Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Άλλες ενότητες

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματική κατάσταση που προκαλεί τα κύτταρα του δέρματος να συσσωρεύονται γρήγορα στην επιφάνεια του δέρματός σας. Είναι συχνό και μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας. Η ψωρίαση γενικά εμφανίζεται ως παχιά, ασημένια κλίμακα σε ξηρά και κόκκινα κηλίδες του δέρματος. Ο κνησμός είναι ένα από τα τυπικά συμπτώματα της ψωρίασης και μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Ο ψωριασικός κνησμός μπορεί να είναι ενοχλητικός για μερικούς ανθρώπους. Δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση, αλλά μπορείτε να καταπραΰνετε τον κνησμό της ψωρίασης αναζητώντας θεραπείες γύρω από το σπίτι σας ή να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν τα σημάδια και τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή δεν βελτιωθούν με τη θεραπεία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Ανακούφιση γρήγορα από τον κνησμό της ψωρίασης

1. 

   Κάντε ένα χλιαρό μπάνιο. Το χλιαρό νερό μπορεί να ηρεμήσει το φλεγμονώδες δέρμα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των κλιμάκων ψωρίασης που μπορεί να επιδεινώσουν τον κνησμό. Η αναπήδηση στην μπανιέρα μπορεί να καταπραΰνει γρήγορα τον κνησμό. Μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο μελλοντικής επιδημίας. Σκεφτείτε να προσθέσετε λάδι μπάνιου, κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και άλατα Epsom ή Νεκράς Θάλασσας, τα οποία μπορούν να καταπραΰνουν και να ενυδατώνουν περαιτέρω το δέρμα σας.
   • Γεμίστε το μπάνιο με χλιαρό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια από το δέρμα, επιδεινώνοντας τον κνησμό.
   • Καθίστε στο μπάνιο μόνο για 10 έως 15 λεπτά. Όταν μουλιάζετε για πολύ καιρό, μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας, προκαλώντας φαγούρα ακόμη περισσότερο.
   • Στεγνώστε το δέρμα σας όσο πιο απαλά μπορείτε. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον ερεθισμό και τον κνησμό, καθώς και να προετοιμάσει το δέρμα σας για ενυδατική κρέμα.
   • Αποφύγετε τη χρήση σκληρών σαπουνιών, που μπορεί να προκαλέσουν κνησμό και φλεγμονή.
2. Τρίψτε σε μια δροσερή κρέμα ή ενυδατική κρέμα. Κρατάτε λοσιόν, κρέμα, λάδι ή αλοιφή που θέλετε στο ψυγείο ανά πάσα στιγμή. Αυτό μπορεί να έχει το διπλά καταπραϋντικό αποτέλεσμα του κρύου και της υγρασίας. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει γρήγορα τον κνησμό σας.

3. 

   
   
   Εφαρμόστε μια κρέμα ή αλοιφή χωρίς συνταγή. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν συστατικά που μπορούν να απαλύνουν γρήγορα τον κνησμό που σχετίζεται με την ψωρίαση. Διαβάστε τις ετικέτες των προϊόντων και ακολουθήστε τις οδηγίες εφαρμογής ή εφαρμόστε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα. Τα προϊόντα που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ενός κρούσματος που σχετίζεται με την ψωρίαση:
   • Υδροκορτιζόνη
   • Κάμφορα
   • Υδροχλωρική διφαινυδραμίνη (HCl)
   • Βενζοκαΐνη
   • Μινθόλη
   • Αλόη

4. 

   
   
   Ψύξτε το δέρμα σας με μια συμπίεση. Η θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό από την ψωρίαση. Η ψύξη του δέρματος με συμπίεση μπορεί να καταπραΰνει γρήγορα τον κνησμό και οποιαδήποτε φλεγμονή που μπορεί να έχετε. Ένα δροσερό ντους μπορεί επίσης να ανακουφίσει γρήγορα τον κνησμό.
   • Χρησιμοποιήστε μια κρύα ή δροσερή συμπίεση για 10 έως 15 λεπτά κάθε 2 ώρες.
   • Κάντε ένα δροσερό ντους εάν ο κνησμός σας είναι ευρέως διαδεδομένος.

5. 

   
   
   Πάρτε ένα αντιισταμινικό χωρίς συνταγή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανακούφιση από τον κνησμό μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η λήψη ενός OTC αντιισταμινικού. Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν τη χημική ουσία που μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό. Γενικά, αρχίζουν να λειτουργούν εντός 30 λεπτών.
   • Εξετάστε τη χλωροφαινιραμίνη (Chlor-Trimeton), η οποία διατίθεται σε 2mg και 4mg. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τη διφαινυδραμίνη (Benadryl), η οποία διατίθεται σε 25mg και 50mg.
   • Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία ή να σας δοθούν από το γιατρό σας. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν ηρεμιστικά αποτελέσματα, οπότε οδηγείτε, πίνετε αλκοόλ ή / και χειρίζεστε οποιαδήποτε μηχανήματα με μεγάλη προσοχή.
6. Αποφύγετε το ξύσιμο. Το φυσικό ένστικτο του σώματος είναι να χαράξει έναν κνησμό. Ωστόσο, μπορεί όχι μόνο να επιδεινώσει τον κνησμό, αλλά μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να αποτρέψει την επούλωση. Κάντε το καλύτερο δυνατό για να κρατήσετε τα δάχτυλά σας μακριά από περιοχές που φαγούρα.

Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη της κνησμού της ψωρίασης μακροπρόθεσμα

1. 

   Μείνετε μακριά από τους παράγοντες που προκαλούν ψωρίαση. Η ψωρίαση μπορεί να εκδηλωθεί εξαιτίας ενός συγκεκριμένου ερεθιστικού ή αλλεργιογόνου. Εάν γνωρίζετε τι προκαλεί εστίες ψωρίασης, μείνετε μακριά από αυτό όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι αιτίες για ψωρίαση περιλαμβάνουν:
   • Στρες
   • Φάρμακα όπως το λίθιο και τα κατά της ελονοσίας
   • Διατροφή
   • Καιρός
   • Εποχιακές αλλεργίες

2. 

   Αφαιρέστε τις ζυγαριές και ξεφλουδίστε με ένα κερατολυτικό προϊόν. Η απολέπιση και το ξεφλούδισμα του δέρματος μπορεί να συμβάλει στον κνησμό και τη φλεγμονή. Χρησιμοποιώντας ένα μαλακτικό κλίμακας ή κερατολυτικό, το προϊόν μπορεί να μειώσει την περίσσεια του δέρματος και να ελαχιστοποιήσει το σπάσιμο και το ξεφλούδισμα του δέρματος. Αυτά τα προϊόντα μπορούν επίσης να μειώσουν τον κνησμό και να κάνουν τις θεραπείες που ανακουφίζουν τον κνησμό πιο αποτελεσματικές. Διαβάστε τη συσκευασία κερατολυτικών προϊόντων για οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συστατικά, τα οποία μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά την απολέπιση και την απολέπιση:
   • Σαλικυλικό οξύ.
   • Γαλακτικό οξύ.
   • Ουρία.
   • Φαινόλη.

3. 

   Ενυδατώνετε καθημερινά. Το ενυδατωμένο δέρμα είναι λιγότερο πιθανό να φαγούρα. Μπορεί επίσης να αποτρέψει περαιτέρω ξηρότητα και ερεθισμό. Χρησιμοποιήστε ενυδατική επιδερμίδα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα ή πιο συχνά όσο χρειάζεται για να καταπραΰνετε το δέρμα σας.
   • Βάλτε σε βάση αλοιφή ή λάδι τουλάχιστον το πρωί και το βράδυ για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Ίσως χρειαστεί να κάνετε πιο συχνά εφαρμογή εάν ο καιρός είναι κρύος ή / και ξηρός.
   • Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά το μπάνιο ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη στεγανοποίηση σε επιπλέον υγρασία.
   • Επιλέξτε άρωμα και άχρωμα ενυδατικά, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας.

Μέθοδος 3 από 3: Λήψη ιατρικής βοήθειας

1. 

   Επισκεφτείτε το γιατρό σας. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν ανακουφίζουν τον κνησμό σας, επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα μπορούν να διαγνώσουν γιατί ο κνησμός σας δεν θα εξαφανιστεί. Στη συνέχεια μπορούν να διαμορφώσουν την καλύτερη θεραπεία για τον κνησμό της ψωρίασης.
   • Ενημερώστε το γιατρό σας ποια μέτρα έχετε λάβει για να απαλύνει τον κνησμό σας καθώς και τι βοηθά και τι το επιδεινώνει. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός ή ο δερματολόγος σας γνωρίζει για τυχόν φάρμακα που παίρνετε, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τον κνησμό.

2. 

   Χρησιμοποιήστε συνταγογραφούμενα κορτικοστεροειδή. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν κορτικοστεροειδή για ψωρίαση για να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων. Αλλά μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τυχόν κνησμό που μπορεί να έχετε. Μπορείτε να πάρετε ένα κορτικοστεροειδές που ανακουφίζει τον κνησμό είτε ως χάπι είτε ως αλοιφή. Ρωτήστε το γιατρό σας ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.
   • Ακολουθήστε ακριβώς τις οδηγίες δοσολογίας και εφαρμογής. Η μακροχρόνια χρήση ή η υπερβολική χρήση κορτικοστεροειδών μπορεί να προκαλέσει αραίωση του δέρματος και να κάνει τις θεραπείες λιγότερο αποτελεσματικές.

3. 

   Ανακαλύψτε το ανάλογο της βιταμίνης D. Σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες κνησμού ψωρίασης, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ανάλογα βιταμίνης D. Αυτές είναι συνθετικές μορφές βιταμίνης D που επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, τα ανάλογα της βιταμίνης D μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της δυσφορίας από τον κνησμό.
   • Εφαρμόστε ανάλογα βιταμίνης D σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, επειδή μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.

4. 

   Υποβληθείτε σε θεραπεία φωτός. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φωτοθεραπεία (ελαφριά θεραπεία) για να διευκολύνει την ψωρίαση. Η φωτοθεραπεία μπορεί να καταπραΰνει τον κνησμό, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει κνησμό και ερεθισμό. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη και τα μειονεκτήματα της φωτοθεραπείας για τη θεραπεία του κνησμού που σχετίζεται με την ψωρίαση. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει οποιαδήποτε από τις ακόλουθες ελαφριές θεραπείες για να ανακουφίσει τον κνησμό σας:
   • Ηλιακό φως.
   • Φωτοθεραπεία UVB.
   • Θεραπεία στενής ζώνης UVB.
   • Λέιζερ Excimer.

5. 

   Εξετάστε ένα τοπικό αναισθητικό. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα τοπικό αναισθητικό όπως η πραμοξίνη για την ψωρίασή σας. Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν προσωρινά κάθε κνησμό και πόνο που έχετε, εμποδίζοντας τα νεύρα να στέλνουν σήματα πόνου στο δέρμα. Τα τοπικά αναισθητικά έρχονται ως τζελ ή σπρέι που εφαρμόζετε στο δέρμα σας.
   • Εφαρμόστε τοπικά αναισθητικά με καθαρά χέρια. Βεβαιωθείτε ότι η πληγείσα περιοχή είναι επίσης καθαρή πριν το χτυπήσετε στο δέρμα σας. Πλύνετε τα χέρια σας μετά την εφαρμογή.
   • Αποφύγετε να έχετε τοπικά αναισθητικά στα μάτια ή τη μύτη σας. Εάν το κάνετε, ξεπλύνετε με νερό και επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
   • Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τοπικά αναισθητικά εάν ο κνησμός σας επιδεινωθεί ή τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από επτά ημέρες. Σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, καλέστε το γιατρό σας.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Χρειάζεται να δω έναν δερματολόγο για τη θεραπεία της ψωρίασης;

Mohiba Tareen, MD
Ο πιστοποιημένος δερματολόγος του συμβουλίου FAAD Ο Mohiba Tareen είναι δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και ο ιδρυτής της Tareen Dermatology που βρίσκεται στο Roseville, Maplewood και Faribault, Μινεσότα. Η Δρ. Tareen ολοκλήρωσε την ιατρική σχολή στο Πανεπιστήμιο του Michigan στο Ann Arbor, όπου εντάχθηκε στη διάσημη κοινωνία τιμής Alpha Omega Alpha. Ενώ κάτοικος δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια της Νέας Υόρκης, κέρδισε το βραβείο Conrad Stritzler της Δερματολογικής Εταιρείας της Νέας Υόρκης και δημοσιεύθηκε στο The New England Journal of Medicine. Ο Δρ Tareen ολοκλήρωσε στη συνέχεια μια διαδικαστική υποτροφία που επικεντρώθηκε στη δερματολογική χειρουργική, το λέιζερ και την καλλυντική δερματολογία.

FAAD Board Certified Dermatologist Υπάρχουν πολλές μορφές ψωρίασης. Μερικοί άνθρωποι θα έχουν μόνο ένα ή δύο μικρά μπαλώματα στο τριχωτό της κεφαλής ή στα χέρια τους. Για περιορισμένη ψωρίαση, μερικές φορές μόνο το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και ενυδατωμένο και να παίρνετε λίγο ήλιο μπορεί να είναι αρκετό. Εάν η ψωρίαση σας είναι επιζήμια για την ποιότητα ζωής σας, θα πρέπει σίγουρα να δείτε έναν δερματολόγο. Αυτές τις μέρες, υπάρχουν εξαιρετικά αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές για την ψωρίαση.

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.