Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές

Άλλες ενότητες

Ο κυτταρομεγαλοϊός (CMV) είναι ένας κοινός ιός και περίπου το 50% των ανθρώπων στις ΗΠΑ έχουν ήδη εκτεθεί σε αυτόν. Ωστόσο, ένας υγιής ενήλικας συνήθως εμφανίζει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη ή καθόλου. Ο ιός είναι επικίνδυνος μόνο για τα άτομα με θετικό HIV, τους αποδέκτες μεταμοσχεύσεων και άλλους με μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και για μια μειονότητα νεογνών που εκτέθηκαν. Χωρίς κατάλληλη αναγνώριση και θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να αποβεί μοιραία για αυτά τα άτομα. Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την πιθανότητα μόλυνσης από CMV είναι να αποφύγετε την επαφή με σωματικά υγρά, όπως αίμα, βλεννογόνο, σπέρμα και σάλιο. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών σας θα βοηθήσει επίσης.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Παραμονή καθαρή

1. 

   Πλύνετε τα χέρια σας. Το πλύσιμο των χεριών σας συχνά και σχολαστικά με σαπούνι και νερό για 15-20 δευτερόλεπτα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του CMV, ειδικά μετά την αλλαγή πάνες ή την επαφή με σάλιο, ούρα ή ρινικές εκκρίσεις από ένα μικρό παιδί. Για να πλύνετε σωστά τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε σαπούνι και αφρό για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα. Φροντίστε να τρίβετε τις πλάτες των χεριών σας καθώς και τις παλάμες σας. Μπείτε κάτω από τα νύχια και ανάμεσα στα δάχτυλα.
   • Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να κάνουν και το πλύσιμο των χεριών. Διδάξτε τους στη σωστή μέθοδο.

2. 

   
   
   Μην αγγίζετε το εσωτερικό της μύτης ή του στόματος σας. Δεδομένου ότι το CMV απορροφάται μέσω των βλεννογόνων, το να κρατάτε τα χέρια σας έξω από τη μύτη και το στόμα είναι ένα κρίσιμο βήμα για την πρόληψη της λοίμωξης. Αντί να βγάλετε λίγο αδέσποτο φαγητό από τα δόντια σας, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε μια οδοντογλυφίδα ή σκουπίστε λίγο νερό στο στόμα σας.
   • Χρησιμοποιήστε έναν ιστό για να φυσήξετε τη μύτη σας. Πλύνετε τα χέρια σας μετά.
   • Πάντα να πλένετε τα χέρια σας πριν το νήμα.

3. 

   
   
   Αποφύγετε την επαφή με το αίμα. Οι μεταγγίσεις αίματος και τα μεταμοσχευμένα όργανα μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση από CMV. Παρόλο που μερικές φορές δεν υπάρχει εναλλακτική λύση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας βοηθήσουν να βρείτε πιθανές εναλλακτικές λύσεις για τις μεταγγίσεις αίματος και τις μεταμοσχεύσεις οργάνων εάν ανησυχείτε για το CMV.
   • Η χρήση και η κοινή χρήση βρώμικων βελόνων θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει μόλυνση από CMV. Εάν είστε εθισμένοι σε ενδοφλέβια φάρμακα (ή οποιοδήποτε άλλο είδος ναρκωτικών), ζητήστε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο σύμβουλο κατάχρησης ουσιών.
   • Εάν καθαρίζετε μια επιφάνεια που έχει αίμα πάνω της, φοράτε γάντια μιας χρήσης. Καλύψτε τις σταγόνες αίματος με χαρτοπετσέτα και αφήστε τις να μουλιάσουν το αίμα. Ρίξτε ένα διάλυμα χλωρίνης 10% γύρω από τις άκρες του αίματος. Συνεχίστε να ρίχνετε το διάλυμα προς το κέντρο του αίματος και, στη συνέχεια, απορρίψτε τη χάρτινη πετσέτα. Σκουπίστε το υπόλοιπο αίμα και, στη συνέχεια, ψεκάστε ξανά την περιοχή με χλωρίνη και σκουπίστε την με χαρτοπετσέτες. Τοποθετήστε όλες τις χαρτοπετσέτες και τα γάντια μιας χρήσης που χρησιμοποιήσατε στον κάδο απορριμμάτων.
   • Αποστειρώστε αντικείμενα που έχουν έρθει σε επαφή με αίμα σε τρίψιμο αλκοόλ ή βραστό νερό.
4. Να είστε πολύ προσεκτικοί εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σε κίνδυνο. Άτομα με HIV / AIDS ή άλλη αυτοάνοση ανεπάρκεια θα πρέπει να λάβουν επιπλέον μέτρα για να αποφύγουν τη συστολή του CMV. Για παράδειγμα, αποφύγετε τον εαυτό σας και εφαρμόστε τις πρώτες βοήθειες αμέσως εάν το κάνετε. Συνεχίστε να παίρνετε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες και να ακολουθείτε οποιεσδήποτε άλλες οδηγίες από το γιατρό σας. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα CMV (δείτε παρακάτω), ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
   • Διατηρήστε άριστη υγιεινή και αποφύγετε την επαφή με πρόσφατα χρησιμοποιημένα κλινοσκεπάσματα ή άλλα υλικά που μπορεί να περιέχουν σωματικά υγρά.

Μέθοδος 2 από 3: Άσκηση καλής υγιεινής με άλλους

1. 

   
   
   Μην μοιράζεστε σκεύη, κύπελλα ή πιάτα. Είναι ευχάριστο να δειπνήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας, αλλά όταν το κάνετε, χρησιμοποιείτε πάντα το δικό σας φλιτζάνι, σκεύη και πιάτα. Διαφορετικά, θα μπορούσατε να εκθέσετε κατά λάθος στο σάλιο που έχει μολυνθεί με CMV.
   • Εάν κάποιος σας προσφέρει μια γουλιά από το ποτό του, απορρίψτε ευγενικά. Πείτε, για παράδειγμα, "Ευχαριστώ, αλλά δεν διψάμαι."
   • Προσέξτε όταν πετάτε χαρτί, πλαστικό ή άλλα μίας χρήσης πιάτα, κύπελλα και σκεύη. Πλύνετε τα χέρια σας μετά το χειρισμό αυτών των αντικειμένων.

2. 

   Πρακτική ασφαλές σεξ. Τα άτομα που έχουν μολυνθεί με CMV μπορούν να το μεταδώσουν στους σεξουαλικούς τους συντρόφους. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό κατά τη διάρκεια του σεξ για να περιορίσετε την πιθανότητα εμφάνισης λοίμωξης από CMV. Μην κάνετε σεξ με άτομα των οποίων το σεξουαλικό ιστορικό δεν γνωρίζετε.
   • Επειδή τα σωματικά υγρά περιέχουν τον ιό CMV, χρησιμοποιήστε επίσης προστασία κατά τη στοματική σεξ.

Μέθοδος 3 από 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων

1. 

   Ψάξτε για πυρετό. Ο πυρετός χαρακτηρίζεται από την αίσθηση ότι είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο, ακόμη και σε ένα περιβάλλον που είναι σε άνετη θερμοκρασία. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο για να διαγνώσετε εάν κάποιος έχει πυρετό. Για ενήλικες, οποιαδήποτε θερμοκρασία σώματος άνω των 100,4ºF (38ºC) θεωρείται πυρετός.
   • Η κανονική θερμοκρασία του σώματος είναι 98,6 βαθμοί Φαρενάιτ. Η συγκεκριμένη θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να είναι λίγο υψηλότερη ή χαμηλότερη από αυτήν. Χρησιμοποιήστε μια ανώμαλη θερμοκρασία και σχετικά συμπτώματα για να προσδιορίσετε εάν έχετε πυρετό.
   • Άλλα συμπτώματα πυρετού περιλαμβάνουν εφίδρωση, ρίγη, πονοκεφάλους και αφυδάτωση.
   • Οι θερμοκρασίες μεταξύ 103 και 106 βαθμών Φαρενάιτ μπορεί να οδηγήσουν σε σύγχυση, ευερεθιστότητα ή ψευδαισθήσεις.

2. 

   Μείνετε ενήμεροι για τον πόνο στο λαιμό. Οι πρησμένοι αδένες και ο πονόλαιμος μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε προσβληθεί από CMV. Εάν ο λαιμός σας πονάει συνεχώς, αισθάνεται γρατσουνισμένος ή σπασμένος ή ο λαιμός σας αισθάνεται πρησμένος, παρακολουθήστε την κατάστασή σας.
   • Χρησιμοποιήστε ένα φάρμακο χωρίς λαιμό για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τον πόνο στο λαιμό σας.

3. 

   Παρακολουθήστε τα επίπεδα ενέργειας σας. Τα άτομα με CMV συχνά υποφέρουν από υπερβολική κόπωση. Μπορεί να αισθάνεστε αδιάφοροι και συνεχώς κουρασμένοι. Πάρτε τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ για να μειώσετε τα συναισθήματα κόπωσης.

4. 

   Δες ένα γιατρό. Δεδομένου ότι τα συμπτώματα του CMV θα μπορούσαν να οφείλονται σε πολλές ασθένειες, είναι σημαντικό να επιβεβαιωθεί ή να αποκλειστεί η ύπαρξη CMV με εξέταση αίματος. Εάν τα συμπτώματα που είναι συμβατά με το CMV επιμένουν, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την κατάστασή σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να συστήσει να κάνετε μια δοκιμή για να αναζητήσετε CMV και να συνταγογραφήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας.
   • Άτομα με μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να εμφανίσουν επιπλέον συμπτώματα, όπως διάρροια, ηπατίτιδα, δύσπνοια και πνευμονία.
   • Τα βρέφη με συγγενή CMV μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μοναδικά συμπτώματα, όπως ίκτερος, επιληπτικές κρίσεις, εξάνθημα μοβ κηλίδων στο δέρμα και χαμηλό βάρος γέννησης.
   • Μια εργαστηριακή δοκιμή μπορεί να ανιχνεύσει τον ιό στα σωματικά υγρά ενός ατόμου (αίμα ή ούρα) ή με βιοψία ιστού.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Συμβουλές

• Το CMV μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όταν ένα μωρό γεννιέται ή αργότερα στη ζωή του μωρού.
• Τα εμβόλια για την πρόληψη της λοίμωξης από CMV βρίσκονται σε εξέλιξη.

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.