Περιεχόμενο

• Βήματα

Η ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής είναι συνήθως απλώς ένα πρόβλημα ξηρού δέρματος και, επομένως, η πρόληψη είναι η ίδια: ενυδατώστε τον εαυτό σας μέσα και έξω. Επιπλέον, μπορείτε να το προστατέψετε από καταστάσεις που προκαλούν ξηρότητα, όπως επιθετικές καιρικές συνθήκες και επαφή με χλώριο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να υποδηλώνει ένα άλλο πρόβλημα υγείας, γι 'αυτό συνιστάται να πάτε στο γιατρό για να κάνετε διάγνωση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής

1. 

   Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας. Ένας τρόπος για να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής σας είναι να εφαρμόσετε λάδι καρύδας πριν πλύνετε τα μαλλιά σας.Ζεσταίνετε το στα χέρια σας και κάντε ένα καλό μασάζ. Καλύψτε το κεφάλι σας και αφήστε το λάδι να μουλιάσει για περίπου 45 λεπτά. Στη συνέχεια, πλύνετε τα μαλλιά σας κανονικά με σαμπουάν.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ξίδι μηλίτη μήλου εάν βιάζεστε. Μια άλλη θεραπεία που έχει αποδειχθεί καλή για μερικούς ανθρώπους είναι η χρήση διαλύματος με ένα μέρος νερού και ένα μέρος ξιδιού μηλίτη μήλου. Εφαρμόστε το σε όλο το τριχωτό της κεφαλής, προσέχοντας να μην μπει στα μάτια και αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε το κεφάλι και το σαμπουάν σας ως συνήθως.

3. 

   Προτιμήστε ένα σαμπουάν για ξηρά μαλλιά. Εάν είστε στην καταπολέμηση της ξηρότητας στο τριχωτό της κεφαλής, τίποτα σαν την ενυδάτωση. Ένα ενυδατικό σαμπουάν δεν είναι μόνο καλό για τα μαλλιά. ωφελεί επίσης το τριχωτό της κεφαλής. Σε αυτήν την περίπτωση, όταν αγοράζετε ένα νέο προϊόν, κοιτάξτε στη συσκευασία για την ένδειξη "για στεγνά μαλλιά".

4. 

   
   
   Κάντε ένα διάλειμμα με το σαμπουάν. Το τριχωτό της κεφαλής παράγει φυσικό λάδι που τρέχει στα μαλλιά. Ωστόσο, εάν πλένετε το κεφάλι σας πολύ συχνά, αυτό το φυσικό λάδι αφαιρείται. Αποφύγετε τη χρήση σαμπουάν κάθε μέρα και αυξήστε το διάστημα μεταξύ της χρήσης.
   • Για να διατηρήσετε τα μαλλιά καθαρά και φρέσκα ακόμη και χωρίς να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν, χρησιμοποιήστε μόνο ένα μαλακτικό συν-πλύσης.

5. 

   Εφαρμόστε μαλακτικό στο τριχωτό της κεφαλής. Η δημοφιλής σοφία διδάσκει ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε κλιματιστικό μόνο στα άκρα των καλωδίων, αλλά μην το κάνετε εάν θέλετε να καταπολεμήσετε την ξηρότητα. Συμπεριλάβετε και το τριχωτό της κεφαλής, διατηρώντας το ενυδατωμένο.

6. 

   
   
   Ξεπλύνετε καλά. Μετά το σαμπουάν και το μαλακτικό, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά. Τα κατάλοιπα του προϊόντος μπορεί να προκαλέσουν κνησμό και μπορεί να καταλήξετε να βλάψετε το τριχωτό της κεφαλής σας.

7. 

   Απλώστε μια λοσιόν. Οι λοσιόν για την περιοχή είναι φτιαγμένες ώστε να διατηρείται ενυδατωμένο το τριχωτό της κεφαλής, αποτρέποντας την ξηρότητα. Απλώστε το μόνο στη θέση του, τρίβοντας κανονικά. Μπορείτε να βρείτε λοσιόν ειδικά κατασκευασμένες για την περιοχή, αλλά άλλες, παχύτερες κρέμες λειτουργούν επίσης καλά.

8. 

   Αποφύγετε το στυλ των μαλλιών σας με πηγές θερμότητας. Η θερμότητα από στεγνωτήρες μαλλιών ή άλλα θερμικά σκεύη μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά. Όποτε είναι δυνατόν, αφήστε το κεφάλι να στεγνώσει φυσικά ή χρησιμοποιήστε το στεγνωτήριο σε κρύα θερμοκρασία.

Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή της ρουτίνας

1. 

   Ενυδατώστε τον εαυτό σας. Το ξηρό τριχωτό της κεφαλής πρέπει να αντιμετωπιστεί με μαλακτικά και λάδια, αλλά ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να το επεξεργαστείτε και από το εσωτερικό προς τα έξω. Μείνετε ενυδατωμένοι με πόσιμο νερό για να κάνετε το δέρμα σας υγιές. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.

2. 

   Φάτε τρόφιμα που είναι καλά για την υγεία των μαλλιών σας. Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής να στεγνώσει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και λάβετε πολλές βιταμίνες Β (κυρίως Β6 και Β12) με φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Τα ωμέγα 3 είναι επίσης πολύ σημαντικά για τη διατήρηση του τριχωτού της κεφαλής υγιή και ενυδατωμένο. Βρίσκεται σε λιπαρά ψάρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και σε έλαια.
   • Μπορείτε να συμπληρώσετε τις ποσότητες βιταμίνης Β με λιναρόσπορο, ψευδάργυρο ή σελήνιο και να λάβετε συμπληρώματα ιχθυελαίου για να αυξήσετε την πρόσληψη ωμέγα 3. Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φαρμακοποιό πριν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα ή βιταμίνες.

3. 

   Αποφύγετε τις βαφές και τα αρώματα. Μερικές φορές η ξηρότητα και ο κνησμός μπορεί να προκληθούν από αλλεργία σε κάποιο συστατικό του σαμπουάν ή σε άλλο προϊόν μαλλιών. Για να μάθετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που δεν περιέχουν βαφές ή άρωμα και δείτε το αποτέλεσμα στο τριχωτό της κεφαλής.
   • Μπορείτε επίσης να αγοράσετε υποαλλεργικά προϊόντα εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

4. 

   Αποφύγετε το χλώριο. Το χλώριο είναι γνωστό ότι στεγνώνει το δέρμα και τα μαλλιά. Εάν περνάτε πολύ χρόνο στην πισίνα, μπορεί να καταλήξετε να έχετε αυτό το πρόβλημα. Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να σταματήσετε το κολύμπι, απλά ξέρετε πώς να προστατευτείτε. Εφαρμόστε κοντίσιονερ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά και ασφαλίστε τα μαλλιά σας σε σκουφάκι κολύμβησης πριν μπείτε στην πισίνα.

5. 

   Μείνετε μακριά από ζεστό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να είναι επιβλαβές για το δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής, αφήνοντάς τα στεγνά. Για να αποφύγετε την κατάσταση, κάντε χλιαρά λουτρά και ξεχάστε την ιστορία του γυμνού νερού, είτε στο ντους είτε στην μπανιέρα.

6. 

   Προστατέψτε το τριχωτό της κεφαλής σας από επιθετικό καιρό. Τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι, ο καιρός μπορεί να προκαλέσει ζημιές. Το χειμώνα, φορέστε ένα καπέλο για να προστατεύσετε το κεφάλι σας από ξηρό, κρύο αέρα. Το καλοκαίρι, χρησιμοποιήστε προϊόντα ψεκασμού με αντηλιακό για να προστατεύσετε το τριχωτό της κεφαλής σας, ειδικά αν βγαίνετε στον ήλιο.

7. 

   Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Εάν ζείτε σε ένα μέρος με πολύ ξηρό ή κρύο κλίμα, ο αέρας μέσα στο σπίτι είναι αρκετά ξηρός μερικές φορές του χρόνου. Ο ξηρός αέρας στεγνώνει το δέρμα, το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, καθιστώντας δύσκολο τον έλεγχο των προβλημάτων στην περιοχή. Ένας τρόπος για την ανακούφιση αυτής της κατάστασης είναι να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα για να αυξήσετε την υγρασία του αέρα μέσα στο σπίτι. Δοκιμάστε να αφήσετε μια συσκευή στο δωμάτιό σας, για παράδειγμα.

Μέθοδος 3 από 3: Διερεύνηση δευτερογενών προβλημάτων

1. 

   Αντιμετωπίστε την πιτυρίδα. Πολλά προβλήματα καταλήγουν να αναγνωρίζονται ως "πιτυρίδα", όπως ξηρότητα και φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Ωστόσο, άλλα προβλήματα όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και η δερματίτιδα της μαλαζεζίας μπορεί επίσης να είναι ο λόγος για την ξηρότητα και χρειάζονται διαφορετική θεραπεία από αυτήν που ενδείκνυται για το ξηρό δέρμα.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας ποιο σαμπουάν κατά της πιτυρίδας είναι κατάλληλο για εσάς. Μην αποθαρρύνεστε εάν πρέπει να δοκιμάσετε πολλά μέχρι να βρείτε αυτό που να λειτουργεί. είναι συνήθως έτσι.
   • Ξεπλύνετε το σαμπουάν δύο φορές και ξεπλύνετε καλά το κεφάλι. Στο δεύτερο πέρασμα, αφήστε το προϊόν να δράσει για πέντε λεπτά.

2. 

   Επισκεφτείτε έναν γιατρό για να δείτε εάν είναι ψωρίαση. Αυτή η πιθανότητα είναι απομακρυσμένη, αλλά η ασθένεια προκαλεί ξηρότητα και φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Η ψωρίαση έχει σημάδια όπως κόκκινα μπαλώματα με κλίμακες λευκού δέρματος, τα οποία εμφανίζονται συχνότερα στο τριχωτό της κεφαλής, τα πόδια, το πρόσωπο, τις παλάμες και την πλάτη, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα.
   • Η ψωρίαση συνήθως αντιμετωπίζεται με τοπικές αλοιφές, ελαφριά θεραπεία ή / και φαρμακευτική αγωγή.

3. 

   Κάντε ένα τεστ για να μάθετε εάν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στις αρθρώσεις, αλλά προκαλεί επίσης ξηρά κοκκινωπά σημεία σε ορισμένα μέρη του σώματος. Μερικές φορές, τέτοια σημεία εμφανίζονται μόνο στο τριχωτό της κεφαλής. Πηγαίνετε σε δερματολόγο για φυσική εξέταση.
   • Ο έλεγχος της νόσου στο σπίτι συνίσταται σχεδόν στη χρήση της ίδιας θεραπείας για ξηρό δέρμα. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό ότι ο γιατρός θα περάσει κάποια τοπικά και ακόμη και από του στόματος φάρμακα.