Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Δεν χρειάζεται να είστε εξαιρετικά ντροπαλοί, ήσυχοι ή άγιοι για να είστε σεμνοί. Απλώς αποφύγετε την επίδειξη και μάθετε πώς να κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους. Έτσι, εκτός από το να είσαι σεμνός, θα είσαι καλός ακροατής.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αποφύγετε την εμφάνιση

1. 

   Μην πάρετε το κύμα με τα επιτεύγματά σας. Ο πρώτος κανόνας που πρέπει να είσαι μετριοπαθής είναι να αποφύγεις το κύμα - ακόμα κι αν έχεις πετύχει κάτι σπουδαίο. Μπορεί να έχετε τελειώσει τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης, να κερδίσετε μια προσφορά ή μόλις αγοράσατε ένα νέο σπίτι. Είναι όλα μεγάλα επιτεύγματα και μπορείτε να είστε περήφανοι γι 'αυτό. Ωστόσο, το να είσαι σεμνός δεν επιδεικνύεται. Μοιραστείτε την επιτυχία όταν έρχεται, αλλά μην την τρίβετε στο πρόσωπο των άλλων.
   • Εάν κάποιος αναφέρει τη γειτονιά όπου βρίσκεται το νέο σπίτι σας, πείτε: "Στην πραγματικότητα, μετακομίζω εκεί τον επόμενο μήνα." Δεν χρειάζεται να πείτε "Μόλις αγόρασα ένα υπέροχο σπίτι δέκα υπνοδωματίων με σάουνα και κάβα".
   • Το τρέξιμο του μαραθωνίου της Νέας Υόρκης είναι υπέροχο. Να είστε περήφανοι και να μην ντρέπεστε να μιλήσετε για αυτό εάν το θέμα προκύψει. Ωστόσο, μην πείτε "πέρασα σχεδόν όλους στην ηλικιακή μου ομάδα" ή "ήταν τόσο εύκολο που πήρα μια βόλτα στο πάρκο αφού πέρασα τη γραμμή τερματισμού".

2. 

   
   
   Μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας μόνο με όσους ενδιαφέρονται πραγματικά. Δεν χρειάζεται να διατηρείτε τα επιτεύγματά σας στον εαυτό σας για να είστε μετριοπαθείς. Επιλέξτε μόνο εκείνους που ενδιαφέρονται πραγματικά για αυτό που έχετε να πείτε, ποιοι πραγματικά σας υποστηρίζουν και εκείνοι που είναι πραγματικά κοντά σας και που υποστηρίζουν την επιτυχία σας. Ίσως είναι ο σύζυγός σας, η μητέρα σας, ο καλύτερος φίλος σας ή ένας μικρός κύκλος φίλων. Αυτό είναι ωραίο. Είναι καλύτερο να πείτε σε κάποιον που νοιάζεται πραγματικά από το να κάνει κύματα με δέκα άτομα που δεν νοιάζονται.
   • Εάν προωθηθείτε, μην κολλήσετε με τους συναδέλφους σας ή θα μοιάζετε με ηλίθιος. Πείτε στο σύζυγό σας και την οικογένειά σας - θα είναι περήφανοι για εσάς.
   • Εάν αγοράσετε ένα σπίτι, γιορτάστε με την οικογένεια και τους στενούς φίλους σας.
   • Εάν νικήσετε τον προσωπικό σας δίσκο σε μαραθώνιο, πείτε στους εκπαιδευτές σας - θα είναι περήφανοι για εσάς.

3. 

   
   
   Αποφύγετε να μιλάτε για τα χρήματά σας. Το να λέτε για τον πλούτο σας, τα χρήματα που έχετε, πόσα χρήματα θα κερδίσετε, την αύξηση που έχετε στο μισθό σας ή σε σχέση με τα χρήματα γενικά δεν είναι ταπεινότητα. Μιλώντας για τα χρήματα που έχετε κάνει να φαίνεστε εμμονή με τον εαυτό σας και ενοχλεί τους άλλους. Να είστε περήφανοι για τα χρήματα που έχετε κερδίσει αν έχετε αγωνιστεί για αυτό και μοιραστείτε τον πλούτο σας με την οικογένεια ή κάποιον που θέλετε να βοηθήσετε. Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι οι ξένοι θα θέλουν να σας ακούνε να μιλάτε για το γεμισμένο πορτοφόλι σας.

4. 

   
   
   Μην συζητάτε τις κορυφαίες δέκα ιδιότητές σας. Αν θέλετε να είστε σεμνοί, μην αναφέρετε πόσο όμορφο, εντυπωσιακό, έξυπνο, έξυπνο, εξερχόμενο, κ.λπ. Το να πεις πράγματα όπως "ξέρω ότι είμαι δροσερό" ή "Ξέρω περισσότερη λογοτεχνία από ό, τι ο καθένας εδώ" είναι πολύ ενοχλητικό, ακόμα κι αν νομίζεις ότι αυτό είναι αλήθεια.
   • Εάν έχετε ιδιότητες, τότε άλλοι άνθρωποι θα παρατηρήσουν και θα πουν πόσο εκπληκτικοί είστε.

5. 

   Ομοίως, μην απογοητεύεστε. Αυτό φαίνεται συγκεχυμένο. Πρώτα λέγεται ότι δεν μπορούμε να ανυψωθούμε, αλλά τότε λέγεται ότι δεν πρέπει να υποβιβαζόμαστε; Επισης? Με τον ίδιο τρόπο που θα πρέπει να αποφύγετε να καυχηθείτε, αν απογοητευτείτε, οι άνθρωποι θα σκεφτούν ότι κρύβετε έτσι ώστε κάποιος να σας πει πόσο υπέροχοι είστε.
   • Αν πείτε "Είμαι ο πιο ανόητος άνθρωπος στην τάξη. Ποτέ δεν κάνω τίποτα σωστό", οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι θέλετε απλώς να ακούσετε ότι είστε ένας από τους πιο έξυπνους.
   • Αν πείτε "Μου πιπιλίζουν ...", οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι θέλετε πραγματικά να ακούσετε το αντίθετο.

6. 

   Εξάσκηση ταπεινότητας. Το να είσαι ταπεινός είναι μέρος της σεμνότητας. Για να είστε ταπεινοί, πρέπει να αποδεχτείτε τους περιορισμούς σας και να γνωρίζετε ότι υπάρχει ένας άπειρος, περίπλοκος και όμορφος κόσμος, του οποίου δεν είστε αφέντης. Θαυμάστε τη φύση, το περιβάλλον σας, τους αφέντες σας και τον κόσμο, και θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε το καλύτερο, το πιο φωτεινό, το πιο ευχάριστο άτομο που έχει περπατήσει ποτέ στη Γη.
   • Κάνω εθελοντική εργασία. Θα συνειδητοποιήσετε πόσο ευγνώμων πρέπει να είμαστε.
   • Αναγνωρίστε τα λάθη. Οι πραγματικά ταπεινοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι δεν είναι τέλειοι.
   • Παραδεχτείτε ότι δεν είστε καθόλου ο καλύτερος. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι ... αλλά κάνετε λάθος.

7. 

   Μην πείτε "πάρα πολύ" για την απίστευτη σχέση σας. Φυσικά, είστε στα σύννεφα με το νέο σας ρομαντισμό. αλλά ο Λούλα, ο εξάχρονος συνάδελφός του, ο οποίος διέρχεται ένα οδυνηρό διαζύγιο, πρέπει να γνωρίζει τις λεπτομέρειες; Κρατήστε τις ιδιαίτερες στιγμές της ιστορίας αγάπης σας για τον εαυτό σας αντί να δημοσιεύσετε ένα εκατομμύριο φωτογραφίες στο Facebook που φτιάχνουν με τον σύντροφό σας, δείχνοντάς του το νέο κολιέ που σας έδωσε ή ακόμα και λέγοντας πόσο είστε ερωτευμένοι.
   • Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι έχουν κολλήσει σε δυσαρεστημένες σχέσεις ή είναι δυσαρεστημένοι με το να είναι ανύπαντροι. Δεν χρειάζεται να ρίξετε την ευτυχία σας στο πρόσωπό τους. Στην πραγματικότητα, το υποτιμά ακόμη και.

Μέθοδος 2 από 3: Κάντε τους άλλους να αισθάνονται καλά

1. 

   Να γνωρίζετε την αξία σας για τους άλλους. Οι μελέτες δείχνουν ότι, για να είστε μετριοπαθείς, πρέπει να γνωρίζετε πώς τα επιτεύγματα και οι ποιότητες σας βλέπουν οι άλλοι. Μόνο τότε θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πολλά να είστε ευγνώμονες και ότι δεν χρειάζεται να περιπλανηθείτε κάνοντας άλλους ανθρώπους να νιώθουν άσχημα γι 'αυτό. Αν γνωρίζετε ότι έχετε ένα μοντέλο σώματος, τότε μην παραπονιέστε για τα λιπαρά μαλλιά σας σε άλλους. αν γνωρίζετε ότι είστε η πιο ταλαντούχος ηθοποιός στην ομάδα, μην παραπονιέστε για την ανασφάλεια σας.
   • Γράψτε τα πράγματα στα οποία είστε καλοί. Να είστε ρεαλιστές - πώς είστε "πραγματικά" σε σύγκριση με άλλους; Φυσικά, μπορεί να μην είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με την καριέρα σας, τη σχέση σας ή τις φιλίες σας. Ωστόσο, σκεφτείτε πόσο έχετε ήδη επιτύχει.
   • Πολλοί άνθρωποι είναι ανήθικοι επειδή δεν συνειδητοποιούν τι είναι καλοί. Δεν συνειδητοποιούν ότι υπερηφανεύονται ή διαμαρτύρονται για λάθος πράγματα, καθώς δεν βλέπουν ότι είναι καλύτερα από άλλα.

2. 

   Συνειδητοποιήστε τι έχουν οι άλλοι πριν ανοίξετε το στόμα σας. Αυτό έχει να κάνει με τη γνώση του κοινού σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν ερεθίζετε κατά λάθος ούτε βλάπτετε άλλους με απρόσεκτα σχόλια. Εάν έχετε μια καλή σχέση, μην πείτε ούτε στον καλύτερο φίλο σας όλες τις λεπτομέρειες εάν είναι λυπημένος επειδή δεν μπόρεσε να βρει τον σωστό άντρα. Εάν έχετε μια μικρή αναστάτωση στη δουλειά, μην παραπονεθείτε στον άνεργο αδερφό σας, εκτός εάν θέλετε να αισθάνεται φοβερός.
   • Πριν μιλήσετε για κάτι που πηγαίνει πολύ καλά ή σχετικά όχι τόσο καλά στη ζωή σας, σκεφτείτε το άτομο στο οποίο μιλάτε. Πώς κάνει επαγγελματικά ή προσωπικά και πώς θα την επηρεάσουν οι δηλώσεις της;
   • Όταν μιλάτε με άτομα που μόλις γνωρίζετε, να είστε ακόμη πιο διακριτικοί. Μην το βγάζετε με κάποιον που δεν έχετε ιδέα από πού προέρχεστε.

3. 

   Μην κυριαρχείτε στη συνομιλία. Οι ανήθικοι άνθρωποι τείνουν να μιλούν όλη την ώρα, κυριαρχούν εντελώς στη συζήτηση και συχνά απλώς μιλούν για τον εαυτό τους. Ποιος θέλει να γνωρίζει τα πάντα για εσάς 24 ώρες την ημέρα; Πιθανώς κανείς. Δεν υπάρχει πρόβλημα συνομιλίας ή κυριαρχίας της συνομιλίας όταν έχετε κάτι ενδιαφέρον να πείτε. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να εμποδίσετε τη συνομιλία να ρέει προς την κατεύθυνση σας και να αρχίσετε να κόβετε τους ανθρώπους για να σας μιλήσουν, τότε δεν έχετε σεμνότητα εκεί.
   • Εάν βλέπετε κάποιον άλλο, διατηρήστε μια ισορροπία στη συνομιλία έτσι ώστε και οι δύο να έχουν κάτι να πουν.
   • Εάν είστε σε μια μεγάλη ομάδα, περιμένετε τουλάχιστον μερικά άτομα να μιλήσουν μπροστά σας.

4. 

   Δοξάστε άλλους ανθρώπους. Μέρος του να είσαι σεμνός είναι η αναγνώριση των δυνατοτήτων των άλλων. Εάν δεν είστε μετριοπαθείς, τότε πιθανότατα δεν συνειδητοποιείτε ότι οι άλλοι έχουν πολλά να προσφέρουν επειδή εσείς είστε τόσο εστιασμένοι στον εαυτό σας όλη την ώρα. Έτσι την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω με άλλους ανθρώπους, θαυμάστε τους ειλικρινά και δείξτε ότι σας ενδιαφέρει ποιοι είναι πραγματικά.
   • Μπορείτε ακόμη και να συγχαρώ κάτι λεπτό, όπως ένα νέο πουκάμισο ή κοσμήματα.
   • Επίσης, επαινείτε κάποιο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Πείτε "είστε σκληρός εργαζόμενος" ή "είστε καλός ακροατής".

5. 

   Δώστε πίστωση σε άλλους για τα επιτεύγματά τους. Ας πούμε ότι συμμετέχετε σε ένα απίστευτο έργο στην εργασία, αλλά το κάνατε με τη βοήθεια άλλων. Όταν το αφεντικό σας σε ευχαριστεί για την εξαιρετική δουλειά, τι λες; "Το ξέρω, το έκανα!" Με τίποτα. Αντ 'αυτού, πείτε, "Δεν θα το έκανα χωρίς τη Σάρα και τον Μιγέλ. Ήταν πολύ χρήσιμοι." Αυτό δείχνει ότι γνωρίζετε το έργο των άλλων και ότι δεν θέλετε να λάβετε όλη την πίστη για αυτό.
   • Αυτό θα πρέπει να αφήσει το εργασιακό περιβάλλον. Εάν κάποιος σας επαινεί για τη μαθηματική σας εργασία, πείτε ότι δεν θα μπορούσατε να αποκτήσετε αυτόν τον εξαιρετικό βαθμό εάν ο καλύτερος φίλος σας δεν σας βοήθησε με κάποιες έννοιες.

6. 

   Διαφωνώ με τους ανθρώπους χωρίς να τους κάνει να νιώθουν άσχημα. Το να είσαι σεμνός δεν σημαίνει να συμφωνείς με αυτά που όλοι λένε όλη την ώρα. Ωστόσο, αυτό σημαίνει να γνωρίζει κανείς πώς να διαφωνήσει με κάποιον χωρίς να τον κάνει να νιώσει άσχημα. Εάν μόλις είπατε, "Κάνεις λάθος!" ή "Επιτρέψτε μου να σας πω τι είναι πραγματικά ...", τότε οι άνθρωποι θα σας βρουν πεισματάρης και γεμάτοι από τον εαυτό σας και ότι δεν είστε διατεθειμένοι να ακούσετε τι έχουν να πουν άλλοι άνθρωποι. Αντ 'αυτού, να είστε ανοιχτόμυαλοι και να ξέρετε πώς να γνωμοδοτήσετε.
   • Πείτε κάτι αβλαβές, όπως "Ίσως είναι μόνο εγώ ..." αντί να διαφωνείτε επιθετικά.
   • Ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε απόλυτα με κάποιον, πείτε πράγματα όπως "Καταλαβαίνω την πλευρά σας" ή "Δεν το σκέφτηκα ποτέ πριν". Μην κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα, εκτός εάν θέλετε να σας βλέπουν ως χάος.

7. 

   Ευχαριστώ τους ανθρώπους για οποιαδήποτε βοήθεια. Το να πεις «ευχαριστώ» και να δείξεις ευγνωμοσύνη είναι στα μισά του δρόμου να δείξεις σεμνότητα. Εάν είστε σεμνοί, τότε θα είστε ευγνώμονες για όλους τους ανθρώπους που βελτιώνουν τη ζωή σας και που είναι έτοιμοι να σας στηρίξουν και να σας βοηθήσουν, ανεξάρτητα από το τι. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν πόσο σημαίνουν για εσάς και μην ξεχάσετε να τους ευχαριστήσετε πάντα για αυτό που κάνουν - ή απλώς να τους ευχαριστήσετε.
   • Πάρτε τη συνήθεια να λέτε "ευχαριστώ" όσο μπορείτε, είτε μιλάτε στον καλύτερό σας φίλο είτε σε μηχανικό.
   • Γράψτε τις ευχαριστίες σας. Πες "ευχαριστώ που με βοήθησες να διακοσμήσω ξανά το σπίτι μου. Δεν θα το έκανα χωρίς εσένα."
   • Πάρτε τη συνήθεια να γράφετε ευχαριστήριες κάρτες. Βοηθούν στην έκφραση ευγνωμοσύνης.

8. 

   Λάβετε κομπλιμέντα με στυλ. Ένα άλλο μέρος του να είσαι σεμνός είναι να γνωρίζεις πώς να αποδεχτείς ένα κομπλιμέντο. Μην πείτε "αυτό δεν είναι αλήθεια ..." και, στη συνέχεια, υποτιμήστε τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, να είστε απλοί. Απλώς πείτε κάτι σαν "ευχαριστώ, εκτιμώ αυτό που λέτε." Αφήστε το άτομο να συνειδητοποιήσει ότι αποδέχτηκε το κομπλιμέντο και ότι δεν θα διαφωνήσετε.
   • Δεν χρειάζεται να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επαινέσετε το άλλο άτομο αμέσως. Θα φανείς υποκριτικός.

Μέθοδος 3 από 3: Φαίνεται μέτρια

1. 

   Έχετε μέτρια γλώσσα σώματος. Αν θέλετε να είστε σεμνοί, πρέπει να μοιάζετε με ένα. Μην διακόπτετε τους ανθρώπους, μην κυματίζετε τα χέρια σας άγρια, μην αγγίζετε άτομα που μόλις γνωρίζετε, ή μην κρατάτε τα χέρια σας στους γοφούς σας ενώ χαμογελάτε με το χέρι. Απλά να έχετε καλή στάση, να χαμογελάτε όταν το ζητά η περίσταση και να κρατάτε τα χέρια σας στο πλάι σας.
   • Μην σκύβετε και μην κοιτάτε το πάτωμα για να φαίνεται μέτριος. Απλώς μην υπερβείτε τη γλώσσα του σώματος, ώστε οι άνθρωποι να πιστεύουν ότι είστε γεμάτοι από τον εαυτό σας.

2. 

   Εισαγάγετε ένα περίβλημα με σεμνότητα. Εάν είστε σεμνοί, τότε δεν χρειάζεται να βαδίζετε μέσα σε ένα μέρος σαν να έχετε το μέρος ή να αρχίσετε να συνομιλείτε σαν να είστε η βασίλισσα του χορού. Μπείτε στο δωμάτιο με αυτοπεποίθηση και ηρεμία. χαιρετίστε τους ανθρώπους ή αγκαλιάστε τους, αλλά μην επιδείξετε ή ρίξτε τα χέρια σας στον ουρανό και φωνάξτε "Το πάρτι είναι εδώ!" Ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφέρεστε, ειδικά όταν περπατάτε σε ένα περιβάλλον, επηρεάζει το πόσο μέτριοι πραγματικά φαίνεστε.

3. 

   Φόρεμα σεμνά. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ντύσετε όπως μόλις φτάσατε από ένα σαφάρι. Ωστόσο, για να είστε μετριοπαθείς, αποφύγετε τα ρούχα που είναι πολύ φανταχτερά. Το μπλουζάκι με άσεμνα λόγια, χρώματα νέον ή ζέβρα ή λεοπάρ εκτύπωση δεν είναι το καλύτερο ζητούμενο. Χρησιμοποιήστε κάτι που αναδεικνύει τις καλύτερες δυνατότητές σας, αλλά χωρίς να αποκαλύψετε πάρα πολλά.
   • Οι γυναίκες πρέπει να καθορίσουν τι είναι να ντύνονται σεμνά. Δεν υπάρχει βλάβη να δείξουμε λίγο από τη διάσπαση, αρκεί όλα να είναι υπό έλεγχο.

4. 

   Αποφύγετε τα φανταχτερά αξεσουάρ. Μέρος του να είσαι σεμνός σημαίνει να μην ενεργείς ή να μοιάζεις σαν να είσαι καλύτερος από τους άλλους. Έτσι, το πορτοφόλι 1.000 $ Prada ή αυτά τα σκουλαρίκια με διαμάντια δεν βοηθούν αν θέλετε να φαίνεστε μετριοπαθή μπροστά σε άλλους. Είναι εντάξει να έχετε κάποια δροσερά πράγματα και να το αναδεικνύετε κατά καιρούς. αλλά αν βγαίνετε με ηλεκτρονικά είδη, κοσμήματα, ρολόγια, παπούτσια και άλλα αξεσουάρ που κοστίζουν 5.000 $, σκεφτείτε πώς θα αντιδράσουν άλλοι άνθρωποι.
   • Μπορεί να έχετε εργαστεί σκληρά για να αγοράσετε την τσάντα σας Prada. Δεν υπάρχει πρόβλημα κατά τη χρήση του. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην επιδείξετε μαζί της, καθώς οι άνθρωποι δεν το βρίσκουν πολύ μετριοπαθές.

5. 

   Θυμηθείτε να μην κοιτάξετε ή να είστε πολύ μετριόφρων. Η μετριοφροσύνη είναι ένα θετικό γνώρισμα που σας βοηθά να κάνετε φίλους, να είστε σεβαστοί στην εργασία και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας. Απλά μην αφήνετε τους ανθρώπους να σας πατήσουν απλώς και μόνο επειδή είστε τόσο απασχολημένοι που είστε σεμνοί που δεν αναγνωρίζετε καν για αυτό που έχετε επιτύχει και καταλήξατε να αγνοείτε στον χώρο εργασίας ή στον τομέα της αγάπης.
   • Υπάρχουν συζητήσεις σχετικά με το αν το σύνθημα «η σεμνότητα είναι αφροδισιακό» είναι πραγματικό ή εάν εμποδίζει τις γυναίκες να εκφράσουν ποιες είναι πραγματικά. Όταν βρείτε τη σεμνότητά σας, κοιτάξτε προσεκτικά.

Συμβουλές

• Μιλήστε για τον εαυτό σας σεμνά. Εάν θέλετε πραγματικά οι άνθρωποι να παρατηρήσουν κάτι για εσάς ή εάν θέλετε να μιλήσετε για ένα πρόβλημα που έχετε, κάντε το με μετριοπαθή. Εάν αλλάξατε κάτι στην εμφάνιση, πείτε "Παρατηρήσατε κάτι διαφορετικό για μένα;" Και μην θυμώνεις αν λένε όχι. Εάν θέλετε να μιλήσετε για τον εαυτό σας ή για κάποιο πρόβλημα που έχετε, απλώς ξεκινήστε το θέμα (αλλά μην διακόψετε τη συνομιλία). Εάν είστε ταπεινοί και καλοί, οι συνομιλητές σας θα σας βοηθήσουν ή θα σας μιλήσουν για αυτό το νέο προϊόν που αγοράσατε ή για τη δραστηριότητα που κάνατε το σαββατοκύριακο. Αλλά μην το σκεφτείτε. Κάντε μια σύντομη συνομιλία και εάν οδηγεί σε ένα άλλο θέμα που δεν σας αφορά, μην το επαναφέρετε.

Προειδοποιήσεις

• Εάν οι άνθρωποι ρίχνουν τα μάτια τους ή θυμώνουν, ή αν μιλάτε για τον εαυτό σας και όλοι φαίνεται βαρεμένοι και κανείς δεν συνεισφέρει στη συνομιλία, τερματίστε το και μιλήστε για κάτι άλλο.