Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές

Άλλες ενότητες

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καρυκεύσετε τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα. Η αλλαγή της διακόσμησης, η εξερεύνηση των φαντασιώσεων ή ακόμη και κάτι τόσο μικρό όσο η αγορά νέων εσωρούχων (ή εσώρουχα, αν είστε άντρας) θα συμβάλει σημαντικά στη διατήρηση της αγάπης της ζωής σας συναρπαστικής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επίλυση προβλημάτων μπορεί να περιλαμβάνει την επίλυση θεμάτων σχέσης με τον σύντροφό σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 6: Ρύθμιση της σκηνής

1. 

   Κάντε το υπνοδωμάτιο σας σε όαση. Περάστε λίγο χρόνο και χρήμα για να μετατρέψετε την κρεβατοκάμαρά σας σε απόδραση από τον έξω κόσμο. Κάνοντας την κρεβατοκάμαρά σας να νιώθει σαν δωμάτιο ξενοδοχείου μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από την καθημερινή σας ζωή και να μετακινηθείτε σε μια πιο ικανοποιητική ερωτική ζωή.
   • Βάλτε κουρτίνες που ακυρώνουν το θόρυβο στα παράθυρά σας και μαλακές, πολυτελείς κουβέρτες στο κρεβάτι σας.
   • Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, βεβαιωθείτε ότι είναι έξω από το δωμάτιο κατά τη διάρκεια των οικείων σας συναντήσεων. Μπορεί πραγματικά να σκοτώσει τη διάθεση αν το σκυλί σας πηδήξει στο κρεβάτι και αποφασίσει ότι θέλει και φιλιά.

2. 

   
   
   Κάντε πιο μαλακά κλινοσκεπάσματα. Κατά μέσο όρο, τα άτομα με μεταξωτά σεντόνια έχουν πιο οικείες συναντήσεις την εβδομάδα από ό, τι με παπλώματα.

3. 

   
   
   Προσθέστε λίγο μωβ στην κρεβατοκάμαρά σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που έχουν μωβ κλινοσκεπάσματα ή έπιπλα στην κρεβατοκάμαρά τους έχουν πιο οικείες συναντήσεις κάθε εβδομάδα από εκείνους που δεν το κάνουν.
   • Άλλα χρώματα που τα πήγαν καλά στη μελέτη ήταν το κόκκινο, το γαλάζιο του ουρανού, το ροζ και το μαύρο.
   • Τα χρώματα που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν γκρι, πράσινο και μπεζ.

4. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να κάνετε το σεξ πιο ευχάριστο. Τα μαξιλάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους για να βελτιώσουν τις οικείες θέσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλά άνετα μαξιλάρια στο κρεβάτι σας!

5. 

   Αυξήστε τη θερμότητα (κυριολεκτικά). Τα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να πάρουν οικεία σε μια ζεστή κρεβατοκάμαρα, όπου τα λιγοστά (ή γυμνά) αισθάνονται άνετα. Τούτου λεχθέντος, μια κρεβατοκάμαρα που είναι πολύ ζεστή καθιστά δύσκολη και για τα δύο πάρτι.
   • Στοχεύστε σε θερμοκρασία μεταξύ 68 και 70 βαθμών Φαρενάιτ, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

6. 

   Διατηρήστε το κρεβάτι σας καθαρό. Τα φύλλα που μυρίζουν σαν ιδρώτα (και ο Λόρδος ξέρει τι άλλο) είναι λιγότερο σέξι από τα καθαρά μυρωδιά σεντόνια. Φροντίστε να διατηρείτε τα φύλλα σας καθαρά και μυρίζοντας ωραία πλένοντάς τα τακτικά.
   • Ίσως θελήσετε επίσης να ψεκάσετε τα φύλλα σας με ένα σπρέι λινού για να τα διατηρήσετε μυρωδιά. Εάν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι δεν πηγαίνετε στη θάλασσα - ένα έντονο άρωμα θα είναι άβολο.

7. 

   Διατηρήστε το δωμάτιό σας καθαρό. Βεβαιωθείτε ότι το βρώμικο πλυντήριο εμποδίζεται και ότι δεν υπάρχουν άλλες υπενθυμίσεις για τις δουλειές του σπιτιού σας εντός της όρασης όταν αρχίζετε να είστε οικείοι. Βλέποντας υπενθυμίσεις για τις δουλειές σας μπορεί να αποσπά την προσοχή και να προκαλεί άγχος.

8. 

   Φυλάξτε τα οικεία αντικείμενα σε ειδικό κουτί. Προφυλακτικά, παιχνίδια, στηρίγματα, λιπαντικά - βάλτε οτιδήποτε είναι πιθανό να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια οικείων συναντήσεων σε ένα κουτί ή συρτάρι που προορίζεται μόνο για αυτά τα πράγματα.
   • Με αυτόν τον τρόπο, όταν δημιουργείτε, δεν καταλήγετε να σκάβετε ή να ψάχνετε πράγματα όταν τα χρειάζεστε.

9. 

   Δημιουργήστε μια σέξι λίστα αναπαραγωγής. Η μουσική και η φυσική οικειότητα πάνε καλά - όπως λέει ένας ειδικός, οι δύο αξιοποιούν ένα πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου μας.
   • Οι προτεινόμενες μελωδίες είναι αυτές με σέξι ρυθμό που προκαλεί μια αίσθηση κυματοειδούς, αλλά πραγματικά ό, τι σας κάνει να πάει είναι εντάξει!

10. 

    Ελαφριά κεριά. Τα κεριά κάνουν κάτι περισσότερο από το να ορίσουν τη διάθεση: το κολακευτικό φως τους θα ενισχύσει τη φυσική σας εμφάνιση. Αποφύγετε την επιλογή κεριών με πολύ έντονο άρωμα, καθώς αυτά μπορεί να είναι δυσάρεστα.
    • Για να είστε ασφαλείς, κολλήστε σε αρωματικά κεριά.
    • Εάν θέλετε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε αρωματικά κεριά, δοκιμάστε ένα από αυτά τα αρώματα: κολοκυθόπιτα, γλυκόριζα, λεβάντα, κουλούρια κανέλας ή αγγούρι. Αποφύγετε τα αρώματα κερασιών, βακκίνιων, σοκολάτας και καπνού.

11. 

    Αποσυνδέω. Αντί να στρέψετε την προσοχή σας στην τηλεόραση, το έξυπνο τηλέφωνο ή το tablet όταν αποσυρθείτε για το βράδυ, προσπαθήστε να είστε μαζί στο κρεβάτι - για να αγκαλιάσετε και να χαλαρώσετε μαζί. Κάτι τέτοιο θα κάνει τις οικείες συναντήσεις πιο πιθανές.
    • Αντισταθείτε στην επιθυμία να ελέγξετε το τηλέφωνό σας ενώ είστε στενοί με κάποιον. Μια μελέτη έδειξε ότι 1 στα 10 άτομα το κάνει αυτό. Εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα, αφαιρέστε τον πειρασμό αφήνοντας το τηλέφωνό σας αθόρυβο στο άλλο δωμάτιο.

Μέθοδος 2 από 6: Αλλαγή του τρόπου με τον οποίο το κάνετε

1. 

   Πάρτε οικεία σε έναν τοίχο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σέξι αν το κάνετε τη στιγμή που ο σύντροφός σας περπατά στην πόρτα - μπορείτε να τους φιλήσετε και στη συνέχεια να τους σπρώξετε στον τοίχο και να συνεχίσετε να φτιάχνετε μαζί τους. Θα τους κάνει να νιώσουν σαν να έπρεπε να τα έχετε.
   • Απλά μην προσβληθείτε αν πρέπει να απομακρυνθούν στιγμιαία για να κατουρήσουν ή να αφαιρέσουν βαριές σακούλες, μπουφάν κ.λπ.!
   • Το να στέκεστε όρθια θα κάνει τις εσωτερικές στοματικές πράξεις να αισθάνονται πιο έντονες καθώς το αίμα ορμά προς τα κάτω.
   • Βεβαιωθείτε ότι ο συνεργάτης σας σας εμπιστεύεται πριν δοκιμάσετε αυτό. Εάν ο σύντροφός σας έχει προηγουμένως δεχθεί επίθεση ή επίθεση, θα πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας προτού το δοκιμάσετε, καθώς θα μπορούσε να προκαλέσει οδυνηρές αναμνήσεις.

2. 

   Πηγαίνετε πολύ αργά. Κάντε μια προσπάθεια να επιβραδύνετε και να απολαύσετε ο ένας τον άλλον, ανεξάρτητα από το πόσο ενεργοποιημένοι είστε. Αφιερώστε χρόνο για να φιλήσετε και να αγγίξετε και μην μεταβείτε ακριβώς στα βαρύτερα πράγματα.
   • Όταν προχωράτε στα βαρύτερα πράγματα, συνεχίστε αργά!
   • Οι ειδικοί λένε ότι η αργή μετάβαση μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην επίλυση σεξουαλικών προβλημάτων και στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης

3. 

   Να είστε πιο φωνητικοί. Δοκιμάστε να μιλήσετε βρώμικα ή, τουλάχιστον, γκρίνια και αναστεναγμό ενώ εσείς και ο σύντροφός σας είστε οικεία. Η εκτίμηση της εκτίμησής σας πιθανότατα θα ενεργοποιήσει τον συνεργάτη σας.
   • Μπορεί επίσης να σας κάνει να γελάσετε και οι δύο, αλλά αφού το συνηθίσετε, μπορεί να είναι αρκετά σέξι!

4. 

   Έχετε ένα αυθόρμητο γρήγορο. Το να έχετε ένα γρήγορο (πολύ σύντομο αλλά παθιασμένο σεξ) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε κάποιο πάθος και ενθουσιασμό στη σχέση σας. Μπορείτε να έχετε ένα γρήγορο κάπου οπουδήποτε - η ιδέα είναι ότι το πάθος σας ο ένας για τον άλλον απλά δεν μπορεί να περιμένει.
   • Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο (δηλαδή δεν θα αργήσει για κάτι σημαντικό) και ότι βρίσκεστε σε ασφαλές μέρος όπου δεν θα πιάσετε.

5. 

   Κάντε μια βρώμικη ταινία. Χαμηλώστε τα φώτα και γυρίστε φιλόξενοι. Αυτός είναι ένας διασκεδαστικός και σχετικά ασφαλής τρόπος να νιώσετε σαν να είστε άτακτοι. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν δημοσιεύετε κατά λάθος το βίντεο στο διαδίκτυο!
   • Εάν είστε νευρικοί ότι ενδέχεται να δημοσιεύσετε το βίντεο στο διαδίκτυο, απενεργοποιήστε το Wi-Fi και τα δεδομένα στη συσκευή που χρησιμοποιείτε για να γυρίσετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, διαγράψτε οριστικά το βίντεο ή αποθηκεύστε το σε ένα USB stick και διαγράψτε το από τη συσκευή.

6. 

   Χρησιμοποιήστε στηρίγματα και παιχνίδια. Στηρίγματα όπως χειροπέδες, φτερά, κασκόλ και άλλα οικεία παιχνίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να γεμίσετε τις ρομαντικές σας συνεδρίες.
   • Ένα φτερό που τρέχει ελαφρώς πάνω από τις ερωτογενείς ζώνες μπορεί να είναι μια πραγματική ενεργοποίηση.
   • Ένα μάτι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των αισθήσεων.

7. 

   Δώστε προσοχή σε παραμελημένες περιοχές του σώματος του συντρόφου σας. Όταν έρχεστε οικεία, μην πηγαίνετε κατευθείαν στις πιο εμφανείς περιοχές του σώματος του συντρόφου σας. Φιλήστε το λαιμό τους, το στήθος τους, το στομάχι, τα πόδια τους - απολαύστε πραγματικά το σώμα τους.
   • Μπορείτε να σκεφτείτε το ψιλό μέλι, τη σοκολάτα ή κάποια άλλη σάλτσα γλυκιάς γεύσης στο δέρμα του άλλου και στη συνέχεια να το γλείψετε.

Μέθοδος 3 από 6: Παίζοντας παιχνίδια

1. 

   Ρίξτε μερικά σέξι ζάρια. Τα περισσότερα καταστήματα σεξ πωλούν σετ ζαριών με σέξι εντολές που εκτυπώνονται σε αυτά - για παράδειγμα, ένα ρολό ζαριών μπορεί να επιστρέψει "Kiss" και "Neck". Αυτοί είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εξερευνήσετε διαφορετικές περιοχές του σώματος του άλλου.

2. 

   Ανταγωνιστείτε για να παίξετε τη φαντασία σας. Ξεκινήστε με εσάς και τον σύντροφό σας, ο καθένας γράφοντας μια βασική φαντασία σε ένα κομμάτι χαρτί. Στη συνέχεια, παίξτε ένα ανταγωνιστικό παιχνίδι (π.χ. πόκερ, Go Fish, Monopoly ή ακόμα και ένα βιντεοπαιχνίδι). Ο νικητής του παιχνιδιού παίρνει τη φαντασία του.
   • Να είστε ρεαλιστές με τη φαντασία σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν θα βλάψει τα συναισθήματα του άλλου ατόμου ή ότι θα είναι πολύ ακριβό για να το πετύχετε.
   • Επιλέξτε το παιχνίδι σας με σύνεση. Ένα παιχνίδι όπως το Monopoly μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες, κάτι που είναι καλό όσο δεν σκοπεύετε να παίξετε τη φαντασία αμέσως μετά, καθώς ίσως και οι δύο να είστε κουρασμένοι μέχρι τότε!

3. 

   Κάντε ένα σέξι κυνήγι καθαριστή. Αφήστε μηνύματα που περιέχουν κωδικούς και αινίγματα για να βρει ο συνεργάτης σας. Αυτά θα πρέπει να τον οδηγήσουν σε μια σέξι τοποθεσία όπου περιμένετε.
   • Απλώς βεβαιωθείτε ότι οι ενδείξεις / οι γρίφοι σας δεν είναι πολύ δύσκολο να αποκρυπτογραφηθούν, διαφορετικά θα περιμένετε πολύ και ο σύντροφός σας μπορεί να εμφανιστεί να αισθάνεται απογοητευμένος και κουρασμένος αντί να ξυπνά!

Μέθοδος 4 από 6: Ντύσιμο

1. 

   Φορέστε άνετα σέξι ρούχα. Κάντε πλυντήριο, βουρτσίστε τα δόντια σας, φτιάξτε το κρεβάτι κλπ με σέξι εσώρουχα ή εσώρουχα. Αφήστε τον σύντροφό σας να σας δει να κάνετε αυτά τα πράγματα. Οι πιθανότητες είναι ότι θα απολαύσουν την παράσταση και θα ξυπνήσουν.
   • Κάτι τέτοιο όταν είστε μόνος σας μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τη διάθεση, καθώς θα περιμένατε τον σύντροφό σας να επιστρέψει στο σπίτι και να τον ενεργοποιήσετε.
   • Εάν περιπλανιέστε ήδη τακτικά στο σπίτι μισόγυμνος, ίσως χρειαστεί να το ενισχύσετε λίγο - για παράδειγμα, αγοράζοντας νέα / εξαιρετικά σέξι εσώρουχα / εσώρουχα.

2. 

   Φορέστε κοστούμια. Εάν ο σύντροφός σας έχει αίσθηση του χιούμορ ή παίζει ρόλο, θα μπορούσατε να προσποιηθείτε ότι είστε σέξι υπηρέτρια ή μπάτλερ όταν έρχονται στο σπίτι.

3. 

   Φορέστε τακούνια. Εάν είστε γυναίκα, φορώντας τακούνια ενώ είστε στενοί με τον σύντροφό σας μπορεί να σας δώσει μια επιπλέον ώθηση και να κάνει τα πόδια σας να φαίνονται πολύ μακριά και σέξι.
   • Απλά προσέξτε πού πηγαίνουν τα πόδια σας - δεν θέλετε να βγάζετε κανένα μάτι!

Μέθοδος 5 από 6: Πρόβλεψη κτιρίων

1. 

   Στείλτε flirty κείμενα στον σύντροφό σας. Προσαρμόστε τα λόγια σας στην κατάσταση και στα γούστα του συντρόφου σας: εάν ο σύντροφός σας δεν έχει βρώμικη συζήτηση, κάντε το κείμενό σας ερωτικό. εάν ο σύντροφός σας έχει βρώμικη συζήτηση, μπορείτε να κάνετε το κείμενό σας πιο σαφές.
   • Παράδειγμα: «Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι χθες το βράδυ. ;) "
   • Παράδειγμα: «Μμμ φαίνεσαι τόσο καλός αφήνοντας το σπίτι σήμερα το πρωί… Θέλω να σου κάνω βρώμικα πράγματα όταν φτάσουμε στο σπίτι!»

2. 

   Παρακολουθήστε μια βρώμικη ταινία μαζί. Η παρακολούθηση μιας βρώμικης ταινίας μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ξυπνήσετε. Εάν αισθάνεστε δύσπιστοι, επιλέξτε μια ερωτική παρωδία μιας ταινίας που και οι δύο σας αρέσει - τουλάχιστον, θα καταλήξετε να γελάτε με το πόσο κακό είναι.
   • Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς για τον εαυτό σας, η παρακολούθηση μιας βρώμικης ταινίας μπορεί να μην είναι καλή απόφαση, καθώς μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε κατώτεροι από τους ανθρώπους που βλέπετε στην οθόνη. Αυτή θα πρέπει να είναι μια διασκεδαστική εμπειρία, όχι αυτή που θα σας αφήσει να αισθάνεστε λυπημένοι!

3. 

   
   
   Αγγίξτε τον σύντροφό σας πιο συχνά. Το άγγιγμα του συντρόφου σας με οικείους αλλά όχι υπερβολικά σεξουαλικούς τρόπους μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση μιας φυσικής οικειότητας μεταξύ των δυο σας.
   • Καθώς ο σύντροφός σας κάνει καφέ / ετοιμάζει πρωινό, περπατήστε πίσω του, τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τη μέση ή τους γοφούς του και φιλήστε απαλά το λαιμό του
   • Ενώ βρίσκεστε έξω για δείπνο ή ποτό, χαϊδεύετε άνετα το πόδι του συντρόφου σας, κινώντας το χέρι σας όσο το δυνατόν ψηλότερα χωρίς να είναι ανατριχιαστικό. Αυτό θα πρέπει να του δώσει μια υπόδειξη ότι σκέφτεστε να κάνετε οικεία.
   • Η ανταλλαγή μασάζ είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να δημιουργήσετε διέγερση από την αφή.

4. 

   
   
   Κάντε μια στριπτίζ. Αυτό γίνεται πιο συχνά από τις γυναίκες για τους συντρόφους τους, αλλά οι άνδρες μπορούν επίσης να το κάνουν. Βρείτε ένα τραγούδι που σας κάνει να έχετε τη διάθεση, δημιουργήστε μια ρουτίνα ταινιών που ταιριάζει με αυτό, ρυθμίστε τη διάθεση (κεριά, κουρτίνες κ.λπ.) και εκτελέστε για τον σύντροφό σας.
   • Η στριπτίζ μπορεί να είναι τόσο απλή ή περίπλοκη όσο θέλετε. Το κλειδί είναι να είσαι ο εαυτός σου και να κάνεις κάτι που σε κάνει να νιώθεις καλά.
   • Εάν είστε αστείοι και θέλετε να κάνετε το σύντροφό σας να γελάσει, ενσωματώστε το στη ρουτίνα. αν είστε περισσότερο αργός και αποπνικτικός τύπος, κάντε μια αργή και αποπνικτική ρουτίνα.
   • Εάν δεν μπορείτε να χορέψετε, εξασκηθείτε να βγάζετε τα ρούχα σας με σέξι τρόπο χωρίς να χρειάζεται να κάνετε πολύ χορό.

Μέθοδος 6 από 6: Σύνδεση με τον σύντροφό σας

1. 

   
   
   Εργαστείτε για την επίλυση τυχόν προβλημάτων που ενδέχεται να έχετε. Μια βαρετή ερωτική ζωή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε προβλήματα, αλλά τα προβλήματα σχέσης μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα.
   • Εάν πιστεύετε ότι η βαρετή ερωτική σας ζωή μπορεί να αντικατοπτρίζει προβλήματα στη σχέση, πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για τις ανησυχίες σας.
   • Ίσως σας φανεί χρήσιμο να καθίσετε και να γράψετε τις σκέψεις σας σε ένα περιοδικό. Αυτό θα σας βοηθήσει να διευκρινίσετε τι θέλετε να πείτε όταν μιλάτε με τον σύντροφό σας.
   • Εάν κάποιος από εσάς αγωνιστείτε με σεξουαλική ντροπή, συναισθηματική απόσταση ή ανασφάλεια, μπορεί να είναι δύσκολο να ξυπνήσετε. Μιλώντας για αυτά τα πράγματα μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα σας.

2. 

   Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί. Έχετε τακτική βραδιά με ημερομηνία τουλάχιστον μία φορά το μήνα ή / και μια σύντομη συνεδρία αγκαλιάς μερικές φορές την εβδομάδα. Προγραμματίστε τα και ακολουθήστε τα.
   • Κάνοντας τέτοια πράγματα θα δείξει στον σύντροφό σας ότι εκτιμάτε τη σχέση και θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο κοντά ο ένας στον άλλο.
   • Η ισχυρότερη συναισθηματική σύνδεση που προκύπτει από αυτό θα οδηγήσει και σε μια ισχυρότερη φυσική σύνδεση.

3. 

   Κάντε νέα πράγματα μαζί. Το να κάνεις νέα πράγματα μαζί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βγεις από αυτήν την πτώση και να συνδεθείς με τον σύντροφό σου. Η εμπειρία κάτι καινούργιου δημιουργεί αναμνήσεις και βοηθά τους δυο σας να νιώσετε σαν ομάδα.
   • Ο ενθουσιασμός για να δοκιμάσετε κάτι νέο μπορεί να μεταφραστεί σε ενθουσιασμό στην κρεβατοκάμαρα.

4. 

   Μαγειρέψτε μαζί. Το να μαγειρεύεις μαζί είναι ένας καλός τρόπος να συνδεθείς με τον σύντροφό σου. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε διαφορετικές συνταγές που περιέχουν αφροδισιακά.
   • Τα δημοφιλή αφροδισιακά περιλαμβάνουν στρείδια, σολομό, κουκουνάρι και τρόφιμα που περιέχουν καψαϊκίνη.

5. 

   Άσκηση μαζί. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για το υψηλό μετά την άσκηση. Συμβαίνει επειδή η άσκηση διεγείρει την παραγωγή ντοπαμίνης, της ορμόνης που σας κάνει να αισθάνεστε καλά και ενισχύει τη σεξουαλική σας ορμή.
   • Ακόμα κι αν δεν έχετε προπόνηση μετά την προπόνηση, η άσκηση μαζί θα ενισχύσει την οικειότητα και θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη.
   • Εάν η άσκηση δεν είναι δικό σας θέμα, εξερευνήστε άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε τακτικά μαζί - για παράδειγμα, μαγείρεμα, ψάρεμα, αναπαραγωγή μουσικής ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι που μπορείτε να απολαύσετε και οι δύο.

6. 

   Γελάστε μαζί. Παρακολουθήστε μια ειδική κωμωδία ή μια αστεία κωμική σειρά ή ταινία. Μελέτες έχουν δείξει ότι το γέλιο κάνει το καρδιαγγειακό σας σύστημα να λειτουργεί, με αποτέλεσμα καλύτερη απόδοση στο κρεβάτι.
   • Το γέλιο μαζί μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διασκεδάσετε παρά το άγχος της ζωής που μπορεί να αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να διασκεδάσετε ο ένας στον άλλον, ανεξάρτητα από το πόσο αγχωτική είναι η ζωή.

7. 

   Κάντε τον σύντροφό σας να αισθάνεται επιθυμητός. Και για τους άνδρες και τις γυναίκες, η αίσθηση της επιθυμίας είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διέγερση και την άνεση στην κρεβατοκάμαρα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται επιθυμητός. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν φιλοφρονήσεις, φυσική πινελιά και ερωτικά κείμενα.
   • Κάνοντας ωραία πράγματα για τον σύντροφό σας πέρα ​​από την κρεβατοκάμαρα μπορεί να τον κάνει να νιώσουν επιθυμητό. Ακόμα και απλώς να τους πείτε να χαλαρώσουν ενώ κάνετε τα πιάτα ή να φέρετε στο σπίτι μια ειδική απόλαυση θα πρέπει να έχει θετικό αποτέλεσμα.

8. 

   Πηγαίνετε σε ένα σεξ κατάστημα μαζί. Συμφωνώ ότι οι δυο σας θα αγοράσετε ένα πράγμα από το κατάστημα, είτε πρόκειται για ένα ζευγάρι σέξι ζάρια, ένα ερωτικό μυθιστόρημα, λιπαντικό ή κάτι πιο τολμηρό.
   • Διασκεδάστε όσο βρίσκεστε εκεί - μερικά από τα πράγματα που βλέπετε θα είναι εντελώς ξεκαρδιστικά και είναι εντάξει να γελάσετε. Απλά προσπαθήστε να μην γελάσετε πολύ σκληρά, για να μην τρομάξετε ή να προσβάλλετε μερικούς από τους άλλους πελάτες.

9. 

   Δέσμευση σε έναν μήνα καθημερινής οικειότητας. Πείτε στο σύντροφό σας ότι θέλετε να καρυκεύσετε τα πράγματα κάνοντας οικεία κάθε μέρα αυτόν τον μήνα. Μπορεί να αισθάνεται πολύ άκαμπτο για να κάνει τέτοια σχέδια, αλλά θα ενισχύσει επίσης την προσδοκία.
   • Εάν συμφωνεί, μπορείτε ακόμη και να καθίσετε και να κάνετε ένα ημερολόγιο των πραγμάτων που θα κάνετε κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά συγκεκριμένο - για παράδειγμα, μια μέρα θα μπορούσατε να "κάνετε ένα γρήγορο" ή "να χρησιμοποιήσετε ένα παιχνίδι".

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Μπορώ να αγγίξω το στήθος της και μετά να βγάλω το σουτιέν και τα εσώρουχα της;

Μόνο αν λέει ναι και συμφωνήσει με αυτό! Το πρώτο ερώτημα είναι ο καλύτερος τρόπος να πάτε. Η συγκατάθεση είναι ένας τεράστιος παράγοντας για να γίνει οικεία. Πρέπει να γνωρίζετε τι είστε και οι δύο άνετοι πριν κάνετε τα πράγματα.

Συμβουλές

• Δημιουργήστε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα, παρακολουθώντας μια νέα τάξη κ.λπ. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε τα πράγματα μόνοι σας που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ότι μεγαλώνετε. Το να αφιερώσετε χρόνο για να βελτιώσετε τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πολύτιμοι και αυτοπεποίθηση και μπορεί να οδηγήσει σε πιο οικείες συνεδρίες με τον σύντροφό σας.
• Εάν δεν κάνετε σεξ ακόμα, μπορείτε ακόμα να κάνετε τα περισσότερα από τα πράγματα που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο για να βάλετε τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα.
• Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια θετική στάση καθώς εσείς και ο σύντροφός σας εργάζεστε για να φτιάξετε τα πράγματα στο υπνοδωμάτιο. Κάποια πράγματα δεν θα λειτουργήσουν και κάποια πράγματα θα λειτουργήσουν. Το κλειδί είναι να μην αποθαρρύνεστε και να συνεχίσετε να προσπαθείτε!