Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Η ωριμότητα δεν είναι μόνο θέμα ηλικίας. Υπάρχουν έξι ετών που είναι πιο ώριμοι από πολλούς 80 ετών. Η ωριμότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τους άλλους και τον εαυτό σας, πώς σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε. Έτσι, εάν είστε κουρασμένοι από παιδικές συνομιλίες και αγώνες γύρω σας, ή θέλετε οι άνθρωποι να σέβονται περισσότερο για εσάς, δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω τεχνικές για να μάθετε πώς να είστε πιο ώριμοι και να είστε ενήλικες της κατάστασης για πάντα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ανάπτυξη ώριμης συμπεριφοράς

1. 

   Εξερευνήστε τα ενδιαφέροντά σας. Η έλλειψη δυναμισμού ή χόμπι και ενδιαφερόντων σε κάνει να φαίνεται ανώριμος. Έχοντας κάτι που σας αρέσει να κάνετε, στο οποίο θέλετε να γίνετε ειδικός, παρέχει εμπειρία και ωριμότητα. Επιπλέον, είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε με άλλους, ακόμα κι αν δεν συμμετέχουν στην εν λόγω δραστηριότητα.
   • Προσπαθήστε να διατηρήσετε τα χόμπι σας ενεργά και παραγωγικά. Είναι πολύ ωραίο να τρέχετε μαραθώνιες τηλεοπτικών σειρών, αλλά αυτός δεν είναι απαραίτητα ο καλύτερος τρόπος για να περάσετε το χρόνο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε ταινίες, σειρές και βιντεοπαιχνίδια, αλλά ότι πρέπει να κάνετε περισσότερα από αυτό.
   • Τα χόμπι μπορούν να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση και τη δημιουργικότητα. Διεγείρουν επίσης μέρη του εγκεφάλου που προκαλούν θετικά και χαρούμενα συναισθήματα.
   • Ο ουρανός είναι το όριο! Μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε: μάθετε να φωτογραφίζετε, να επιλέξετε ένα μουσικό όργανο, να μελετάτε μια νέα γλώσσα! Beatbox, δημιουργήστε μια ομάδα RPG ζωντανής δράσης. Ό, τι κι αν είναι, θυμηθείτε να το απολαύσετε, διαφορετικά γίνεται υποχρέωση.

2. 

   
   
   Θέτω στόχους και να τους κατακτήσει. Μέρος του να είσαι ώριμος είναι να μπορείς να εκτιμήσεις τις δικές σου ιδιότητες, να καθορίσεις τι χρειάζεται βελτίωση και να δημιουργήσεις στόχους για αυτό - να έχεις υπόψη το μέλλον και να κάνεις επιλογές για τη βελτίωση της ζωής σου. Όταν οι στόχοι σας περιγραφούν και είναι έτοιμοι, ξεκινήστε να εργάζεστε!
   • Ο καθορισμός στόχων φαίνεται πολύ περίπλοκος, αλλά μην ανησυχείτε. Χρειάζεται πολύς χρόνος και προγραμματισμός - ξεκινήστε ανακαλύπτοντας τι θέλετε να βελτιώσετε. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να ολοκληρώσετε τις σπουδές σας. Αυτή είναι η βάση των στόχων σας.
   • Πρώτον, πρέπει να σκεφτείτε μερικές ερωτήσεις: ποιος, τι, πότε, πώς και γιατί.
   • Ποιος: ποιος θα συμμετάσχει στην επίτευξη των στόχων σας. Προφανώς, είστε το κύριο άτομο, αλλά αυτό το ζήτημα μπορεί να περιλαμβάνει έναν ιδιωτικό δάσκαλο, έναν προπονητή ζωής, έναν σύμβουλο, έναν εθελοντή κ.λπ.
   • Τι: τι θέλετε να πετύχετε; Είναι σημαντικό να είμαστε πολύ συγκεκριμένοι σε αυτό το βήμα. Το "να μπείτε στο κολέγιο" είναι πολύ ασαφές και δεν θα ξεκινήσετε ποτέ με έναν τέτοιο στόχο. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε μικρότερα και πιο συγκεκριμένα πράγματα που θα οδηγήσουν στον τελικό στόχο, όπως "εγγραφή στο ENEM" και "μελέτη προηγούμενων εξετάσεων".
   • Πότε: Αυτό θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε πότε πρέπει να γίνουν τα μικρότερα μέρη του σχεδίου. Για παράδειγμα, υπάρχει προθεσμία για εγγραφή στο ENEM, και εάν το χάσετε, το υπόλοιπο του σχεδιασμού σας θα είναι άχρηστο.
   • Πού: Σας βοηθά να μάθετε πού θα εργαστείτε για την επίτευξη του στόχου. Στο παράδειγμα του ENEM, πού θα σπουδάσετε; Θα μείνεις μετά το σχολείο; Πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη; Θα σπουδάσετε στο σπίτι σας ή στο σπίτι ενός φίλου; Επιπλέον, πού πρέπει να γίνει η εγγραφή και πού θα είναι το τεστ;
   • Πώς: Σε αυτό το βήμα πρέπει να γνωρίζετε πώς θα επιτύχετε κάθε στόχο. Για παράδειγμα, πώς θα είναι το πρόγραμμα σπουδών; Ποια θέματα θα χρειαστεί να μελετήσετε περισσότερο για τις εξετάσεις; Θα είστε σε θέση να συνδυάσετε τις άλλες εργασίες σας με αυτό; Πόσο κοστίζει η εγγραφή;
   • Γιατί: Αυτή είναι πιθανώς η κύρια ερώτηση, είτε το πιστεύετε είτε όχι. Είναι πιο πιθανό να επιτύχετε έναν στόχο εάν είναι σημαντικός και εάν γνωρίζετε τον ρόλο του στη ζωή σας στο σύνολό της. Μάθετε γιατί ο στόχος σας είναι σημαντικός. Για παράδειγμα, "Θέλω να περάσω το ENEM γιατί θα με βοηθήσει να μπω στο κολέγιο και να ξεκινήσω την καριέρα μου".

3. 

   
   
   Μάθετε πότε να είστε ανόητοι. Για να είστε ώριμοι δεν χρειάζεται να είστε σοβαροί όλη την ώρα. Η πραγματική ωριμότητα συνίσταται στην αναγνώριση του τύπου των ανθρώπων γύρω και στη γνώση του πότε είναι σκόπιμο να είναι παιχνιδιάρικο ή σοβαρό. Είναι καλό να έχουμε διαφορετικά επίπεδα μαλακίων για να εξελίσσουμε σωστά τις αλληλεπιδράσεις.
   • Προσπαθήστε να αφιερώσετε ένα μέρος της ημέρας μόνο για αυτό. Χρειάζεται χρόνος για να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε. Κάνετε αυτό καθημερινά (μετά το σχολείο, για παράδειγμα) για να επιτρέψετε τα αστεία και τη σύγχυση.
   • Φυσικά, το να είσαι αστείο σε επίσημες καταστάσεις όπως η εκκλησία, η δουλειά, το σχολείο και ειδικά οι κηδείες δεν είναι κατάλληλο, αναμένεται να προσέξεις και να μην παίζεις με άλλους. Το να είσαι αστείο σε αυτές τις καταστάσεις είναι εξαιρετικά ανώριμο.
   • Ωστόσο, οι άτυπες καταστάσεις όπως η παρέα με το μάθημα ή το να περνάς χρόνο με την οικογένεια είναι ιδανικές για να είσαι αστεία. Αυτό βοηθά στη δημιουργία δεσμών!
   • Έχετε παραμέτρους όταν είναι νόμιμο να διασκεδάσετε και όταν δεν είναι. Μην γίνετε πνεύμα χοίρου και μην κάνετε κακά επιθετικά αστεία.

4. 

   
   
   Σεβάσου τους άλλους. Όλοι πρέπει να ζήσουμε μαζί στον ίδιο κόσμο. Το να κάνεις πράγματα για να ερεθίσεις τους άλλους σκόπιμα, ή απλά να κάνεις ό, τι θέλεις χωρίς να σκέφτεσαι τα συναισθήματα των ανθρώπων δείχνει ότι είσαι ένας άκαρδος, ανώριμος μαλάκας. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων, αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια φήμη για σεβασμό και οι άνθρωποι θα σας δουν ως κάποιος ώριμος.
   • Το σεβασμό δεν σημαίνει να είσαι θυρωρός, αλλά ότι πρέπει να ακούσεις αυτά που λένε και να αντιμετωπίζεις τους ανθρώπους όπως θέλεις να τους αντιμετωπίζεις. αν κάποιος είναι αγενής ή αγενής σε εσάς, μην απαντήσετε με κακία, δείξτε ότι είστε καλύτεροι από αυτό και απομακρυνθείτε.

5. 

   Έχετε ώριμους φίλους. Οι φίλοι σας επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας. Συμμετέχετε σε άτομα που θα σας κάνουν καλύτερα και όχι που σας απογοητεύουν

Μέθοδος 2 από 4: Ανάπτυξη της συναισθηματικής ωριμότητας

1. 

   Μην είσαι ταραχοποιός. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς είναι συνήθως το αποτέλεσμα της ανασφάλειας και της χαμηλής αυτοεκτίμησης, μιας απόπειρας άσκησης δύναμης έναντι των άλλων. Το πρόβλημα είναι κακό για όλους τους εμπλεκόμενους. Μιλήστε με έναν αξιόπιστο φίλο, τους γονείς ή τον θεραπευτή σας για το πώς να σταματήσετε εάν συνειδητοποιήσετε ότι είστε εκφοβιστής.
   • Υπάρχουν τρεις τύποι εκφοβισμού: λεκτικός, κοινωνικός και σωματικός.
   • Ο λεκτικός εκφοβισμός αποτελείται από ονόματα, απειλές, εκφοβισμό ή ακατάλληλα σχόλια. Αν και οι λέξεις δεν προκαλούν σωματική βλάβη, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά συναισθηματικά προβλήματα. Δώστε προσοχή σε αυτά που λέτε και μην λέτε κάτι που δεν θα θέλατε να ακούσετε. Θυμηθείτε: "Όποιος μιλάει αυτό που θέλει, ακούει αυτό που δεν θέλει."
   • Ο κοινωνικός εκφοβισμός συνεπάγεται την καταστροφή της κοινωνικής εικόνας και των σχέσεων κάποιου. Ταπεινωτικές, εξαπλωμένες φήμες και κουτσομπολιά είναι κοινωνικός εκφοβισμός.
   • Ο φυσικός εκφοβισμός συνίσταται σε σωματική επίθεση σε κάποιον ή σπάσιμο των πραγμάτων κάποιου. Οποιοδήποτε είδος σωματικής βίας, η απόπειρα να καταστρέψει τα πράγματα άλλων ανθρώπων ή να κάνει αγενείς και απειλητικές χειρονομίες είναι μορφές φυσικού εκφοβισμού.
   • Μην συνομιλείτε με εκφοβισμό εάν συμβεί κοντά σας. Δεν είναι απαραίτητο να συμμετέχετε φυσικά με έναν ταραχοποιό - στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι επικίνδυνο - αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που δεν είναι εκφοβισμός. Προσπαθήστε:
     • Δώστε ένα καλό παράδειγμα χωρίς να πειράξετε κανέναν.
     • Πείτε στους εκφοβιστές ότι η συμπεριφορά τους είναι λανθασμένη.
     • Να είστε καλοί στα θύματα του εκφοβισμού.
     • Ενημερώστε τους ενήλικες για το τι συμβαίνει.
   • Εάν νομίζετε ότι συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν θεραπευτή. Ίσως έχετε πιο σοβαρά προβλήματα, τα οποία σας κάνουν να πιστεύετε ότι πρέπει να το ξεπεράσετε σε άλλους. Ένας επαγγελματίας μπορεί να υποδείξει προσεγγίσεις για την ανάπτυξη πιο υγιών σχέσεων.

2. 

   Αποφύγετε τα κουτσομπολιά, να διαδίδετε φήμες και να μιλάτε για άλλους πίσω από την πλάτη σας. Η συκοφαντία μπορεί να βλάψει όσο και μια γροθιά στο πρόσωπο, ίσως ακόμη περισσότερο. Ακόμα κι αν είναι απλά «κουτσομπολιό χωρίς κακία» μπορεί τελικά να βλάψει κάποιον. Τα ώριμα άτομα νοιάζονται για τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων και κάνουν ό, τι μπορούν για να μην βλάψουν κανέναν.
   • Επιπλέον, τα κουτσομπολιά δεν θα σας κάνουν πιο δημοφιλείς ή δροσερούς. Σύμφωνα με μελέτες, το κουτσομπολιό είναι νόμιμο κατά το πέμπτο έτος, αλλά τον ένατο χρόνο (όταν αναμένεται περισσότερη ωριμότητα) τα κουτσομπολιά είναι συχνά λιγότερο αρεστά και λιγότερο δημοφιλή.
   • Μην ενθαρρύνετε τα κουτσομπολιά. Όταν κάποιος αρχίζει να μιλάει για τη ζωή των άλλων μπροστά σας, μιλήστε. Η έρευνα δείχνει ότι εάν μόνο ένα άτομο λέει "Δεν μου αρέσει να μιλάω για τη ζωή των άλλων", θα έχει μεγάλη διαφορά και θα επηρεάσει αυτούς που είναι παρόντες.
   • Μερικές φορές λέμε ωραία πράγματα για τους άλλους και οι άνθρωποι παραμορφώνουν τα λόγια μας, δημιουργώντας κουτσομπολιό ακριβώς το ίδιο. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε σε έναν φίλο "Μου αρέσει να βγαίνω έξω και έτσι είναι τόσο αστείο!" και το λέει σε έναν άλλο φίλο, ο οποίος λέει σε έναν άλλο φίλο ότι είπατε διαφορετικά. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ερμηνεύουν ή αντιδρούν σε αυτά που λέγονται, μπορείτε να ελέγξετε μόνο τα λεγόμενα. Οτι η τα δικα σου οι λέξεις είναι πάντα καλές.
   • Μια καλή μέθοδος για να μάθετε αν κάτι κουτσομπολιό ή φήμη είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας: Θα ήθελα άλλοι να γνωρίζουν ή να ακούσουν για μένα; Εάν η απάντηση είναι όχι, μην την διαδώσετε.

3. 

   Να είστε ανώτεροι εάν κάποιος είναι αγενής προς εσάς. Εάν είναι δυνατόν, μην απαντήσετε. η σιωπή σας θα δείξει ότι αυτό που είπε το άτομο δεν ήταν νόμιμο. Αλλά αν δεν μπορείτε να το αγνοήσετε, πείτε ότι αυτό που είπε ήταν αγενές και, αν ζητήσει συγγνώμη, αποδεχτείτε το - αλλά αν δεν ζητήσει συγγνώμη, απομακρυνθείτε.

4. 

   Κρατήστε ανοιχτό μυαλό. Τα ώριμα άτομα έχουν ανοιχτό μυαλό. Ακριβώς επειδή δεν ακούσατε ποτέ ούτε δοκιμάσατε κάτι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κλείσετε τον εαυτό σας και να αποκλείσετε τη δυνατότητα. προσπαθήστε να το δείτε ως ευκαιρία να μάθετε για κάτι (ή κάποιον) νέο και διαφορετικό.
   • Εάν κάποιος έχει πεποίθηση διαφορετική από τη δική σας, μην το κρίνετε αμέσως. Κάντε ερωτήσεις όπως "Μπορείτε να μιλήσετε περισσότερα γι 'αυτό;" ή "Γιατί το κάνεις αυτό;"
   • Προσπαθήστε να ακούσετε περισσότερα από όσα μιλάτε, τουλάχιστον στην αρχή. Μην διακόψετε τους ανθρώπους και μην πείτε "Αλλά νομίζω ___". Αφησε τους να μιλήσουν. Μπορεί να εκπλαγείτε με αυτό που ακούτε.
   • Ζητήστε διευκρινίσεις. Όταν κάποιος κάνει ή λέει κάτι που δεν φαίνεται σωστό, ζητήστε εξηγήσεις πριν λάβετε μια γρήγορη κρίση. Για παράδειγμα, αν νομίζετε ότι κάποιος έχει προσβάλει τις πεποιθήσεις σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και πείτε κάτι σαν "Το καταλαβαίνω _____. Αυτό εννοείς;" Εάν το άτομο λέει όχι, αποδεχτείτε.
   • Μην περιμένετε το χειρότερο από τους ανθρώπους. Αντιμετωπίστε όλες τις καταστάσεις σαν οι συμμετέχοντες να είναι σαν εσάς: άνθρωπος. Πιθανώς κανείς δεν θα είναι σκόπιμα κακός ή σκληρός, αλλά ο καθένας μπορεί να κάνει λάθη. Μαθαίνοντας να αποδέχεστε ότι οι άνθρωποι αποτυγχάνουν και είναι ως έχουν θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ώριμοι.
   • Θα υπάρξουν στιγμές που θα διαφωνήσετε με το άτομο. Εντάξει, μπορείτε να συμφωνήσετε να διαφωνήσετε. Αυτό είναι μέρος της ωριμότητας.

5. 

   Εμπιστέψου τον εαυτό σου. Μην ζητήσετε συγγνώμη για τις ιδιαιτερότητές σας, ακόμη και αν άλλοι δεν τις εγκρίνουν. Εφόσον η συμπεριφορά σας δεν είναι αντικοινωνική και δεν βλάπτει τους άλλους, μη διστάσετε να εκφράσετε την ατομικότητά σας. Οι ώριμοι άνθρωποι δεν αμφισβητούν τον εαυτό τους και δεν προσπαθούν να είναι αυτοί που δεν είναι.
   • Η ανάπτυξη χόμπι και δεξιοτήτων είναι μεγάλη για τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης. Θα μάθετε ότι μπορείτε να επιτύχετε οτιδήποτε συλλάβετε και θα έχετε ένα υπέροχο σύνολο ταλέντων για να μοιραστείτε με άλλους.
   • Προσέξτε για τον εσωτερικό κριτικό. Όταν προκύπτει μια αρνητική σκέψη για τον εαυτό σας, σκεφτείτε εάν θα το λέγατε σε έναν φίλο. αν δεν το έκανα, γιατί να το πω αυτό; Προσπαθήστε να επαναδιατυπώσετε αυτές τις σκέψεις θετικά.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να σκεφτείτε "Πόσο ηλίθιο είμαι! Πραγματικά δεν κάνω μαθηματικά", αλλά αυτή η σκέψη δεν βοηθά και σίγουρα δεν είναι κάτι που θα λέγατε σε έναν φίλο.
   • Επαναλάβετε αυτήν τη σκέψη ως προς το τι μπορεί να γίνει γι 'αυτό: «Δεν είμαι καλός στα μαθηματικά, αλλά μπορώ να μελετήσω για να μάθω. Ακόμα κι αν δεν σκοράρω δέκα, μπορώ να κάνω το καλύτερο δυνατό ».

6. 

   Να είσαι γνήσιος. Ένα πραγματικό γνώρισμα της ωριμότητας είναι ειλικρινής με τον εαυτό σας. Μπορείτε να έχετε αυτοπεποίθηση χωρίς να είστε αλαζονικοί ή επιδεικτικοί. Ένα ώριμο άτομο δεν χρειάζεται να μειώσει τους άλλους ή να είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από τον εαυτό του.
   • Μιλήστε για τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Μπορείτε να πείτε πότε κάτι είναι σημαντικό για εσάς.
   • Όταν προκύπτουν αρνητικές σκέψεις, είναι εύκολο να πάμε σε άρνηση. Για παράδειγμα, αν προκύψει η σκέψη "Ανησυχώ πραγματικά για τις εξετάσεις της επόμενης εβδομάδας", η πρώτη σας αντίδραση θα μπορούσε να είναι να προσποιείται ότι δεν θα σας φοβίζει. Αυτό δεν ισχύει για τον εαυτό σας. είναι πιο ώριμο να παραδεχτείτε ότι είστε ανασφαλείς ή ευάλωτοι. Όλοι περνούν καταστάσεις στις οποίες δεν αισθάνονται αυτοπεποίθηση, αυτό είναι φυσιολογικό.
   • Εκφράστε τα συναισθήματά σας καθαρά. Το να παίζεις ή να είσαι παθητικός-επιθετικός δεν είναι γνήσιοι και ώριμοι τρόποι αντιμετώπισής τους. Να είστε ευγενικοί και σεβαστοί, αλλά μην φοβάστε να πείτε πώς αισθάνεστε.
   • Κάντε ό, τι νομίζετε ότι είναι σωστό. Θα υπάρξουν στιγμές που θα σας κριθούν και θα σας κοροϊδέψουν. Ωστόσο, εάν έχετε αρχές, θα ξέρετε ότι είστε αληθινοί στον εαυτό σας. αν οι άνθρωποι δεν το σέβονται, λοιπόν ... δεν θέλατε καν τη γνώμη τους.

7. 

   Αποδεχτείτε τις ευθύνες σας. Ενδεχομένως, το πιο σημαντικό μέρος του να γίνετε πιο ώριμοι είναι να αναλάβετε την ευθύνη για τα λόγια και τις πράξεις σας. Θυμηθείτε ότι τα πράγματα δεν συμβαίνουν από το πουθενά για εσάς, είναι η ζωή σας και είστε ο πράκτοράς του. τα λόγια και οι στάσεις σας έχουν συνέπειες για εσάς και τους άλλους. Πάρτε το όταν κάνετε ένα λάθος και αναγνωρίστε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τι κάνουν οι άλλοι, μόνο αυτό που κάνετε μόνοι σας.
   • Αποδεχτείτε την ευθύνη όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Για παράδειγμα, εάν κάνετε άσχημα στη σχολική εργασία, μην κατηγορείτε τον δάσκαλο. Σκεφτείτε ό, τι έχετε κάνει για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα. Τι μπορεί να βελτιωθεί στην επόμενη ευκαιρία;
   • Σκεφτείτε λιγότερο για τη δικαιοσύνη των πραγμάτων. Σχεδόν τίποτα στη ζωή δεν είναι δίκαιο - μερικές φορές θα αξίζετε κάτι που δεν θα λάβετε. Το να είσαι ώριμος δεν πρέπει να αφήσεις τις αδικίες να γίνουν εμπόδια στο δρόμο προς την επιτυχία.
   • Ελέγξτε ό, τι μπορείτε. Μερικές φορές, μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο στη ζωή σας και μέρος αυτού είναι αλήθεια. Δεν είναι δυνατή η παρέμβαση εάν ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου πρόκειται να δώσει τη δουλειά ή όχι, ή εάν το άτομο που θέλετε να βγείτε μαζί σας, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορούν να ελεγχθούν. Για παράδειγμα:
     • Στην περίπτωση εργασίας: μπορείτε να ελέγξετε και να βελτιώσετε το βιογραφικό σας πριν το στείλετε, μπορείτε καλύτερα να προετοιμαστείτε για τη συνέντευξη, να ντύσετε επαγγελματικά την ημέρα της συνέντευξης, να είστε εγκαίρως κ.λπ. Ίσως να μην μπορείτε να πάρετε τη δουλειά ακόμα , αλλά έκανε τα πάντα στη δύναμή του.
     • Στην περίπτωση της σχέσης: μπορείτε να είστε σεβαστοί, αστείοι και ευγενικοί και μπορείτε επίσης να είστε ο εαυτός σας. μπορείς να είσαι ευάλωτος και να ζητήσεις ραντεβού. Μπορείτε να ελέγξετε αυτά τα πράγματα, και ακόμη και αν δεν συμβούν όπως θα θέλατε, γνωρίζετε ότι έχετε κάνει το καλύτερο δυνατό.
   • Μην αποδεχτείτε την ήττα. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι παραιτούνται επειδή είναι ευκολότερο από το να προσπαθούν ξανά. Είναι πολύ πιο εύκολο να πεις "είμαι χαμένος" από το "Δεν λειτούργησε έτσι, ας δούμε πώς πηγαίνει". Αναλάβετε την ευθύνη για τις επιλογές σας και προτιμήστε να συνεχίσετε να προσπαθείτε, ανεξάρτητα από το τι.

Μέθοδος 3 από 4: Μιλώντας σαν ενήλικας

1. 

   Ελέγξτε τη διάθεσή σας. Ο θυμός είναι ένα ισχυρό συναίσθημα, αλλά μπορεί να ξεπεραστεί. Μην κάνετε δράμα για πράγματα που δεν είναι τόσο σημαντικά. Όταν αναστατωθείτε, σταματήστε και μετρήστε σε δέκα για να σκεφτείτε την απάντησή σας προτού πείτε κάτι. Με αυτό, θα αποφύγετε πιθανές λύψεις και θα επικοινωνείτε με μεγαλύτερη ωριμότητα.
   • Αφού σταματήσετε, αναρωτηθείτε τι συμβαίνει πραγματικά. Ποιο είναι το πρόβλημα? Γιατί είσαι θυμωμένος? Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε θυμωμένοι για κάτι που συνέβη πριν από δύο ημέρες και δεν έχει καμία σχέση με την κατάσταση τώρα.
   • Σκεφτείτε πιθανές λύσεις στο πρόβλημα. Σκέψου πριν πράξεις. Τι θα λύσει το πρόβλημα;
   • Σκεφτείτε τις συνέπειες. Εκεί πολλοί άνθρωποι κολλάνε. Το να κάνεις αυτό που δουλεύει είναι πολύ δελεαστικό, αλλά λύνει το πρόβλημα; Ή θα επιδεινώσει την κατάσταση; Σκεφτείτε το πιθανό αποτέλεσμα κάθε δράσης.
   • Επιλέξτε μια λύση. Αφού σκεφτείτε τις συνέπειες κάθε επιλογής, επιλέξτε αυτήν που σας ταιριάζει καλύτερα. Σημειώστε ότι αυτό δεν είναι συνήθως το πιο διασκεδαστικό ή το πιο εύκολο, αλλά αυτό είναι μέρος της ωρίμανσης.
   • Χρησιμοποιήστε μια ήρεμη φωνή και λογικά επιχειρήματα για να δικαιολογήσετε το πώς αισθάνεστε εάν χρειάζεστε πραγματικά να πείτε κάτι. γυρίστε την πλάτη σας και φύγετε εάν το άτομο θέλει απλώς να διαφωνήσει και να αρνηθεί να ακούσει - δεν αξίζει τον κόπο.
   • Όταν είστε εξοργισμένοι και πρόκειται να εκραγείτε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετρήστε σε δέκα. Διατηρήστε τον αυτοέλεγχο και μην αφήσετε το μίσος να αναλάβει.
   • Οι άνθρωποι πιθανώς θέλουν να σας πειράξουν εάν η ασφάλεια σας είναι πολύ μικρή. Όταν είστε σε θέση να ελέγξετε τον εαυτό σας, θα χάσουν το ενδιαφέρον τους να σας ενοχλήσουν και να σας αφήσουν μόνοι.

2. 

   Μάθετε δυναμικές τεχνικές επικοινωνίας. Όταν οι ενήλικες θέλουν να επικοινωνήσουν με την ωριμότητα, χρησιμοποιούν δυναμικές τεχνικές και συμπεριφορές. Η βεβαιότητα δεν είναι αλαζονεία ή επιθετικότητα, αλλά η ικανότητα να εκφράζει καθαρά τα συναισθήματα και τις ανάγκες και να ακούει τους άλλους να κάνουν το ίδιο. Οι εγωκεντρικοί άνθρωποι δεν νοιάζονται για τις ανάγκες των άλλων και σκέφτονται μόνο να πάρουν ό, τι θέλουν, όταν θέλουν, πονάει όποιον πονάει. Μάθετε να υπερασπίζεστε χωρίς να είστε επιθετικοί ή αλαζονικοί και σίγουρα θα αισθανθείτε πιο ώριμοι. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να επικοινωνήσετε με αποφασιστικό τρόπο:
   • Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις "I". Οι επιβεβαιώσεις που ξεκινούν με "εσείς" κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι κατηγορούνται και καταλήγουν να κλείνουν οποιαδήποτε συζήτηση. Η εστίαση στα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας ανοίγει το δρόμο για παραγωγική και ώριμη επικοινωνία.
     • Για παράδειγμα, αντί να πείτε στους γονείς σας "Ποτέ δεν με ακούτε!", Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μια δήλωση με το "I": "Πιστεύω ότι αγνοώ την άποψή μου". Όταν λέτε ότι "αισθάνεστε" με έναν συγκεκριμένο τρόπο, είναι ευκολότερο για το άτομο να ενδιαφέρεται για τα κίνητρά σας.
   • Αναγνωρίστε επίσης τις ανάγκες των άλλων. Η ζωή δεν είναι μόνο εσύ. Είναι υπέροχο να μπορείτε να επικοινωνείτε με σαφήνεια τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας, αλλά θυμηθείτε να ρωτάτε για τις επιθυμίες των ανθρώπων. Το να είμαστε σε θέση να βάζουμε τους ανθρώπους μπροστά μας είναι ένα μεγάλο σημάδι ωριμότητας.
   • Μην μεταβείτε σε συμπεράσματα. Εάν δεν ξέρετε τι συνέβη σε ένα συγκεκριμένο άτομο, ρωτήστε! Μην κρίνετε εκ των προτέρων - θυμηθείτε, δεν ξέρετε τα πάντα.
     • Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας ξέχασε ότι ψωνίζατε, μην νομίζετε ότι είναι επειδή δεν νοιάζεται για εσάς ή επειδή είναι φοβερό άτομο.
     • Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια δήλωση "I" και ζητήστε της να της εξηγήσει στη συνέχεια: "Απογοητεύτηκα όταν δεν εμφανίστηκες. Τι συνέβη;"
   • Προσφέρετε βοήθεια σε άλλους. Αντί να πω "Θέλω να κάνω πατινάζ" ρωτήστε τη γνώμη της ομάδας: "Τι θέλετε να κάνετε;"

3. 

   Αποφύγετε βωμολοχίες. Πολλοί άνθρωποι και πολιτισμοί θεωρούν ότι ορκίζονται ως ανώριμοι τρόποι επικοινωνίας. Η χρήση κακών λέξεων μπορεί να σοκάρει τους ανθρώπους και ακόμη και να τους κάνει να νιώθουν ασέβεια. Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να καταλήξουν να σκέφτονται ότι δεν γνωρίζετε ή δεν μπορείτε να μιλήσετε σωστά. Αντί να χρησιμοποιείτε κακές λέξεις, προσπαθήστε να επεκτείνετε το λεξιλόγιό σας. Καθώς μαθαίνετε νέες λέξεις, χρησιμοποιήστε τις για να εκφραστείτε.
   • Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα παιχνίδι για να δημιουργήσετε δημιουργικές παρεμβολές όταν τρυπάτε το μικρό σας δάχτυλο. Είναι πιο αστείο (και πιο εντυπωσιακό!) Να πεις κάτι δημιουργικό όπως "χαρτοπετσέτες!".

4. 

   Μιλήστε ευγενικά και αποφύγετε να υψώσετε τη φωνή σας. Οι άνθρωποι είναι άβολα όταν κάποιος μιλά πολύ δυνατά, ειδικά αν υπάρχει θυμός - μπορούν ακόμη και να αφήσουν το άτομο να μιλάει στον εαυτό τους. Η κραυγή είναι κάτι για μωρά και όχι για ενήλικες.
   • Χρησιμοποιήστε έναν ήρεμο και ομοιόμορφο τόνο φωνής, ακόμα κι αν βαρεθείτε.

5. 

   Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματός σας. Το σώμα σας μπορεί να πει όσο και τα λόγια σας. Για παράδειγμα, το να διασχίζετε τα χέρια σας δείχνει ότι δεν σας ενδιαφέρει αυτό που λέτε. Η χαλαρή στάση δείχνει ότι δεν σας ενδιαφέρει ή ότι θα θέλατε να είστε κάπου αλλού. Μάθετε τι θέλει να πει το σώμα σας και στείλτε το σωστό μήνυμα.
   • Αφήστε τα χέρια σας χαλαρά στις πλευρές σας αντί να τα διασχίσετε.
   • Σταθείτε όρθιοι, με το στήθος σας έξω και το κεφάλι σας προς τα πάνω.
   • Θυμηθείτε ότι το πρόσωπό σας επικοινωνεί επίσης. Μην γυρίζετε τα μάτια σας και μην κοιτάτε το πάτωμα.

6. 

   Συζητήστε για θέματα ενηλίκων. Παραδείγματα πιο σοβαρών θεμάτων είναι το σχολείο, οι ειδήσεις, οι εμπειρίες και τα μαθήματα που αντλήθηκαν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Φυσικά, θα πρέπει επίσης να υπάρχει χρόνος για χαλάρωση - είναι θέμα αξιολόγησης του κοινού. Δεν μιλάτε για τα ίδια πράγματα με τον καλύτερό σας φίλο και τον καθηγητή μαθηματικών.
   • Κάνουν ερωτήσεις. Ένα σημάδι ωριμότητας είναι η πνευματική περιέργεια. Το να είσαι σε θέση να μιλάς με κάποιον δεν είναι πολύ ώριμο. Ζητήστε γνώμη, ρωτήστε τη γνώμη σας. Όταν κάποιος λέει κάτι ενδιαφέρον, πείτε "Τι εννοείτε; Συζητήστε περισσότερα γι 'αυτό!"
   • Μην προσποιηθείτε ότι γνωρίζετε κάτι που δεν γνωρίζετε. Μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτείτε ότι δεν γνωρίζετε τίποτα για κάτι, αφού προσπαθείτε να δείξετε ότι είστε ώριμοι και ενημερωμένοι. Αλλά αν λέτε ότι γνωρίζετε και δείχνετε ότι δεν έχετε καμία ιδέα, θα ξεγελάσετε τον εαυτό σας. Είναι πολύ καλύτερο να πω κάτι σαν "Δεν ξέρω γι 'αυτό, αλλά πες μου για αυτό!"

7. 

   Πες κάτι ωραίο. Μην μιλάτε αν δεν έχετε τίποτα καλό να πείτε. Οι ώριμοι άνθρωποι πάντα επικρίνουν τα πράγματα, επισημαίνοντας ατέλειες σε άλλους ανθρώπους και δεν διστάζουν να προσβάλλουν. μερικές φορές δικαιολογούν τη σκληρότητα με το "είμαι απλά ειλικρινής". οι ώριμοι άνθρωποι σκέφτονται πολύ πριν μιλήσουν και δεν βλάπτουν κανέναν σε αυτήν την «αναζήτηση για ειλικρίνεια». Δώστε προσοχή σε αυτά που λέτε, μην πληγώνετε τους ανθρώπους - συμπεριφέρεστε σε όλους με τον τρόπο που θέλετε να αντιμετωπίζετε.

8. 

   Μάθετε να ζητάτε συγνώμη για τα λάθη σας. Ανεξάρτητα από το πόσο αποφεύγετε, τελικά θα βλάψει κάποιον ακούσια. Όλοι κάνουμε ηλίθια πράγματα τώρα και ξανά, γιατί κανείς δεν είναι τέλειος. Μάθετε να καταπιείτε την περηφάνια σας και να πείτε "Λυπάμαι". Μια γνήσια και ειλικρινή συγγνώμη για ένα λάθος που έκανε δείχνει μεγάλη ωριμότητα.

9. 

   Πες την αλήθεια απαλά. Αυτή η ικανότητα είναι εξαιρετικά δύσκολο να κυριαρχήσει, αλλά να σκεφτούμε αν θα θέλαμε κάποιος να μας πει ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχει ένα βουδιστικό ρητό που λέει "Αν πρόκειται να πείτε κάτι, ρωτήστε τον εαυτό σας πάντα: Είναι αλήθεια, είναι απαραίτητο, είναι καλό; Σκεφτείτε το πριν μιλήσετε. Όποιος βρίσκεται στη συζήτηση θα εκτιμήσει την ειλικρίνειά σας και η λιχουδιά θα δείξει ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά οι άλλοι.
   • Για παράδειγμα, εάν ένας φίλος ρωτήσει εάν το φόρεμα σας κάνει παχύ, σκεφτείτε τι θα είναι πιο χρήσιμο. Η ομορφιά είναι υποκειμενική, προσφέροντας μια άποψη βασισμένη μόνο στο οπτικό, δεν βοηθά πολύ, ωστόσο, λέγοντας ότι την αγαπάς και ότι είναι ο τρόπος που θα έπρεπε να μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή της εκείνη τη στιγμή.
   • Σε περίπτωση που δεν πιστεύετε πραγματικά ότι τα ρούχα της είναι όμορφα, υπάρχουν ευαίσθητοι τρόποι να πείτε, αν πιστεύει ότι θα βοηθήσει με κάποιον τρόπο: "Προτιμώ το κόκκινο φόρεμα" ούτε αναφέρει το σώμα του φίλου της - κανείς δεν το χρειάζεται - αλλά ήδη απαντά ότι δεν είναι η καλύτερη επιλογή από όλα.
   • Οι ερευνητές συμπεριφοράς ισχυρίζονται ότι ορισμένοι τύποι ανεντιμότητας είναι "για το καλό" των ανθρώπων, αυτά τα μικρά ψέματα που λέμε για να βοηθήσουμε τους άλλους να αποφύγουν τις ενοχλητικές καταστάσεις ή να τους αποτρέψουν να τραυματιστούν. Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε εάν θέλετε να το κάνετε αυτό, αλλά όποια και αν είναι η επιλογή σας, κάντε το απαλά.

Μέθοδος 4 από 4: Να είστε ευγενικοί

1. 

   Έχετε καλοί τρόπους όταν αλληλεπιδράτε με ανθρώπους. Πιέστε σταθερά το χέρι σας και κοιτάξτε τα μάτια όταν χαιρετίζετε. εάν ο πολιτισμός σας έχει διαφορετικό έθιμο για να χαιρετίσετε τους ανθρώπους, χρησιμοποιήστε τον σωστά και ευγενικά. Όταν συναντάτε κάποιον νέο, προσπαθήστε να θυμηθείτε το όνομα του ατόμου επαναλαμβάνοντας το: "Χαίρομαι που σε γνωρίσω, Ροντρίγκο". Οι τρόποι δείχνουν σεβασμό, κάτι από ώριμους ανθρώπους.
   • Σε οποιαδήποτε συνομιλία, ακούστε προσεκτικά και κάντε οπτική επαφή. Μην κοιτάζετε, χρησιμοποιήστε τον κανόνα 50/70: κάντε επαφή με τα μάτια 50% του χρόνου ενώ μιλάτε και 70% του χρόνου ενώ το άτομο μιλά.
   • Μην συνεχίζετε να περιστρέφετε τα χέρια σας ή να κινείστε ανεξέλεγκτα. Αυτό είναι ένδειξη έλλειψης αυτοπεποίθησης. Κρατήστε τα χέρια σας ανοιχτά και χαλαρά.
   • Μην αναρωτιέστε πού προτιμάτε να είστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανιχνεύουν την πλήξη για μίλια και παρατηρούν όταν δεν υπάρχει ενδιαφέρον για τη συνομιλία, η οποία μπορεί να βλάψει.
   • Μην μιλάτε στο κινητό σας τηλέφωνο και μην συνεχίζετε να πληκτρολογείτε μηνύματα όταν πρέπει να προσέχετε το άτομο που σας μιλάει. Αυτό είναι έλλειψη σεβασμού.
   • Κατά την είσοδο σε μια νέα κατάσταση ή κοινότητα, να είστε ήσυχοι για λίγο και να παρατηρήσετε πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι. Δεν είναι δική σας δουλειά να πείτε στους ανθρώπους τι να κάνουν ή να μην κάνουν. Παρατηρήστε και σεβαστείτε.

2. 

   Αποκτήστε εκπαίδευση στο Διαδίκτυο. Η χρήση της διαδικτυακής εθιμοτυπίας δείχνει ότι σέβεστε τους φίλους σας, την οικογένειά σας και άλλα άτομα που αποτελούν μέρος της διαδικτυακής σας ζωής. Αυτό είναι ένα σημάδι ωριμότητας. λάβετε υπόψη ότι ό, τι γράφετε στο διαδίκτυο είναι ορατό σε σημαντικά άτομα, όπως πιθανούς εργοδότες, αφεντικά, καθηγητές κ.λπ., οπότε μην πείτε πράγματα που μπορεί να μετανιώσετε αργότερα.
   • Αποφύγετε την αγενή ή προσβλητική γλώσσα. Μην χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα θαυμαστικά ή ερωτηματικά. Θυμηθείτε, δεν είστε εκεί για να απαντήσετε σε ερωτήσεις, οπότε μην υπερφορτώνετε το κοινό σας.
   • Χρησιμοποιήστε το κλειδί μετατόπιση. Χρησιμοποιήστε κεφαλαία γράμματα σε σωστά ουσιαστικά και στην αρχή των προτάσεων αντί να γράψετε τα πάντα με πεζά γράμματα. Μην γράφετε κεφαλαία και πεζά γράμματα (Δύσκολο να διαβάσετε).
   • Μην χρησιμοποιείτε ΥΨΗΛΗ ΘΗΚΗ ΣΕ ΟΛΑ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ. Στο Διαδίκτυο αυτό ισοδυναμεί με φωνές. Είναι εντάξει να γράφεις έτσι στο Twitter όταν η ομάδα ποδοσφαίρου σου κερδίσει το πρωτάθλημα, αλλά στα κοινωνικά μέσα και στα μηνύματα email, είναι καλύτερο να το αποφύγεις.
   • Κατά την αποστολή email, χρησιμοποιήστε ένα χαιρετισμό (όπως "ακριβό" ή "αγαπητό"). Η έναρξη ενός μηνύματος χωρίς αυτό είναι ανυπόμονη, ειδικά εάν ο παραλήπτης είναι κάποιος που δεν γνωρίζετε καλά ή κάποιος σαν δάσκαλος. Μην ξεχάσετε να τελειώσετε με κάτι όπως "Ευχαριστώ" ή "Ειλικρινά".
   • Ελέγξτε πριν στείλετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή δημοσιεύσετε σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να αποκλείσετε τυχόν λάθη. Χρησιμοποιήστε πλήρεις προτάσεις και βαθμολογήστε σωστά.
   • Χαλαρώστε σε emoticon, συντομογραφίες και αργκό. Είναι εντάξει να τα χρησιμοποιείτε σε άτυπες συνομιλίες με φίλους, αλλά μην τα χρησιμοποιείτε σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον καθηγητή ή σε άλλες καταστάσεις στις οποίες πρέπει να συμπεριφέρεστε με ωριμότητα.
   • Θυμηθείτε τον χρυσό κανόνα του Διαδικτύου, όπως ο χρυσός κανόνας της πραγματικής ζωής: Αντιμετωπίστε τους άλλους όπως θέλετε; αν θέλετε κάποιος να είναι καλός σε εσάς, να είστε επίσης καλοί. Όταν δεν έχετε τίποτα καλό να πείτε, μην πείτε τίποτα.

3. 

   Να είστε χρήσιμοι. Κρατήστε πόρτες, βοηθήστε να φορτώσετε πράγματα, προσφέρετε τον εαυτό σας σε όσους έχουν ανάγκη. Να είστε χρήσιμοι στην κοινότητά σας, να δίνετε μαθήματα σε παιδιά που έχουν ανάγκη, δηλαδή εθελοντικά σε κάποια οργάνωση ή ίδρυμα. Όταν κάνουμε καλά για τους άλλους, νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι. Η εξυπηρέτηση άλλων και όχι μόνο του εαυτού σας είναι μια πολύ ώριμη στάση.
   • Οι χρήσιμες συμπεριφορές αυξάνουν επίσης την αυτοεκτίμηση. Μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθώντας τους άλλους, έχουμε μια αίσθηση επίτευξης και υπερηφάνειας για αυτό που έχουμε κάνει.
   • Το να είσαι χρήσιμος δεν είναι αμφίδρομος δρόμος. Μερικές φορές θα βοηθήσετε κάποιον που δεν θα ευχαριστήσετε καν, που θα πει να προσφέρει βοήθεια σε αντάλλαγμα. Θυμηθείτε να είστε χρήσιμοι για τον εαυτό σας, για να μην κερδίσετε τίποτα.

4. 

   Αποφύγετε να είστε το κέντρο της προσοχής. Το να κυριαρχείς συνεχώς στη συζήτηση και να μιλάς για τον εαυτό σου χωρίς να δίνεις χώρο σε άλλους είναι έλλειψη ωριμότητας και σεβασμού. Η εμφάνιση ενός πραγματικού ενδιαφέροντος για τους ανθρώπους δείχνει ότι δεν είστε εγωκεντρικός και ώριμος. μπορείτε ακόμη και να μάθετε κάτι νέο ή να καταλήξετε να θαυμάσετε το άτομο, ανάλογα με το τι λέει.

5. 

   Αποδεχτείτε τον έπαινο και την κριτική με ωριμότητα. Πείτε "ευχαριστώ" και μόνο όταν κάποιος σας επαινεί. να είστε ευγενικοί και να πείτε κάτι σαν "Εντάξει, θα το σκεφτώ" αν κάποιος σας επικρίνει. Η κριτική μπορεί να μην είναι έγκυρη, αλλά το να ξέρεις πώς να το χειριστείς κομψά δείχνει πόσο ώριμος είσαι σε αυτό το είδος περίστασης.
   • Προσπαθήστε να μην παίρνετε κριτική προσωπικά. Μερικές φορές το άτομο προσπαθεί να βοηθήσει, αλλά δεν παίρνει το μήνυμα σωστό. Σε αυτήν την περίπτωση, ζητήστε διευκρινίσεις: "Καταλαβαίνω ότι είπατε ότι δεν σας άρεσε η γραφή μου, αλλά τι ακριβώς; Μπορείτε να μου πείτε τι είναι για μένα να βελτιωθώ την επόμενη φορά;"
   • Η κριτική συχνά εκθέτει το άτομο που το έκανε περισσότερο από το άτομο που επικρίθηκε, ακόμη περισσότερο αν είναι άδικο ή επιθετικό. να θυμάστε ότι το άτομο μπορεί να προσπαθεί να σας βάλει κάτω για να νιώσετε καλύτερα. Μην επηρεάζεσαι.
   • Η αποδοχή κριτικής με χάρη δεν σημαίνει ότι δεν υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου. Αν κάποιος σας πληγώνει, πείτε ήρεμα και ευγενικά, "Είμαι βέβαιος ότι δεν ήταν η πρόθεσή σας, αλλά όταν το είπατε για τη στολή μου, πληγωθήκατε. Την επόμενη φορά, δεν μπορείτε να σχολιάσετε την εμφάνισή μου;"

Συμβουλές

• Να είστε ευγενικοί, κατανοητοί και φιλικοί σε όλους. Μην το κάνετε αυτό μόνο για μια μέρα, το κάνετε πάντα.
• Η ωριμότητα είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Ωστόσο, μην αλλάξετε ποιος είστε για να είστε πιο ώριμοι. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να είστε η καλύτερη έκδοση. Δεν πρόκειται πλέον για το ποιος είναι μεγαλύτερος, αν θέλετε να λαμβάνετε σοβαρά υπόψη τους ανθρώπους, να σκέφτεστε και να ενεργείτε σαν αυτούς. Να είστε σταθεροί και να υποθέσετε τις επιλογές σας, εάν κάτι πάει στραβά, κάντε το καλύτερο δυνατό για να παραμείνετε ήρεμοι και να σκεφτείτε το επόμενο βήμα. μην κατηγορείτε τους άλλους, είστε ώριμοι, είστε υπεύθυνοι.
• Όταν βρίσκεστε σε σύγκρουση με τρίτα μέρη, αποφύγετε το επιχείρημα, προσπαθήστε να το επιλύσετε με ήρεμο και ορθολογικό τρόπο. αν τα πράγματα χειροτερέψουν, τερματίστε τον αγώνα το συντομότερο δυνατό.
• Αντιμετωπίστε τους άλλους όπως θέλετε. Αυτός είναι βασικά ο ορισμός της ωριμότητας.
• Γράψτε τους στόχους σας για να γίνετε πιο ώριμοι και σχεδιάστε πώς να το κάνετε αυτό. Για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσετε να ξεκινήσετε κάνοντας πιο ήσυχο αντί να μιλάτε συνέχεια. Εξασκηθείτε όλη την εβδομάδα και δείτε το αποτέλεσμα στο τέλος. Ακόμα κι αν δεν είναι τέλειο στην αρχή, συνεχίστε να προσπαθείτε.
• Έχετε κομψότητα. Ακόμα κι αν κάποιος δεν αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία, δώστε το. Αυτό θα σας κάνει επίσης ένα καλύτερο και πιο ώριμο άτομο.
• Μάθετε πώς πρέπει να κοιτάτε σε κάθε κατάσταση. Ένα πορτοκαλί μοχλό δείχνει την ατομικότητά σας, αλλά σε μια επίσημη περίσταση, οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι προσπαθείτε να εμφανιστεί, ακόμα κι αν δεν είναι αλήθεια.
• Προσπαθήστε επίσης να προσέχετε τα προβλήματα των άλλων. Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε πιο ώριμοι.
• Το να είσαι ακριβής είναι μια αρετή.