Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μετά τη λήξη της σχέσης, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντίδρασης; Είναι δύσκολο να έχεις δύναμη, γιατί η έξοδος ή η λήξη μιας σχέσης μπορεί να την αποδυναμώσει και να σου δώσει την αίσθηση ότι κάπως κάνατε λάθος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σεβαστείτε τον εαυτό σας και να προχωρήσετε. Ας πούμε ότι είστε μια νέα γυναίκα της οποίας ο φίλος μόλις είπε ότι θα ήθελε να χωρίσει με άλλους ανθρώπους.

Βήματα

1. 

   Μην ικετεύετε. Χωρίστηκε μαζί σου. Έχει ήδη αποφασίσει. Ανεξάρτητα από το πόσο σοκαρισμένος και πανικοβλημένος είστε, ή τον πόνο που αισθάνεστε, μην ικετεύετε άλλη ευκαιρία. Αυτό το μέρος είναι πολύ δύσκολο, αλλά προσπαθήστε να μην κλαίτε πάρα πολύ - φυσικά, είναι αδύνατο να μην κλαίτε. Κλαίγοντας λίγο και έπειτα λέγοντας "Λυπάμαι, αλλά αν αυτή είναι η απόφασή σας, δεν βλέπω άλλη επιλογή παρά να το αποδεχτώ" είναι πιο άξιο από το να φωνάζω "Όχι, μην με αφήνεις! " Περιμένετε να φύγει για να κάνει τα υστερικά του.

2. 

   
   
   Συγκεντρώστε τους αγαπημένους σας. Τώρα είναι η ώρα που χρειάζεστε τους φίλους και την οικογένειά σας περισσότερο από ποτέ. Καλέστε τους και πείτε ότι χωρίσατε με τον φίλο σας. Θα έρθουν να τρέξουν για να σας παρηγορήσουν και να σας κρατήσουν συντροφιά ενώ είστε εύθραυστοι Μην προσπαθήσετε να το περάσετε μόνοι σας.

3. 

   
   
   Αναγνωρίστε όταν δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείτε να του μιλήσετε πια. Μπορεί να συνεχίσει να καλεί, λέγοντας ότι ενδιαφέρεται για εσάς, μεταξύ άλλων, κάτι που θα επιδεινώσει την κατάσταση. Θα πει ότι δεν θέλει να δεσμευτεί και ότι δεν θέλει να σας γνωρίσει πια, κλπ. Βγείτε από αυτό! Δεν αξίζει τον κόπο. Οι προσπάθειές του να επικοινωνήσει μαζί σας αφού τελειώσει δεν οφείλονται σε μια αίσθηση που εξακολουθεί να υπάρχει στην τσάντα - όλα οφείλονται στον "αυτόν". Δεν θέλει να θεωρηθεί κακός, αλλά η αλήθεια είναι ότι έχει ήδη κάνει μαζί σας και προχωρά. Ήρθε η ώρα να προσπαθήσετε να κάνετε το ίδιο.

4. 

   
   
   Μην το αφήσετε να σας κολλήσει μετά το τέλος. Έχει ήδη πει για τα σχέδιά του για γνωριμίες με άλλα κορίτσια και μπορεί ακόμη και να έχει πει ότι θα "σε θυμάται στο μέλλον". Αν και τον αγαπάτε ακόμα, αυτή είναι μια κακή πρόταση για εσάς. Θέλει να την αφήσει ως βραβείο παρηγοριάς, σε περίπτωση που δεν βρει κορίτσι. Είστε το πρόγραμμα κράτησης! Τι απαίσιο! Όσο κι αν τον αγαπάτε, πείτε ότι δεν θα λειτουργήσει έτσι και έχει τελειώσει. Σημείο.

5. 

   Μην τον αφήσετε να σας δει στα χειρότερα. Αφού τελειώσει η διάλυση, μην τον αφήσετε να σας κυνηγήσει. Ακόμα κι αν δεν θέλετε, ετοιμαστείτε και βγείτε με τους φίλους σας. Δεν χρειάζεται να μεθύσεις ή να κάνεις παρέα με πολλά παιδιά, αλλά το να κάνεις παρέα με τους φίλους σου είναι καλό. Αποφύγετε να πάτε σε μέρη όπου μπορείτε να τον βρείτε. Εάν τον συναντήσετε, απλά χαμογελάστε και κυματίστε. Εάν θέλετε να κλαίτε, πηγαίνετε στο μπάνιο. Κλαίξτε εκεί και μην βγείτε έξω μέχρι να είστε ξανά δυνατοί (ακόμα κι αν κλονιστείτε, κάντε τα πάντα για να φαίνεστε καλά).

6. 

   Σκεφτείτε τη σχέση. Ίσως τώρα που έχει φύγει, μπορείτε να δείτε ότι υπήρχαν προειδοποιητικά σημάδια για αυτόν τον τύπο. Η σκέψη για τη σχέση και η αναγνώριση από πού ξεκίνησαν τα προβλήματα μπορεί να είναι πολύτιμα για τις επακόλουθες σχέσεις - οπότε θα ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε σημάδια κινδύνου στους άνδρες ή να έχετε την ευκαιρία να διορθώσετε τη συμπεριφορά σας εάν πιστεύετε πραγματικά ότι φταίτε.

7. 

   Ακούστε τραγούδια pit. Τραγούδια όπως το "Iv Survive" και το "You Oughta Know" θα μεταφέρουν ένα θετικό συναίσθημα. Βοηθά επίσης να ακούσετε τις ιστορίες διάλυσης των φίλων σας. Το να γνωρίζεις ότι άλλοι άνθρωποι έχουν περάσει από κάτι παρόμοιο δεν θα σε κάνει να νιώσεις τόσο μόνος. Ενεργοποιήστε τον ήχο σας και νιώστε τη στιγμή! Είναι επίσης καλό να γνωρίζετε ότι κάποιος έγραψε ένα τραγούδι που ταιριάζει στην περίπτωσή σας.

8. 

   Να είσαι σταθερός. Πολλά παιδιά καταλήγουν να θέλουν να επιστρέψουν αφού τελειώσουν. Αυτό μπορεί ή όχι να είναι καλή ιδέα. Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε μια άλλη "μία" φορά - μην προσπαθήσετε ξανά μετά από αυτό. Ο τερματισμός και η επιστροφή αρκετές φορές είναι κακή ιδέα για διάφορους λόγους:
   • Θα ξέρει ότι αποδέχεστε να αντιμετωπίζετε άσχημα και ότι θα τον αφήνετε πάντα να επιστρέφει. Με αυτόν τον τρόπο, πιθανότατα θα κάνει ξανά το ίδιο πράγμα (υποθέτοντας, φυσικά, ότι το αντιμετώπισε άσχημα).
   • Μπορεί να σε δει ως αδύναμο κορίτσι - αυτό δεν είναι καλό αν ελέγχει ή κυριαρχεί, ή εάν η αυτοπεποίθησή του και η αυτοεκτίμησή του είναι χαμηλά.
   • Η σχέση έχει έναν τόνο "αναπόφευκτου" - με άλλα λόγια, μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε ότι αυτό είναι το πεπρωμένο σας και το κάρμα σας, γιατί ανεξάρτητα από το πόσες φορές η σχέση τελειώνει, την τελειώνετε πάντα ξανά, εάν το επίπεδο εμπιστοσύνης σας και η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή.
   • Αν δεν σας σεβάσει με οποιονδήποτε τρόπο, θα τον απευαισθητοποιήσει απέναντί ​​σας.

9. 

   Αναγνωρίστε ότι λίγοι άνθρωποι θα σας σεβαστούν, εκτός αν εσείς επιβάλλετε τον εαυτό σας. Εάν δεν σέβεστε τον εαυτό σας, θα δώσετε το πράσινο φως σε άλλους ανθρώπους να σας φέρονται άσχημα. Δεν τολμάς να το κάνεις αυτό! Σηκωθείτε και ζητήστε να αντιμετωπίζετε με αξιοπρέπεια, τον τρόπο που πρέπει να αντιμετωπίζονται όλα τα ανθρώπινα όντα. Το να αφήσεις έναν άντρα να πατήσει πάνω σου είναι ένας από τους χειρότερους τύπους σεβασμού.

10. 

    Συνειδητοποιήστε ότι ήταν λάθος για εσάς. Την παίρνει ένα βήμα πιο κοντά στον σωστό άντρα. Θα σου περασει!

Συμβουλές

• Είναι καλύτερο να είσαι μόνος για τον σωστό λόγο, παρά με οποιονδήποτε για λάθος λόγο.
• Αγκαλιάστε και νιώστε τον πόνο σας. Αγαπήστε τον εαυτό σας και όλα όσα κάνετε από τώρα είναι για εσάς!
• Μην περιμένετε να βελτιωθούν μετά από ώρες ή μέρες. Αυτό απαιτεί χρόνο. Αλλά αν είμαι ειλικρινής μαζί σου, κάθε μέρα θα είναι λίγο πιο εύκολη, μέχρι τη στιγμή που θα καταφέρω να είμαι και πάλι ένα άτομο.
• Κάνετε πολλά ενεργά πράγματα - θα σας αποσπάσουν την προσοχή. Άσκηση, παιχνίδι αθλητισμού, παρακολούθηση ταινιών, ταξίδι στην παραλία, βόλτα με φίλους και συγγενείς. Όλα αυτά θα κάνουν τον χρόνο να περάσει γρηγορότερα και να σας δείξουν ότι μπορείτε να διασκεδάσετε χωρίς αυτό.
• Η ζωή συνεχίζεται! Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά, χαμογελάστε και συνεχίστε το ταξίδι σας! Θυμηθείτε, υπάρχουν μεγαλύτερα ψάρια στον ωκεανό!
• Δημιουργήστε μια λίστα με δέκα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες στη ζωή σας. Για παράδειγμα, τη δουλειά σας, τους φίλους σας, τις δεξιότητές σας στο χορό / το μαγείρεμα. Δείτε αυτήν τη λίστα κάθε εβδομάδα. Μείνετε με μια θετική στάση.
• Μην τον αφήσετε να πιστεύει ότι το πρόβλημα είναι μαζί σας, γιατί θα σας κάνει να νιώσετε έτσι ώστε να έχετε τη δύναμη. Ποτέ μην του δείχνετε τα συναισθήματά σας. Να είσαι δυνατός. Δεν το χρειάζεστε.
• Όταν αισθάνεστε έτοιμοι, φλερτάρετε ξανά! Αλλά μόνο όταν αισθάνεστε πραγματικά ότι είστε έτοιμοι. δεν χρειάζεται να βιαστείτε.
• Μην προσπαθήσετε να τα περάσετε μόνοι σας. Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους σας.

Προειδοποιήσεις

• Μην κάνετε κάτι επικίνδυνο ή επιβλαβές για τον εαυτό σας. Ο πόνος, η αγωνία και ο θυμός που αισθάνεστε είναι φευγαλέα - όσο δύσκολο κι αν φαίνεται αυτή τη στιγμή. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να νιώσετε καλύτερα. Θυμηθείτε ότι είναι σαν ένα σπασμένο οστό: πονάει πολύ στην αρχή, αλλά μετά από λίγο αρχίζει να επουλώνεται και ο πόνος μειώνεται όλο και περισσότερο.
• Μην αφήνετε τα κακά σας συναισθήματα στον πρώην σας. Αυτός ο τύπος βιαστικής δράσης μπορεί να έχει σοβαρές και επίμονες συνέπειες.