Περιεχόμενο

• Βήματα
• Απαραίτητα υλικά

Η συσκευή είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται από τους οδοντιάτρους για να ισιώσει τα δόντια, να κλείσει τα κενά και να δώσει στον ασθενή ένα ομοιόμορφο δάγκωμα και χαμόγελο. Για να επιτευχθεί το αναμενόμενο αποτέλεσμα, η ορθοδοντική συσκευή, όπως οποιαδήποτε άλλη εμφύτευση ή ιατρική διαδικασία, απαιτεί συμβιβασμούς, προετοιμασία και προσαρμογές στον τρόπο ζωής.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Προγραμματισμός τοποθέτησης συσκευών

1. 

   Κάντε προπαρασκευαστικές θεραπείες. Πριν τοποθετήσετε τις συσκευές, θα πρέπει να παρέχετε ορισμένα πράγματα:
   • Πήγαινε στον οδοντίατρο. Κάντε έναν συνηθισμένο καθαρό καθαρισμό, ο οποίος χρησιμεύει όχι μόνο για την προετοιμασία των δοντιών, αλλά και για τη θεραπεία κοιλοτήτων που ενδέχεται να τοποθετηθούν όπου θα εγκατασταθεί η συσκευή.
   • Βρείτε έναν αξιόπιστο ορθοδοντικό και κάντε ένα αρχικό ραντεβού. Ο οδοντίατρος σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ορθοδοντικό, ή να κάνετε αναζήτηση στο Διαδίκτυο ή στις κίτρινες σελίδες.
   • Αφαιρέστε τα δόντια σοφίας (εάν είναι απαραίτητο). Μερικοί ασθενείς έχουν χώρο στο στόμα τους για δόντια σοφίας, γεγονός που εξαλείφει την ανάγκη να τα αφαιρέσετε, αλλά η εξαγωγή είναι υποχρεωτική εάν είναι στραβά ή λυγισμένα. Ο ορθοδοντικός θα εξετάσει τα δόντια σας και θα σας προτείνει πώς πρέπει να προχωρήσετε.

2. 

   
   
   Προετοιμαστείτε συναισθηματικά. Η συσκευή είναι ένας μεγάλος συμβιβασμός, επιβάλλει αμέτρητες αλλαγές στον τρόπο ζωής και ακόμη και αλλάζει την εμφάνιση όσων το χρησιμοποιούν - δραστικά, σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν η ιδέα της τοποθέτησης συσκευών είναι ανησυχητική, εστιάστε στα μακροπρόθεσμα οφέλη που θα απολαμβάνετε, όπως:
   • Ισιωμένα δόντια
   • Βελτιωμένη στοματική υγεία
   • Περισσότερη αυτοεκτίμηση.

3. 

   
   
   Ερευνήστε τους τύπους των υπαρχουσών συσκευών και αποφασίστε ποια θα χρησιμοποιήσετε. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες, καθεμία κατάλληλη για συγκεκριμένους τύπους διάγνωσης.
   • Μεταλλική ή παραδοσιακή συσκευή: είναι η πιο ορατή, αλλά έχετε μεγαλύτερη ελευθερία ως προς το χρώμα των κομματιών και των ελαστικών.
   • Κεραμική συσκευή: λευκό ή ίδιο χρώμα με τα δόντια. Λιγότερο εμφανές από το προηγούμενο, αλλά, χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, λεκιάζει εύκολα.
   • Γλωσσική συσκευή: προσαρτημένη στις εσωτερικές όψεις των δοντιών. Λιγότερο ορατό, αλλά απαιτεί πιο δύσκολη φροντίδα. Δεν είναι επιλογή σε πιο σοβαρές περιπτώσεις.
   • Invisalign: μια σειρά από 18 έως 30 πλαστικά καλούπια που πρέπει να αντικαθίστανται κάθε δύο εβδομάδες. Είναι μια πιο αργή και λιγότερο επιθετική επιλογή, αλλά βλάπτεται ή χάνεται πιο εύκολα από τον ασθενή. Επίσης, δεν είναι επιλογή σε σοβαρές περιπτώσεις.

4. 

   
   
   Κάντε ένα λίστα αναπαραγωγής στο κινητό σας τηλέφωνο ή στο mp3 player. Η τοποθέτηση στηριγμάτων διαρκεί μερικές ώρες, τόσοι πολλοί οδοντίατροι και ορθοδοντικοί επιτρέπουν στον ασθενή να ακούει μουσική ενώ εργάζονται. Σχεδιάστε το λίστα αναπαραγωγής σύμφωνα με τα συναισθήματα που προκαλεί η ιδέα της τοποθέτησης μιας συσκευής: ενθουσιασμός; Ανησυχία? Ευτυχία? Νευρικότητα? Επιλέξτε τραγούδια που φέρνουν άνεση, χαρά, διαλύουν το φόβο ή είναι μια καλή απόσπαση της προσοχής.

5. 

   Πάρε μία φωτογραφία. Η εγγραφή του τώρα θα σας δώσει μια ιδέα για τον αντίκτυπο της συσκευής στην εμφάνιση και την στοματική υγεία. Επίσης, τραβήξτε μια φωτογραφία κατά τη διάρκεια της θεραπείας και μία στο τέλος για να μπορείτε να συγκρίνετε τις εικόνες.

Μέρος 2 από 3: Ρύθμιση μενού κατάλληλο για τη συσκευή

1. 

   Προγραμματίστε τα γεύματά σας. Τις πρώτες πέντε ημέρες μετά την εγκατάσταση της συσκευής, θα είναι επώδυνο να μασάτε, οπότε αρχίστε να σκέφτεστε τα μαλακά τρόφιμα.
   • Αλλά μην ακολουθείτε μια αποκλειστικά υγρή διατροφή. Βρείτε τρόφιμα που είναι θρεπτικά, αλλά δεν υπερνικά τα δόντια σας.
   • Μην ξεχνάτε τα κρύα και παγωμένα τρόφιμα. Το κρύο βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο που προκαλείται από τη συσκευή.
   • Αγοράστε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Αυτό είναι το ιδανικό εργαλείο για τη μετατροπή σταθερών και θρεπτικών τροφίμων σε πουρέ, σούπα ή βιταμίνη, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν χωρίς μάσημα.

2. 

   Πήγαινε για ψώνια. Ο σχεδιασμός ενός μενού με κρύα τρόφιμα που απαιτεί ελάχιστο μάσημα και είναι θρεπτικό ταυτόχρονα είναι μια περίπλοκη εργασία. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για τρόφιμα που πληρούν τις τρεις προϋποθέσεις και είναι εύκολο να προετοιμαστούν:
   • Πρωινό: το γιαούρτι και το τυρί cottage είναι θρεπτικά, χαμηλά σε λιπαρά, μαλακά και μπορούν να καταναλωθούν κρύα. Εάν έχετε δυσανεξία στη βίγκαν ή στη λακτόζη, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με βρώμη ή κινόα - συνήθως τρώγεται ζεστό, αλλά το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί την προηγούμενη μέρα με γάλα σόγιας ή αμυγδάλου και στη συνέχεια σερβίρεται κρύο.
   • Μεσημεριανό: μαλακά και κρύα τρόφιμα, όπως smoothies και βιταμίνες, πωλούνται έτοιμα στο σούπερ μάρκετ ή μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι. Η βασική συνταγή περιλαμβάνει 1 φλιτζάνι ελληνικό τσάι γιαουρτιού, 1 1/2 φλιτζάνι φρούτο ή λαχανικό (της επιλογής σας), 1 φλιτζάνι συμπληρωματικά φρούτα ή λαχανικά και 1 φλιτζάνι παγωμένο τσάι. Οι vegan και οι δυσανεξίες στη λακτόζη μπορούν να αντικαταστήσουν το ελληνικό γιαούρτι με την κρέμα tofu.
   • Δείπνο: η σούπα είναι η τέλεια λύση για να φάτε κάτι απαλό και θρεπτικό. Ανάμεικτες σούπες λαχανικών αναπληρώνουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Και μπορείτε ακόμη να φτιάξετε μια πιο υγρή έκδοση κρύων σούπας όπως το vichyssoise και το gazpacho. Αν θέλετε πιο συνεπές φαγητό, αντικαταστήστε τη σούπα με κρύα ζυμαρικά, τόνο ή κοτόπουλο σαλάτα, που είναι εύκολο να μασάτε.
   • Επιδόρπια και σνακ: παγωτό, παγωμένη πουτίγκα, ζελατίνη, πουρέ μπανάνας ή αχλάδι, παγωμένο γιαούρτι και σορμπέ είναι καλές επιλογές για επιδόρπια και απογευματινά σνακ, ενώ ο πόνος της συσκευής δεν υποχωρεί.

3. 

   Προγραμματίστε μια μακροχρόνια δίαιτα. Η συσκευή δυσκολεύει να δοκιμάσετε ορισμένα τρόφιμα, όπως σάντουιτς, burritos, μήλα, καλαμπόκι στο καλαμπόκι ... - βασικά οτιδήποτε χρειάζεστε για να δαγκώσετε. Να θυμάστε επίσης ότι η συσκευή θα σφίξει αρκετές φορές τα επόμενα δύο ή τρία χρόνια, οπότε θα πρέπει να επιστρέφετε τακτικά στη μαλακή διατροφή. Και μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει να τρώει ποτέ ένας χρήστης:
   • Κολλώδη γλυκά (τσίχλες, καραμέλες, καραμέλες κ.λπ.)
   • Πάγος;
   • Ποπ κορν και ελαιούχοι σπόροι ·
   • Σκληρές καραμέλες;
   • Σέλινο και άλλα ινώδη τρόφιμα.

Μέρος 3 από 3: Πρόβλεψη στοματικής φροντίδας

1. 

   Επισκεφτείτε το φαρμακείο. Το να φοράτε τιράντες απέχει πολύ από το πιο οδυνηρό πράγμα που θα περάσετε στη ζωή, αλλά η ταλαιπωρία θα διαρκέσει για μερικές ημέρες. Αυτή η δυσφορία μπορεί να ανακουφιστεί με εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά με βάση το νατριούχο ναπροξένη, την ιβουπροφαίνη ή την ακεταμινοφαίνη. Συζητήστε τη συνιστώμενη δόση με τον φαρμακοποιό ή διαβάστε το ένθετο συσκευασίας.

2. 

   Μιλήστε με τον ορθοδοντικό. Ξέρει πώς να προετοιμαστεί για τη ζωή με τιράντες και μπορεί ακόμη και να προσφέρει μερικά υλικά όπως οδοντικό κερί και λαστιχένιες ταινίες στην αρχή της θεραπείας. Επιπλέον, μπορεί να σας δώσει δωρεάν δείγματα των απαραίτητων αντικειμένων.

3. 

   Καθιερώστε μια καθημερινή ρουτίνα στοματικής υγιεινής. Για να διατηρήσουν τα δόντια υγιή και χωρίς κοιλότητες, τα άτομα με τιράντες πρέπει να είναι πιο προσεκτικά από τα κανονικά άτομα. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα καλής ποιότητας, ειδικά εστιάζοντας σε δυσπρόσιτες περιοχές. Με την εγκατεστημένη συσκευή, ο καθαρισμός τους θα είναι ακόμη πιο δύσκολος. Ερευνητικές τεχνικές και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν.

4. 

   Δημιουργήστε μια λίστα αγορών. Ο ορθοδοντικός θα συστήσει τα καλύτερα προϊόντα και μάρκες για στοματική υγιεινή. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο συχνά προτεινόμενα στοιχεία:
   • Ένα στοματικό διάλυμα. Με τη συσκευή, μειώνεται η ισχύς καθαρισμού της κοινής βούρτσας. Εκεί μπαίνει το στοματικό διάλυμα, ένα ραβδί που πυροβολεί μια έντονη ροή νερού στα πιο δύσκολα προσβάσιμα μέρη του στόματος.
   • Στοματικό διάλυμα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα κατάλοιπα τροφίμων συσσωρεύονται πιο εύκολα στο στόμα. Το πλύσιμο με γαργάρες για 60 δευτερόλεπτα βοηθά στην εξάλειψή τους και διατηρεί την αναπνοή σας φρέσκια.
   • Νήμα νήματος. Η χρήση οδοντικού νήματος είναι εξαιρετικά δύσκολη για τη συσκευή, αλλά είναι ωστόσο σημαντικό μέρος της στοματικής υγιεινής. Οι πείροι είναι μικρές πλαστικές βελόνες με δαχτυλίδι στο ένα άκρο. Διευκολύνουν την είσοδο του οδοντικού νήματος στο διάστημα μεταξύ του χάσματος των δοντιών και του ορθοδοντικού νήματος, επιτρέποντας στον ασθενή να αφαιρέσει τα απορρίμματα πέτρας και τροφής.
   • Μεσοδόντια βούρτσα ή βούρτσα δύο επιπέδων. Η μεσοδόντια βούρτσα έχει ένα κωνικό άκρο, παρόμοιο με ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, το οποίο μπορεί να εισαχθεί στο χώρο μεταξύ των δοντιών και του ορθοδοντικού σύρματος για ενδελεχή καθαρισμό. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα δύο επιπέδων, με μικρότερες τρίχες στο κέντρο που ταιριάζουν απόλυτα στη συσκευή.
   • Ανακουφιστικός πόνος από το στόμα. Είναι συνηθισμένο να σχηματίζονται κάλοι στις περιοχές τριβής ενώ το στόμα προσαρμόζεται στη συσκευή. Για αυτό, υπάρχουν παυσίπονα υγρών, τζελ και κρέμας. Δείτε ποια ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

5. 

   Αγοράστε ένα προστατευτικό στόματος - απαραίτητο για όσους ασκούν σωματικές δραστηριότητες. Στο μπάσκετ και το ποδόσφαιρο, για παράδειγμα, η προστασία είναι υποχρεωτική. Όμως, για όσους χρησιμοποιούν τη συσκευή, οποιαδήποτε δραστηριότητα, ειδικά αθλήματα που συνεπάγονται πέρασμα της μπάλας ή σωματική επαφή με άλλους παίκτες, αντιπροσωπεύει μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμών και τραυματισμών στο στόμα - για να μην αναφέρουμε τον κίνδυνο θραύσης της συσκευής. Οι στοματικοί προφυλακτήρες πωλούνται σε καταστήματα αθλητικών ειδών.

Απαραίτητα υλικά

• Mp3 player
• Naproxen, ibuprofen ή Advil
• Μαλακά τρόφιμα
• Στοματικά είδη περιποίησης