Πώς να είστε δημοφιλείς

Συγγραφέας: Christy White
Ημερομηνία Δημιουργίας: 4 Ενδέχεται 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 12 Ενδέχεται 2024
Anonim
Light - Block - Official Music Video
Βίντεο: Light - Block - Official Music Video

Περιεχόμενο

Δεν υπάρχει μαγική ποιότητα που κάνει ένα άτομο δημοφιλές, αλλά υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορούν να κάνουν άλλους σαν εσένα και να σε σέβονται. Να είστε πάντα ζεστοί, απαλοί και να έχετε καλή αίσθηση του χιούμορ. Μην φοβάστε τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, μην εμπλακείτε σε ομαδικές δραστηριότητες ή μην αναλάβετε ηγετική θέση, έτσι ώστε περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να σας γνωρίσουν. Σε ό, τι κάνετε, δείξτε αυτοπεποίθηση και γίνετε αυθεντικοί. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι μπορούν να ανακαλύψουν ποιος είστε πραγματικά και να σας αρέσει η ουσία σας. Αν αφήσετε τον αληθινό εαυτό σας να ανθίσει, είναι πιο πιθανό να εκτιμηθείτε και να εκδηλώσετε χαμόγελα όπου κι αν πάτε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Όντας ένα ευχάριστο και διασκεδαστικό άτομο

  1. Εκπνεύστε μια θετική και ζωντανή ενέργεια. Κανείς δεν θέλει να είναι γύρω από ένα άτομο που διαμαρτύρεται μόνο, ζει άγχος, βαριέται ή κάτω, γιατί αυτή η ενέργεια μολύνει όλους. Μην υιοθετείτε μια αρνητική στάση και μην απογοητεύετε τους άλλους με τις κακές σας αισθήσεις. Είναι πολύ καλύτερο να έχουμε μια θετική, χαρούμενη και αισιόδοξη στάση που δείχνει ενθουσιασμό για τη ζωή. Γίνε το άτομο που μολύνει τους άλλους με την ευτυχία σου.
    • Μιλήστε με κίνηση. Κάντε δυναμικές εκφράσεις και χειρονομίες του προσώπου. Έχετε μια ομιλία με ρυθμό.
    • Αντί να ζείτε σε ένταση και να είστε πάντα έτοιμοι να κατηγορήσετε κάτι ή κάποιον, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να δώσετε σε όλους μια αίσθηση άνεσης. Μην αφήνετε άσχετα μικρά πράγματα να σας βγάλουν από το μυαλό σας και να μην διαλέξετε ένα άτομο για ένα μικρό λάθος.
    • Αποφύγετε την ανία ή την αδιαφορία. Εάν συμπεριφέρεστε σαν να είστε ανώτεροι από όλους, μπορεί να παρατηρήσετε, αλλά όχι με θετικό τρόπο.
    • Εάν η κατάσταση είναι βαρετή, αντιμετωπίστε τη στη φωτεινή πλευρά. Είναι η ομάδα σας κολλημένη σε μια μεγάλη γραμμή; Ενθαρρύνετε τους ανθρώπους δείχνοντας ότι περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί και ξεκινήστε μια συνομιλία για να βαρεθείτε να τρέχετε.

  2. Χρησιμοποιήστε την αίσθηση του χιούμορ σας για να κάνετε όλους να γελούν. Είτε σε μια ομάδα παλιών φίλων είτε με κάποιον που μόλις γνωρίσατε, δείξτε την αστεία πλευρά σας. Προσθέστε ένα ελαφρύ αστείο εδώ και εκεί καθ 'όλη τη διάρκεια της συνομιλίας. Κάντε αστείες παρατηρήσεις, ανόητα στίγματα και προσπαθήστε να κάνετε τους άλλους να χαμογελούν. Το γέλιο φέρνει ευημερία - και οι άνθρωποι απολαμβάνουν συχνά τη συντροφιά κάποιου που τον κάνει να γελούν.
    • Κάντε διασκεδαστικές συνδέσεις από τη συνομιλία, δείχνοντας ότι, εκτός από τον καλό ακροατή, έχετε επίσης το δώρο να μην χάσετε ένα καλό αστείο, ακόμη και σε μια αλληλεπίδραση με ένα άτομο που μόλις γνωρίσατε.
    • Γελάστε τον εαυτό σας σε μια δύσκολη κατάσταση. Δείξτε ότι γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε τα λάθη σας και ότι δεν παίρνετε τον εαυτό σας πολύ σοβαρά. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι πιο άνετα στην παρέα σας.
    • Προσέξτε για σαρκασμό, το οποίο μπορεί να ακούγεται αγενές ή προσβλητικό για ορισμένα άτομα.
    • Χρησιμοποιήστε μόνο χιούμορ όταν χρειάζεται και αποφύγετε κακόβουλο.

  3. Δείξτε πραγματικό ενδιαφέρον για τους ανθρώπους. Μην προσπαθήσετε να είστε ενδιαφέρουσες για να τραβήξετε την προσοχή κάποιου - δείχνετε καλύτερα το ενδιαφέρον σας! Κάντε ερωτήσεις άλλων, είτε πρόκειται για κολέγιο, εργασία ή οικογένεια, ενθαρρύνοντάς τους να μοιραστούν απόψεις, προσωπικές προτιμήσεις και επιθυμίες. Στη συνέχεια, ρωτήστε τους ξανά για καταστάσεις που ανέφεραν σε προηγούμενες συνομιλίες. Ακούστε προσεκτικά και αντιδράστε με ενθουσιασμό, απαντώντας με τρόπο που δείχνει την περιέργεια.
    • Οι άνθρωποι αρέσουν να μιλούν για τον εαυτό τους και να αισθάνονται πολύτιμοι όταν κάποιος δείχνει ενδιαφέρον. Εάν το κάνετε, θα γίνετε πιο δημοφιλείς.

Μέθοδος 2 από 4: Συμμετοχή σε δραστηριότητες


  1. Έχετε διαθεσιμότητα για κοινωνικοποίηση με άλλα άτομα. Εάν συνεχίζετε να λέτε ότι είστε πολύ απασχολημένοι για να φύγετε, καταλήγετε να βάζετε την κοινωνικοποίηση στο κάτω μέρος της λίστας προτεραιοτήτων, η οποία αποθαρρύνει τους άλλους. Αφιερώστε χρόνο στην ημερήσια διάταξη για ομαδικές δραστηριότητες και αποδεχτείτε προσκλήσεις. Επίσης, ακολουθήστε τη συμφωνία. Γίνετε ο τύπος του ατόμου με το οποίο είναι εύκολο να κλείσετε κάτι και να μην αποεπιλέξετε ποτέ την τελευταία στιγμή.
    • Πηγαίνοντας περισσότερο με τους συναδέλφους σας, μπορείτε να τους γνωρίσετε πιο βαθιά και να γίνετε πιο δημοφιλείς.
    • Αναλάβετε την πρωτοβουλία να προσκαλέσετε άτομα. Τι θα λέγατε να κάνετε πάρτι στο σπίτι σας, να κανονίσετε ένα γεύμα με την ομάδα σας ή να τους καλέσετε σε μια παράσταση;
    • Να έχετε πρόσβαση μέσω τηλεφώνου, email ή κοινωνικών μέσων. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μπορούν να σας καλέσουν για εκδηλώσεις που εμφανίστηκαν την τελευταία στιγμή.
  2. Να είστε εξερχόμενοι και να εισαγάγετε τον εαυτό σας σε άτομα που δεν σας γνωρίζουν. Σε μια κοινωνική εκδήλωση, μην κρύβετε στη γωνία. Να είναι παρόντες! Προσεγγίστε και χαιρετίστε κάποιον. Εάν το τραπέζι σας είναι κοντά σε έναν ξένο, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να τον γνωρίσετε καλύτερα. Κάντε ερωτήσεις και δείτε αν έχετε κάτι κοινό.
    • Για παράδειγμα, εάν ο δάσκαλος μετακινεί τους μαθητές γύρω από το δωμάτιο και καταλήξετε στην πλάτη, μιλήστε με τους πλησιέστερους συμμαθητές σας και ρωτήστε τους τι σκέφτονται να καθίσουν εκεί! Προσπαθήστε να γελάσετε με την κατάσταση. Όταν τα δείτε ξανά, χαμογελάστε!
    • Χαμογελάστε και προσκαλείτε τη γλώσσα του σώματος να φαίνεται προσιτή.
    • Μην περιμένετε να έρθει κανείς και να σας μιλήσει. Πάρε την πρωτοβουλία!
    • Εάν είστε εσωστρεφείς, ντροπαλοί ή πιο ήσυχοι, προσπαθήστε να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας σε ομαδικές καταστάσεις.
  3. Γίνετε μέλος μιας ομάδας ή ακολουθήστε ένα μάθημα για να κοινωνικοποιήσετε με ομοειδή άτομα. Το να παίζετε ομαδικά αθλήματα ή να παρακολουθείτε ένα μάθημα σε μια περιοχή που σας ενδιαφέρει είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διευρύνετε τους ορίζοντές σας και να γνωρίσετε περισσότερα άτομα. Σκεφτείτε κάτι που κοροϊδεύει την περιέργειά σας και δεσμεύεστε να παρακολουθείτε συναντήσεις, μαθήματα ή συναντήσεις.
    • Ένα ομαδικό άθλημα δεν είναι μόνο ένας τρόπος άσκησης και αίσθησης καλύτερα σε καθημερινή βάση, αλλά και μια μοναδική ευκαιρία να επεκτείνετε τους ορίζοντες και να κάνετε φίλους. Γίνετε μέλος της ομάδας ποδοσφαίρου του κολλεγίου σας ή αναζητήστε ένα κλαμπ για να παίξετε κάτι.
    • Όταν αισθάνεστε μέρος της ομάδας, ξεκινήστε να σχεδιάζετε να κοινωνικοποιείτε με τους συμπαίκτες σας εκτός της εξάσκησης.
    • Μην ανησυχείτε για τη γνώμη των άλλων. Κάντε ό, τι αγαπάτε και απολαύστε τη συνάντηση με ανθρώπους στην πορεία.
  4. Συμμετέχετε ενεργά στο κολέγιο, στο χώρο εργασίας ή στην κοινότητά σας. Όποιος συμμετέχει ενεργά σε μαθήματα, στο γραφείο ή στη γειτονιά γίνεται γνωστό σε περισσότερα άτομα. Εγγραφείτε στο σωματείο για να έρθετε σε επαφή με άλλους εργαζόμενους. Μια άλλη ιδέα είναι να κάνετε εθελοντική εργασία στην εκκλησία ή σε έναν οργανισμό γειτονιάς. Συμμετέχετε σε μαθήματα και εκμεταλλευτείτε ευκαιρίες συμμετοχής σε ομάδες μελέτης και εκδηλώσεις.
    • Δεν χρειάζεται να σηκώσετε το χέρι σας και να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις του δασκάλου για να ξεχωρίσετε στην τάξη. Απλά να είστε ευγενικοί με τους συναδέλφους σας, να κάνετε τη συμβολή σας και να συμμετέχετε με ενθουσιασμό σε ομαδικές δραστηριότητες.
    • Ο εθελοντισμός, εκτός από τη βελτίωση της ζωής των άλλων, μπορεί επίσης να διδάξει το πολύτιμο μάθημα της αλληλεπίδρασης με άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα και με διαφορετικές ιστορίες. Εάν μάθετε να αντιμετωπίζετε πολλά διαφορετικά άτομα, θα είναι ευκολότερο να μιλήσετε με κανέναν.
  5. Πάρτε μια ηγετική θέση για να είστε πιο γνωστοί. Για να είναι πιο δημοφιλείς και να τους αρέσουν πολλά άτομα, είναι απαραίτητο να βρούμε έναν τρόπο να γίνουμε πιο γνωστοί. Είστε μέλος μιας ομάδας ή οργανισμού; Πάρτε ηγετική θέση: προσφέρετε να κάνετε σημαντικά καθήκοντα, να συντονίσετε τις δραστηριότητες της ομάδας και να κάνετε προτάσεις για νέα έργα.Με αυτόν τον τρόπο, οι ενέργειές σας και η παρουσία σας είναι πιο ορατές.
    • Προσφέρετε να είστε υπεύθυνοι για την αποστολή του εβδομαδιαίου email σε όλα τα μέλη του οργανισμού.
    • Εγγραφείτε στη φοιτητική ένωση ή στο ακαδημαϊκό κέντρο. Τόσοι πολλοί μαθητές θα ξέρουν ποιοι είσαι.
    • Παίζεις βόλεϊ πολύ καλά; Γίνετε μέλος της ομάδας και προσπαθήστε να γίνετε αρχηγός. Θα είστε ένα σημαντικό μέλος της ομάδας και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ηγεσία και την ορατότητα για να κερδίσετε τον σεβασμό και τον θαυμασμό των άλλων.
    • Για να είστε ηγέτης, πρέπει να αναλάβετε λίγο ρίσκο. Επιλέξτε δραστηριότητες και ευκαιρίες που σας εμπνέουν πραγματικά και μην φοβάστε να είστε τολμηροί!

Μέθοδος 3 από 4: Διάδοση της ευγένειας

  1. Να είστε καλοί σε όλους. Οι δημοφιλείς άνθρωποι είναι φιλικοί σε όλους σχεδόν, όχι μόνο στους συναδέλφους τους, αλλά και στους δασκάλους, τα αφεντικά, τους γονείς, τα παιδιά και τους ξένους που αλληλεπιδρούν μαζί τους. Φροντίστε όλους με την ίδια ευγένεια, φιλικότητα, προσοχή και ενέργεια. Συμπεριλάβετε άτομα αντί να τα απομονώσετε.
    • Προσπαθήστε να συνομιλήσετε λίγο με όλους με τους οποίους αλληλεπιδράτε, ακόμη και στην αγορά ή στη σχολική βιβλιοθήκη.
    • Είναι πολύ ωραίο να έχεις μια ομάδα στενών φίλων, αλλά μην απομονώσεις τον εαυτό σου σε κλέικ. Είναι πολύ καλύτερο να προσκαλέσετε έναν συνάδελφο να πάει μαζί σας και την ομάδα σας το Σαββατοκύριακο και να συζητήσετε διάφορα θέματα.
    • Είδατε κάποιον που φαίνεται μόνος ή αποκλεισμένος; Προσεγγίστε και καλέστε τον να συμμετάσχει στην ομάδα σας.
    • Όταν μιλάτε σε άλλους, χαμογελάστε, πείτε γεια και, εάν το άτομο επιστρέψει τον χαιρετισμό, ρωτήστε πώς είναι.
  2. Μην είσαι κακός για τους άλλους. Ο εκφοβισμός, τα κουτσομπολιά και ο αποκλεισμός των ανθρώπων είναι εκφοβιστικές αλλά όχι δημοφιλείς συμπεριφορές. Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους με καλοσύνη και σεβασμό. Ακόμα κι αν η ομάδα αρχίσει να κουτσομπολεύει ή να πειράζει κάποιον, μην μπείτε στο κύμα. Υπερασπιστείτε τα θύματα όταν μπορείτε.
    • Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να ασκήσουν την εξουσία πάνω σε άλλους βάσει του κακού, αλλά το μόνο που κερδίζουν είναι η αίσθηση του καθένα.
    • Εάν οι φίλοι σας αρχίσουν να διασκεδάζουν έναν συνάδελφο, προσπαθήστε να αλλάξετε το θέμα: «Λοιπόν, φαίνεται ότι έβαλε πολλή προσπάθεια στην παρουσίαση, οπότε ας την αφήσουμε να φύγει. Αλλά μιλώντας για δουλειά, τελειώσατε ακόμα; "
    • Βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν έχετε τίποτα καλό να πείτε; Κάνε ησυχία.
  3. Να είστε ανοιχτόμυαλοι και να δέχεστε νέες ιδέες. Εάν είστε στενόμυαλοι με τις δικές σας ιδέες και περιφρονείτε τη γνώμη των άλλων μόνο και μόνο επειδή διαφωνείτε με άλλους, κανείς δεν θα θέλει να είναι κοντά. Όταν επικοινωνείτε με οποιονδήποτε, ακούστε προσεκτικά τι έχουν να πουν, ειδικά αν είναι αντίθετο από την άποψή σας. Μην διακόψετε μόνο για να αντιπαραθέσετε. Είναι καλύτερο να κάνετε ερωτήσεις αργότερα για να προσπαθήσετε να κατανοήσετε την προοπτική της.
    • Αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης για δραστηριότητες. Μην αντιτίθεστε στο να δοκιμάσετε ένα άθλημα, να ακούσετε ένα νέο στυλ μουσικής ή να βγείτε έξω με άλλους ανθρώπους.
    • Το να έχετε ανοιχτό μυαλό δεν σημαίνει να συμφωνείτε με τα πάντα ή να αντιγράφετε αυτό που κάνει κάποιος άλλος. Διατηρήστε την αλήθεια και τις αξίες σας και επιτρέψτε σε άλλους να κάνουν το ίδιο.
  4. Επιδείξτε ενσυναίσθηση ενεργή ακρόαση. Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, δώστε πλήρη προσοχή στο άλλο άτομο καθώς μιλά. Κάντε επαφή με τα μάτια και κάντε γλώσσα του σώματος που αποδεικνύει την περιέργεια και το ενδιαφέρον σας. Μην τον διακόψετε - περιμένετε να τελειώσει το σκεπτικό του πριν απαντήσει. Όταν απαντάτε, μιλήστε με τρόπο που επικυρώνει αυτό που έχει μοιραστεί το άτομο.
    • Κατά την ακρόαση, δείξτε την εμπλοκή σας χρησιμοποιώντας μη λεκτική γλώσσα, όπως κουνώντας ή φτιάχνοντας πρόσωπα και στόματα - όποιο είναι πιο κατάλληλο για την κατάσταση.
    • Είναι ωραίο να μοιράζεστε τις δικές σας εμπειρίες για να δείξετε σε άλλους ότι δεν είναι μόνοι. Απλά προσέξτε να μην εκτρέψετε τη συνομιλία και να μιλήσετε για τη ζωή σας.
  5. Προσφορά βοήθεια με γενναιοδωρία. Για να είναι δημοφιλής, είναι καλό να ταιριάζετε όπως όλοι οι άλλοι. Δημιουργήστε μια καλή σχέση βοηθώντας τους ανθρώπους χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Στόχος να δώσετε περισσότερα από ό, τι λαμβάνετε. Δώστε έπαινο από την καρδιά, προσφέρετε βοήθεια χωρίς διαπραγμάτευση χάρη σε αντάλλαγμα. Εάν είστε σε θέση να δώσετε σε κάποιον μια καλή ευκαιρία ή να ζωντανέψετε την ημέρα κάποιου με μια απλή χειρονομία καλοσύνης, προχωρήστε!
    • Έχετε μικρές χειρονομίες καλοσύνης, όπως να μοιράζεστε τα στυλό σας με έναν συμμαθητή σας ή να κρατάτε την πόρτα για κάποιον που έρχεται.
    • Κάντε και μεγαλύτερες χειρονομίες. Βοηθήστε έναν φίλο να φορτώσει έπιπλα σε κίνηση ή εθελοντής στη γειτονιά.

Μέθοδος 4 από 4: Είναι αυθεντικό

  1. Αναπτύξτε το δικό σας αυτοπεποίθηση. Δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι για να είστε δημοφιλείς. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι απέχει πολύ από το «ιδανικό», το πρώτο βήμα για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση είναι να πιστεύετε στον εαυτό σας. Αποδεχτείτε τα «ελαττώματα» σας και επισημάνετε τις ιδιότητές σας. Μην φοβάστε να εκθέσετε τον εαυτό σας και να υπερασπιστείτε τη γνώμη σας. Κοιτάξτε ευθεία μπροστά όταν περπατάτε και έχετε καλή στάση. Αγαπήστε το άτομο που είστε και όλα όσα κάνετε. Έτσι, άλλοι άνθρωποι θα θέλουν να πλησιάσουν!
    • Εάν είστε ανασφαλείς και θέλετε έγκριση από άλλους για τα πάντα, μπορεί να καταλήξετε να απομακρύνετε τους ανθρώπους.
    • Προσποιηθείτε την εμπιστοσύνη μέχρι να το συνηθίσετε. Ακόμα κι αν δεν είστε ο βασιλιάς της αυτοεκτίμησης, ενεργήστε με αυτοπεποίθηση για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
  2. Να είσαι ο εαυτός σου. Θέλετε να είστε πραγματικά δημοφιλείς; Γι 'αυτό να είστε αυθεντικοί, ώστε οι άλλοι να μπορούν να σας γνωρίσουν και να σας αρέσουν. Μην νομίζετε ότι πρέπει να αλλάξετε για να ταιριάξετε ή να ακολουθήσετε μόδες που δεν έχουν σχέση με εσάς. Όποιος αισθάνεται άνετα και δείχνει αληθινή προσωπικότητα προσελκύει ανθρώπους που καλλιεργούν ειλικρινές θαυμασμό.
    • Δείξτε την ευάλωτη πλευρά σας αντί να την κρύψετε πίσω από μια μάσκα τελειότητας.
    • Θυμηθείτε ότι η δημοτικότητα δεν καθορίζει την ουσία της. Μην προσπαθήσετε να μεταμορφώσετε τον εαυτό σας εντελώς μόνο για να είστε πιο αγαπημένοι και γνωστοί.
  3. Αναπτύξτε το δικό σας προσωπικό στυλ. Για να παρατηρήσετε, δεν χρειάζεται να βάψετε τα μαλλιά σας ροζ ή να ντύσετε όπως όλοι οι άλλοι. Βρείτε το δικό σας στυλ με άνετα ρούχα και αξεσουάρ που σας ταιριάζουν. Δείξτε στον κόσμο ότι αισθάνεστε άνετα να είστε ποιοι είστε.
    • Δεν χρειάζεται να αγοράσετε τα πιο ακριβά και μοντέρνα ρούχα για να είστε δημοφιλείς. Δοκιμάστε να ρίξετε μια ματιά στα καταστήματα λιτότητας ή να προσαρμόσετε τα κομμάτια για να έχετε μια μοναδική εμφάνιση.
    • Ανεξάρτητα από το τι φοράτε, αποπνέετε εμπιστοσύνη. Μην κοιτάτε στον καθρέφτη και μην ρωτάτε όλους όσους διασχίζουν το δρόμο σας αν είστε όμορφος, καθώς αυτή η στάση δίνει μια εντύπωση ανασφάλειας.
    • Έχετε καλή υγιεινή και φροντίστε να είστε πάντα ευπαρουσίαστοι και τακτοποιημένοι.
  4. Τρέξτε τα πάθη σας με ενθουσιασμό. Μάθετε τι σας αρέσει και ποια είναι τα ταλέντα σας και αφιερώστε τον εαυτό σας σε τέτοιες δραστηριότητες, έργα, χόμπι και πάθη με χαρά. Επίσης, μοιραστείτε τα ενδιαφέροντά σας με άλλους. Έχετε διάφορα ενδιαφέροντα για να εκθέσετε τον εαυτό σας σε μεγαλύτερο αριθμό ατόμων, ενθαρρύνοντάς τους να ακολουθήσουν ό, τι τους αρέσει επίσης, δείχνοντας ότι είναι ευχαριστημένοι και κάνουν ό, τι τους αρέσει.
    • Αν είστε παθιασμένοι με τις τέχνες, απελευθερώστε τη δημιουργικότητά σας και δημιουργήστε! Ενθαρρύνετε τους άλλους να κάνουν το ίδιο.
    • Η συμμετοχή σε διάφορες δραστηριότητες σάς βοηθά να αναγνωρίζεστε περισσότερο και να έρθετε σε επαφή με περισσότερα άτομα.

Συμβουλές

  • Μην ανησυχείτε αν δεν είστε το πιο δημοφιλές άτομο στο σχολείο. Μερικές φορές είναι καλύτερο να έχετε καλούς φίλους που νοιάζονται και να διασκεδάζουν μαζί σας παρά να είστε «δροσεροί». Σε τελική ανάλυση, η ποιότητα είναι πιο σημαντική από την ποσότητα.
  • Γνωρίστε ότι η δημοτικότητα έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και μπορεί να εξαφανιστεί μόλις αλλάξετε σχολεία ή θέσεις εργασίας. Κάθε κατάσταση είναι διαφορετική και μερικές φορές πρέπει να ξεκινήσετε από το μηδέν.
  • Μην απογοητευτείτε εάν δεν γίνετε το πιο δημοφιλές άτομο στην ομάδα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στη δημοτικότητα κάποιου, αλλά κανένας από αυτούς δεν μειώνει την αξία του.

Τα πάρτι πιτζάμα είναι ιδανικές περιπτώσεις για να μαζέψετε φίλους και να «συρθείτε» οι πιο απρόθυμοι κατά τον ύπνο. Η ιδέα είναι για όλους να διασκεδάζουν παίζοντας κόλπα ο ένας στον άλλο, ...

Πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel

Helen Garcia

Ενδέχεται 2024

Οι μύες του πυελικού εδάφους - που υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το ορθό και το λεπτό έντερο - είναι επίσης γνωστοί ως "μύες Kegel". Αναλύθηκαν για πρώτη φορά από τον γιατρό Arn...

Διαβάστε Σήμερα