίζετε και αυτό."
   • "Ξέρω ότι αυτό μπορεί να μην φαίνεται μεγάλο, αλλά δεν σου λέω ότι θα το έκανε!"
   • "Ξέρω ότι νοιάζεσαι για μένα, αλλά φοβάμαι να απορριφθεί από την οικογένειά μου. Πρέπει να ξέρω ότι με δέχεσαι και με αγαπάς όπως είμαι."
   • Εάν αγωνίζεστε με τη σεξουαλικότητά σας ή εάν εκφοβίζετε, πρέπει να ενημερώσετε τη μητέρα σας. Δηλώστε, «Αυτό είναι μέρος αυτού που είμαι και το καταλαβαίνω. Αλλά άλλοι δεν με αποδέχονται, και αυτό είναι δύσκολο. Ελπίζω να με υποστηρίξεις, μαμά, γιατί σε αγαπώ και χρειάζομαι τη βοήθειά σου τώρα. "

3. 

   Εξηγήστε την αμφιφυλοφιλία. Δεν γνωρίζουν όλοι τι σημαίνει να είμαστε αμφιφυλόφιλοι. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι μπορείτε να είστε μόνο ομοφυλόφιλοι ή ίσοι. Εάν η μαμά σου έχει ερωτήσεις, μπορεί να μην σημαίνει ότι σε αμφιβάλλει. Μπορεί απλώς να μπερδευτεί και να προσπαθεί να συμβιβαστεί με αυτά που της λέτε.
   • Εάν η μαμά σου ρωτήσει τι είναι η αμφιφυλοφιλία, μπορείς να πεις, "Είμαι ελκυστικός τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες."
   • Μπορεί να ρωτήσει αν είστε γκέι ή ευθεία. Μπορείτε να πείτε, "Ούτε. Είμαι ελκυστικός και στα δύο φύλα. " Μπορείτε να εξηγήσετε ότι η σεξουαλικότητα υπάρχει σε ένα φάσμα.
   • Εάν η μαμά σου ρωτήσει αν η αμφιφυλοφιλία είναι το ίδιο με την πολυαμίνη ή έχει πολλούς συντρόφους, θα πρέπει να πεις "Όχι. Ειναι διαφορετικο. Μπορώ να είμαι αμφιφυλόφιλος και να έχω μόνο έναν σύντροφο. "

4. 

   Διαβεβαιώστε ότι είστε σοβαροί. Μερικά άτομα μπορεί να ανταποκριθούν στην αμφιφυλοφιλία σας προσπαθώντας να σας πουν ότι «περνάτε από μια φάση» ή ότι είστε αβέβαιοι και πειραματίζεστε με τη σεξουαλικότητά σας. Εάν η μαμά σου λέει τα ίδια πράγματα, θα πρέπει να ισχυριστείς ότι είσαι σίγουρος για τη σεξουαλικότητά σου. Μπορείς να πεις:
   • «Καταλαβαίνω γιατί μπορεί να το πιστεύετε αυτό, αλλά αυτό είναι πραγματικό. Είμαι αμφιφυλόφιλος, και δεν πρόκειται να αλλάξει. "
   • "Σου λέω τώρα γιατί είμαι σίγουρος ότι είμαι αμφιφυλόφιλος."
   • «Το σκέφτομαι εδώ και πολύ καιρό. Δεν πειραματίζομαι. Απλώς προσελκύομαι και στα δύο φύλα. "

5. 

   Απαντήστε στις ερωτήσεις της. Η μαμά σας μπορεί να έχει ερωτήσεις για εσάς σχετικά με τη σεξουαλικότητά σας και τις σχέσεις σας. Ο τρόπος με τον οποίο απαντάτε σε αυτές τις ερωτήσεις εξαρτάται από εσάς. Μην αισθάνεστε πιεσμένοι να ενημερώσετε τη μητέρα σας για τυχόν σχέσεις ή σεξουαλικούς συντρόφους εάν δεν θέλετε να μοιραστείτε. Εάν απαντήσετε στις ερωτήσεις της, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και να αποφύγετε να είστε αμυντικοί. Με ήρεμη φωνή, απλώς δηλώστε πώς αισθάνεστε.
   • Εάν ρωτήσει εάν είστε ασφαλείς στις σχέσεις σας, ίσως θελήσετε να την καθησυχάσετε λέγοντας, «Ναι. Χρησιμοποιώ την ίδια προστασία σε όλες τις σχέσεις μου. "
   • Εάν δεν θέλετε να της πείτε για παλιούς ή τρέχοντες συνεργάτες, μπορείτε να πείτε κάτι γενικό και αόριστο, όπως "Έχω σχέσεις με διαφορετικούς ανθρώπους" ή "Δεν σας λέω ότι έχω έναν φίλο ή μια φίλη. Θέλω απλώς να ξέρετε τι νιώθω. "
   • Εάν βλέπετε αυτήν τη στιγμή έναν σύντροφο ίδιου φύλου, μπορείτε να πείτε κάτι σαν, "Ναι, βλέπω κάποιον. Και ναι, είναι το ίδιο φύλο με εμένα. "
   • Η μαμά σου μπορεί να πιστεύει ότι η αμφιφυλοφιλία σου σημαίνει ότι δεν θα έχεις παιδιά. Αν θέλετε παιδιά κάποια μέρα, μπορείτε να πείτε: «Μπορώ ακόμα να κάνω παιδιά. Είτε θα το κάνω με τον παραδοσιακό τρόπο, είτε μπορώ να το υιοθετήσω. Μπορώ ακόμη και να κάνω γονιμοποίηση in vitro. "

6. 

   Πες της ότι είστε ήσυχοι με τη σεξουαλικότητά σας. Η μαμά σας μπορεί να ανησυχεί για την ψυχική σας υγεία ή ευημερία. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να της πείτε είναι ότι είστε ασφαλείς και ικανοποιημένοι με τη σεξουαλικότητά σας. Ενημερώστε την ότι βγαίνοντας σε αυτήν σας κάνει ευτυχισμένο και ελπίζετε ότι μπορεί να σας δεχτεί.
   • Μπορείτε να πείτε, "Ξέρω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να ακουστεί. Ήταν δύσκολο να πω. Αλλά είναι ποιος είμαι και είμαι τόσο χαρούμενος που τελικά μπορώ να δεχτώ αυτό το μέρος μου. "
   • Ίσως επίσης να πείτε, «Τη στιγμή που δέχτηκα ότι ήμουν αμφιφυλόφιλος, ένιωσα σαν να σηκώθηκε ένα βάρος. Νιώθω πολύ πιο άνετα με την ταυτότητά μου τώρα. "

Μέρος 4 από 4: Χειρισμός της αντίδρασης της μητέρας σας

1. 

   Μείνετε ήρεμοι ενώ αντιδρά. Μερικοί γονείς δέχονται περισσότερο από άλλους. Μερικοί θα θέλουν να πάρουν ένα κέικ ουράνιου τόξου για να σας γιορτάσουν να βγείτε. Άλλοι θα χαμογελούν και θα πουν "εντάξει" και τίποτα περισσότερο. Κάποιοι μπορεί να ανταποκριθούν με θλίψη ή θυμό. Προσπαθήστε να πάρετε μια αίσθηση για το πώς αισθάνεται η μαμά σας, ώστε να μπορείτε να ανταποκριθείτε θετικά.
   • Μερικές φορές ο λόγος που οι γονείς φαίνονται θυμωμένοι, ανήσυχοι ή αναστατωμένοι είναι ότι θέλουν μόνο την καλύτερη ζωή για το παιδί τους. Συνήθως, τα μέλη της κοινότητας των ΛΟΑΤ δυσκολεύονται περισσότερο λόγω άγνοιας και εκφοβισμού. Μπορείτε να πείτε, "Δεν ανυπομονώ για διακρίσεις, αλλά θα με πληγώσει ακόμη περισσότερο για να κρύψω ποιος είμαι. Δεν θέλω να κρατήσω μυστικά από τη δική μου οικογένεια. "
   • Η μαμά σου μπορεί να ενεργήσει απομακρυσμένη ή απογοητευτική στην αρχή. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν αποδέχεται τη σεξουαλικότητά σας. Μπορεί να εκπλαγεί, τρομαγμένη, μπερδεμένη ή αβέβαιη πώς να δράσει. Είναι πιθανό ότι μόλις είχε χρόνο να απορροφήσει τις πληροφορίες, θα σας δείξει περισσότερη αγάπη και αποδοχή.
   • Εάν η μαμά σου αντιδρά καλά, μπορεί να θέλει να ξεκινήσει μια ολόκληρη συζήτηση για τη σεξουαλικότητά σου. Εάν αυτό σας κάνει άβολα, ενημερώστε την. Μπορείς να πεις, "Ευχαριστώ που με προσέχεις, μαμά. Είμαι πολύ χαρούμενος που δέχεσαι. Απλώς δεν νομίζω ότι είμαι έτοιμος να αρχίσω να μιλάω για την ερωτική μου ζωή ακόμα. "
   • Εάν η μαμά σου αντιδρά θυμωμένα, μπορείς να προσπαθήσεις να της πεις ήρεμα, "Ξέρω ότι αυτό είναι ενοχλητικό, αλλά αυτό είναι που είμαι και δεν πρόκειται να αλλάξει." Εάν σας απειλεί, βρείτε το δρόμο σας σε ασφαλές μέρος.

2. 

   Δώστε στη μαμά σας υποστηρικτικά υλικά. Πρέπει να κατευθύνετε τη μαμά σας σε ένα βιβλίο, ιστότοπο ή οργανισμό κοινότητας που της παρέχει πληροφορίες και υποστήριξη για την αμφιφυλοφιλία. Η μαμά σου μπορεί να χρειαστεί κάποιον να τη βοηθήσει να μιλήσει μέσω της σεξουαλικότητάς σου. Εάν η μαμά σας ανησυχεί για την ασφάλεια ή την ψυχική σας υγεία, αυτοί οι πόροι μπορούν να την βοηθήσουν να σας στηρίξει με έναν υγιή τρόπο.
   • Το PFLAG, μια οικογενειακή και συμμαχική οργάνωση, είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε για τη μαμά σας. Μπορεί να βρει άλλους γονείς αμφιφυλόφιλων ανθρώπων για να λάβει την υποστήριξη που ίσως χρειάζεστε και οι δύο.
   • Εάν η μαμά σου είναι Καθολική, η Dignity USA μπορεί να την βοηθήσει να συμφιλιώσει την πίστη της με τη σεξουαλικότητά σου. Άλλοι Χριστιανοί μπορούν να βρουν υποστήριξη μέσω του Gay Christian Network.
   • Εάν η μαμά σας είναι Μουσουλμάνος, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους Μουσουλμάνους για Προοδευτικές Αξίες για υποστήριξη.

3. 

   Δώστε της χρόνο να το επεξεργαστεί. Η μαμά σας μπορεί να μην είναι σίγουρη πώς να αντιδράσει αμέσως, ειδικά αν η αποκάλυψη της έκανε έκπληξη. Αφήστε την να πάρει λίγο χρόνο και χώρο για να σκεφτεί τι της είπατε. Ίσως θελήσετε να επανεξετάσετε το θέμα σε μία ή δύο εβδομάδες.
   • Μπορείτε να πείτε, "Εάν χρειάζεστε λίγο χρόνο για να το επεξεργαστείτε, καταλαβαίνω. Παρακαλώ ενημερώστε με όταν είστε έτοιμοι να μιλήσετε. "

4. 

   Πάρτε λίγο χώρο εάν το χρειάζεστε. Εάν η μαμά σας αντέδρασε άσχημα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε και επιβεβαιώστε ξανά την ταυτότητά σας. Προσπαθήστε να ακούσετε παρηγορητική μουσική, να στείλετε μήνυμα κειμένου σε έναν φίλο που δέχεται ή να εξαερίσετε σε ένα φόρουμ φιλικό προς τους ΛΟΑΤ.
   • Μπορείτε να της πείτε, "Ίσως χρειαζόμαστε λίγο χώρο ο ένας από τον άλλο μέχρι να μπορέσουμε να ηρεμήσουμε και οι δύο."
   • Αν σας επικρίνει, πείτε "Πληγωθώ που δεν μπορείτε να αποδεχτείτε τη σεξουαλικότητά μου και χρειάζομαι λίγο χώρο για να αντιμετωπίσω τα συναισθήματά μου τώρα. Ας μιλήσουμε αργότερα."

5. 

   Ενημερώστε την ότι ο σεξουαλικός σας προσανατολισμός δεν θα αλλάξει. Η μητέρα σας μπορεί να προσπαθήσει να σας πείσει ότι δεν είστε αμφιφυλόφιλος ή ότι υπάρχει αμφιφυλόφιλος. Μπορεί να πιστεύει ότι η αμφιφυλοφιλία είναι αμαρτία ή ότι είναι ηθικά λάθος. Εάν θυμωθεί, πρέπει να είστε σταθεροί.
   • Μπορείτε να πείτε, "Δεν επέλεξα να είμαι αμφιφυλόφιλος. Αυτό δεν είναι κάτι που μπορείτε να αλλάξετε. Είναι ποιος είμαι, είτε σας αρέσει είτε όχι. "
   • Ίσως θελήσετε να πείτε στη μητέρα σας: «Είμαι ποιος είμαι. Είμαι ακόμα το παιδί σου και σε αγαπώ ακόμα. Αυτό δεν θα αλλάξει ούτε. "

6. 

   Μεταβείτε στο ασφαλές μέρος σας. Εάν η μαμά σας σας απειλεί ή σας κλωτσάει, θα πρέπει να πάτε στο ασφαλές μέρος σας. Εάν δεν έχετε βόλτα, καλέστε έναν φίλο ή ένα ταξί για να σας μεταφέρει εκεί. Πάρτε ό, τι μπορείτε και μην επιστρέψετε στο σπίτι έως ότου η μαμά σας είναι έτοιμη να μιλήσει.
   • Εάν πιστεύετε ότι η μητέρα σας θα σας βλάψει σωματικά, χωρίστε τον εαυτό σας από τη μαμά σας και καλέστε την αστυνομία.
   • Εάν φοβάστε τη μαμά σας, μην επιστρέψετε στο σπίτι της, εκτός εάν έχετε έναν φίλο που σας συνοδεύει. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από έναν οικογενειακό σύμβουλο ή έναν κοινωνικό λειτουργό να μεσολαβήσει τη σύγκρουση.
   • Εάν η μαμά σου πληρώνει για δίδακτρα ή έξοδα διαβίωσης, μπορεί να προσπαθήσει να σε κόψει. Δώστε της μια ή δύο μέρες για να κρυώσει. Εν τω μεταξύ, βεβαιωθείτε ότι τα χρήματα που έχετε είναι σε ασφαλή τοποθεσία όπου δεν μπορεί να έχει πρόσβαση. Σκεφτείτε ποιες επιλογές θα έχετε εάν σας κόψει. Για παράδειγμα, μπορεί να εξετάσετε δάνεια για να πληρώσετε για κολέγιο ή να πάρετε εργασία μερικής απασχόλησης.
   • Εάν είστε οικονομικά ανεξάρτητοι, η μαμά σας μπορεί να προσπαθήσει να διακόψει την επαφή. Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια σχέση με τη μαμά σας, δώστε της μια εβδομάδα για να διευθετήσει τα συναισθήματά της προτού προσπαθήσετε να την καλέσετε. Εάν δεν απαντήσει, δοκιμάστε να της γράψετε ένα γράμμα ή email.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Είμαι σίγουρα αμφιφυλόφιλος και το ξέρω εκατό τοις εκατό, αλλά και η μαμά μου και ο πατέρας μου πιστεύουν ότι μπορείς να είσαι απλός ή γκέι. Επίσης, νομίζω ότι η μαμά μου πιστεύει ότι είναι απλώς ορμόνες. Τι πρέπει να κάνω?

Klare Heston, LCSW
Clinical Social Worker Η Klare Heston είναι αδειοδοτημένος ανεξάρτητος κλινικός κοινωνικός λειτουργός στο Οχάιο. Έλαβε το Master of Social Work από το Πανεπιστήμιο της Κοινοπολιτείας της Βιρτζίνια το 1983.

Κλινική κοινωνική λειτουργός Ανάλογα με την ηλικία σας, οι γονείς σας μπορεί να μην θέλουν να δεχτούν την αμφιφυλοφιλία σας ως συγκεκριμένο γεγονός. Φαίνεται ότι έχετε την ευκαιρία για πολλές συνομιλίες-θυμηθείτε, αυτό δεν πρέπει μόνο να είναι μια "μία φορά" συνομιλία, αλλά μπορεί να εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να παρέχετε εκπαίδευση και πληροφορίες στη μαμά και τον πατριό σας για την αμφιφυλοφιλία. Αυτό το άρθρο έχει πολλούς καλούς πόρους. Και θυμηθείτε, είναι καλό που ΜΠΟΡΕΙΤΕ να συζητήσετε! Κάνει οτιδήποτε δυνατό στο μέλλον. Καλή τύχη!

Δεν έχω ασφαλές μέρος που μπορώ να πάω και νομίζω ότι η μαμά μου θα με διώξει, οπότε τι πρέπει να κάνω;

Klare Heston, LCSW
Clinical Social Worker Η Klare Heston είναι αδειοδοτημένος ανεξάρτητος κλινικός κοινωνικός λειτουργός στο Οχάιο. Έλαβε το Master of Social Work από το Πανεπιστήμιο της Κοινοπολιτείας της Βιρτζίνια το 1983.

Κλινική Κοινωνική Λειτουργός Διαβάστε ξανά το άρθρο και αναρωτηθείτε αν στις ιδιαίτερες περιστάσεις σας είναι σοφό να έρθετε στη μαμά σας αυτή τη στιγμή. Οι άνθρωποι περιμένουν συχνά μέχρι να βγουν από το σπίτι και μόνοι τους εάν το περιβάλλον του σπιτιού δεν αναμένεται να είναι υποστηρικτικό. Αν όπως λέτε, δεν έχετε "ασφαλές μέρος για να πάτε", πρέπει να διατηρήσετε το σπίτι σας ως το ασφαλές μέρος σας και ίσως να αναβάλλετε - τόσο δύσκολο όσο μπορεί να ακούγεται. Ίσως θα μπορούσατε να βγείτε σε έναν καλό φίλο ή δύο - ή ίσως έναν συγγενή στην εκτεταμένη οικογένεια που περιμένετε να είναι πιο δεκτικοί.

Είμαι ένας preteen, και μου αρέσουν τα αγόρια και τα κορίτσια. Είναι σωστό?

Είναι απολύτως εντάξει να προσελκύονται τόσο αγόρια όσο και κορίτσια. Μην ντρέπεστε για τη σεξουαλικότητά σας. Όσο είστε σε μια αγάπη, υγιή σχέση, το φύλο ή το φύλο του συντρόφου σας δεν έχει σημασία.

Πόσο νεαρός είναι πολύ νέος για να βγει;

Δεν είστε ποτέ πολύ νέοι για να βγείτε έξω στους γονείς σας, αλλά εάν αγωνίζεστε με τη σεξουαλικότητά σας, μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να καταλάβετε τα πράγματα προτού βγείτε. Εάν είστε σίγουροι για την αμφιφυλοφιλία σας, μπορείτε να βγείτε στην οικογένειά σας όταν είστε έτοιμοι.

Φοβάμαι να πω στη μαμά μου γιατί θα θυμωθεί. Τι κανω εγω?

Μπορείτε να δοκιμάσετε να διευκολύνετε τη μαμά σας στο θέμα αναδεικνύοντας ταινίες, ταινίες ή άρθρα ειδήσεων LGBT. Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε ότι πρέπει να γίνουν αποδεκτοί όλοι οι άνθρωποι. Όταν πείτε στη μαμά σας, να είστε ήρεμοι. Διαβεβαιώστε την πόσο την αγαπάτε. Ίσως αποφασίσετε να έχετε ένα τρίτο άτομο παρόν, το οποίο μπορεί να μεσολαβήσει στη συζήτηση. Αυτό μπορεί να είναι ένας φίλος, ένα αποδεκτό μέλος της οικογένειας ή ένας σύμβουλος.

Θέλω να βοηθήσω τη φίλη μου να πει στη μαμά της ότι είναι αμφιφυλόφιλη. Δεδομένου ότι είμαστε μόλις 13 ετών, δεν είμαι σίγουρος πώς να τη βοηθήσω αν η μαμά της θυμωθεί. Τι πρέπει να κάνω?

Αφήστε τον φίλο σας να αποφασίσει εάν θα πει ή όχι τη μαμά της μόνη της. Αν το κάνει, απλώς να είστε εκεί για εκεί μετά, αν θέλει να μιλήσει για το πώς πήγε. Μην την ωθείτε σε κάτι που δεν είναι έτοιμο και συμβουλέψτε την να μην πει εάν πιστεύει ότι η ασφάλειά της θα κινδύνευε κάνοντας κάτι τέτοιο.

Νιώθω ότι είμαι αμφιφυλόφιλος, αλλά δεν έχω βρει κορίτσια πραγματικά χαριτωμένα. Είμαι αμφιφυλόφιλος ή όχι;

Εάν αισθάνεστε σαν εσείς, πιθανότατα είστε, απλά πρέπει να βρείτε αυτό το ξεχωριστό άτομο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας ως άτομο μέχρι να είστε έτοιμοι και να εξερευνήσετε περαιτέρω τα συναισθήματά σας.

Προσπαθώ να βγω στη μαμά μου, αλλά μετατρέπεται πάντα σε μια εντελώς διαφορετική συνομιλία. Πώς μπορώ να διατηρήσω τη συζήτηση σε καλό δρόμο;

Η μαμά σας μπορεί να μην αλλάζει σκόπιμα το θέμα. Μπορεί να μην καταλάβει τι θέλετε να της πείτε. Ξεκινήστε τη συζήτηση σοβαρά. Πείτε, "Μαμά, έχω κάτι που θέλω να σας πω, και θα το εκτιμούσα αν δεν διακόπτετε έως ότου τελειώσω να λέω αυτό που πρέπει να πω." Αυτό θα της ενημερώσει ότι πρέπει να συζητήσετε σοβαρά.

Πρέπει να βγαίνω ακόμα κι αν αισθάνομαι ότι δεν θα γίνω δεκτός από την οικογένειά μου;

Εάν αισθάνεστε ότι θα ήταν καλύτερο να βγείτε γιατί θα διευκολύνει το μυαλό σας, πηγαίνετε για αυτό. Εάν αισθάνεστε πιο ασφαλείς να μην τους πείτε, τότε θα πρέπει να το κρατήσετε μυστικό έως ότου είστε σε καλύτερο μέρος. Μερικοί άνθρωποι βγαίνουν γρήγορα. άλλοι περιμένουν μέχρι να μετακινηθούν. Δοκιμάστε να κάνετε συνομιλίες σχετικά με την αμφιφυλοφιλία με τους γονείς σας πριν βγείτε, για να μετρήσετε ποια μπορεί να είναι η αντίδρασή τους.

Πρέπει να συστήσω τη μαμά μου στον σύντροφό μου;

Δεν χρειάζεται να γνωρίσετε τη μαμά σας στον σύντροφό σας, εκτός εάν το θέλετε. Σκεφτείτε πού βρίσκεστε στη σχέση σας με τον σύντροφό σας και αποφασίστε εάν η μαμά σας είναι έτοιμη να χειριστεί τη συνάντηση του συντρόφου σας. Μπορείτε να αποφασίσετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο πριν εισαγάγετε τα δύο.

Δείτε περισσότερες απαντήσεις

Συμβουλές

• Ενώ μπορεί να φοβάστε ότι η μαμά σας δεν θα σας δεχτεί, μπορεί να εκπλαγείτε. Μερικοί γονείς μπορεί να μην τους αρέσει η αμφιφυλοφιλία, αλλά η μαμά σου μπορεί να σε δεχτεί ούτως ή άλλως επειδή σε αγαπά.
• Μερικοί γονείς γνωρίζουν για τη σεξουαλικότητα του παιδιού τους για λίγο, αλλά περιμένουν το παιδί να βγει σε αυτά. Μην εκπλαγείτε αν οι γονείς σας λένε ότι ήξεραν για τη σεξουαλικότητά σας.
• Ένας καλός γονέας θα σας αγαπήσει ανεξάρτητα από το τι είναι η σεξουαλικότητά σας. Ακόμα κι αν είναι μπερδεμένοι για μερικές ώρες ή μέρες, μπορεί να εκφράσουν ότι αγαπούν όλους εσάς, συμπεριλαμβανομένης της αμφιφυλοφιλίας σας. Εάν η μαμά σου είναι καλός γονέας, θα καταλάβει.
• Ίσως χρειαστεί να κάνετε μια δεύτερη συνομιλία εάν η μαμά σας αγωνίζεται με την αμφιφυλοφιλία σας. Δώστε της μια ή δύο εβδομάδες και εμφανίστε ξανά.
• Εάν εξακολουθείτε να αγωνίζεστε να βγείτε, θα μπορούσατε να προσεγγίσετε έναν φίλο ή έναν μεγαλύτερο συγγενή συνομιλία με τους γονείς σας για εσάς.
• Ένας καλός τρόπος για να πείτε στη μαμά σας είναι να γράψετε ό, τι αισθάνεστε σε ένα σημειωματάριο και να της πείτε να το διαβάσει και να της ρωτήσει τι σκέφτεται, και αν χρειάζεται χρόνο, επιστρέψτε από το δωμάτιο λέγοντάς της ότι θα την αγαπήσετε ακόμα.

Προειδοποιήσεις

• Αν και είναι βέλτιστο να βγαίνετε στους γονείς σας αντί να ζείτε με μυστικά, σε ορισμένες πολύ άκαμπτες οικογένειες μπορεί να είναι σοφό να μην το κάνετε.
• Μην βγείτε εάν η ασφάλειά σας κινδυνεύει. Εάν η μαμά σας μπορεί να σας κακοποιήσει προφορικά ή σωματικά, να σας βγάλει έξω από το σπίτι σας ή να παρακρατήσετε την οικονομική σας υποστήριξη ή τη μελλοντική εκπαίδευσή σας (π.χ. ταμείο κολλεγίων), μην βγείτε. Κάτσε ήσυχα. Δεν οφείλετε τις γνώσεις της για ένα μέρος της ταυτότητάς σας που θα απορρίψει. Επανεξετάστε την ιδέα να βγείτε μόνο όταν είστε οικονομικά ανεξάρτητοι και έξω από το σπίτι.
• Εάν η μαμά σας προσπαθήσει να σας στείλει στη "θεραπεία μετατροπής", προσπαθήστε να αντισταθείτε σε αυτήν. Η θεραπεία δεν μπορεί να σας κάνει ευθεία και μπορεί να έχει μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις.