Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Όλοι μισούμε το πρήξιμο και την ερυθρότητα των ματιών μετά το κλάμα. Ευτυχώς, ο καλύτερος τρόπος για να τα καταπραΰνετε είναι να ξαπλώσετε για λίγο με μια κρύα συμπίεση. Εάν το πρήξιμό σας είναι πιο σοβαρό ή πιο συχνό, ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία του πρηξίματος των ματιών

1. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Εάν βιάζεστε ή σε δημόσιο χώρο, πηγαίνετε στο μπάνιο για γρήγορο πλύσιμο. Διπλώστε ένα φύλλο χαρτοπετσέτας δύο φορές για να κάνετε ένα τέλειο τετράγωνο και να μουλιάσετε σε κρύο νερό. Πιέστε ελαφρά στα βλέφαρα για δεκαπέντε δευτερόλεπτα το καθένα. Κοιτάξτε προς τα πάνω και τοποθετήστε το χαρτί ακριβώς κάτω από τις κάτω βλεφαρίδες σας, πιέζοντας λίγο για άλλα δεκαπέντε δευτερόλεπτα σε κάθε μάτι. Αφήστε το δέρμα να στεγνώσει. Επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.
   • Μην τρίβετε τα μάτια σας και μην εφαρμόζετε σαπούνι.
   • Μερικοί άνθρωποι αρέσει να αναμιγνύουν ένα κουταλάκι του γλυκού (5 ml) αλάτι σε ένα φλιτζάνι (240 ml) παγωμένου νερού. Μην το κάνετε αυτό εάν το δέρμα σας γίνει κόκκινο και ερεθιστεί εύκολα.

2. 

   
   
   Τοποθετήστε ένα πανί εμποτισμένο με κρύο νερό πάνω από τα μάτια σας. Βρέξτε ένα μαλακό, αφράτο πανί με παγωμένο νερό. Στρίψτε, διπλώστε, τοποθετήστε τα πάνω στα μάτια και αφήστε για περίπου δέκα λεπτά. Το κρύο νερό συστέλλει τα γύρω αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας το πρήξιμο.
   • Παίρνετε παρόμοια αποτελέσματα με ένα παγωμένο πακέτο ή παγωμένο μπιζέλι. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια κρύα συμπίεση στο σπίτι, γεμίζοντας το μισό ακατέργαστο ρύζι και αφήνοντάς την στην κατάψυξη. Μην χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα τρόφιμα σε μεγάλα κομμάτια, καθώς δεν σχηματίζονται στα μάτια σας.

3. 

   
   
   Καλύψτε τα μάτια σας με κρύα κουτάλια. Πάρτε δύο μεταλλικά κουτάλια που ταιριάζουν καλά στα μάτια σας, αφήστε το στην κατάψυξη για περίπου δύο λεπτά ή στο ψυγείο για πέντε έως δέκα λεπτά και τοποθετήστε τα πάνω από τα μάτια σας με ελαφριά πίεση. Αφήστε το να ζεσταθεί.
   • Εάν έχετε χρόνο, χρησιμοποιήστε έξι κουτάλια. Ανταλλάξτε αυτά που χρησιμοποιείτε με νέα ζεύγη καθώς ζεσταίνονται. Μην περάσετε τρεις σε κάθε πλευρά για να αποφύγετε βλάβες στο δέρμα από παρατεταμένο κρύο.

4. 

   
   
   Πατήστε γύρω από τα μάτια. Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να αγγίξετε τις πρησμένες περιοχές γύρω από τα μάτια σας. Αυτό μπορεί να διεγείρει την κυκλοφορία μετακινώντας το συσσωρευμένο αίμα.

5. 

   Κάντε μασάζ στη γέφυρα της μύτης. Κλείστε τα μάτια σας και κάντε μασάζ στην περιοχή πάνω από τη μύτη σας. Εστίαση στο δέρμα στις πλευρές, όπου θα ήταν η γέφυρα των γυαλιών. Έτσι μπορείτε να ανακουφίσετε την πίεση στους κόλπους σας, η οποία μπορεί να είναι συμφορημένη λόγω του κλάματος.

6. 

   Ξαπλώστε με το κεφάλι ψηλά. Τοποθετήστε δύο ή τρία μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας και κρατήστε το ψηλότερο από το υπόλοιπο σώμα σας. Ξαπλώστε με το λαιμό σας ευθεία, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε. Ακόμη και μια σύντομη ανάπαυση μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση.

7. 

   Εφαρμόστε κρύα ενυδατική κρέμα προσώπου. Αφήστε ένα μπουκάλι ενυδατική κρέμα προσώπου στο ψυγείο για περίπου δέκα λεπτά και απλώστε το απαλά στο δέρμα. Το κρύο αντιμετωπίζει το πρήξιμο και η κρέμα δίνει απαλότητα και λάμψη στο δέρμα σας.
   • Οι κρέμες ματιών είναι αμφιλεγόμενες. Δεν είναι γνωστό εάν λειτουργούν καλύτερα από τα συνηθισμένα ενυδατικά προσώπου.
   • Αποφύγετε κρέμες με αρώματα ή μενθόλη. Μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας.

Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη πρηξίματος των ματιών

1. 

   Πάρτε αρκετό ύπνο. Παρόλο που τα μάτια σας είναι πρησμένα από το κλάμα, άλλοι παράγοντες επηρεάζουν την ένταση. Κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες τη νύχτα για να μειώσετε το πρήξιμο και τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.
   • Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι ενήλικες μπορεί να χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες ύπνου. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.

2. 

   Μείνετε ενυδατωμένοι. Το αλάτι συσσωρεύεται γύρω από τα μάτια και μπορεί να επιδεινώσει την κατακράτηση υγρών, προκαλώντας πρήξιμο. Πιείτε πολύ νερό για να αποφύγετε.
   • Μειώστε την κατανάλωση αλατιού και καφεΐνης, που αφυδατώνει.

3. 

   Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες. Ήπιες αλλεργίες στη γύρη, τη σκόνη, τα ζώα ή τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στα μάτια. Αποφύγετε οποιαδήποτε τροφή που σας κάνει να αισθάνεστε φαγούρα, πρήξιμο ή άβολα. Πάρτε αλλεργίες όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε την επαφή. Πηγαίνετε στο γιατρό για περισσότερες πληροφορίες.

4. 

   Πηγαίνετε στον οφθαλμίατρο. Εάν τα μάτια σας πρηστούν πολύ συχνά, μπορεί να υπάρχει μια κρυφή αιτία. Ένας οφθαλμίατρος μπορεί να ελέγξει την όρασή σας και ίσως συστήσει γυαλιά ή φακούς επαφής για να μειώσει την καταπόνηση των ματιών. Μπορεί επίσης να ερευνήσει εάν υπάρχει πρόβλημα με τα μάτια σας.

5. 

   Κάντε ένα διάλειμμα από βιβλία και οθόνες. Όταν κοιτάζετε υπολογιστή, κινητό τηλέφωνο ή βιβλίο, κάντε διαλείμματα κάθε 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαλειμμάτων, κοιτάξτε κάτι στην άλλη πλευρά του δωματίου όπου βρίσκεστε. Η κουρασμένη όραση δεν είναι η πιο κοινή αιτία πρήξιμο στα μάτια, αλλά αυτή η διαδικασία είναι καλή για την υγεία των ματιών γενικά.

Μέθοδος 3 από 3: Αξιολόγηση σπιτικών λύσεων

1. 

   Χρησιμοποιήστε ένα βρεγμένο πανί και όχι φακελάκια τσαγιού. Πολλοί άνθρωποι τοποθετούν παγωμένα φακελάκια τσαγιού πάνω σε πρησμένα μάτια. Λειτουργεί μόνο λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το μαύρο, πράσινο ή άλλο τσάι από βότανα λειτουργεί καλύτερα. Πολλά δεν έχουν μελετηθεί, αλλά η καφεΐνη - το πιο πιθανό συστατικό για εργασία - δεν φαίνεται να λειτουργεί. Ένα υγρό πανί κάνει το ίδιο πράγμα, με μειωμένο κίνδυνο βακτηριακής λοίμωξης.

2. 

   Μείνετε μακριά από συμβουλές για φαγητό. Οι φέτες αγγουριού είναι μια από τις πιο συνιστώμενες θεραπείες για πρήξιμο των ματιών. Λειτουργούν, αλλά μόνο λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα βρεγμένο πανί ή μια κρύα συμπίεση για να μειώσετε τις πιθανότητες βακτηριακής μόλυνσης από τα τρόφιμα.
   • Εάν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φαγητό, ένα πλυμένο αγγούρι είναι ένα από τα ασφαλέστερα. Μείνετε μακριά από πατάτες, ασπράδια αυγού, γιαούρτι και ξινά τρόφιμα όπως φράουλες ή χυμό λεμονιού.

3. 

   Κρατήστε τα ερεθιστικά προϊόντα έξω από τα μάτια σας. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι είναι επικίνδυνες κοντά στα μάτια λόγω του κινδύνου βλάβης και σοβαρού πόνου. Μην αντιμετωπίζετε πρήξιμο στα μάτια σας με αλοιφή αιμορροΐδας (Hemovirtus), ζεστές κρέμες (όπως Gelol) ή υδροκορτιζόνη.

Συμβουλές

• Εάν το κλάμα έχει θολώσει το μακιγιάζ σας, αφαιρέστε το με ένα βαμβακερό μάκτρο βυθισμένο στο αφαίρεση μακιγιάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι και νερό σε μια χαρτοπετσέτα εάν δεν έχετε αφαίρεση μακιγιάζ.
• Λευκό μολύβι στη γραμμή νερού κρύβει την ερυθρότητα στα μάτια.
• Καλύψτε το πρήξιμο στα μάτια σας με ένα φωτιστικό κονσίλερ ή ένα μείγμα υγρού κονσίλερ και υγρού φωτιστικού.

Προειδοποιήσεις

• Το σκούπισμα των δακρύων με τρίψιμο μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο. Απλώς αγγίξτε το χαρτί.