Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Η πέψη είναι η διαδικασία με την οποία οι άνθρωποι διασπώνουν τα τρόφιμα σε συστατικά μόρια. Η πέψη είναι απαραίτητη επειδή τα μικρότερα μόρια μπορούν να απορροφηθούν και να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό για την κατασκευή δομών και την προώθηση ζωτικών λειτουργιών. Η τροφή παρέχει στον άνθρωπο μακρομόρια όπως πρωτεΐνες, λιπίδια και υδατάνθρακες, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα. Εάν αυτή η επισκόπηση προσελκύει το ενδιαφέρον σας, ίσως θελήσετε να παρακολουθήσετε μαθήματα ανατομίας και φυσιολογίας για να μάθετε περισσότερα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Κατανομή των δομών του πεπτικού συστήματος

1. 

   Ξεκινήστε από το στόμα. Το πεπτικό σύστημα ξεκινά από το στόμα. Παίρνετε φαγητό και ποτό από το στόμα σας και το περνάτε στον υπόλοιπο πεπτικό σωλήνα. Το στόμα ξεκινά επίσης μηχανική και χημική πέψη των τροφίμων.

2. 

   
   
   Ακολουθήστε την τροφή για το στομάχι. Ο οισοφάγος είναι ο μακρύς σωλήνας που συνδέει το στόμα με το στομάχι. Όταν καταπιείτε φαγητό, ταξιδεύει κάτω από τον οισοφάγο μέχρι να φτάσει στο στομάχι. Στο στομάχι, η τροφή συνδυάζεται με υδροχλωρικό οξύ και ένζυμα που διαλύουν τα μόρια.

3. 

   
   
   Αναγνωρίστε ότι το ενδοκρινικό σύστημα βοηθά στην πέψη. Το ενδοκρινικό σύστημα αποτελείται από αδένες που παράγουν ορμόνες. Ένας από αυτούς τους αδένες, το πάγκρεας, βοηθά επίσης στην πέψη. Το πάγκρεας παράγει ένζυμα που βοηθούν το σώμα να διαλύσει τις πρωτεΐνες και να ρυθμίσει το σάκχαρο του αίματος.

4. 

   
   
   Μάθετε πού απορροφώνται τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Η πλειονότητα των θρεπτικών συστατικών απορροφάται στο λεπτό έντερο. Αυτό το όργανο χωρίζεται σε τρία τμήματα: το δωδεκαδάκτυλο, τη νήστιδα και τον ειλεό. Κάθε ενότητα έχει έναν μοναδικό σκοπό.
   • Στο δωδεκαδάκτυλο, η τροφή αναμιγνύεται με παγκρεατικούς χυμούς για να διασπάται ακόμη περισσότερο για απορρόφηση.
   • Η περισσότερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών λαμβάνει χώρα στο νήστιμο.
   • Ο ειλεός συνδέει το λεπτό έντερο με το παχύ έντερο. Απορροφά επίσης το τελευταίο κομμάτι των θρεπτικών συστατικών που διατίθενται στα τρόφιμα.

5. 

   Μάθετε πώς το παχύ έντερο απορροφά νερό. Αφού τα θρεπτικά συστατικά έχουν εξαχθεί από τη μάζα των τροφίμων και απορροφηθούν από το σώμα σας, τα υπόλοιπα απορρίμματα κορεσμένα με νερό. Αυτό το νερό μπορεί να απορροφηθεί και να επαναχρησιμοποιηθεί από το σώμα. Η απορρόφηση του νερού συμβαίνει στο παχύ έντερο (επίσης γνωστό ως παχύ έντερο). Εκτός από το να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο, αυτή η διαδικασία βοηθά επίσης στο σχηματισμό ενός στερεού κόπρανα που το σώμα σας μπορεί εύκολα να αποβάλει ως απόβλητα.

6. 

   Σκεφτείτε πώς τα απόβλητα αφήνουν το σώμα. Η συσσώρευση απορριμμάτων στο σώμα σας μπορεί να είναι τοξική. Προκειμένου να αποφευχθεί η συσσώρευση, το σώμα σας πρέπει να ρίξει τα απόβλητα που άφησαν πίσω μετά την πέψη. Τα απόβλητα μετακινούνται κατά μήκος του παχέος εντέρου μέχρι να φτάσουν στον πρωκτό. Ο πρωκτός επιτρέπει την έξοδο των αποβλήτων από το σώμα.
   • Ο πρωκτός είναι πολύ μικρός. Συνήθως έχει μήκος περίπου μια ίντσα.

Μέθοδος 2 από 3: Εκμάθηση των διαδικασιών του πεπτικού συστήματος

1. 

   Κατανοήστε πώς τα τρόφιμα χωρίζονται σε μικρότερα κομμάτια. Το πρώτο βήμα της πεπτικής διαδικασίας λαμβάνει χώρα στο στόμα. Τα δόντια σας χρησιμοποιούνται για να αλέσουν μηχανικά τα τρόφιμα σε μικρότερα, πιο εύχρηστα κομμάτια. Τα μικρότερα κομμάτια παρέχουν μεγαλύτερη επιφάνεια για να αντιδράσουν το οξύ του στομάχου.

2. 

   Μάθετε πώς χρησιμοποιούνται τα ένζυμα για τη διάσπαση μεγάλων μορίων. Η χημική διάσπαση των μορίων τροφίμων ξεκινά επίσης στο στόμα. Το σάλιο σας περιέχει ένζυμα που αρχίζουν να διαλύουν τα μόρια των τροφίμων ενώ μασάτε. Μόλις καταπιείτε το φαγητό, συναντά περισσότερα ένζυμα στο στομάχι και στο δωδεκαδάκτυλο. Μερικές από τις πιο κοινές χρήσεις για τα ένζυμα είναι:
   • Διάσπαση των πρωτεϊνών σε αμινοξέα
   • Κατανομή σύνθετων υδατανθράκων σε απλούστερους
   • Σπάζοντας τα λίπη σε απλούστερα λίπη

3. 

   Μελετήστε την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Το πεπτικό σας σύστημα απορροφά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το υπόλοιπο σώμα σας. Μεταφέρει αυτά τα θρεπτικά συστατικά στην κυκλοφορία του αίματος, όπου μεταφέρονται σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Η περισσότερη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών λαμβάνει χώρα στο νήστιμο, το δεύτερο τμήμα του λεπτού εντέρου.
   • Επιπλέον θρεπτικά συστατικά απορροφώνται στον τρίτο θάλαμο του λεπτού εντέρου, στον ειλεό. Ακόμα και ακόμα, μια πολύ μικρή ποσότητα θρεπτικών συστατικών μπορεί να απορροφηθεί στο παχύ έντερο, επίσης γνωστή ως το παχύ έντερο.

4. 

   Μελετήστε την απορρόφηση νερού. Μόλις ληφθούν τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό, το σώμα σας πρέπει να προετοιμάσει την υπολειπόμενη μάζα τροφής για αποβολή. Το πρώτο βήμα είναι να στερεοποιηθεί η μάζα. Το παχύ έντερο είναι υπεύθυνο για την απορρόφηση νερού από τη μάζα των τροφίμων και τη διαμόρφωσή του σε στερεά κόπρανα. Αυτό χρησιμεύει επίσης για να διατηρεί το σώμα σας ενυδατωμένο.

5. 

   Κατανοήστε πώς απορρίπτονται τα απόβλητα. Μόλις σχηματιστούν στερεά κόπρανα στο παχύ έντερο, πρέπει να βγει από το σώμα. Τα απόβλητα μετακινούν το μήκος του παχέος εντέρου μέχρι να φτάσουν στον πρωκτό. Στον πρωκτό, το σώμα σας αποβάλλει τα κόπρανα.

Μέθοδος 3 από 3: Υπέροχη τάξη ανατομίας και φυσιολογίας

1. 

   Διαβάστε πριν από το χρόνο. Τα μαθήματα ανατομίας και φυσιολογίας καλύπτουν μεγάλο όγκο πληροφοριών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι διαλέξεις μπορεί να περάσουν γρήγορα και αν δεν είστε προετοιμασμένοι, μπορείτε εύκολα να μείνετε πίσω. Αφιερώστε χρόνο για να διαβάσετε τα επερχόμενα κεφάλαια ή ενότητες πριν από κάθε μάθημα. Κρατήστε σημειώσεις σχετικά με σχετικές πληροφορίες και φέρετε μαζί σας στην τάξη.

2. 

   Δημιουργήστε διαγράμματα. Πολλές από τις δομές του σώματος έχουν ονόματα που είναι δύσκολο να συσχετιστούν με τις λειτουργίες που εξυπηρετούν. Ένας τρόπος να σας βοηθήσουμε να παρακολουθείτε διαφορετικές δομές και συστήματα είναι να δημιουργήσετε διαγράμματα ή σκίτσα για κάθε δομή που μελετάτε. Αυτά τα διαγράμματα δεν χρειάζεται να σχεδιάζονται τέλεια, αλλά πρέπει να επισημάνετε όλα τα μέρη και να σημειώσετε το περιεχόμενο της εικόνας.

3. 

   Λάβετε μέρος σε συζητήσεις στην τάξη. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να ακούσουν έναν εκπαιδευτή να δώσει μια διάλεξη και να διατηρήσουν σχεδόν όλες τις πληροφορίες που παρουσιάζονται. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι αγωνίζονται με αυτό. Εκτός από τη λήψη σημειώσεων τάξης, θα πρέπει να συμμετέχετε σε οποιεσδήποτε συζητήσεις στην τάξη. Η αλληλεπίδραση θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση των πληροφοριών στον εγκέφαλό σας. Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συνεισφέρετε σε μια συζήτηση στην τάξη είναι:
   • Κάντε ερωτήσεις εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι.
   • Απαντήστε σε δείγματα ερωτήσεων που δόθηκαν από τον εκπαιδευτή σας.
   • Δώστε ένα επιχείρημα για να υποστηρίξετε την απάντησή σας όταν χρειάζεται.

4. 

   Δώστε προσοχή στα εργαστήρια. Τα εργαστήρια ανατομίας και φυσιολογίας θα σας βοηθήσουν να συσχετίσετε τις πληροφορίες που μαθαίνετε στην τάξη με τους πραγματικούς οργανισμούς. Επιλέξτε έναν συνεργάτη εργαστηρίου που είναι σοβαρός να κάνει καλά αντί να διαλέξετε έναν φίλο με τον οποίο μπορείτε να αποφύγετε. Χωρίστε την εργασία ομοιόμορφα και βεβαιωθείτε ότι ο καθένας από εσάς κατανοεί το εργαστήριο στο σύνολό του.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Είναι όλα τα τρόφιμα αφομοιωμένα στο στομάχι; Έχω ακούσει ότι το πάγκρεας χωνεύει επίσης τα τρόφιμα είναι αλήθεια;

Το πάγκρεας παρέχει ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση μεγαλύτερων μορίων σε μικρότερα μόρια. Το φαγητό δεν εισέρχεται στο πάγκρεας, αλλά το πάγκρεας εκκρίνει χυμούς στο λεπτό έντερο για να διασπάσει τις τροφές.

Συμβουλές

• Παρακολουθήστε το μάθημα όσο πιο συχνά γίνεται. Λείπει μόνο για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
• Μελετήστε σε ομάδες μελέτης για να μάθετε από άλλους μαθητές.
• Συγκρίνετε σημειώσεις με άλλους μαθητές στην τάξη.

Προειδοποιήσεις

• Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν μια μελέτη για το πεπτικό σύστημα αηδιαστικό. Προσεγγίστε το θέμα από αντικειμενική άποψη.
• Μην εξαπατάτε στην τάξη ή στην εργασία. Αυτό καθιστά δυσκολότερη την εκμάθηση του υλικού και συνήθως σημαίνει μια αυτόματη βαθμολογία αποτυχίας εάν πιάσετε.