Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές

Άλλες ενότητες

Πόσο συχνά πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ; Όταν πηγαίνετε, διατηρείτε πάντα τη λίστα σας ή αγοράζετε ό, τι φαίνεται καλό; Μελέτες δείχνουν ότι σχεδόν οι μισοί αγοραστές πηγαίνουν στο κατάστημα τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα και αγοράζουν περίπου 54% περισσότερο από ό, τι είχαν αρχικά προγραμματίσει. Προκειμένου να εξοικονομήσουν περισσότερα χρήματα και χρόνο, ορισμένοι καταλαβαίνοντες αγοραστές επιλέγουν να πάνε στο κατάστημα μόνο μία φορά το μήνα. Σε μερικούς, αυτό μπορεί να φαίνεται ακραίο, αλλά το μόνο που χρειάζεται είναι προσεκτικός σχεδιασμός, αποτελεσματικές αγορές και λίγος αποθηκευτικός χώρος. Γιατί να κάνετε τέσσερα ή περισσότερα ταξίδια ανά μήνα όταν μπορείτε να κάνετε μόνο ένα; Εάν σκοπεύετε να κάνετε μόνο ένα ταξίδι το μήνα, οι εξοικονομήσεις σας θα σας σοκάρουν στο τέλος του έτους.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για αγορές

1. 

   Κάντε απογραφή όσων έχετε. Για να καταλάβετε τι πρέπει να πάρετε από το κατάστημα, πρέπει να δημιουργήσετε μια λίστα με αυτά που έχετε ήδη. Η γνώση του τι έχετε ήδη θα σας βοηθήσει επίσης να καθοδηγήσετε τον προγραμματισμό των γευμάτων σας για το μήνα. Για παράδειγμα, εάν έχετε πολλά ζυμαρικά στο ντουλάπι σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το συστατικό σε πολλές συνταγές για το μήνα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καταγράψει όλα όσα έχετε στο ντουλάπι, το ψυγείο και τον καταψύκτη, συμπεριλαμβανομένων τυχόν ξεχωριστών κιβωτίων κατάψυξης εάν τα έχετε.

2. 

   
   
   Ενημερώστε συνεχώς αυτήν τη λίστα. Εκτός αν είστε σε θέση να πραγματοποιήσετε απογραφή, να ετοιμαστείτε για ψώνια και να κάνετε ψώνια όλα σε μία μέρα (απίθανο!), Θα χρειαστεί να ενημερώσετε τη λίστα αποθέματός σας καθώς χρησιμοποιείτε αντικείμενα. Αυτό θα διασφαλίσει ότι η λίστα αγορών σας είναι η πιο πρόσφατη έκδοση και θα βοηθήσει επίσης στην παρακολούθηση αντικειμένων και αντικειμένων που χρησιμοποιούνται συχνά και τείνουν να μην χρησιμοποιούνται.
   • Διατηρήστε αυτήν τη λίστα κάπου ορατή, όπως κολλημένη στο ψυγείο.
   • Δοκιμάστε να βάψετε ένα ντουλάπι μπροστά με πίνακα κιμωλίας ως μια σύγχρονη εναλλακτική λύση σε μια λίστα χαρτιού.

3. 

   
   
   Αποθηκεύστε όλες τις αποδείξεις σας. Προχωρώντας στο πρώτο σας ταξίδι για ψώνια μία φορά το μήνα ή ακόμα και καθώς συνεχίζετε να βελτιώνετε τις δεξιότητές σας για εξοικονόμηση, η διατήρηση των εσόδων είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη μέτρηση της προόδου σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχετε όλες τις αποδείξεις αγορών σας από έναν τυπικό μήνα.
   • Εξετάστε τα όλα και επισημάνετε τα βασικά (τα πράγματα που καταλήξατε να χρησιμοποιείτε ή να τρώτε εντελώς).
   • Υπογραμμίστε τα στοιχεία που δεν καταφέρατε να περάσετε τον συγκεκριμένο μήνα, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε αντικείμενα που τείνετε να αγοράζετε παρορμητικά και στη συνέχεια να μην τα χρησιμοποιείτε.
   • Ελέγξτε το πίσω μέρος των αποδείξεων για ειδικά κουπόνια ή προσφορές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

4. 

   
   
   Προγραμματίστε τα γεύματά σας για το μήνα. Λάβετε υπόψη ότι αυτό το βήμα μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για αρχάριους, αλλά μόλις προγραμματίσετε τον πρώτο μήνα των γευμάτων σας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως γενικό περίγραμμα για τους επόμενους μήνες. Μερικές συμβουλές σχεδιασμού γευμάτων:
   • Κοιτάξτε το ημερολόγιό σας και σχεδιάστε γύρω από τυχόν δεσμεύσεις και δραστηριότητες. Για παράδειγμα, αν γνωρίζετε ότι πρόκειται να δειπνήσετε για τα γενέθλια ενός φίλου αυτό το μήνα, αυτό είναι ένα λιγότερο δείπνο που πρέπει να σχεδιάσετε.
   • Προγραμματίστε θεματικές βραδιές. Για παράδειγμα, μπορείτε να έχετε ένα ιταλικό θεματικό γεύμα (σκεφτείτε πίτσα) κάθε Παρασκευή ή Taco Τρίτη. Αν αποκλείσετε θεματικά γεύματα, είναι πιο εύκολο να κάνετε τον προγραμματισμό μενού. Μόλις αισθανθείτε άνετα τον προγραμματισμό γευμάτων, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη ποικιλία στα μενού σας.
   • Καθώς κοιτάζετε βιβλία μαγειρικής ή βρίσκετε συνταγές στο διαδίκτυο, να είστε ρεαλιστές σχετικά με τον χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας για να φτιάξετε κάθε γεύμα. Σκεφτείτε να μαγειρέψετε ένα περίπλοκο πιάτο σε συνδυασμό με ένα πιο εύκολο. Για παράδειγμα, φτιάξτε μια φραντζόλα κρέατος και, στη συνέχεια, ρίξτε μερικές πατάτες φούρνου για ψήσιμο μαζί με τη φραντζόλα κρέατος Σερβίρετε μια πράσινη σαλάτα στο πλάι. Αυτό όχι μόνο θα διευκολύνει το μαγείρεμα, αλλά θα εξοικονομήσει ενέργεια καθώς χρησιμοποιείτε το φούρνο για να ψήσετε το καρβέλι. και πατάτες ταυτόχρονα.
   • Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε κονσερβοποιημένα ή χύμα συστατικά, καθώς αυτά τα είδη είναι συχνά οικονομικά αποδοτικά και μη αλλοιώσιμα.
   • Λάβετε υπόψη τα αλλοιώσιμα όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
   • Προσπαθήστε να επιλέξετε συνταγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλά διαφορετικά πιάτα, όπως η προετοιμασία μιας μεγάλης παρτίδας τσίλι που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως κρέας taco, σάλτσα ζυμαρικών κ.λπ.

5. 

   Συγκεντρώστε κουπόνια και τοπικές διαφημίσεις καταστήματος. Κοιτάξτε τις διαφημίσεις παντοπωλείων για τα καταστήματα που επισκέπτεστε συχνά, είτε ψάχνετε στο διαδίκτυο είτε πηγαίνετε στο κατάστημα για ένα βιβλίο ταμιευτηρίου. Δείτε ποια είδη πρόκειται να πωληθούν κατά τη διάρκεια του χρόνου που θα ψωνίσετε και ενημερώστε τα γεύματά σας εάν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να οργανώσετε κουπόνια που δεν χρησιμοποιείτε για ένα συγκεκριμένο μήνα σε ένα φυλλάδιο για να χρησιμοποιήσετε έναν άλλο μήνα. απλώς φροντίστε να ελέγξετε τις ημερομηνίες λήξης προτού προγραμματίσετε τη χρήση τους.

6. 

   Δημιουργήστε μια λίστα αγορών. Δείτε τι πρέπει να αντικατασταθεί από τη λίστα αποθέματός σας και τι πρέπει να αγοραστεί για να κάνετε τα γεύματά σας. Γράψτε τα πάντα σε μια λίστα, οργανώνοντας τη λίστα με έναν τρόπο που έχει τη μεγαλύτερη σημασία για εσάς. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα επιθυμούν να οργανώσουν τη λίστα τους στα διάφορα καταστήματα στα οποία πηγαίνουν, ενώ άλλα τα ομαδοποιούν ανά τύπο είδους (π.χ. γαλακτοκομικά, κονσερβοποιημένα κ.λπ.) ..

7. 

   Αντιστοιχίστε τις πωλήσεις και τις εκπτώσεις στη λίστα αγορών σας. Κατά τη διάρκεια των ημερών πριν από το μηνιαίο ταξίδι αγορών σας, αρχίστε να αντιστοιχίζετε τις πωλήσεις καταστημάτων, τις εκπτώσεις και τα κουπόνια σε κάθε ισχύον στοιχείο στη λίστα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε μια ιδέα για το ποσό που θα ξοδέψετε και επίσης να βοηθήσετε τη διαδικασία συναλλαγής να είναι πιο απρόσκοπτη. Εάν βρείτε πολλά σε ένα αντίπαλο κατάστημα, καλέστε τον παντοπωλείο σας για να δείτε αν η τιμή τους αντιστοιχεί στις τοπικές διαφημίσεις. Ορισμένα καταστήματα το επιτρέπουν αυτό, και άλλα το προσφέρουν μόνο σε μερικές ημέρες ή σε συγκεκριμένα είδη.

Μέρος 2 από 3: Πηγαίνοντας για ψώνια

1. 

   Προγραμματίστε το ταξίδι για ψώνια για τη σωστή μέρα. Οι αγορές σε συγκεκριμένες ημέρες της εβδομάδας μπορούν πραγματικά να αυξήσουν τις οικονομίες σας. Το Midweek είναι συνήθως το καλύτερο τόσο για επιπλέον προσφορές όσο και για ένα λιγότερο γεμάτο ταξίδι αγορών. Πρόσθετες συμβουλές:
   • Για τα περισσότερα παντοπωλεία, οι τιμές του διαχειριστή πραγματοποιούνται κάθε Τετάρτη και οι τιμές μειώνονται επίσης για αντικείμενα που πλησιάζουν την ημερομηνία "πώληση έως".
   • Η Τετάρτη είναι επίσης η ημέρα που τα περισσότερα παντοπωλεία κυκλοφορούν νέες διαφημίσεις, οπότε μπορείτε να λάβετε προσφορές μπόνους εάν το κατάστημα τιμήσει και τη συμφωνία της προηγούμενης εβδομάδας.

2. 

   Πηγαίνετε μόνοι σας για ψώνια. Οι περισσότεροι έμπειροι αγοραστές συνιστούν να πηγαίνετε μόνοι σας για ψώνια, ώστε να μπορείτε πραγματικά να εστιάσετε στις αγορές σας αποτελεσματικά χωρίς καμία περισπασμό. Εάν προτιμάτε να φέρετε έναν φίλο ή τον σύντροφό σας, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει τους στόχους αγορών και εξοικονόμησης. Ζητήστε του να χειριστεί αντικείμενα στην περίμετρο του καταστήματος ενώ καθαρίζετε το κέντρο. απλά μην τον αφήσετε να σας επηρεάσει από τη λίστα σας! Η τήρηση της λίστας και η αποτελεσματική ψώνια είναι επίσης πολύ πιο εύκολη εάν αφήσετε τα παιδιά σας στο σπίτι.

3. 

   Μαζική αγορά αντικειμένων που χρησιμοποιούνται συχνά. Ορισμένα είδη είναι φθηνότερα αν τα αγοράσετε χύμα, τα οποία μπορούν να εξοικονομήσουν χρήματα και να αποθηκεύσουν το ντουλάπι σας για περισσότερο από έναν μήνα. Αποφύγετε την αγορά οποιουδήποτε ευπαθούς χύμα ή οτιδήποτε δεν χρησιμοποιείτε συχνά, καθώς αυτό θα σπαταλά μόνο χρήματα. Δείτε εάν το κατάστημα προσφέρει προσφορές αν αγοράζετε χύμα, απλώς φροντίστε να κάνετε έναν γρήγορο υπολογισμό στο κεφάλι σας ή στο τηλέφωνό σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει ουσιαστική προσφορά.

4. 

   Χτυπήστε πολλά καταστήματα. Διαφορετικά καταστήματα έχουν διαφορετικά πλεονεκτήματα και θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας. Εάν ψωνίζετε μερικές φορές την εβδομάδα, το κόστος του φυσικού αερίου μπορεί να αυξήσει την οδήγηση σε όλη την πόλη, αλλά αυτό δεν ισχύει όταν ψωνίζετε μόνο μία φορά το μήνα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο κατάστημα με έκπτωση για χύμα αντικείμενα και ένα μανάβικο για οτιδήποτε άλλο. Μπορείτε επίσης να πάτε σε μια αγορά αγροτών κατά τις περιόδους αιχμής για φθηνά προϊόντα.
   • Προγραμματίστε να πάτε σε δύο ή τρία καταστήματα.
   • Αποφύγετε να πάτε σε περισσότερα από τέσσερα καταστήματα.
   • Σχεδιάστε να περάσετε περίπου δύο έως τέσσερις συνολικές ώρες για ψώνια.

5. 

   Πληρώστε για κάθε μεταφορά σε μετρητά. Αυτό δεν είναι απαίτηση, αλλά συνιστάται ιδιαίτερα να πληρώνετε για κάθε ταξίδι σε μετρητά. Η πληρωμή σε μετρητά θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υπόλογοι για τα χρήματα που ξοδεύετε. Θα σας βοηθήσει επίσης να εκτιμήσετε αν ακολουθείτε ή όχι τον εκτιμώμενο προϋπολογισμό σας.

Μέρος 3 από 3: Οργάνωση της ανάσυρσης

1. 

   Βάλτε τα τρόφιμα γρήγορα. Οι αγορές για ένα μήνα μπορεί να οδηγήσουν σε εκφόρτωση ενός σημαντικού αριθμού ειδών παντοπωλείου. Για να διατηρήσετε τα προϊόντα σας φρέσκα και καλά διατηρημένα, απορρίψτε αμέσως όλα τα τρόφιμα κατάψυξης, στη συνέχεια χειριστείτε τα ψυγεία και στη συνέχεια όλα τα είδη ντουλάπι. Εάν έχετε παιδιά, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να τα εμπλέξετε!

2. 

   Οργανώστε τη μεταφορά σας. Ενώ αφήνετε τρόφιμα, προσπαθήστε να τα οργανώσετε σε προϊόντα που πρέπει να καταναλώνονται νωρίτερα τον μήνα. Για παράδειγμα, ορισμένα είδη προϊόντων όπως οι μπανάνες και το σπανάκι είναι πιο αλλοιώσιμα και πρέπει να τρώγονται νωρίτερα τον μήνα ενώ αντικείμενα όπως μήλα, πορτοκάλια και σέλινο μπορούν να περιμένουν. Προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτά τα ευπαθή είδη στο μπροστινό μέρος του ψυγείου / καταψύκτη ως υπενθύμιση για να τα χρησιμοποιήσετε γρήγορα.
   • Οι έμπειροι καταλαβαίνοντες αγοραστές σχεδιάζουν τα γεύματά τους έτσι ώστε τα ευπαθή είδη να χρησιμοποιούνται σε γεύματα νωρίτερα τον μήνα, εξοικονομώντας πιο ανθεκτικά προϊόντα για γεύματα αργότερα μέσα στον μήνα.

3. 

   Μερίστε το φαγητό καθώς το βάζετε. Εκτός από την ιεράρχηση των ευπαθών τροφίμων καθώς τα απομακρύνετε, είναι πολύ χρήσιμο να μοιράζεστε και αντικείμενα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε πολύ χρόνο καθώς αρχίζετε να φτιάχνετε γεύματα, επειδή όλα έχουν ήδη διαχωριστεί. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για κατεψυγμένα προϊόντα, επειδή ορισμένα είδη τροφίμων δεν μπορούν να ξεπαγώσουν, να διανεμηθούν για ένα δεδομένο γεύμα και, στη συνέχεια, να καταψυχθούν ξανά χωρίς να γίνουν ασφαλή για κατανάλωση ή απώλεια ποιότητας. Για παράδειγμα:
   • Χωρίστε πράγματα όπως τορτίγιες σε ξεχωριστές σακούλες κατάψυξης που περιλαμβάνουν τον αριθμό των τορτίλλων που θα χρησιμοποιούσατε για ένα γεύμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ξεπαγώσετε μια τσάντα για χρήση για ένα γεύμα και να διατηρήσετε τις άλλες παγωμένες μέχρι να τις χρειαστείτε.
   • Εάν αγοράσατε ή φτιάξατε ζύμη πίτσας, διαχωρίστε τη ζύμη σε μικρότερες μπάλες και παγώστε την ξεχωριστά, ώστε να μπορείτε να ξεπαγώσετε μόνο αρκετά για να φτιάξετε μια πίτσα και να διατηρήσετε το υπόλοιπο παγωμένο.

4. 

   Μάθετε να παγώνετε σωστά τα αντικείμενα. Όταν ψωνίζετε μόνο μία φορά το μήνα, είναι σημαντικό να μάθετε ποια είδη μπορείτε να αγοράσετε χύμα και στη συνέχεια να παγώσετε και να χρησιμοποιήσετε αργότερα. Μπορείτε να παγώσετε τα περισσότερα προϊόντα αρκεί να το κάνετε σωστά. Ορισμένες οδηγίες περιλαμβάνουν:
   • Φροντίστε να συσκευάσετε σωστά τα τρόφιμα, ώστε κανένας αέρας να μην μπορεί να διαπεράσει το περιτύλιγμα και να αγγίξει το φαγητό. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της ποιότητας και στην αποφυγή εγκαύματος κατάψυξης.
   • Πλύνετε και στεγνώστε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα καταψύξετε.
   • Λάβετε υπόψη ότι το υγρό διαστέλλεται όταν παγώσει, οπότε φροντίστε να αφήσετε χώρο σε δοχεία, ώστε να μην σκάσουν.
   • Λάβετε υπόψη σας για πόσο καιρό υπάρχει ένα αντικείμενο στην κατάψυξη. Ορισμένα είδη όπως ολόκληρα κοτόπουλα μπορούν να διαρκέσουν σχεδόν ένα χρόνο στον καταψύκτη, ενώ αντικείμενα όπως το μεσημεριανό κρέας θα διαρκέσουν μόνο 1 έως 2 μήνες.

5. 

   Συνεχίστε να ενημερώνετε το απόθεμά σας και να αναδιοργανώνετε τα προϊόντα. Καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, ενημερώστε τη λίστα αποθέματός σας καθώς χρησιμοποιείτε αντικείμενα, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τι έχουν χρησιμοποιηθεί και τι έχετε απομείνει. Βρείτε αντικείμενα που πρόκειται να λήξουν και μετακινήστε τα προς τα εμπρός από το ψυγείο ή το ντουλάπι. Εάν κάτι πάει άσχημα πολύ νωρίτερα από ό, τι αναμενόταν, σημειώστε έτσι ώστε να μπορείτε είτε να αποφύγετε αυτό το στοιχείο στην επόμενη ανάσυρση σας ή να σχεδιάσετε να το χρησιμοποιήσετε σε ένα νωρίτερο γεύμα.

6. 

   Αξιολογήστε και προσαρμόστε. Όταν ξεκινάτε τις αγορές σας μόνο μία φορά το μήνα, θα υπάρξει μια μικρή δοκιμή και σφάλμα. Θα υπάρξουν κάποια επιπλέον ταξίδια στο κατάστημα για να λάβετε αντικείμενα που ξεχάσατε, απλώς προσπαθήστε να μην αφήσετε αυτά τα «ταξίδια έκτακτης ανάγκης» να γίνουν συνήθεια. Προσέξτε ιδιαίτερα στη λίστα αγορών σας κατά τη διάρκεια αυτών των επιπλέον ταξιδιών και προσθέστε μια σημείωση για να αγοράσετε περισσότερα από αυτά τα είδη στη λίστα αγορών του επόμενου μήνα.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα εβδομαδιαίως;

Το όλο θέμα αυτού του άρθρου είναι ότι δεν πρέπει να ψωνίζετε εβδομαδιαία. Οι μηνιαίες αγορές είναι ένας καλύτερος τρόπος εξοικονόμησης χρημάτων.

Συμβουλές

• Εάν είστε σοβαροί για ψώνια μία φορά το μήνα, τότε ένας μεγάλος καταψύκτης είναι μια καλή επένδυση. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα ενεργειακά αποδοτικό ψυγείο, το οποίο έχει μεγάλες χωρητικότητες και χαμηλό κόστος λειτουργίας.
• Δοκιμάστε να συνδυάσετε αυτήν την τεχνική εξοικονόμησης με μαγείρεμα μία φορά το μήνα για μέγιστη απόδοση και εξοικονόμηση.
• Προσέξτε για λάθη όταν κάνετε check out στο μανάβικο. Οι τιμές αλλάζουν τόσο συχνά στα καταστήματα που υπάρχει μεγάλη πιθανότητα κατά λάθος να υπερφορτωθείτε. Παρακολουθήστε κάθε στοιχείο καθώς το ταμείο το χτυπά και βεβαιωθείτε ότι χρεώνεστε όπως διαφημίζεται.

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.